Продолжить фразу: Экзамен – это… Справляетесь ли вы со стрессом? Если стресс настиг вас, то вы в той или другой степени стремитесь избавиться от неприятных переживаний. Насколько успешно это у вас получается, можно узнать, ответив на вопросы («да» или «нет»): Успеваете ли вы каждый день обедать? • Спите ли 7 – 8 часов в сутки? • Спокойно ли протекает ваша семейная жизнь? • Есть ли у вас друг, готовый помочь в трудную минуту? •Занимаетесь ли регулярно спортом? •Курите ли? • Любите ли спиртное? Соответствует ли вес вашему росту? •Хватает ли вашей зарплаты на покрытие всех расходов? •Имеете ли твердые убеждения? •Много ли у вас знакомых и друзей? •Делитесь с ними наболевшими проблемами? •Регулярно ли ходите в кино и театр? Сохраняете ли спокойствие во время ссоры? •Рассказываете ли о своих заботах соседям или сослуживцам? •Находите ли время для отдыха? •Умеете ли рационально организовывать свое время? •Пьете ли ежедневно крепкий чай или кофе? •Любите ли спать днем? Обработка результатов «да» - 1 балл; «нет» - 5 баллов • Менее 30 б. - вы вообще не поддаетесь стрессу; 30-49 б. – легко относитесь к стрессовым ситуациям; 50-74 б. – с трудом справляетесь с ними; 75 б. – чтобы выйти из стресса, вам требуется помощь друзей или медицины.