Роль спорта в жизни человека

Дополнительно к образованию…
Роль дополнительного образования в интеллектуальном развитии
ребенка
Дополнительное образование дает ребенку реальную возможность выбора
своего индивидуального образовательного пути. По сути дела,
дополнительное образование увеличивает пространство, в котором
школьники могут развивать свою творческую и познавательную активность,
реализовывать свои лучшие личностные качества, т.е. демонстрировать те
способности, которые зачастую остаются невостребованными в основной
системе образования. В дополнительном образовании ребенок сам выбирает
содержание и форму занятий, может не бояться неудач. Все это создает
благоприятный психологический фон для достижения успеха, что, в свою
очередь, положительно влияет и на учебную деятельность.
Роль спорта в жизни человека
Какую роль играет спорт в жизни человека? Во всём мире люди её видят поразному. Одни очень прохладно относятся к спорту, а некоторые даже
считают его бесполезной тратой времени. Другие люди видят смысл спорта и
их, к счастью, больше чем первых. Причём, каждый из них может иметь
разное отношение к спорту: кто-то предпочитает смотреть его по телевизору,
кто-то предпочитает просто заниматься каким-либо видом спорта или
общефизической подготовкой, ну а для кого-то спорт – это средство
существования. Среди последних могут быть действующие спортсмены,
тренеры, врачи, директоры различных спортивных обществ, попечители
спорта и др.
И каждый из них вносит свой вклад в развитие спорта на нашей планете.
Спорт обладает удивительными свойствами. Он может объединять людей,
знакомить их между собой, в большинстве случаев спорт укрепляет здоровье,
характер и даже умственные способности людей, которые им занимаются,
развивает в них такие навыки, как скорость, ловкость, реакция, координация,
выносливость, терпение и сила. Спорт делает людей более устойчивыми к
негативным факторам внешней среды. Он часто приносит людям массу
положительных эмоций, например, при победе любимой команды или при
достижении человеком какого-то результата в нём.
Хотелось бы отметить, что наиболее полезным для человека, да и для
общества, является именно занятие спортом на любом уровне. Во многом это
обусловлено тем, что человечество, несмотря на научные прогрессы,
деградирует само по себе, конечно, при этом в определённых качествах оно
растёт. Человек старается упростить себе жизнь. Физический труд для
человека перестаёт иметь значение в связи с развитием техники. Человек
постепенно теряет те качества, в основном физические, которыми его
наградил Бог. Человек по сравнению со своими далёкими предками
становится более дряхлым и здесь ещё ко всему прочему на него очень плохо
могут влиять такие соблазны, как спиртное, табак и наркотики. Крайне не
желательно поддаваться этим соблазнам, а особенно наркотикам. И в этом
замечательную роль для человека может сыграть занятие спортом, т.к. он
прямо противоположен этим злым факторам и спокойно может служить той
альтернативой, которая не даст человеку стать алкоголиком, курильщиком и
наркоманом.
Роль спорта в нашей жизни очень велика!
« Между умственным и физическим развитием человека существует
тесная связь, вполне выясняющаяся при изучении человеческого
организма и его отправлений. Умственный рост и развитие требуют
соответствующего развития физического».
П. Ф. Лесгафт.
«Человек должен уметь отвлеченно мыслить, вырабатывать общие
положения и действовать согласно этим положениям. Но недостаточно
просто уметь рассуждать и делать выводы, - необходимо уметь применять их
в жизни, достигать намеченной цели, преодолевая препятствия,
встречающиеся на пути. Это же может быть достигнуто только при
правильном физическом образовании.» П. Ф. Лесгафт.
«Непринужденность, свобода, ловкость и естественность физических
движений – такое же необходимое условие гармоничного творчества, как
звучность, полнота и естественность голоса». Ф. И. Шаляпин
Цитаты известных людей
«Здоровье
есть
высочайшее
человека» - Гиппократ
богатство
«Девять десятых нашего счастья зависят от
здоровья» - Артур Шопенгауэр
«Мудрец будет скорее избегать
болезней, чем выбирать средства
против них» - Томас Мор
«Ходьба и движение способствуют игре мозга и
работе мысли» - Жан Жак Руссо
«Надо непременно встряхивать себя физически,
чтобы быть здоровым нравственно». «Красота
телесных форм всегда совпадает с понятием о
здоровой силе, о деятельности жизненной
энергии» - Лев Николаевич Толстой
«Без здоровья невозможно и счастье»
Виссарион Григорьевич Белинский
-
Занятия спортом развивают не только мышцы, но и интеллект
Учёные, проанализировав данные более 1,2 миллиона человек и выяснили,
что занятия физкультурой и спортом напрямую связаны с их
интеллектуальным развитием и шансами поступить в университет.
Согласно результатам исследования, существует прямая связь между
физической подготовкой человека и результатами выполняемых им тестов
IQ. Наибольшая связь определяется между физическим развитием и
развитием логического мышления и восприятием устной речи.
Учёные связывают этот феномен с тем, что у человека в хорошей физической
форме также хорошо работает сердце и увеличен объём лёгких, что, в свою
очередь, позволяет головному мозгу не испытывать недостатка кислорода и
крови во время работы.
Интересно, что условия окружающей среды играют даже большую роль в
формировании интеллекта, чем генетическая предрасположенность. Учёные
доказали, что школьники, занимающиеся спортом, значительно улучшают
свою познавательную деятельность. А те, кто был в хорошей форме, с
большей вероятностью получат хорошее образование и найдут престижную
работу.
