49.04.01 Физическая культура

Программа вступительного испытания на направление
49.04.01 Физическая культура
1. Общие положения
Вступительное испытание проводится в форме собеседования.
Программа собеседования включает два раздела (модуля) – общетеоретический и
медико-биологический. Первый модуль программы собеседования предполагает
выявление степени готовности к освоению ООП магистра по направлению подготовки
49.04.01 Физическая культура в целом, второй модуль – к обучению по профилю
«Медико-биологическое сопровождение физической культуры и спорта».
2. Программа вступительного испытания
2.1 Общие вопросы теории физической культуры
Физическая культура общества, её состояние в Российской Федерации. Понятие о
физической культуре общества, истоки её зарождения. Значение физической культуры
как специфической сферы общественной и личной деятельности человека на разных
исторических этапах развития общества. Структура и функции государственных и
общественных органов управления физической культурой и спортом. Состояние и
перспективы развития науки о физической культуре и спорте. Современное состояние
оздоровительной физической культуры в Российской Федерации. Система физического
воспитания в образовательных учреждениях и армии: проблемы и перспективы. Развитие
детско-юношеского спорта и спорта инвалидов как приоритетные направления
государственной политики в области физической культуры и спорта. Спорт высших
достижений в Российской Федерации: современное состояние, проблемы и перспективы
развития.
Роль и место физической культуры и спорта в образе жизни общества. Социальные
функции физической культуры и спорта. Физическая культура и спорт в системе
современного социума. Понятия «образ жизни», «стиль жизни», «здоровый образ жизни».
Место физической культуры и спорта в образе жизни общества. Общекультурные
социальные функции физической культуры. Воспитание, образование и оздоровление
человека как основные социальные функции физической культуры. Специфические
функции спорта: как «школа характера, мужества, воли», как часть системы знаний, как
средство международного культурного обмена, как часть экономической системы.
Взаимосвязь научной и методической деятельности в области физической культуры
и спорта. Понятие о науке, научной деятельности. Наука как фактор прогрессивных
преобразований в обществе, в образовании, в физической культуре и спорте.
Трансформация научных, теоретических положений в практический результат
физического воспитания и спорта. Методическая деятельность как служба реализации,
воплощения результатов научных исследований в физкультурно-спортивной практике
(наука и практика, теория и методика). Содержание методической деятельности.
Элементы исследовательской работы в методической деятельности (наблюдение,
фиксирование информации и внесение корректив и т.п.). Взаимосвязь научной и
методической деятельности в области физической культуры как отражение процесса
интеграции «наука-производство», «наука-образование».
Система физического воспитания в современном обществе и её определяющие
черты. Понятие «система», применение системного подхода для понимания физического
воспитания как составной части системы «физическая культура» и самостоятельной
социальной системы. Цель и задачи (специфические и общепедагогические) как
системообразующий фактор, определяющий составные части системы физического
воспитания.
Средства физического воспитания: физические упражнения, естественно-средовые
и гигиенические факторы. Характеристика средств физического воспитания. Физические
упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы. Особенности
избирательного, комплексного и ситуативного использования средств. Классификация
физических упражнений. Содержание и форма физических упражнений. Техника
физических упражнений. Образцовая (эталонная) техника, индивидуальная техника, фазы
техники: подготовительная, основная (ведущая), заключительная (завершающая).
Критерии эффективности техники. Использование «искусственной» управляющей среды
(тренажерных устройств, специального оборудования) для повышения эффективности
физических упражнений. Средства интегрального воздействия на совершенствование
двигательных действий.
Основные этапы обучения двигательному действию и их характеристика. Задачи и
особенности процесса обучения двигательным действиям. Понятия «двигательное
умение» и «двигательный навык». Значение двигательных умений и навыков, их
отличительные черты. «Положительный» и «отрицательный перенос» навыка. Значение
структуры обучения. Этап начального разучивания техники действия. Общие и частные
задачи обучения. Этап углублённого разучивания техники действия. Этап
совершенствования действия. Особенности методики обучения. Двигательные ошибки,
причины их возникновения, способы предупреждения и устранения ошибок.
Общая характеристика физических способностей, классификация, закономерности
развития. Определение понятия «физические способности». Классификация физических
способностей, их характеристика. Силовые способности. Скоростные способности.
Выносливость. Гибкость. Двигательно-координационные способности. Взаимосвязь
физических способностей в целостной двигательной деятельности. Виды физических
упражнений, обладающих комплексным (интегральным) воздействием при развитии
физических способностей.
Периодизация этапов многолетней спортивной подготовки. Системное
представление о подготовке спортсмена: понятие «спортивная подготовка», «высшее
спортивное достижение». Спортивная тренировка как многолетний процесс. Этап
предварительной подготовки. Этап начальной спортивной специализации. Этап
углублённой специализации в избранном виде спорта. Этап спортивного
совершенствования и высшего спортивного мастерства. Цель, задачи и основное
содержание этапов.
