мифы об алкоголе

Профилактика употребления алкоголе/содержащих напитков
Калынова Е.П.
г. Выкса Нижегородская область
Алкоголь –
«горячительное»:
спирт обладает
согревающим эффектом.
50 г водки или коньяка
при охлаждении
расширяют сосуды
и нормализуют
кровоснабжение
внутренних органов.
Но последующие
дозы алкоголя
усиливают кровоток;
появляется приятное,
но обманчивое чувство тепла ведь в этом случае усиливается
теплоотдача,
и организм начинает
остывать еще больше.
У человека же сохраняется
субъективное ощущение
полного благополучия –
недалеко и
до обморожения...
Спиртное
действительно
возбуждает аппетит.
Но появление легкого
чувства голода
провоцируют только
крепкие напитки, да и
то лишь до 25 г водки.
Она воздействует на
центр насыщения
и активирует его.
Весь этот процесс
занимает 15-20 мин,
поэтому пить "для аппетиту"
пред едой неверно.
К тому же, алкоголь перед
едой агрессивно ведет себя
по отношению к слизистой
голодного желудка:
он будет страдать и от соляной
кислоты, выработка которой
тоже будет усиливаться.
В результате возможно
развитие гастрита.
Часто уставшие
люди пытаются поднять
настроение с помощью
алкоголя;
20-30 мл водки/коньяка
или 40 мл вина
снимают внутреннее
напряжение и
помогают
расслабиться.
К сожалению,
для этой цели
используются гораздо
большие дозы спиртного.
Тогда:
- усугубляется усталость, снижается
настроение, появляется
своеобразная депрессия;
- Появляется алкогольная эйфория,
которая тоже неизбежно
заканчивается депрессией.
Так что, если уж избавляться
от стресса с помощью
алкоголя,
то делать это надо
с умом.
Многие уверены,
что под воздействием
алкоголя работается
легче, чем обычно.
Имеется в виду легкая
степень опьянения,
при которой
активизируются
мыслительные
процессы
Действительно, у слегка
опьяненных людей
скорость мыслительных
и двигательных реакций
может возрастать.
Но даже небольшие дозы
алкоголя вызывают снижение
концентрации внимания
и ухудшение качества
умозаключений.
Таким образом, "под
градусом" работа, возможно,
и будет выполнена быстрее,
но в ней непременно
появятся ошибки…
Многие гипертоники
думают, что понизить
давление можно с
помощью алкоголя.
Он, мол, расширяет
сосуды, ослабляя тонус
сосудистой стенки.
Но наряду с этим
спиртные напитки
усиливают частоту
сердцебиения; чем она чаще,
тем выше давление.
Поэтому алкоголь нельзя
считать лекарством от
гипертонии.
Кроме того, многие спиртные
напитки содержат биологически
активные вещества,
оказывающие
вредное влияние
на организм.
Покупной
алкоголь менее вреден:
ведь дешевые
горячительные напитки
или напитки домашнего
приготовления
содержат сивушные масла,
которые усиливают
токсическое действие
алкоголя.
Любой алкоголь
оказывает на организм
токсическое действие:
один из продуктов распада
этилового спирта - уксусный
альдегид – особо опасен
для организма.
Конечно же, предпочтение
надо отдавать известным
и дорогим маркам,
но не надо думать,
что их применение
не скажется
на здоровье.
Многие
лечатся от простуды
водкой - с перцем, медом…,
Многие уверены, что это
старинный русский рецепт,
и что все наши предки
лечились подобным
образом.
Современная медицина
такого способа не признает:
- иммунитет "огненная вода"
не улучшает;
- спирт «обжигает»
воспаленное горло.
Не верьте
в целебную силу водки!
А вот небольшое количество
подогретого красного вина
выпить можно: оно обладает
стимулирует иммунную
систему организма.
.
Пиво –
слабоалкогольный
напиток.
Есть мнение, оно
не наносит здоровью
никакого вреда.
Катастрофическое
заблуждение!
Пиво является алкогольным
напитком, а следовательно,
вызывает привыкание.
Недаром в последнее время
все чаще медики говорят
о «пивном алкоголизме».
Кроме того, хмельной напиток
очень плохо влияет на печень
и сердце: они перерождаются
и начинают плохо
функционировать.
Не относитесь к пиву
как к лимонаду!
Многие женщины,
следя за фигурой,
подсчитывают все
съеденные калории.
Зачем ещё учитывать
«выпитые» калории?
А зря!
Алкоголь содержит
много калорий!
Наиболее высок данный
показатель у водки
(за счет спирта).
Именно поэтому от них очень
трудно избавиться.
Вино не так губительно
сказывается на фигуре
и внешности
(в малых дозах!)
Помните:
любой алкоголь
очень калориен.
Большинство
из нас уверены,
что крепкие напитки
нужно непременно
закусывать: «горячие
и жирные блюда
уменьшают
всасывание
алкоголя».
Наоборот!
Обильная «тяжёлая»
закуска (мясная и жирная)
значительно утяжеляет
похмелье:
- пища в желудке и кишечнике
не уменьшает действие
алкоголя на организм,
а откладывает его.
- еда усиливает нагрузку
- на печень, пища плохо
усваивается, вызывая
проблемы с кишечником.
http://www.pravda.ru/beauty/12-07-2008/275693-alckohol-1/
https://vk.com/page-11704209_7269070
http://my.mail.ru/community/antialkogo/4FFB8D6B4E88C558.html
http://www.my-habits.ru/wp-content/uploads/2013/10/the-effects-of-alcohol-on-the-human-body-foto.jpg
http://fitonatural.ru/zdorove/vred-serdcu-i-sosudam.html
http://blog.i.ua/search/?type=label&words=2124&p=3
http://footballx.ru/life/vred-ot-alkogolya.html
http://fiz-ra.com/vliyanie-alkogolya-na-pechen/
http://alkogolu-net.blogspot.ru/2011/09/blog-post_3712.html
http://med.ulgov.ru/informasiya/729.html
https://vk.com/club76735815
http://wiki.iteach.ru/index.php
http://www.anekdot.ru/an/an1212/e121226.html
http://pohmelje.ru/myths-about-alcohol/