Загрузил Илья Игнатенко

Бег на 400 метров

реклама
Реферат на тему:
Бег на 400 метров
План:
Введение






1 Правила
2 Тактика и техника
3 История
4 Мировые рекорды
5 Известнейшие атлеты на этой дистанции
6 Интересные факты
Примечания
Введение
Бег на 400 метров — дисциплина, относящаяся к спринтерским дистанциям беговой
легкоатлетической программы. Её также иногда называют длинным спринтом или
спринтерским марафоном. Требует от спортсменов спринтерских качеств, специальной
скоростной выносливости. Проводится в летнем (400 метровая дорожка) и зимнем сезоне
(200 метровая дорожка). Является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для
мужчин с 1896 года и для женщин с 1964 года.
Джереми Уоринер (США) Олимпийский чемпион в беге на 400 метров
1. Правила
Спортсмены в беге на 400 метров принимают старт с низкой позиции из стартовых
колодок. Каждый спортсмен от старта до финиша бежит по своей дорожке (400 метровая
дорожка). На 200-метровой дорожке первые два виража спортсмены проходят по своим
дорожкам и после этого выходят на общую дорожку.
Ошибкой является фальстарт спортсменов и выход на чужую дорожку. Однако эти
ошибки (особенно вторая) редко встречаются на официальных соревнованиях.[1]
2. Тактика и техника
Для достижения достаточно высоких результатов достаточно иметь чисто спринтерские
данные и умение грамотно распределить силы. Однако для результатов мирового уровня
спринтерских качеств недостаточно — нужна ещё и особая «скоростная выносливость».
Поэтому бег на 400 метров считается довольно узкой специальностью. Если на остальных
дисциплинах спортсмены могут совмещать виды (например 100 и 200 метров, 800 и 1500)
то 400-метровую дистанцию совмещают значительно реже. Особенно это заметно у
мужчин. Например, Майкл Джонсон — 200 и 400 метров, Альберто Хуанторена,
Александр Уилсон — 400 и 800 метров.
Спортсмены высокого класса способны пробежать каждую из четырёх стометровок
быстрее 11,5 секунд. Специалисты отмечают, что решающими при прохождении
дистанции 400 метров являются третьи сто метров.[2] В зимнем 200-метровом манеже
чрезвычайно важно выиграть первый круг, после которого спортсмены переходят на одну
дорожку. Поэтому часто спортсмены-мужчины проходят первые двести метров за 21-22
секунды, а следующие двести — за 23-24 секунды.
3. История
Бег на 400 метров - одна из старейших дисциплин. В США сначала была популярна
близкая к ней дистанция 440 ярдов (402.3 м) но сейчас она редко встречается в
официальных соревнованиях. Наибольших успехов у мужчин добивались спортсмены
США, а у женщин - спортсменки ГДР, ФРГ, СССР, России и США.
4. Мировые рекорды
Рекорд
Спортсмен
Страна
Дата
Место
47,6 с
Эрик Лидделл
Шотландия июль 1924
Париж, Франция
43,18 с
Майкл Джонсон
США 26 августа 1999 Севилья, Испания
47,60 с
Марита Кох
ГДР
6 октября 1985 Канберра, Австралия
Закрытый манеж
44,57 с
Керон Клемент
США 12 марта, 2005 Фейтевиль, США
49,59 с
Ярмила Кратохвилова
7 марта, 1982 Милан, Италия
5. Известнейшие атлеты на этой дистанции




Ли Эванс (США)
Майкл Джонсон (США)
Джереми Уоринер (США)
Альберто Хуанторена (Куба)




Ирена Шевиньска (Польша)
Марита Кох (ГДР)
Яромила Кратохвилова (Чехословакия)
Ольга Брызгина (СССР)
6. Интересные факты
Южно-африканский бегун Оскар Писториус стал первым в мире атлетом, который
преодолел рубеж 47 секунд в беге на 400 метров и при этом не имеет обеих ног, которые
были у него ампутированы выше колена ещё в раннем детстве. Оскар использует для бега
специально разработанные карбоновые протезы. [3]
Скачать