ВЛИЯНИЕ КОМПЬЮТЕРА НА ЧЕЛОВЕКА В СОВРЕМЕННОМ ОБЩЕСТВЕ

ВЛИЯНИЕ КОМПЬЮТЕРА
НА ЧЕЛОВЕКА
В СОВРЕМЕННОМ
ОБЩЕСТВЕ
Презентация к реферативно-исследовательской работе на тему:
“Влияние компьютера на человека в современном обществе”
Разработали ученицы 10 класса
Гусева Алена Владиславовна и Семенова Олеся Евгеньевна
Руководитель: учитель информатики
Наумова Алиса Ивановна
Введение
К настоящему времени процесс
компьютеризации охватил почти все
сферы общественной жизни.
Современный человек проводит
довольно много времени за
компьютером. Врачам уже известен
такой симптом, как “компьютерная
усталость”, но решение множества задач
просто невозможно без компьютерной
техники, без нее остановятся наука и
производство. Значит, от техники
отказаться нельзя, следовательно, надо
научиться правильно ее использовать.
Вредно ли работать за
компьютером?
Человек почти не замечает в процессе работы “компьютерную усталость”
и может, увлекшись, просидеть за компьютером не один час. И лишь
потом ощущает затекшие и сведенные мышцы, резь в глазах, тяжесть в
затылке. Психологи замечают, что характер человека, который излишне
увлекается общением с компьютером, меняется в худшую сторону: он
становится раздражительным и замкнутым.
Зрение
Мелкая вибрация текста и мерцание экрана перегружает мышцы глаз,
а это приводит к постепенному снижению остроты зрения.
Усталость, светобоязнь, резь,
ощущение соринки в глазу,
сопровождающееся зудом,
жжением, раздражением и
покраснением глаз, — все это
симптомы синдрома сухого глаза.
Высыхание слезной пленки снижает
остроту зрения примерно на 0,5
диоптрий, поэтому для
профилактики необходимо
пользоваться специальными
каплями, восстанавливающими
слезную пленку, и не находиться за
компьютером более 40 минут подряд.
Рекомендации
Уровень глаз должен приходится на центр экрана или две третьих
высоты экрана. Линия взора должна быть перпендикулярна центру
экрана, ее отклонение от перпендикуляра, проходящего через центр
экрана, в вертикальной плоскости не должно превышать 5 градусов.
Экран монитора должен находится на оптимальном расстоянии от
глаз пользователя 600 – 700 мм, но не ближе 500 мм с учетом углового
размера знака (это угол между линиями, проведенными от глаза к
крайним точкам глаза по высоте).
Позвоночник
Работая за компьютером, вы длительное время сидите в одной позе.
Это приводит к постоянной нагрузке на одни группы мышц и к
постоянному отсутствию её же, на других группах мышц.
Отсутствие нагрузки на мышцы спины приводит к их деградации, а
поскольку обмен веществ в позвоночнике происходит с их помощью,
соответственно он тоже нарушается, в итоге происходит деградация
(разрушение) межпозвонковых дисков — остеохондроз.
Рекомендации
O Организуйте максимально
эргономично рабочее место.
O Как можно чаще меняйте позу или
вставайте из-за стола.
O Делайте гимнастику, занимайтесь
спортом, развивайте мышцы спины.
Кисти рук
Покалывание, онемение, дрожь в пальцах
рук, боль в запястье правой (левой) руки,
управлявшей мышкой, — это не признаки
переутомления или результат долгой
работы. Все это — симптомы так
называемого туннельного синдрома
запястья, который сегодня встречается у
большинства людей, работающих за
компьютером. Длительные однообразные
движения кистями и пальцами рук, а
также их неправильное положение во
время работы приводят к постоянному
возникновению микротравм сосудистонервного пучка и окружающих тканей,
что вызывает сдавливание нерва.
Рекомендации
Клавиатуру следует располагать на
высоте 65-75 см от пола, при этом руки
пользователя не должны быть согнуты
более чем на 80 градусов в локтевых
суставах, иначе происходит ухудшение
кровообращения в мышцах, что приводит
к быстрому снижению
работоспособности.
Недопустима непрерывная работа: из-за
нагрузки на глаза и ухудшения
кровообращения в кистях рук. Во время
перерывов, которые должны длиться 5-7
мин и повторяться через каждые 40-50
мин., необходимо выполнять небольшой
комплекс упражнений для кистей рук.
Долго сидеть за компьютером
вредно, потому что это
отсутствие двигательной
активности.
Отсутствие двигательной
активности мышц, окружающих
кости, приводит к нарушению
обмена веществ в костной ткани и
потере их прочности, отсюда плохая
осанка, узкие плечи, впалая грудь и
другое, что вредно отражается на
здоровье внутренних органов.
Также это приводит к разрыхлению
суставного хряща и изменению
поверхностей, сочленяющихся
костей, к появлению болевых
ощущений, создаются условия для
образования в них воспалительных
процессов.
Общее физическое
здоровье
Рекомендации
Движение — это жизнь. Помните об этом.
