Физическая активность и здоровье

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
И ЗДОРОВЬЕ
Физическая активность
определяется как любое движение тела,
производимое скелетными мышцами,
которое приводит к расходу энергии
сверх уровня состояния покоя
Двигательная активность
- совокупность процессов, протекающих
в организме человека при выполнении
двигательных действий
- определённая доза активной мышечной
деятельности организма
Краткая характеристика влияния
физических упражнений на
здоровье
СОСТОЯНИЕ
ЭФФЕКТ
Ишемическая болезнь сердца
Инсульт
Избыточная масса тела и
ожирение
Сахарный диабет II типа
Рак ободочной кишки
Рак молочной железы
Снижение риска
Состояние костно-мышечной
системы
Падения (в пожилом возрасте)
Психологический статус
Депрессия
Снижение риска
Снижение риска
Снижение риска
Снижение риска
Снижение риска
Улучшение
Снижение риска
Улучшение
Снижение риска
Наш малоподвижный образ
жизни – почему он такой?
Бoльшая часть нашего повседневного окружения,
в котором мы живем, включая транспорт, жилье,
работу, школу и некоторые условия проведения
досуга, все меньше и меньше способствует
физической активности. Как следствие, общая
тенденция заключается в значительном снижении
уровней суммарной физической активности.
Транспорт
Жилая среда
резкий рост потребности в мобильности на протяжении
нескольких десятилетий удовлетворялся главным
образом за счет роста использования личных
автомобилей
увеличение
расстояний,
которые
приходится
преодолевать из-за географического разделения места
жительства, работы, магазинов и мест проведения досуга.
Условия работы
Условия в школе
Досуг и спорт
значительная часть работников в настоящее время
проводит бòльшую часть своего рабочего времени
сидя
возросла также учебная нагрузка по предметам, часто
за счет уроков физкультуры, хотя факты говорят о
том, что увеличение физической активности может
способствовать лучшей успеваемости.
происходят изменения в уровне
активности во время досуга.
физической
Отсутствие физической
активности – обостряющаяся
глобальная проблема здоровья и
экономики
Отсутствие физической активности признается
одним из главных самостоятельных факторов
риска, на долю которого приходится около
3,5% бремени болезни и до 10% случаев
смерти. Поистине огромны экономические
затраты, связанные с отсутствием физической
активности.
Доля взрослого населения (в возрасте 15 лет и старше) в странах
ЕС, уровень физической активности которого оценен как
достаточный (данные за 2002 г.)
45
40
35
30
25
20
15
10
5
0
Все страны
Нидерланды
Германия
Греция
Люксембург
Дания
Португалия
Финляндия
Австрия
Италия
Испания
Швеция
СТРАТЕГИЯ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ
КУЛЬТУРЫ И СПОРТА В РОССИЙСКОЙ
ФЕДЕРАЦИИ НА ПЕРИОД ДО 2020 ГОДА
1) увеличение доли граждан Российской Федерации, систематически занимающихся
физической культурой и спортом, в общей численности населения (на первом этапе с 15,9 процента в 2008 году до 30 процентов в 2015 году и на втором этапе - до 40
процентов в 2020 году);
2) увеличение доли обучающихся и студентов, систематически занимающихся
физической культурой и спортом, в общей численности данной категории населения
(на первом этапе - с 34,5 процента до 60 процентов и на втором этапе - до 80
процентов);
3) увеличение доли граждан, занимающихся в специализированных спортивных
учреждениях, в общей численности данной возрастной категории (на первом этапе - с
20,2 процента до 35 процентов и на втором этапе - до 50 процентов);
5) достижение объема недельной двигательной активности населения (на первом
этапе - от 6 до 8 часов при не менее чем 2 - 3-разовых занятиях и на втором этапе - 6 12 часов при не менее чем 3 - 4-разовых занятиях в зависимости от возрастных и
других особенностей граждан);
ТРЕНЕРЫ-ПРЕПОДАВАТЕЛИ
КАФЕДРЫ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА
Заслуженный тренер России – 1
чел.
Мастер спорта СССР– 2 чел.
Мастер спорта России – 4 чел.
Кандидат в мастера спорта – 2
чел.
УЧЕБНО-СПОРТИВНАЯ БАЗА ТГМУ
Подразделения
Площадь спортивных залов в
кв.м.
Игровой зал
480
Зал Фитнеса
120
Зал Самбо
130
Тренажерный зал 100
Тир
280
Итого:
1110
Участие в спортивно-массовых мероприятиях
Краевая спартакиада «Первокурсник » по видам спорта
Краевая спартакиада среди студентов «Студенческие игры »
Самбо (Чемпионат города, Чемпионат Приморского края )
ФЕСТИВАЛЬ «Физическая культура и спорт- вторая профессия врача»
Вольная борьба (Чемпионат города, Чемпионат Приморского край)
Спорт «Саха-Якутия – Владивосток »
Городской турнир по стрельбе
Первенство г.Владивостока по волейболу среди мужских команд
Чемпионат города по баскетболу среди мужских команд
СБОРНАЯ КОМАНДА ТГМУ ПО САМБО И ВОЛЬНОЙ БОРЬБЕ
ПАРУСНЫЙ СПОРТ
СТУДЕНТЫ ТГМУ КУЛАКОВ АЛЕКСЕЙ
КУЛАКОВА ТАТЬЯНА
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ
Фестиваль «Физическая культура и
спорт – вторая профессия врача»
ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ ПРОВОДИТ МАСТЕР
КИТАЙСКОЙ ГИМНАСТИКИ УШУ СЮЙ Ю ПИН
ПОКАЗАТЕЛЬНЫЕ ВЫСТУПЛЕНИЯ
САМБИСТОВ
СПОРТИВНО - ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ
ПРОГРАММЫ
ЕЖЕГОДНО КОЛИЧЕСТВО ПРОВОДИМЫХ СПОРТИВНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ,
ТУРНИРОВ, ПРАЗДНИКОВ НЕУКЛОННО РАСТЁТ.
ТАК С 2008 ПО 2013 ГОД УВЕЛИЧИЛОСЬ НА 60%.
Спасибо за внимание!