ИЗ ОПЫТА РАБОТЫ КАБИНЕТА ЗДОРОВЬЯ По данным Минздравмедпрома России: 1) Лишь 17% детей практически здоровы! 2) 50% детей имеют функциональные отклонения! 3) 35-40% хронические заболевания! Данные медицинских осмотров свидетельствуют о том, что за период обучения в школе состояние детей ухудшается в 4-5 раз , число хронических заболеваний возрастает в 2 раза. Факторы влияющие на здоровье : *Образ жизни *Курение *Несбалансированное питание *Употребление алкоголя *Употребление наркотиков *Гиподинамия *Плохие материально-бытовые условия *Возрастающие учебные нагрузки Вот лишь несколько цифр по СОШ № 42 г. Твери, показывающих важность проблемы здоровья нации. По опросам (анкетирование, тестирование, интервьюирование) •режим дня не соблюдают 60% школьников с 5 по 11 классы, •правильно не умеют отдыхать около 70% , •неправильно питаются больше 50%, •имеют избыточный вес 9%, •не соблюдают норм личной гигиены 7%. Добавим к этому наличие вредных для здоровья привычек и малую подвижность учащихся (гиподинамия). Она составляет в младших классах примерно 22%, а в старших увеличивается до 45% времени бодрствования. На фоне гиподинамии чрезмерное употребление углеводов и жиров приводит к избытку веса и ожирению, которыми страдают 10% мальчиков и 13% девочек. А это уже опасность. Одним из способов решения проблемы сохранения и укрепления здоровья школьников стал проект «Кабинет здоровья в образовательном учреждении» в 2010 году, разработанный ТОИУУ Цель проекта: Обеспечение функционирования целостной системы образовательной, просветительской , и методической работы с участниками образовательного процесса по вопросам здорового и безопасного образа жизни. На базе МОУ СОШ №42 открылся кабинет здоровья в 2010г. Цель: Научить участников образовательного учреждения бережно относится к своему здоровью и здоровью близких, получить необходимые знания и навыки, действуя по принципу «Равный с равным». Задачи: 1) Популяризация и пропаганда знаний среди участников образовательного процесса о здоровом образе жизни. 2) Охрана и укрепление физического , психического , социального здоровья обучающихся и работников МОУ СОШ №42 3) Разработка и реализация индивидуальных и коллективных программ оздоровления участников образовательного процесса. 4) Создание условий для взаимодействия учитель – ученик – родитель Функционально и методически кабинет разделен на зоны: ЗОНА УЧАЩИХСЯ ЗОНА УЧИТЕЛЯ ЗОНА ОТДЫХА ЗОНА РОДИТЕЛЕЙ •Просвещение •Самообразование •Самосовершен •Повышение ствование , •Самовоспитание культуры •Обмен опытом здорового •Саморазвитие образа жизни Снятие эмоциональ ного напряжения ИНФОРМАЦИОННАЯ ЗОНА: •Справочные и информационные материалы, •Телефоны организаций, •Рекламные и агитационные материалы, •Электронно-информационные материалы Информационная зона Зона учащихся Зона учителей Методические разработки классных часов и тренингов: •Беседы о девочках и мальчиках •Здоровое питание •Мода и здоровье •О токсикомании •Правда об алкоголе •Здоровье зубов •Гигиена зрения Зона родителей Зона релаксации Основные направления деятельности 1.Оздоровительная работа 2.Здоровьесберегающее образование 3.Комплексная диагностика 4.Консультативная деятельность 5.Организационная деятельность Состав кабинета здоровья • • • • • • • • • • Зам. директора по УВР, Заведующий кабинетом, Медицинские работники, Педагог-психолог, Социальный педагог Классные руководители, Учителя естественного цикла предметов, Педагог-организатор ОБЖ Учителя физкультуры, Учитель-логопед. Социальный педагог Мартьянова Алена Камильевна Педагог-организатор ОБЖ Ядров Василий Анатольевич Заведующий кабинетом Савелова Наталья Геннадьевна Педагог-психолог Дрожжина Мария Николаевна Медицинские работники Любовь Ивановна Оздоровительные, санитарно-гигиенические и профилактические мероприятия осуществляются: •медицинскими работниками • Педагогом-психологом и социальным педагогом проводятся индивидуальные беседы, психологические занятия и тренинги, консультации с родителями • Учителями физического воспитания проводятся дни здоровья, совместные мероприятия родителей с детьми 22 апреля 2013г. легкоатлетическое троеборье«Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья» • Вместе с педагогом организатором ОБЖ учителя физкультуры проводят игру «Зарница», смотр строя и песни. • На базе кабинета здоровья проводится большая работа методическим объединением учителей биологии, химии и географии. Учителями МО за 3 года работы кабинета здоровья было проведено более 30 мероприятий в рамках недели здоровья. Темы недели здоровья: • 2011-12 уч.