Соревнования в системе подготовки спортсменов как цель и метод подготовки.
Конкретизация отправных представлений о спортивном соревновании и соревновательной
деятельности спортсмена. Понятия «спортивное соревнование», «спортивное состязание».
Общие черты и структура соревновательной деятельности спортсмена. Особенности
проявления психических и физических качеств спортсмена в соревновательной
деятельности. Зависимость соревновательной деятельности спортсмена от режима и
условий соревнований. Техника и тактика соревновательной деятельности спортсмена.
2.2 Медико-биологические основы физической культуры
Функциональная система двигательной деятельности (П.К. Анохин). Результат
деятельности – объективный ведущий показатель деятельности функциональной системы.
Иерархия функциональной системы. Роль нервной системы и мышечного аппарата в
реализации движений различной интенсивности. Значение вегетативных систем в
поддержании гомеостаза при мышечной деятельности. Особенности поддержания
гомеостаза с учётом возраста лиц, занимающихся спортом.
Морфофункциональные изменения в организме детей, подростков и взрослых,
занимающихся различными видами физической культуры. Влияние нагрузок различной
интенсивности на состав тела. Влияние систематических занятий спортом на опорнодвигательный аппарат, дыхательную, сердечно-сосудистую систему и систему крови.
Особенности физического развития и телосложения представителей различных видов
спорта.
Морфофункциональные показатели физического развития. Антропометрия.
Оценка физиологических показателей организма. Изучение функциональных
возможностей сердечно-сосудистой системы. Определение жизненной емкости лёгких,
дыхательных объёмов, максимальной вентиляции лёгких и максимального потребления
кислорода. Изучение функциональной устойчивости вестибулярного анализатора.
Эргография.
Гигиена физического воспитания детей и подростков. Гигиенические требования к
организации занятий по физической культуре в школе. Гигиенические требования к
оборудованию, инвентарю, спортивным сооружениям общеобразовательной школы.
Гигиена физической культуры в среднем и пожилом возрасте. Понятие о
двигательной активности. Понятие о гипокинезии и гиперкинезии. Гигиенические нормы
суточной двигательной активности лиц среднего и пожилого возраста. Гигиенические
основы дозирования физических нагрузок для лиц среднего и пожилого возраста.
Гигиеническое нормирование нагрузок в среднем и пожилом возрасте.
Гигиеническое обеспечение подготовки юных спортсменов в отдельных видах
спорта. Гигиенические требования к организации и планированию учебнотренировочного процесса юных спортсменов. Нормирование спортивных нагрузок для
юных спортсменов с учётом возраста, пола и уровня физической подготовленности.
Особенности питания юных спортсменов.
Врачебно-педагогический контроль в процессе тренировочных занятий и
соревнований. Задачи медико-педагогического наблюдения в процессе тренировочных
занятий. Понятие о срочном, отставленном, кумулятивном тренировочных эффектах.
Самоконтроль в процессе тренировок и соревнований. Оценка и критерии степени
утомления спортсменов. Медицинское обеспечение соревнований. Допуск спортсменов к
соревнованиям. Санитарно-гигиенический контроль за организацией, местами
соревнований. Санитарно-просветительская работа. Предупреждение заболеваний и
травм. Допинги, антидопинговый контроль.
Медицинский контроль в массовой физической культуре. Основные механизмы
влияния физических упражнений на организм человека. Задачи и содержание медикопедагогического наблюдения в массовой физической культуре. Абсолютные
противопоказания к занятиям физической культурой. Программы занятий для
начинающих заниматься оздоровительным бегом в зависимости от возраста. Организация
медицинского наблюдения. Показатели и критерии переносимости и эффективности
тренировочного воздействия физических нагрузок.
Диагностика тренированности с использованием предельно-возможных и
стандартных нагрузок. Понятие о тренированности, функциональной готовности. Оценка
функционального состояния ведущих адаптивных систем организма спортсменов –
нервной системы, сенсорной, нервно-мышечной, сердечно-сосудистой, дыхательной.
Диагностика тренированности с использованием предельно-возможных и стандартных
нагрузок.
Физиологическая характеристика двигательных качеств. Физиологические
механизмы, факторы и условия развития быстроты. Понятие «скоростной барьер».
Физиологическая характеристика мышечной силы. Её разновидности. Режимы силовой
работы. Физиологические механизмы совершенствования общих и специальных видов
выносливости. Сенситивные периоды развития общих и специальных видов
выносливости. Разновидности и проявление двигательно-координационных качеств.
Факторы, обусловливающие развитие и совершенствование координационных
способностей. Критерии оценки. Сенситивные периоды их развития. Факторы,
обусловливающие развитие и совершенствование гибкости и подвижности в суставах.
Критерии оценки. Сенситивные периоды развития пассивной и активной гибкости.
Генетические предпосылки тренируемости индивида. Понятие о генотипе и
фенотипе. Наследственность и развитие. Наследственность и среда. Телосложение.
Конституция. Абсолютные и относительные маркеры спортивной одарённости.
