Здоровьесберегающие технологии Материал подготовлен Фокиной Е.В.

Здоровьесберегающие
технологии
Материал подготовлен
Фокиной Е.В..
Чтобы сделать ребенка умным и
рассудительным, сделайте его крепким и
здоровым: пусть он работает, действует,
бегает, кричит, пусть он находится в
постоянном движении!
Жан-Жак Руссо
• Здоровые дети 3 - 4%
• Дети с нарушением осанки от
50 до 60%
• Дети с плоскостопием 30%
• Дети с нарушение
нормальной двигательной
активности 30%
• 10-25% дошкольников имеют
отклонения со стороны
сердечно-сосудистой
системы
• Закон РФ "Об Образовании»;
• Федеральный закон "О санитарно эпидемиологическом благополучии
населения" (с изменениями на 28
ноября 2015 года);
• Указы Президента России "О
неотложных мерах по обеспечению
здоровья населения Российской
Федерации", "Об утверждении
основных направлений
государственной социальной
политики по улучшению
положения детей в РФ» (от 14-0995 942)
• ФГОС дошкольного образования.
Здоровье – это качество
приспособления организма к
условиям внешней среды
(природным и социальным) и
внутренних факторов
(наследственность, пол,
возраст).
Здоро́вье — состояние любого живого организма, при
котором он в целом и все его органы способны
полностью выполнять свои функции; отсутствие
недуга, болезни.
Основными критериями здоровья являются:
• для соматического и
физического состояния –
я могу
• для психического – я хочу
• для нравственного – я должен
Статистика утверждает, что ухудшение здоровья
детей зависит на 20% от наследственных
факторов, на 20% - от условий внешней среды, то
есть от экологии, на 10% - от деятельности
системы здравоохранения, на 50% - от самого
человека, от того образа жизни, который он
ведёт. Если на 50% здоровья родители не могут
повлиять, то другие 50% должны помочь своим
детям научиться сохранять своё здоровье.
отказ от вредных
привычек,
пристрастий
положительные
эмоции
закаливание;
личная гигиена
З
О
Ж
оптимальный
двигательный режим;
рациональное
питание;
Физкультурно-оздоровительные технологии
Традиционные
утренняя гимнастика;
физкультурные паузы в НОД;
игровые двигательные пятиминутки
здоровья,
ОФП (общая физическая подготовка);
циклическая аэробика (бег, ходьба,
лыжи, велосипедный спорт ,
плавание,..)
двигательные игры на улице ;
двигательные упражнения с
предметами и без предметов;
уроки здоровья
Инновационные:
ритмическая гимнастика;
-шейпинг;
-фитнес;
- изотон;
-стретчин (стрейчинг);
-тренинги для детей с ослабленным
здоровьем с использованием материалов
-нетрадиционные оздоровительные системы
Критерии оценки степени утомления при
умственном труде обучающихся:
Объекты
наблюдения
Незначительная
Значительная
Высокая
Ослабленное
внимание, реакция
на новые словесные
указания
отсутствует
Стремление
положить голову на
стол, вытянуться,
отклонившись на
спинку стула
Внимание
Редкие отвлечения
Рассеянное
внимание, частые
отвлечения
Поза
Непостоянная,
потягивание ног и
выпрямление
туловища
Частая смена
поворота головы,
облокачивание,
поддерживание
головы руками
Движения
Точные
Неуверенные,
замедленные
Суетливые
движения рук и
пальцев
Интерес
Живой интерес,
задавание вопросов
Слабый интерес,
отсутствие вопросов
Полное отсутствие
интереса
Критерии оценки эффективности
использованных
здоровьесберегающих технологий
• отсутствие усталости обучающихся и
педагога;
• положительный эмоциональный
настрой;
• удовлетворение от сделанной работы;
• желание продолжить работу.
Использование здоровьесберегающих
технологий в работе с детьми
Основная цель деятельности педагога,
который в процессе реализации
здоровьесберегающих технологий
обеспечить эмоциональное благополучие
ребёнка.
Основными задачами здоровьесберегающих
технологий являются:
• обеспечение благоприятной психологической атмосферы в
группе, создание условий для удовлетворения потребностей
ребенка в безопасности;
• развитие у дошкольников способности к самопониманию,
формированию положительного образа "Я" и навыков
конструктивного выражения эмоций, снятия состояния
эмоционального дискомфорта;
• расширение функциональных и операционных возможностей
ребенка, формирование у него необходимых знаний и навыков,
ведущих к повышению результативности деятельности чувству
уверенности в своих силах;
• совершенствование способов взаимодействия с окружающим
миром и людьми, в преодолении барьеров в общении,
достижении взаимопонимания;
Рекомендуемые технологии
• технология Эльконина-Давыдова, технология наглядного
моделирования
• технология психогимнастики (автор Чистякова)
• обучение приемам эмпатии, экотерапии
• стратегия успеха
• использование содержательной оценки, то есть в
развернутой форме показывать, что ребенок может, что
умеет, к чему может приобщиться. Указание на
наметившийся прогресс, успех является обязательным
компонентом такой оценки.