Из этого следует вывод, что физкультура в школе, не менее важный предмет,
чем физика или математика, и если родители хотят, чтобы их дети успешно
разбирались в функциях, пределах и траекториях, они, безусловно, не
должны ограничивать их занятия спортом.
Интеллект зависит от занятий спортом.
Швейцарские ученные считают, что у людей со здоровой
сердечнососудистой системой развитие интеллекта имеет высокий уровень.
Самое интересное, что сила мышц никакого отношения к интеллекту не
имеет.
Очередной раз швейцарским ученным удалось доказать высказывание
древних римлян, что физическое развитие и умственные возможности
взаимосвязаны. Подтверждение данного высказывания произошло после
того, как ученые сопоставили результаты интеллектуальных успехов с
состоянием сердечнососудистой системы. Врач-нейрохирург из университета
Готенбурга Мария Аберг сказала, что с помощью физических упражнений
можно улучшить результаты в образовании. Занятия около часа три раза
помогут нормализовать работу сердечнососудистой системы, а с этим
улучшатся процессы, происходящие в головном мозге человека.
Исследования показали, что здоровая сердечнососудистая система – это,
прежде всего высокий уровень интеллекта и образования.
Проводившие исследования швейцарские ученые утверждают, что здоровая
сердечнососудистая система у молодых людей напрямую связана с хорошей
успеваемостью в учебных заведениях. Врачи рекомендуют активно
заниматься физическими тренировками, что будет способствовать развитию
более высокого социально-экономического статуса и уровня образования в
дальнейшей жизни. Так же немецкие ученые доказали, что занятия спортом
способствуют защите хромосом от повреждений и увеличивают срок жизни
клеток. Занимайтесь различными видами спорта в раннем возрасте и может
это поможет вам стать будущими гениями.
Знаменитая фраза, которая была заимствована у античных философов и
слегка исковеркана – «В здоровом теле здоровый дух», неожиданно нашла
научное подтверждение. Как удалось установить группе исследователей из
Британии, люди, которые активно занимаются спортом, зачастую обладают
большей способностью эффективно мыслить. Как поясняют ученые,
некоторые отделы мозга можно тренировать лишь посредствам движения.
Таким образом, спортивный образ жизни способствует и интеллектуальному
развитию. Когда дети, предпочитающие просиживать вечера за
компьютером, начинают заниматься спортом, у них улучшается не только
физическое здоровье, но и интеллектуальные способности. Такие дети
начинают лучше успевать по математике и другим предметам в школе.
Физическая активность улучшает способности детей к точным наукам и
усиливает активность в областях мозга, связанных с комплексным
мышлением и самоконтролем. «Мы считаем, что сидячий образ жизни
оказывает серьезное влияние на умственные способности детей. Всем
хорошо известно, что физкультура полезна для здоровья, но до сих пор у нас
не было доказательство того, что физические упражнения помогают детям
лучше учиться в школе», - рассказывают авторы исследования из
университета Джорджии, США.
Связь между физической активностью и умственными способностями
ученые объясняют как биологическими факторами, так и социальными.
Например, когда мы занимаемся спортом, в головном мозге образуются
новые нервные клетки и связи между ними.
Организм детей интуитивно знает, что движение необходимо для здорового
развития мозга и организма в целом. Однако если мы не даем детям
возможности реализовать это природное стремление, разрешаем им сидеть
возле телевизора или компьютера, они становятся апатичными и
капризными, набирают лишний вес и плохо успевают в школе. «Следи за
тем, чтобы твой ребенок жил полноценной жизнью, а не только зубрил
уроки. Дети должны знать, как заботиться о своей физической форме», советуют исследователи родителям
Занятия спортом способствуют развитию интеллекта
Человеческий организм – самый таинственный организм на планете. Он
полон тайн, раскрыть которые вряд ли удастся. Ни для кого не секрет, что
физическая активность помогает укрепить мышцы, делает стройнее фигуру, а
также помогает активизировать защитные механизмы. Но это еще далеко не
все на что способно наше тело… Недавно было установлено, что физическая
активность положительно влияет на умственные способности человека.
Как же осуществляется такое влияние? Все дело в том, что для большинства
людей занятие спортом достаточно тесно связанно с синтезом
нейротрофического фактора головного мозга (BDNF). Стоит заметить, что
этот белок может выполнять очень много функций. Главная из этих функций
– участие в развитии, а также в созревании и выживании нейронов. Кроме
того, именно этот белок несет ответственность за формирование сети
нейронов и синапсов. Особенно активно белок работает в гипокаммпе.
Существует предположение, что данная часть мозга связанна с обучением и
памятью. У взрослых людей, BDNF защищает нейроны от ишемического
воздействия и смерти.
Исходя из результатов проведенного учеными Дартмутского колледжа
исследования, получается, что в организме людей, которые активно
занимались ходьбой, был зафиксированный повышенный уровень BDNF.
Повышение уровня белка фиксировалось даже в том случае, когда люди не
выполняли тяжелые физические упражнения. Достаточно было просто
ходить.
Естественно, что в свою очередь такая ситуация свидетельствует о том, что
двигаться в повседневной жизни очень важно. Авторы исследования
рекомендуют как можно больше двигаться, а не вести сидячий образ жизни.
Стоит заметить, что проведенное раннее исследование показало, что
профессиональные игроки в американский футбол отличались достаточно
высокими когнитивными возможностями.
Это достаточно весомый аргумент, который подтверждает, что человеческий
организм является целостной системой, где все его компоненты состоят в
тесной связи между собой.