Презентация Ксении Ольт

Презентация
Ксении Ольт
Потребность в
самовыражении
(40%)
Потребности в
самоуважении и
признании (60%)
Потребности в
принадлежности обществу,
причастности, поддержке
(70%)
Потребности в безопасности и
защищенности (70%)
Физические потребности (85%)
Теория А. Маслоу
• Физиологические потребности – являются
врожденными и присущи всем людям. А
потребности более высоких уровней “пирамиды”
появляются, если достигнут предыдущий уровень
потребностей.
• Последнюю потребность удовлетворить сложнее
всего, и при достижении человек чувствует себя
счастливым (1–4% населения Земли).
• Мотивация бывает приобретена от окружающих и
от самого себя.
Два уровня силы мотивации:
Мотивация сохранения
Эмоциональное
состояние не требует
длительной силы
эмоций. Активность
находится на низком
уровне.
Мотивация достижения
Требует гораздо
большей силы эмоций
и большей активности
для достижения
желаемого.
Мотивация проходит очень быстро. Сегодня вы захотели
действовать, через два часа нашли десяток отговорок, почему
этого делать не нужно. Для этого нужно уметь использовать
самомотивацию.
"Часто говорят, что эффект мотивации длится недолго. Точно так
же недолго длится и эффект мытья. Поэтому мы советуем
заниматься мотивацией ежедневно." – Циг Циглар
• Большинство проблем в жизни возникает
по одной простой причине: мы не можем
заставить себя действовать. Проблема не в
том, что мы не знаем, что делать, а в том,
что мы не можем приступить к ее решению
и довести дело до конца.
Чтобы достичь успеха, у тебя должно быть
горячее желание его достичь. Если ты
действительно чего-то хочешь, ты изобретешь
изумляющие способы, чтобы этого достичь.
Вдохновляющая
мечта
Уверенность в
себе
Вдохновение
Творческое
мышление
Приемы самомотивации
• Поставь цель, определяющую объем
ежедневной работы, которую ты будешь
делать.
• Создай зрительный образ желаемого
результата и постоянно держи его в своей
близкой памяти.
• Определи основные этапы работы, которую
ты хочешь сделать.
• Используй визуальные индикаторы, чтобы
следить за прогрессом и выполнить задачу.
Мощные эмоции, которые движут к целям
Три области мотивации, характеризующие
людей, добившихся результатов
Стремление к
достижениям
Решимость
Инициатива и
оптимизм
• В течение 72 часов с момента принятия решения
следует предпринять какое-то конкретное действие
в этом направлении. Каждый час промедления
снижает твою самомотивацию.
• Никогда и никому не позволяй отговорить делать
то, что тебе нравится. Один человек считает, что с
задачей можно справиться, другой утверждает - это
невозможно. И оба окажутся правы, потому что
один действует, а другой сидит без дела.
Только удачи и новые
возможности!
• Чем меньше ты будешь думать о неудачах, и больше об
успехах, тем более значительными будут твои успехи.
Позитивный настрой
• Создавай краткие зарисовки своих прошлых успехов,
записывай не только что ты сумел сделать но и
почему. Визуализируй свои будущие успехи, чтобы они
стали твоей неотъемлемой частью, и в любой ситуации
концентрируйся на поиске новых возможностей.
Ссылки
• http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-13839/
• http://www.cecsi.ru/coach/goals.html
• http://youtube.com