Сенситивные периоды развития ребёнка

Применение методов, учитывающих
сенситивные периоды развития
ребёнка на уроках физкультуры
Капустина Наталья Васильевна
учитель физической культуры
КГКСКОУ СКШИ 8 ВИДА № 11
май 2014 г.
Действующая школьная программа по
физическому воспитанию в общем и целом
учитывает возрастные особенности детей,
ориентирует учителя на использование так
называемых «сенситивных периодов», когда
развитие тех или иных двигательных
способностей происходит наиболее
эффективно.
• При этом, однако, не учитывается, что
темпы развития у детей одного возраста
могут существенно отличатся, то есть они
развиваются с разной скоростью, и
поэтому в сенситивные периоды они могут
вступать в разное время.
Кроме того, как правило, не учитывается, что дети
очень разные, каждый из них в полной мере
обладает биологической и психологической
индивидуальностью, определяющей его
потенциальные возможности, в том числе –
физические.
• Эти различия обусловлены глубинными
биологическими причинами, связанными
с естественным разнообразием строения
и функций тела, а также темпов роста и
развития организма.
• У девочек сенситивные периоды
формирования физических качеств
наступают на один год раньше.
• Специфические методы физического
воспитания, учитывающие
сенситивные периоды развития
ребёнка.
• 1) методы строго регламентированного
упражнения;
• 2) игровой метод;
• 3) соревновательный метод.
• Метод строго регламентированного упражнения.
• Это основной метод в ФВ. Сущность его заключается в том,
что каждое упражнение выполняется в строго заданной
форме и с точно обусловленной нагрузкой.
• Они позволяют: 1) осуществлять подготовку по строго
предписанной программе; 2) строго регламентировать
нагрузки по объему и интенсивности; 3) точно задавать
интервалы отдыха; 4) избирательно воспитывать
(развивать) физические качества; 5) использовать
физические упражнения в занятиях с различным
возрастным контингентом; 6) эффективно осваивать
технику физических упражнений.
•
•
•
•
•
•
подразделяются на 2 подгруппы:
а) методы обучения двигательным действиям;
б) методы развития физических качеств.
Методы обучения двигательным действиям:
- метод целостно-конструктивного упражнения;
- расчленено-конструктивный метод - используются
имитационные упражнения.
• - метод сопряженного воздействия – используется на этапе
совершенствования техники упражнений (облегченные или
затрудненные условия).
• Методы развития физических качеств. Направлены на
развитие и закрепление адаптационных процессов в
организме. Методы этой группы можно разделить на
методы со стандартными (равномерными) и
нестандартными (переменными) нагрузками.
В процессе спортивной тренировки упражнения
используются в рамках двух основных групп
методов – непрерывных и интервальных.
Непрерывные методы характеризуются
однократным непрерывным выполнением
тренировочной работы.
Интервальные методы предусматривают
выполнение упражнений как с
регламентированными паузами, так и
произвольными паузами.
При использовании обоих методов упражнения
могут выполняться как в равномерном
(стандартном), так и в переменном (вариативном)
режиме.
• В зависимости от подбора упражнений и
особенностей их применения тренировка может
носить комплексный (интегральный) или
избирательный (преимущественный) характер.
• При комплексном воздействии
осуществляется параллельное совершенствование
(развитие) различных качеств, обуславливающих
уровень подготовленности спортсмена, а при
избирательном – преимущественное развитие
отдельных качеств.
При равномерном режиме использования
любого из методов интенсивность работы
остается постоянной, при переменном –
варьирующей.
Интенсивность работы от упражнения к
упражнению может возрастать
(прогрессирующий вариант) или
неоднократно изменяться (варьирующий
вариант).
Непрерывные методы тренировки,
применяемые в режиме равномерной
и переменной работы, в основном
используются для повышения
аэробных возможностей организма
развития специальной выносливости
к работе средней и большой
длительности.
Возможности непрерывных методов тренировки в
режиме переменной работы значительно
многообразней. В зависимости от
продолжительности частей упражнений,
выполняемых с большей ли меньшей
интенсивностью, особенностей их сочетания,
можно добиться воздействия на организм
спортсмена в направлении повышения скоростных
возможностей, развития различных компонентов
выносливости, совершенствования частных
способностей, определяющих уровень спортивных
достижений в различных видах спорта.
