Загрузил almaz.fattakhov1999

конспект

реклама
План-конспект учебно-тренировочного занятия
Проводящий: Фаттахов А.М ,Гарипов Р.Р, Сагитов И.И
Дата проведения:12.11.2020
Место проведения: Спортивный зал.
Цель урока: Обучить основным элементам техники игры в мини-футбол.
Задачи урока:
1. Закрепить технику передачи и приёма мяча внутренней стороной стопы ;
2. Развивать координационные способности ;
3. Воспитывать чувство коллективизма;
Инвентарь: футбольные мячи, фишки, манишки, конусы.
Ход учебно-тренировочного занятия
Части
Содержание
Дозировка Организационно-методические
занятия
указания
I
Подготовительная часть
20 мин
1.
Построение, приветствие
1’
Обратить внимание на внешний
вид.
2.
Сообщение задач
1’
3.
Бег
30’
В колонне по одному.
4.
ОРУ в движении
2’30’’
В колонне по трое
-Круговое движение руками
30’’
На каждый шаг, круговое движение.
вперед
- Круговое движение руками
30’’
На каждый шаг, круговое движение.
назад
- Махи ногами вперед
30’’
Ноги прямые
- Махи ногами назад
30’’
Ноги прямые
- Шаг - наклон
30’’
Ноги в колене не сгибать
5.
СБУ
3’
В колонне по трое
-Высокое поднимание бедра
45’’
Как можно выше.
-Захлест голени
45’’
Соблюдать дистанцию
- Скрестный шаг
45’’
-Бег с ускорением
45’’
6.
Подвижная игра « 10
5’
Выполнить 10 передач подряд без
передач»
ошибки. Другая команда
защищается, мешает передавать
мяч: игроки стараются перехватить
мяч или вынудить соперника
ошибиться. Если защитникам
удалось овладеть мячом , то они
становятся нападающими и
стараются
сделать 10 передач подряд.
7.
Передача мяча внутренней
3’
В парах
стороной стопы.
Чередуя правой и левой ногой.
Передача мяча внутренней
3’
Чередуя правой и левой ногой.
стороной стопы в движении
(вперёд-назад)
I I.
Основная часть
23’
III
Передачи мяча внутренней
стороной стопы.
Передачи мяча внутренней
стороной стопы.
1) Квадрат
- 4х2
4’
В тройках
Чередуя правой и левой ногой.
В четверках
Подвижная игра
5’

Подвижная игра
6’

Заключительная часть
Медленный бег в
чередовании с ходьбой,
упражнения на дыхание и
внимание.
Построение
Подведение итогов
2’
1’
4'
4’
30’’
30’’
В два касания., при потери мяча,
команда вступает в отбор сразу.
Топ-танец.
По команде игроки чередуют
касания мяча подошвой обеих ног
попеременно. Когда они уловят
ритм движений, следует команда
«поворот», игроки поворачиваются
кругом, удерживая ногу на мяче
Выбей мяч из круга.
Играющие становятся в круг на
расстоянии
вытянутых
рук.
Водящий выходит с мячом в
середину круга, кладёт мяч на
землю и по сигналу старается
выбить его ногой из круга, но так,
чтобы он не пролетел выше коленей
игроков.
Стоящие
по
кругу
задерживают мяч ногами и не дают
ему
вылететь
из
круга.
Задержанный мяч игроки могут
предавать ногами между собой, не
давая
его
водящему.
Если находящемуся в середине не
удаётся выбить мяч из круга, то на
его
место
идёт
игрок,
пропустивший мяч с правой
стороны от себя. Каждый игрок
старается защитить промежуток
между собой и соседом справа.
Игрокам
не
разрешается
задерживать мяч руками. Мяч,
пролетевший высоко над кругом,
возвращается
водящему.
Победителем считается тот, кто ни
разу не был водящим или водил
меньше всех
50-100 м
Скачать