Музыкотерапия Долбешкина Т.Н.
реклама
МУЗЫКОТЕРАПИЯ: ЛЕЧЕНИЕ ПРЕКРАСНЫМ (ПРИ ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ) Долбешкина Т.Н. музыкальный руководитель МБДОУ №56 Музыка – это не только вид искусства, но и отличное средство при лечении ряда заболеваний. Этим знанием с успехом пользуются терапевты. Поэтому не удивляйтесь, если врач вместо антибиотиков выпишет вам... вальс Штрауса или сонату Бетховена! Известно, что музыка влияет на настроение человека, передает эмоции. Наше тело – это идеально отлаженный механизм. Каждый орган работает в своем темпе, создавая определенные биоритмы. Достаточно одному «колесику» сбиться с такта, и вся система выходит из равновесия. Музыка, представляющая собой гармоничное чередование разных темпов и ритмов, соединение разных тональностей, становится для организма своеобразным камертоном. Акустические волны, организованные в музыкальную структуру, влияют на психоэмоциональную, духовную сферу человека и непосредственно на поверхность тела и внутренние органы. Так, музыка стимулирует не только центральную нервную систему, но и другие жизненно важные физиологические системы: кардиореспираторную, мышечную, пищеварительную. Какому музыкальному стилю при тех или иных проблемах отдать предпочтение? Для каждого случая свои рекомендации. Однако все специалисты сходятся в одном – это должна быть классика разных жанров. Но все-таки самодеятельность в этом вопросе не приветствуется. Лишь специалист может составить правильную подборку. Музыкальные программы должны иметь сертификат соответствия, поэтому не стесняйтесь спросить документы на аудиодиск, чтобы прослушивание действительно принесло пользу. Важно также помнить, лишь в комплексе с медикаментозным лечением эти меры помогут справиться с болезнью. Музыка, как наиболее доступный детскому восприятию вид искусства, является мощным стимулом коммуникации и интеграции. Действуя на многие сферы жизнедеятельности через три основных фактора: вибрационный, физиологический и психологический, она позволяет установить равновесие в деятельности нервной системы, совершенствовать дыхательную функцию, регулировать движения, корректировать темпераменты. Любое музыкальное произведение имеет свою энергетику, как и индивидуально взятый организм, поэтому важен подбор мелодий. Классическая музыка наиболее эффективна и часто используема в лечебных и других целях. Композиторы, чьи произведения пользуются популярностью в лечении музыкотерапией: С. Рахманинов, П. Чайковский, Ф. Лист, К. Глюк, А. Дворжак, Людвиг ван Бетховен, Ф. Шопен, Р. Шуман, Ж. Массне. Флейта очищает и расширяет лёгкие. Универсальным действием обладает музыка Моцарта - и в этом единодушны все специалисты. Она оказывает поистине волшебное действие при простуде. Головную боль снимает прослушивание полонеза Огинского, «Венгерская рапсодия» Листа, «Фиделио» Бетховена. Также при лечении заболеваний дыхательной системы применяют духовые. «Колоколотерапия». Колокольный звон, оказывая необычайно сильное воздействие на человека, способен избавить его от стрессового состояния. Например, известно, что звонари никогда не болеют простудными заболеваниями. Пропевание гласных звуков и нот звукоряда на диафрагмальном дыхании. Актуально для развития дыхательного аппарата, звукообразования, профилактики бронхо-легочных заболеваний. Воздействие гласных звуков и нот звукоряда на организм различно, т.к. характерна своя амплитуда колебания голосовых связок. Каждый звук положительным образом воздействует на определенный орган человека. Диафрагмальное дыхание укрепляет дыхательную систему, является массажем внутренних органов, повышая сопротивляемость к простудным и другим заболеваниям. Пропевание гласных звуков и нот звукоряда на диафрагмальном дыхании. Методика пропевания: заняв позу балерины, сделать глубокий вдох (животом), задержать дыхание и, пропевая звук, использовать энергию полного выдоха, представив, как звук уходит ввысь золотой нитью. Высота звучания голоса должна быть удобной для поющего, продолжительность – до полного выдоха, время пропевания одной гласной – несколько минут. Звуковые игры с согласными звуками. Позволяют автоматизировать звуки, совершенствуют дыхательную функцию. Являются оздоровительным средством при простудных заболеваниях, снимают усталость и напряжение. Игра «Самолет» (полезно выполнять при начинающемся насморке). Нужно закрыть глаза, раскинуть руки, сделать вдох и звучать, как самолет, который находится далеко, затем он приближается (звук становится громче), затем звучит очень громко, затем «самолет удаляется». Типична звуковая игра «Ветер», когда звучит «В», имитируя завывание ветра. Игры со звуком «Ж» («Жуки»), снимают кашель, со звуком «З» — лечат горло. «Музыка лечит душу и тело» Будьте здоровы!
