План-конспект урока по физической культуре и здоровью 8 класс Дата: Класс: Номер урока: Учитель: Курадовец Дарья Викторовна Тема: «Развитие скоростных способностей. Бег 60 метров». Цель урока: развитие двигательных способностей учащихся, освоение техники спринтерского бега. Задачи: 1. Закрепить и совершенствовать технику на 60 метров; 2. Развивать скоростные способности; 3. Формировать у учащихся устойчивый интерес к занятиям физической культурой. Тип урока: урок закрепления. Инвентарь: секундомер. Длительность урока: 45 минут. №п/п 1. 2. 3. Содержание Доз-ка ОМУ (мин) Подготовительная часть (12 мин) Построение, сообщение задач 2 Проверить внешний вид занимающихся, поинтересоваться о самочуствии. Ходьба: высоко поднимая колени, 5 При движении правым на внешней/внутренней стороне боком левая нога стопы. попеременно ставится Специальные беговые упражнения: то спереди, то сзади бег с захлёстом голени назад, бег правой ноги. на прямых ногах, приставной Обратить внимание на правым/левым боком вперед, осанку. скрестным шагом, с ускорением, с постепенным переходом на ходьбу. Ходьба в полуприсиде, обычная ходьба, медленный бег. ОРУ на месте 5 Выполнять с максимальной амплитудой, следить за осанкой. 5. Основная часть (30 мин) Повторение техники бега на 60 5 метров с высокого старта: - команда «На старт!» - «Внимание!» - «Марш!» Стартовый разгон 5 6. 7. Бег по дистанции Финиширование 8. Бег на результат 60 м. 10 Заключительная часть (3 мин) Построение 1 Подведение итогов уроков, 2 Указать на ошибки. результатов бега на 60 м. Выделить ребят, которые хорошо справлялись с заданиями. Похвалить всех за работу. 4. 9. 10. 5 5 Туловище наклонено вперед, постепенно удлиняя шаг, выпрямляясь и набирая максимальную скорость Нельзя финишировать прыжком. После финиша нужно постепенно замедляя бег, перейти на ходьбу.
