вегетарианство Почему люди становятся вегетарианцами? 1) Люди отказываются есть животных из-за этических причин. Им жалко животных. 2) Люди не хотят есть животных, потому что у них самих домашнее животное. 3) Люди хотят вести здоровый образ жизни. 4) Люди хотят очистить себя от неполезных продуктов. 5) Люди хотят похудеть. 6) У людей аллергии или им нельзя есть мясо Что значит надпись на футболке? Какие продукты можно есть вегетарианцу? А какие продукты можно есть веганцу? А кто эти люди? 1. Лакто-ово-вегетарианцы: отказ от мяса (включая рыбу, морепродукты). Допускаются молочные продукты, яйца, мед. 2. Лакто-вегетарианцы : отказ от мяса (включая рыбу, морепродукты) и яиц. Допускаются молочные продукты и мёд. 3. Ово-вегетарианцы: отказ от мяса (включая рыбу, морепродукты) и молочных продуктов. Допускаются яйца и мёд. 4. Веганцы: отказ от мяса (включая рыбу, морепродукты) и молочных продуктов, яиц. Иногда допускается мёд. Или эти? 5. Сыромоноед: отказ от мяса (включая рыбу, морепродукты) и молочных продуктов, яиц, мёда. 6. Пескетарианцы: отказ от красного мяса, но употребление в пищу рыбы и морепродуктов 7. Поллотарианцы: отказ от красного мяса, но употребление в пищу птицы 8. Флекситарианцы: умеренное или крайне редкое употребление в пищу мяса, птицы, рыбы и морепродуктов. Пирамида вегетарианства НАДО: • есть больше всего хлеб, макароны, рис. Это базовая еда вегетарианца. • есть много фруктов и овощей. Здесь есть витамины. • есть молочные продукты и соевые продукты. Здесь есть белки и жиры. • есть орехи. Таким образом можно получить белки. • есть масла. Таким образом организм получает витамины. Вы вегетарианец и вы идёте в ресторан – как спросить? Официант: Чем я могу помочь? 1) У в_ _ е_ _ _ в_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ б_ _ _ _? 2) М_ _ _ _ з_ _ _ _ _ _ _ б_ _ _ _ б_ _ м_ _ _? 3) В_ п_ _ _ _ _ в_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ к_ _ _ _? 4) У в_ _ б_ _ _ _ _ _ в_ _ _ _ в_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ б_ _ _? Какие есть вегетарианские блюда в русской или вашей родной кухне? За или против? Дайте аргументы!