• Силовая оздоровительная система «Изотон» (автор
Селуянов В.Н)
Все перечисленные технологии положительно влияют на
активность коры головного мозга.
•Артикуляционная гимнастика
Этот маленький
дружок –
Твой весёлый
язычок.
Чтоб он ловким
был, умелым,
каждый день
зарядку делай!
Улучшает кровоснабжение артикуляционных
органов и их иннервацию, укрепляет мышечную
систему языка, губ, щек.
Пальчиковые игры
Пальчиковые игры: ребенок, повторяя движения взрослых,
достигает хорошего развития мелкой моторики рук, которая не
только оказывает благоприятное влияние на развитие речи, но
и подготавливает ребенка к рисованию, письму.
•логоритмика
Логоритмика – это система двигательных
упражнений, в которых разные движения
сопровождаются произношением специального
языкового материала с музыкальным
сопровождением.
•Релаксация-
помогает восстановить дыхание,
снять напряжение, снизить
утомление, подготовить к
дальнейшему восприятию материала
• Релаксация.
Для формирования эмоциональной стабильности
ребенка важно научить его управлять своим телом.
В процессе развития, воспитания и обучения дети
получают огромное количество информации,
которую им необходимо усвоить. Активная
умственная деятельность и сопутствующие ей
эмоциональные переживания создают излишнее
возбуждение в нервной системе, которое,
накапливаясь, ведет к напряжению. Умение
расслабляться позволяет устранить беспокойство,
возбуждение, скованность, восстанавливает силы,
увеличивает запас энергии. В связи
с вышесказанным детей целесообразно научить
расслабляться, отдыхать с помощью
релаксационных упражнения.
•Технологии музыкального воздействия
используем в качестве вспомогательного
средства, для снятия напряжения, повышения
эмоционального настроя
• Музыкотерапия.
Данный метод предполагает использование
музыки в качестве средства коррекции
эмоциональных отклонений, страхов,
двигательных и речевых расстройств,
нарушений поведения, а также для
профилактики различных соматических
и психосоматических заболеваний.
В коррекционно-образовательный процесс
следует включать прослушивания
музыкальных произведений, рисование под
музыку, музыкально-подвижные игры,
пантомима, пластическая драматизация под
музыку, создание стихов, рисунков, рассказов
после прослушивания музыки.
• Биоэнергопластика.
Данная технология представляет собой соединение
движений артикуляционного аппарата с движениями
кисти руки. Значимость биоэнергопластики в том, что
развитие артикуляционной моторики у детей
с нарушенными кинестетических ощущений ускоряется,
так как работающая ладонь многократно усиливает
импульсы, идущие к коре головного мозга от языка.
В коррекционно-педагогическом процессе используется
комплекс динамических упражнений, направленный на
нормализацию мышечного тонуса, переключаемости
движений: “Качели”, “Утюжок”, “Футбол”, “Часики”
и комплекс статических упражнений, способствующий
развитию мышечной силы, динамической организации
движения: “Улыбка”, “Хоботок”, “Лопаточка”, “Чашечка”,
“Горка”, “Парус”. Педагог может самостоятельно подобрать
движение руки под любое артикуляционное упражнение.
Необходимо привлечь внимание каждого ребенка
к одновременности выполнения артикуляционных
движений с работой кисти; их ритмичности и четкости.
Биоэнергетические точки
•Биоэнергопластика
Благодаря упражнениям на
развитие биоэнергопластики
у ребенка улучшается
кровоснабжение,
укрепляются мышцы лица,
развивается мелкая
моторика рук, речь.
•Зрительная гимнастика
Цель: профилактика нарушений
зрения. Снятие напряжения, нагрузки.
Нагрузка на глаза у современного
ребенка огромная, а отдыхают они
только во время сна.
• Кинезотерапия - упражнения, направленные на совершенствование
высших психических функций мозга, развитие подвижности
нервных процессов, и синхронизацию работы двух полушарий
коры головного мозга. Методы кинезотерапии положительно
влияют как на здоровых детей, так и на детей с нарушениями
развития. Так рекомендуется использовать кинезелогические
упражнения детям с ДЦП и с заболеваниями опорнодвигательного аппарата. К тому же индивидуальные и групповые
занятия данными упражнениями благотворно воздействуют на
психическое состояние и самочувствие детей страдающих
аутизмом.