Спортивная ориентация и отбор для занятий различными видами физических упражнений.
Учёт наследственности. Акселерация и ретардация развития детей и подростков.
Физиологические основы и критерии современной классификации физических
упражнений. Разнообразие мышечной деятельности. Классификация физических
упражнений. Особенности статической и динамической нагрузки. Стереотипные
(стандартные) и ситуационные (нестандартные) группы мышечных движений.
Физиологическая характеристика упражнений различной мощности. Зоны мощности
(интенсивности) циклических и ациклических движений, их физиологическая
характеристика.
Физиологическое обоснование восстановления функций после выполнения
физических упражнений. Восстановительный период как конструктивный период. Фазы
восстановления и сверхвосстановления. Гетерохронность восстановительного периода.
Критерии готовности к повторной работе. Разрушительное воздействие допингов.
Медико-биологические
средства
восстановления
в
спортивной
тренировке.
Физиологический анализ средств восстановления, представленных в школьной программе
по физической культуре.
Средства восстановления спортивной работоспособности. Цели и задачи
восстановления в спорте. Классификация восстановительных средств. Педагогические
средства восстановления. Медицинские средства восстановления. Физические средства
восстановления. Общие принципы применения восстановительных средств. Средства
общего
воздействия.
Восстановительные
средства
локального
воздействия.
Специализированное питание. Восстановительный сон.
Физиологическое обоснование состояния утомления и его биологическое значение.
Причины и способы преодоления утомления. Особенности утомления при различных
видах мышечной деятельности. Чувство усталости. Особенности развития утомления у
детей школьного возраста. Переутомление. Способы его предупреждения.
Характеристика предстартовых состояний. Уровень и характер предстартовых
сдвигов. Специфика перестроек в различных функциональных системах в зависимости от
объективных и субъективных факторов. Разминка, её особенности в зависимости от видов
спорта, возраста и подготовленности спортсмена. Физиологический механизм
врабатывания. Значение разминки для врабатывания и формирования состояния
устойчивой работоспособности. Характеристика функционального состояния спортсмена.
Состояние устойчивой работоспособности. Понятие «мёртвая точка» и «второе дыхание».
Физиологические механизмы их возникновения и преодоления.
Физиологическая характеристика тренировки и тренированности. Эффекты
тренировки. Физиологическое обоснование особенностей спортивной тренировки: задачи,
содержание, принципы. Показатели тренированности в состоянии относительного покоя
при стандартной и предельной нагрузке. Принципы спортивной тренировки. «Спортивная
форма»: приобретение, поддержание и временная утрата. Факторы определяющие степень
тренированности. Этапы спортивной тренировки. Физиологический механизм
перенапряжения и перетренированности. Особенности спортивной тренировки детей
школьного возраста. Физиологическое обоснование средств и методов развития
тренированности. Влияние факторов внешней среды на состояние тренированности:
перепады температуры, атмосферного давления, смены часовых поясов.
Особенности методики занятий с учащимися подготовительной и специальной
медицинских групп. Понятие о медицинских группах. Критерии распределения
школьников на группы занятий физической культурой (основную, подготовительную,
специальную).
Допуск к занятиям физической культурой после перенесённых
заболеваний и травм.
Лечебная физическая культура и массаж при различных заболеваниях.
Использование ЛФК и массажа для улучшения состояния верхних дыхательных путей.
Авторские методики дыхательных упражнений. Факторы риска гипертонической болезни
и роль ЛФК и массажа в их профилактике. Остеохондроз и коррекция функционального
состояния позвоночника средствами ЛФК и массажа у подростков и взрослых. Методики
ЛФК и массажа при нарушениях обмена веществ, при неврозах и заболеваниях органов
пищеварения. Лечебная физическая культура при травмах. Спортивный массаж.
3. Рекомендуемая литература
1.
Теория и методика физической культуры: Учебник / Под ред. Ю.Ф.
Курамшина.. – М.: Советский спорт, 2003.
2.
Лубышева, Л.И. Социология физической культуры и спорта / Л.И.
Лубышева. – М.: Академия, 2001.
3.
Холодов, Ж.К., Кузнецов, В.С. Теория и методика физического воспитания и
спорта. - М.: Академия, 2009.
4.
Гигиена физической культуры и спорта: Учебник / И. В. Быков [и др.]; под
ред. В.А. Маргазина, О.Н. Семеновой. – СПб: Специальная литература, 2010.
5.
Сапин, М.Р. Анатомия и физиология детей и подростков: учебное пособие /
М.Р. Сапин, З.Г. Брыксина. – М.: ИЦ "Академия", 2009.
6.
Лечебная физическая культура: Учебник для вузов / С. Н. Попов [и др.] ; под
ред. С.Н. Попова. – М.: ИЦ "Академия", 2007.
7.
Современные технологии сохранения и укрепления здоровья детей: Учебное
пособие / Под ред. Н.В. Сократова. – М.: Сфера, 2005.