Чтобы не превратиться в дряблое, слабое, больное
существо достаточно делать обычную гимнастику,
которой обучали в школе.
Психика
Хотим мы этого или нет, но
компьютер — это то, без чего
уже нельзя представить
современный мир. Хотя
появился в нашей жизни он не
так уж и давно.
Сложно утверждать, что он
никак не влияет на нашу
психику.
Но насколько сильно
компьютер влияет на нашу
психику? На этот вопрос
можно попробовать ответить
самому.
Если у вас:
O хорошее самочувствие или эйфория за компьютером;
O невозможность остановиться;
O увеличение количества времени, проводимого за компьютером;
O пренебрежение семьей и друзьями;
O ощущения пустоты, депрессии, раздражения не за компьютером;
O ложь работодателям или членам семьи о своей деятельности;
O проблемы с работой или учебой.
В зависимости от того сколько пунктов вам подходят, столько и
влияет компьютер на вашу психику.
Электронные книги
В последнее время электронные книги стали
неотъемлемым атрибутом современных
людей, ведь при помощи компактного
устройства становится возможным
обладание огромной библиотекой! Простота
и удобство использования снискали
признание гаджета не только у мобильных
студентов, но и у людей старшего возраста и
разнообразных интересов.
На самом деле, при считывании информации с дисплея такой книги глаза
подвержены большой нагрузке.
В добавок ко всему, дисплей устройства при работе воздействует на
организм слабым полем электромагнитного излучения.
Тем не менее, в устройстве имеется не только значительный объем
памяти, но и возможность регулировки шрифта. Последнее позволит
снизить излишнее напряжение на глаза и снизить риск расстройства
зрения.
Таким образом, электронные книги вредны только, если ими неумело
пользуются.
Программа расчета углового
размера знака
program monitor;
uses crt;
{Подключение модуля работы с экраном}
var
{Раздел описания данных}
i,r,p,d,h:integer;
a:real;
begin
clrscr;
write('Расчет углового размера (a) знака на экране при известных');
writeln;
writeln('высоте знака и расстоянии от глаз до экрана');
writeln;
for i:=1 to 3 do
{Цикл для ввода исходных данных}
begin
write('Введите начальное и конечное значение');
write ('расстояния в миллиметрах');
writeln;
write('(не менее 500, не более 999) через пробел:');
read(r,p);
writeln;
write('На сколько миллиметров увеличивать расстояние?');
read(d);
writeln;
write('Введите значение высоты знака на экране:');
read(h);
writeln;
while r<=p do
{цикл для изменения расстояния}
begin
writeln('Расстояние от глаз до экрана равно ',r:3,' мм');
a:=arctan(h/(2*r))*57.296; {Расчет углового размера знака}
writeln('Угловой размер знака равен ',a:5:3,' градуса');
if a<0.23 then writeln('Это значение меньше допустимого')
else if a>1 then writeln('Это значение больше допустимого')
else writeln('Это значение приемлемо для длительной работы');
Writeln;
r:=r+d;
end;
end;
writeln;
end.
Выполнение программы:
Тест №1
Введите начальное и конечное значение расстояния в миллиметрах
(не менее 500, не более 999) через пробел:500 600
На сколько миллиметров увеличивать расстояние?100
Введите значение высоты знака на экране:10
Расстояние от глаз до экрана равно 500 мм
Угловой размер знака равен 0.573 градуса
Это значение приемлемо для длительной работы
Тест №2
Введите начальное и конечное значение расстояния в миллиметрах
(не менее 500, не более 999) через пробел:500 550
На сколько миллиметров увеличивать расстояние?200
Введите значение высоты знака на экране:20
Расстояние от глаз до экрана равно 500 мм
Угловой размер знака равен 1.146 градуса
Это значение больше допустимого
Тест №3
Введите начальное и конечное значение расстояния в миллиметрах
(не менее 500, не более 999) через пробел:700 700
На сколько миллиметров увеличивать расстояние?50
Введите значение высоты знака на экране:5
Расстояние от глаз до экрана равно 700 мм
Угловой размер знака равен 0.205 градуса
Это значение меньше допустимого
Заключение
Без компьютера нам не обойтись, но если долго сидеть около него, то
будут проблемы со здоровьем, поэтому Центр Психолого – Медико –
Социального Сопровождения (ПМСС) для школьников предлагает три
вида нормативов:
O Вариант 1 — это стандартные нормы, разработанные Министерством
здравоохранения в расчете на компьютерные классы, оборудованные
обыкновенной школьной мебелью и компьютерами выпуска ранее 1997
года — с устаревшими дисплеями, простым программным
обеспечением и отсутствием динамических игр.
O Вариант 2 — это более современные нормы, ориентированные на
лицеи и примерно соответствующие специализированному домашнему
рабочему месту. Они предполагают высококонтрастный дисплей,
специальную мебель, наличие кондиционера.
O Вариант 3 — это вариант экстра-класса, предусматривающий работу
на компьютере с жидкокристаллическим дисплеем.
Работайте за компьютером
грамотно и с удовольствием!