Целесообразно применять кинезиологические упражнения, когда
учащимся предстоит интенсивная умственная нагрузка, требующая
раскрытия интеллектуального потенциала и элементов творчества.
Комплекс кинезеологических упражнений рекомендуемый
к применению перед началом работы: «Кулак-ребро-ладонь»,
«Колечко», «Ухо-нос», «Лягушка», «Замок», «Лезгинка». Так же
эффективно в структуру коррекционных занятия включать
несколько кинезиологических упражнений направленных на
развитие точности движений пальцев и способности
к переключению с одного движения на другое.
•Кинезиология
Кинезилогические упражнения повышают стрессоустойчивость,
способствуют улучшению памяти и внимания, синхронизируют
работу полушарий головного мозга, развивают мозолистое тело.
•Дыхательная гимнастика
Носом
правильно
дышу,
говорить
скорей хочу!
приучает дышать носом, тренирует дыхательные мышцы,
вырабатывает правильную воздушную струю, улучшает вентиляцию
легких, повышает насыщение крови кислородом
•Самомассаж
Артикулярный массаж
Массаж ушных раковин показан
детям с самого раннего возраста.
Он помогает развиваться всем
системам организма, улучшает
интеллектуальные способности.
Активно
воздействуя
на
акунптурные
точки, сегодня
можно активизировать работу
всех без исключения органов и
систем тела.
Самомассаж лица
направлен на развитие и улучшение
памяти, абстрактного мышления,
интеллекта, развитие речи.
Регулярное применение этого массажа
помогает повысить интеллект ребёнка на
75%.
•Гидрогимнастика
•Ниткография
Прокатывание , перекатывание ,
перекладывание в воде
различных предметовгидрогимнастика - станет
большим подспорьем в работе по
развитию мелкой моторики
Совершенствование зрительного
восприятия, развитие зрительно- моторной
координации, формирование плавности и
точности движений, подготовка руки к
письму, закрепление навыков рисования,
развитие мелкой моторики и воображения, а
также связной речи ребёнка.
•СкаСзкотерапия:
цель- повышение внимания и заинтересованности детей
на занятиях, формирование у дошкольников
позитивного поведения с опорой на пример
положительных сказочных героев, развитие творческих
способностей, познавательного интереса
-художественные сказки ( авторские, народные);
-дидактические сказки;
-психотерапевтические;
-психокоррекционные;
-медитативные.
•Су- Джок терапия
детям нравится массировать пальцы и ладошки, что оказывает
благотворное влияние на мелкую моторику пальцев рук, тем
самым, способствуя развитию речи.
Су-Джок терапия — это воздействие на биоэнергетические точки
с целью активизации защитных функций организма.
В коррекционно–педагогической работе приемы Су-Джок
терапии активно используются в качестве массажа для развития
мелкой моторики пальцев рук, а так же с целью общего
укрепления организма. Во время коррекционной деятельности
следует стимулировать активные точки, расположенные на
пальцах рук при помощи различных приспособлений (шарики,
массажные мячики, грецкие орехи, колючие валики), это
позволяет повысить потенциальный энергетический уровень
ребенка, обогащает его знания о собственном теле, развивает
тактильную чувствительность. Такую работу можно проводить
перед выполнением заданий, которые связаны с рисованием
и письмом. Упражнения выполняем в течение одной — двух
минут.
Рекомендации по созданию условий
способствующих сохранению здоровья детей
• Гигиенические условия в группе, наличие уголка здоровья
(температурный режим, проветривание, чистота, грамотное
оформление: уголок здоровья, правила безопасной работы).
• Число видов учебной деятельности и частота их чередования
(опрос учащихся, письмо, чтение, слушание, рассказ,
рассматривание наглядных пособий, ответы на вопросы,
практические занятия, игровые, соревновательные моменты.
Лучший вид отдыха – смена деятельности). Норма 4-7 видов за
занятие.
• Число и чередование использованных видов преподавания:
словесный, наглядный, аудиовизуальный, самостоятельная
работа и др.
• Использование методов, способствующих
активизации инициативы и творческого
самовыражения детей (методы свободного выбора
(свободная беседа, выбор действия, его способа,
выбор приемов взаимодействия, свобода
творчества и т.д.); активные методы; методы,
направленные на самопознание и развитие
(интеллекта, эмоций, общения, воображения,
самооценки и взаимооценки) ).
• Длительность применения технических средств
обучения в соответствии с гигиеническими
нормами.
Правильно
говорящий ребёнок
– здоровый
ребёнок!
Спасибо за внимание!