ВЛИЯНИЕ РЕЖИМА ДНЯ НА УСПЕВАЕМОСТЬ ПЯТИКЛАССНИКОВ Кручинин Никита 5 «С» класс МОУ «Средняя школа № 14» Руководитель: В.В. Климшина учитель биологии школы № 14 Цель исследования: установить фактическое количество часов, отводимых на основные режимные моменты пятиклассниками, соотнести эти данные с показателями успеваемости учащихся 5 -х классов 14 средней школы. Задачи: 1) Провести исследование режима дня школьников. 2) Установить связь между успеваемостью учащихся и выполнением режима дня. 3) Разработать рекомендации для школьников «Как правильно составить режим дня». Методы исследования: анкетирование «Режим дня школьника», сбор данных, анализ. Гипотеза исследования: Если будет правильно организован распорядок дня школьника в семье и в школе, то уровень успеваемости ребенка будет выше, т.е. успеваемость на прямую зависит от режима дня Объект: режим дня учащихся старших классов Предмет: влияние режима дня школьника на его успеваемость и здоровье Анкетирование 1) Сколько времени ты спишь? 9 часов 2) Сколько времени ты делаешь уроки 2-2,5 часа 3) Сколько времени ты помогаешь взрослым? 1 час 4) Сколько времени ты занимаешься в 1-2 часа кружках, спортивных секциях? 8 часов <8 часов 2,5-3 часа >3 часов 1,5-2 часа >2 часов 2,5 часа >3 часов 5) Сколько времени ты гуляешь? 3 часа <2 часов <1 часа 6) Сколько времени ты играешь с компьютерные игры? <1 часа 1-2 часа >2 часов 7) Сколько времени ты смотришь телевизор? <1 часа 1-1,5 часа >2 часов 8) Сколько времени ты читаешь? 1-1,5 часа 1,5-2 часа >2 часов Основные элементы режима дня: полноценный сон Сон лучше всякого лекарства СОН 100 Основной 25 90 Бессонные ночи сокращают дни 80 Основной 70 Основной 60 50 75 40 Основной 30 Поспал, словно в отпуску побывал Основной Основной 20 10 00 1 2 3 Первый (лучший) спень (сон) до полуночи Основные элементы режима дня: учебные занятия в школе и дома Труд всегда человеку дает, а лень отбирает УРОКИ 100 13 90 13 38 45 80 70 60 21 50 19 75 40 30 Безделье — сестра болезни 41 20 36 10 00 1 2 3 Основные элементы режима дня: занятия спортом Двигайся больше — проживешь дольше СПОРТИВНЫЕ СЕКЦИИ, КРУЖКИ 100 25 90 35 36 80 70 10 38 60 19 50 40 55 30 Движение — спутник здоровья 45 38 20 10 00 1 2 3 Быстрого и ловкого никакая болезнь не догонит Основные элементы режима дня: активный отдых с максимальным пребыванием на свежем воздухе Лучше вдохнуть свежего воздуха, нежели пить лекарство ПОМОЩЬ ВЗРОСЛЫМ 100 Основной 80 70 ПРОГУЛКА Основной 90 Основной Основной Основной 60 Основной 50 40 100 30 13 90 32 48 80 Основной Основной 20 10 38 70 50 00 60 26 1 2 3 50 31 40 30 50 42 20 24 10 00 1 2 3 Дай работу своему телу — отдохнет твоя голова Основные элементы режима дня: свободное время КОМПЬЮТЕР ТЕЛЕВИЗОР 100 100 90 38 80 29 41 70 60 60 39 21 40 25 41 50 26 40 63 30 45 80 70 50 18 25 90 30 38 20 32 10 50 41 20 29 10 00 00 1 2 3 1 Бестолковый отдых утомляет хуже работы 2 3 Основные элементы режима дня: свободное время ЧТЕНИЕ 100 13 90 18 29 13 80 18 70 23 60 50 75 40 66 30 48 20 10 00 1 2 3 Выводы 1) На успеваемость влияет выполнение таких режимных моментов, как продолжительность ночного сна; продолжительность выполнения домашних заданий; занятия спортом; продолжительность прогулок; время, проведенное за компьютером; продолжительность просмотра телепередач. 2) Большое значение имеет правильная организация труда и отдыха. Бежит стремглав минута. Минута коротка, Но за минуту можно Найти звезду, жука, Решение задачи и редкий минерал, Который до сих пор ещё Никто не открывал. (С.Я. Маршак)