Бусарева Ксения Евгеньевна Здоровый образ жизни

Родительское собрание
«Приобщение дошкольников
к здоровому
образу жизни»
Подготовила воспитатель:
Бусарева Ксения Евгеньевна
Здоровый образ жизни - это образ
жизни, способствующий
сохранению, укреплению и
восстановлению здоровья человека.
Поэтому здоровый образ жизни
рассматривается не только как
медицинская, но и как социальноэкономическая проблема.
Болеет без конца ребёнок.
Мать в панике, в слезах: и страх и грусть.
- Ведь я его с пелёнок
Всегда в тепле держать стремлюсь.
В квартире окна даже летом
Открыть боится – вдруг сквозняк,
С ним то в больницу, то в аптеку,
Лекарств и перечесть нельзя.
Не мальчик, словом, а страданье.
Вот так, порой, мы из детей
Растим тепличное создание,
А не бойцов – богатырей.
Здоровый образ
жизни
в детском саду
Гигиена
Режим дня
Полноценное
питание
Прогулка не менее 4 часов в одежде и обуви,
соответствующей погодным условиям.
Зимой при температуре не ниже 15 градусов.
Дневной сон
продолжительностью 2-2,5 часа
Полноценное питание
Недостаток витамина А ведет
к задержке роста, снижению зрения.
Содержится в моркови, рыбьем жире,
сливочном масле
Недостаток витамина В проявляется в
нарушениях функции нервной системы.
Содержится в гречневой крупе, бобах,
фасоли, орехах
Витамин С повышает устойчивость
организма к заболеваниям.
Содержится в ягодах, фруктах,
овощах.
Отсутствие витамина D
приводит к развитию рахита.
Содержится в рыбе, яичном
желтке, молоке.
Вырабатывается организмом
под действием солнечных
лучей.
Гигиея – богиня здоровья
 Дочь мудреца и врача Асклепия.
Именем этой
богини названа
наука Гигиена.
 Гигиея изображалась в
мифологии, обвитая змеей, как
символом мудрости, чистоты и
неприкосновенности.
 Змея кусает того, кто нарушает
законы Гигиеи.
Гигиена («здоровый» с греческого)
- это сочетание, соединение
гигиенических правил, выполнение
которых способствует сохранению и
укреплению здоровья .
Личная гигиена - включает
правила гигиенического
содержания тела, полости рта,
также пользования обувью, бельем,
одеждой, жилищем.
Первоочередная задача родителей –
обучить своего ребенка правилам
личной гигиены.
Умывание
Правила ухода за телом

Для мытья пользуйся
туалетным мылом .

Мой тело теплой водой с
мылом и мочалкой не реже
раза в неделю.

После мытья надевай чистое
белье.
Гигиена одежды
 Одежды должна соответствовать
климатическим условиям.
 Лучше выбирать одежду и обувь из
натуральных тканей и кожи.
 Соблюдайте чистоту нательного
белья, ежедневно меняйте носки.
 Грязь и неряшливость в одежде
ребёнка – это неуважение не только к
самому себе, к своему ребёнку, его
здоровью, но и к окружающим
людям.
Мытьё рук
Регулярное мытье рук и уход за ногтями
защитит от многих болезней.
Уход за волосами
Уход за полостью рта
Научите
самостоятельно
чистить зубы утром
и вечером .
Два раза в год
посещайте
стоматолога.
Уход за ногтями:
подстригать ногти раз в неделю.
Обучить пользоваться
носовым платком и
туалетной бумагой
Ребенку необходим
спокойный, доброжелательный
психологический климат в семье.
Здоровый образ жизни – это не только все
знания, усвоенные за определенное время,
а целый стиль жизни, адекватное
поведение в разных жизненных ситуациях.
Ведь дети могут оказаться в абсолютно
неожиданных ситуациях, и основная цель
тут – развить у них самостоятельность,
ответственность, а иногда и автоматизм.
Всё, чему родители учат детей, должно
применяться ими в реальной жизни.
Здоровье – это ценность
и богатство,
Здоровьем людям надо
дорожить!
Есть правильно и
спортом заниматься,
И закалятся, и с
зарядкою дружить.
Чтобы любая хворь не
подступила,
Чтоб билось ровно
сердце, как мотор,
Не нужно ни курить, ни
пить, ни злиться,
Улыбкой победить
любой укор.
Здоровый образ жизни
– это сила!
Ведь без здоровья в
жизни никуда.
Давайте вместе будем
сильны и красивы
Тогда года нам будут
не беда!
Спасибо за
внимание!