Профилактика гриппа (Profilaktika

Профилактика лучшая защита от ОРВИ и гриппа!
Профилактика и лечение гриппа и ОРВИ.
в дитя таблетки не способны защитить ни от какого
проветривания помещений в детских коллективах.
ОРВИ передается воздушно-капельным путем. респираторного вируса вообще, ни от вируса гриппа в
Лучше теплее оденьтесь, но не включайте
Характеризуется острым началом, лихорадкой, общей частности.
дополнительных обогревателей.
интоксикацией и поражением дыхательных путей.
3. Источник вируса - человек и только
7. Состояние слизистых оболочек!!! В верхних
Известно около двухсот разновидностей
человек. Чем меньше людей, тем меньше шансов
дыхательных путях постоянно образуется слизь. Слизь
вирусов, которые вызывают ОРВИ (самый известный – заболеть. Карантин - замечательно! Запрет на
обеспечивает функционирование т.н. местного
вирус гриппа). Их всех объединяет то, что они очень
массовые сборища - прекрасно! Пройтись остановку
иммунитета - защиты слизистых оболочек. Если слизь
заразны, вызывают схожую симптоматику, не лечатся пешком, не пойти лишний раз в супермаркет - мудро! и слизистые оболочки пересыхают - работа местного
антибиотиками. В среднем за год человек болеет три
4. Маска. Полезная штука, но не панацея.
иммунитета нарушается, вирусы, соответственно, с
раза.
Обязательно должна быть на больном, если рядом
легкостью преодолевают защитный барьер
ОРВИ представляет серьезную угрозу
здоровые: вирус она не задержит, но остановит
ослабленного местного иммунитета, и человек
новорожденным, пожилым людям, людям с больным капельки слюны, особо богатые вирусом.
заболевает при контакте с вирусом с многократно
сердцем и хроническими заболеваниями, в
5. Руки больного - источник вируса не менее большей степенью вероятности. Главный враг
особенности с легочными хроническими
значимый, чем рот и нос. Больной касается лица,
местного иммунитета - сухой воздух, а также
заболеваниями.
вирус попадает на руки, больной хватает все вокруг, лекарства, способные высушивать слизистые оболочки
Симптомы ОРВИ
вы касаетесь этого всего рукой, - здравствуй, ОРВИ.
(из популярных и всем известных - димедрол,
•
повышение температуры
Не трогайте своего лица. Мойте руки, часто,
супрастин, тавегил, трайфед - список далеко не
•
озноб
много, постоянно носите с собой влажные
полный, мягко говоря).
•
недомогание
дезинфицирующие гигиенические салфетки, мойте,
Увлажняйте слизистые оболочки! Элементарно:
•
слабость
трите, не ленитесь!
1 чайная ложка обычной поваренной соли на 1 литр
•
головная боль
Учитесь сами и учите детей, если уж нет платка, кипяченой воды. Заливаете в любой флакон-пшикалку
•
боль в мышцах
кашлять-чихать не в ладошку, а в локоть.
(например, из-под сосудосуживающих капель) и
•
светобоязнь
Начальники! Официальным приказом введите в регулярно пшикаете в нос (чем суше, чем больше
•
тошнота
подчиненных вам коллективах запрет на рукопожатия. народу вокруг - тем чаще, хоть каждые 10 минут). Для
•
рвота
Пользуйтесь кредитными карточками. Бумажные той же цели можно купить в аптеке физиологический
•
чихание
деньги - источник распространения вирусов.
раствор или готовые солевые растворы для введения
•
заложенность носа
6. Воздух!!! Вирусные частицы часами
в носовые ходы - салин, аква марис, хумер, маример,
•
насморк
сохраняют свою активность в сухом теплом и
носоль и т.д. Главное - не жалейте! Капайте, пшикайте,
•
боль в горле (фарингит)
неподвижном воздухе, но почти мгновенно
особенно тогда, когда из дома (из сухого помещения)
•
кашель (трахеит или бронхит)
разрушаются в воздухе прохладном, влажном и
вы идете туда, где много людей, особенно если вы
•
головная боль
движущемся. В этом аспекте митинг на который
сидите в коридоре поликлиники.
Профилактика
собралось 200 000 человек, менее опасен, чем
8. Избегайте общения с лицами с признаками
1. Есть возможность привиться (привить
собрание 1000 человек в городском клубе.
заболевания ОРВИ. Родителям при заболевании
дитя) - прививайтесь, но при том условии, что вы
Гулять можно сколько угодно. Подцепить вирус ребенка даже в легкой форме не следует отправлять
здоровы. В этом году планируется проведение
во время прогулки практически нереально. И если уж его в детский сад или школу. Это опасно не только для
вакцинации трехвалентной гриппозной вакциной,
вы вышли погулять, так не надо показушного хождения заболевшего, который может получить осложнение при
одновременно создающей иммунитет при введении
в маске по улицам. Уж лучше подышите свежим
несоблюдении постельного режима, но и для других
одной дозы против высокопатогенного и актуальных воздухом, а маску натяните перед входом в автобус, детей, контактирующих с больным.
вирусов сезонного гриппа. Вакцинации будут
офис или магазин.
9. Иммунитет! - Укреплению иммунной системы
подлежать в первую очередь лица профессиональных
Оптимальные параметры воздуха в помещении - способствует полноценный сон, употребление
и возрастных групп риска, а также дети, посещающие температура около 20 °С, влажность 50-70%.
«здоровой» пищи, занятия физкультурой, пребывание
дошкольные организованные коллективы, и
Обязательно частое и интенсивное сквозное
на свежем воздухе. Спите столько, сколько
школьники.
проветривание помещений. Любая система отопления необходимо для полноценной работы вашего
2. Никаких лекарств с доказанной
сушит воздух. Именно начало отопительного сезона
организма! Избегайте употребления алкоголя и
профилактической эффективностью не
становится началом эпидемии! Контролируйте
курения, в т.ч. пассивного! Старайтесь избегать
существует. Т.е. никакой лук, никакой чеснок, никакая влажность. Мойте пол. Включайте увлажнители
переутомления и стрессовых ситуаций.
горилка и никакие глотаемые вами или засовываемые воздуха. Настоятельно требуйте увлажнения воздуха и