г. «Мы-за здоровый образ жизни», «Земля-наш общий дом» • 2012-13 уч.г «Сохраним природу и здоровье на планете Земля» • 2013-14 уч.г. «Чтобы не было беды» Неделя здоровья 2011-12 гг. «Мы-за здоровый образ жизни!», «Земля-наш общий дом» «Совет всех существ» (Котлярова О.А.) • «Земля-наш общий дом»(Волкова Н.А.) Гигиена кожи, одежды и обуви. Урок-конференция (Савелова Н.Г.) СУД НАД УГЛЕКИСЛЫМ ГАЗОМ (Немченко Н.А.) Тренинг «Возможности головного мозга. Как снять усталость?» Семинар в 9 кл. «Здоровое питание» Игра «Геошанс» Семинар «Экологические проблемы современности» в 10 и 5кл. (Волкова Н.А.) Волонтерское движение 11кл. в 6-е кл. «Мы за здоровый образ жизни» «СВОЯ ИГРА» в 10-х кл. Игра в 7 кл. «Геошанс. Жизнь на Земле» (Котлярова О.А.) • Большой вклад в работу кабинета здоровья вносят классные руководители 1-11 кл.: В 2013-14 уч.году были проведены классные часы»: «Здоровые привычки» в 1-4 кл., «Мы против курения» в 5-6 кл., профилактические беседы в 7б кл. «О вреде употребления психоактивных веществ». В рамках антинаркотического месячника в апреле 2014г. кл. руководителями 1-4 кл. была организована выставка рисунков и выступление агитбригады. Классными руководителями 9-11 кл. совместно с учащимися были подготовлены презентации проектов «МОЯ ПРОГРАММА ЗДОРОВЬЯ» 10б кл. Алкоголь Трезвый выбор. 10А кл. РОДИТЕЛЬСКИЙ ЛЕКТОРИЙ •Вредные привычки и наши дети, •Особенности влияния токсических веществ, алкоголя, никотина на женский организм, •Вредные привычки и семья, •Возрастные особенности учащихся. РОДИТЕЛЬСКИЕ СОБРАНИЯ «Фиточай – основа долголетия», «Болезни, как процесс и форма адаптации человека к среде обитания», «Надежные помощники – гигиена и спорт» В кабинете здоровья проводятся праздники для учащихся ладони не проникал свет. Закройте глаза и представьте себе темную южную ночь или черный бархат. Помните, что пальминг выполняется до Если есть блики, мысленно возьмите гимнастики для глаз и после. А также кисточку, окуните ее в черную краску и после каждой коррекции зрения. Также закрасьте эти блики. рекомендуем выполнять пальминг, как только вы почувствуете, что ваши глазки устали. Скрестите ладони "домиком" и наденьте этот "домик" на нос, как очки. Глаза под ладонями должны свободно открываться. Проверьте, чтобы сквозь Я лежу на берегу речки, в лесу... Журчит вода, поют птицы, тихо шумит листва деревьев. Я спокоен ... Я лежу на спине, смотрю в голубое небо. Там плывут легкие белые облака. Надо мной качаются верхушки деревьев. Я слушаю успокаивающий шум леса. Мне хорошо, приятно, легко... Я как будто повис в воздухе, Я как бы в состоянии невесомости.... У меня такое ощущение, будто я растаял... Моя правая рука погружена в нагретый солнцем песок. Песок нагревает мою правую руку. Мне спокойно, потому что легко дышать. Их выполняют в положении лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела, глаза закрыты. • Напрягите мышцы лица - лба, носа, щек, рта. Затем расслабьте их. • Медленно приподнимите голову, опуская подбородок к груди. (Не переусердствуйте, чтобы не свело челюсти и шею.) Так же медленно опустите голову. • Вообразите, что ваши плечи стали тяжелыми и тянут вас вниз. Прижмите лопатки к тому месту, где вы лежите. Задержитесь в этом положении, затем расслабьтесь. • Раскиньте руки в стороны, разведите пальцы. Напрягите мышцы рук до чувства тяжести, расслабьтесь. • Упираясь плечами и стопами, приподнимите ягодицы. Почувствуйте, как растягиваются мышцы спины. Расслабьтесь. Ощутите исцеляющую силу расслабления, затем потянитесь и перед тем, как вставать, обязательно улыбнитесь: солнцу или дождику - неважно и подумайте: ВОЛОНТЕРСКОЕ ДВИЖЕНИЕ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА СОТРУДНИЧЕСТВО •Центр медико-психологической службы, •Спортивные и музыкальные школы, •Больницы и поликлиники, •Учреждения дополнительного и дошкольного образования, •ВУЗы. ГОРОДСКОЙ СЕМИНАР УЧИТЕЛЕЙ БИОЛОГИИ (ноябрь 2010г.) СПОРТИВНЫЙ ФАК УЛЬТЕТ ТГУ