В случае применения варьирующего
варианта могут чередоваться части
упражнения, выполняемые с различной
интенсивностью и меняющейся
продолжительностью. Прогрессирующий
вариант переменой работы связан с
повышением интенсивности по мере
выполнения работы, а нисходящий с ее
снижением.
Интервальные методы тренировки (в том
числе повторные и комбинированные). Они
широко применяются в практике
спортивной тренировки.
Выполнение серии упражнений одинаковой
и разной продолжительности с постоянной
и переменной интенсивностью и строго
регламентированными паузами являются
типичными признаками этого метода.
Нисходящий вариант предполагает обратное сочетание:
последовательное выполнение упражнений уменьшающейся
длины или выполнение упражнений одной и той же длины и с
последовательным снижением интенсивности.
В одном комплексе могут сочетаться прогрессирующий и
нисходящий варианты.
Упражнения с использованием интервальных методов могут
выполняться в одну ли несколько серий.
В режимах непрерывной и интервальной работы в спортивной
тренировке используется и круговой метод, направленный на
избирательное или комплексное совершенствование
физических качеств.
• Игровой метод
• Чаще всего воплощается в виде общепринятых
подвижных или спортивных игр.
• Для игрового метода характерна «сюжетная»
организация деятельности, сюжет намечает
общую линию действия (поведения), но не
предопределяет жестко конкретные действия и
способы достижения цели (выигрыша).
• Он может быть использован на материале самых
разнообразных двигательных действий при
условии, что они поддаются организации в
соответствии с требованиями игрового метода.
• Игровой метод позволяет программировать
действия занимающихся лишь с большой
долей вероятности.
• Вместе с тем он предоставляет широкие
возможности для творческого решения
двигательных задач, способствует
проявлению самостоятельности,
инициативы, находчивости.
• Точность дозировки в игровом методе всегда
существенно меньше, чем в методах строго
регламентированного упражнения.
Может использоваться в воспитательных
целях (коллективизм, товарищество,
сознательной дисциплины и др.).
Переключение на другой вид деятельности
служит средством восстановления, с целью
ускорения и повышения адаптационных
процессов.
• Соревновательный и контрольный
методы
• Предполагают специально
организованную соревновательную
деятельность, которая в данном случае
выступает в качестве оптимального
способа повышения эффективности
тренировочного процесса.
• Использование этого метода связано с высокими
требованиями к технико-тактическим,
физическим и психологическим возможностям
спортсмена, вызывает глубокие сдвиги в
деятельности важнейших систем организма и тем
самым стимулирует адаптационные процессы,
обеспечивает интегральное совершенствование
различных сторон подготовленности спортсмена.
• Соревнования могут проводится в усложненных
или облегченных условиях по сравнению с
официальными.
• По особенностям регулирования
нагрузки и другим
регламентирующим моментам
соревновательный метод занимает
как бы промежуточное место между
игровым и методом строго
регламентированного упражнения.
• Для игрового метода характерны:
• - Сюжетность действий
• - Разнообразность способов достижения целей
(выигрыша), так как существуют различные пути
к цели во время игры.
• - Возможность комплексного применения
различных двигательных действий.
• Важная особенность игры – это эмоциональность
и ограниченная возможность дозировки
нагрузки.
• Данные факты особенно следует учитывать при
работе с младшими школьниками.
• Во время игры учащиеся могут перенести
без затруднений гораздо большую
нагрузку, чем ту, которую можно дать в
обычных занятиях.
• Кроме того, игра представляет большие
возможности к инициативе, находчивости,
творчеству и способствует существенному
развитию ловкости, быстроты
ориентировки в пространстве
• Соревновательный метод.
Соревнование имеет существенное
значение как способ организации и
стимулирования в различных сферах
жизни, в том числе и спорте.
• Важная черта соревнований – это
сопоставление сил в борьбе за
первенство, за достижение высокого
результата.
Фактор соперничества, награды и
поощрения победителей создают высокий
эмоциональный фон, который усиливает
эффект выполнения физических
упражнений. По сравнению с другими
методами, соревновательный предъявляет
наивысшие требования к физическим
качествам и способствует их наивысшему
развитию.
• Однако, необходимо умелое
педагогическое руководство, чтобы
соревнование несло нравственную
роль. В корне необходимо устранять
грубость, чванство и чрезмерное
честолюбие.
Быстрее
Выше
Сильнее