Загрузил Nadiya Bychek

список вопросов для проверки окейности

Типы зависимой самооценки
Я ОК, если я Совершенный
Человек свою ценность воспринимает в контексте результата в сравнении с другими.
Хочет быстрого результата.
Важно превосходство.
В работе видит не саму работу, а атрибуты, связанные с работой. Аплодисменты, известность и тд.
Остро ищет способы, с помощью которых можно выделиться. Желательно лидирующее место.
Ярко выраженное стремление к лидерству
Наличие высоких амбиций, благодаря этому обычно хорошие реультаты в жизни, но этого
недостаточно, хочется еще и еще.
Достигатор, ориентация на результат, а не на процесс.
К сожалению. Среди этого типа много тех, кто хочет «пустить пыль в глаза», результат нужен и
победа не обязательно честная.
Проскакивает и не умеет радоваться средним результатам, нужны только лидерские позиции.
Перфекционизм и идеализация
Болезненно переносит критику, часто присутствует страх провала и может саботировать и не
делать… ведь нужны лучшие результаты.
Многое может делать ради признания и восхищения. От этого получает очень большой ресурс.
Редко задерживается в деятельности или отношениях, где его сразу не признали (или сразу не
начало довольно хорошо получаться), так как не выдерживает долгую фрустрацию.
Поэтому часто переключается с деятельности на другую, думая, что там точно пойдет полегче и я
сразу получу свой статус.
В отношениях склонны сначала идеализировать партнера, а потом обесценивать. Именно среди
этого типа больше всего тех, кого называют «бабники». Им не хватает того, что у них есть, поэтому
им все время хочется большего.
Я ОК, если я Сильный
Постоянно настроен на преодоление трудностей. В этом видит ценность жизни.
Самооценка в положительной зоне всегда. Особенно если протест ней механизм
Важно в любой ситуации выходить победителем.
Если протестный, то не отступает никогда. Может быть адаптивным, чтобы соответствовать
пожеланиям родителя.
Часто недоверчив, сложно просить поддержку и показать свою слабость.
Критику не переносит. Он ее не боится, просто сразу забивает и обесценивает критикана. Никто не
имеет права оценивать его, иначе будет иметь дело с его силой и агрессией.
Как только появляется угроза ухода самооценки в отрицательную зону, у них тут же возникает
мотивация исправить ситуацию в свою пользу: победить и остаться сильным.
Не выносит проявление слабости в других людях. Может быть презрение или просто холодность.
Считает, что свои проблемы надо решать самому. Никто не может и не должен помогать, это
проявление слабости.
Сила может выражаться в выдержке. Мученическая, жертвенная роль, как вторичная выгода.
Внешне всегда уверены, могут быть с нарциссическими чертами. Но это щит, чтобы удерживать
свою самооценку в норме.
Не доверчивость, обесценивание, настрой на конфликтность и борьбу.
Сложности в близости. Всегда ощущение собственной отдельности и контроль.
Мужчины – выбирают адаптивных женщин с самооценкой «радуй других». Идеальный союз с той,
которая терпит его доминирование и признает его власть. Много абъюзеров.
Сильные женщины имеют запрос: надоело быть сильной, хочу сильного мужчину. Но их нет.
Самой приходится быть сильной.
Я ОК, если я Радую других
Ценность себя только через получение одобрения от других людей. Сначала от родителей. От
частного к общему.
Цель жизни найти значимого человека и соответствовать его ожиданиям. Важно не столько
признание, сколько принятие.
Самооценка повышается, если его хвалит значимый человек.
Не считается со своими желаниями, может делать то, что не нравится.
Часто в позиции «ребенка» - ищет проводника, Лидера, Учителя, Гуру. От всей души восхищается
лидерами и сильными. Не возникает зависти, так как считает этих людей немного другой категории,
готов учиться у них.
Мало амбиций, позиция «довольствоваться тем, что имею»
Не якать, не высосываться.
Сложности с целями и деньгами, так как нет амбиций и агрессии.
Зажатая агрессия вынуждает человека смиряться, терпеть те ситуации, которые его не устраивают.
Это проще, чем отстаивать свое.
Любовь – это терпение. Результаты – это терпение и труд.
«Счастье приходит к тому, кто умеет ждать» -жизненное кредо.
Плохой контакт с собой, своими желаниями. Часто больше хочется сделать другим, чем себе.
Дарить подарки другим приятнее, чем получать самому.
Имеют привычку игнорировать собственные интересы в пользу чужих. Им сложно что-то делать
для себя.
Частый запрос: Как понять, чего я хочу? Какое мое предназначение? Как мне понять и определиться
в жизни. Это возникает изза плохого контакта с собой и своими ресурсами. Раньше родители
выбирали, а теперь наступил ваккум, а сама выбирать я не умею и мне плохо… для чего же я
предназначена?
Настоящая мотивация появляется, когда дал задание значимсый человек. А вот для себя – лень.
Очень хороший исполнитель, преданный сотрудник. Будет поддерживать интересы компании, а не
свои.
Собственный интерес к жизни атрофирован. Много внутренней апатии, будто смирение. Во
взрослом состоянии склонны находить людей, которые могут давать им готовые решения или
контролировать их поведение.
Очень хороший друг, жена и мама. Но внутреннее это тяжело дается, потому что много делается
для других людей.
Мужчина «радуй других» может быть очень понимающим и романтичным (писать стихи, говорить
часами по телефону, помогать жене и понимать ее), но часто не имеет высоких финансовых
результатов и достижений в жизни.
Часто в семье такого мужчины есть борьба между его критикующей матерью и женой. Он хочет
всем угодить.
Частая алкоголизация (у мужчин), так как не выдерживает своей слабости и требований других.