Послушай! У меня болели уши, Так мне в день по три укола Месяц медсестра колола! И, как видишь, жив-здоров. И живу без докторов Без уколов можно жить - Начинай таблетки пить. Вот тебе таблеток куча - Купила я на всякий случай. У меня есть пожеланье Занимайся обливаньем! Я вот эту процедуру. Не меняю на микстуру. И в мороз, и в жаркий день. Закаляться мне не лень! Физкультура - вот рецепт! Больше двигайся, давай! Бегай, прыгай, приседай! Виды витаминной недостаточности АВИТАМИНОЗ Отсутствие в организме какоголибо витамина Цинга, рахит, куриная слепота, пеллагра, бери-бери ГИПОВИТАМИНОЗ Частичная недостаточность витамина Быстрая утомляемость, пониженная работоспособность, повышенная раздражимость, снижение сопротивляемости к инфекциям ЭЛИКСИРЫ ЖИЗНИ ВИТАМИН ЧТОБЫ БЫЛИ ВЫ КРАСИВЫ Содержится: в молоке, рыбе, яйцах, масле, моркови, петрушке, абрикосах. A ВИТАМИН ЧТОБЫ НЕ БЫЛИ ПЛАКСИВЫ Содержится: в мясе, молочных продуктах, зеленых овощах, зерновых и бобовых культурах. B2 ВИТАМИН ЧТОБ В РУКАХ ЛЮБОЕ ДЕЛО ДРУЖНО СПОРИЛОСЬ, КИПЕЛО Содержится: в цитрусовых, сладком перце, ягодах, моркови C ВИТАМИН ЧТОБЫ ГРОМЧЕ ПЕЛИСЬ ПЕСНИ Содержится: в зелени, зеленых помидорах, хлебе грубого помола, капусте, шпинате, K ВИТАМИН ЖИТЬ ЧТОБ БЫЛО ИНТЕРЕСНЕЙ Содержится: в молоке зародышах пшеницы, растительном масле, листьях салата, мясе, печени, масле E ВИТАМИН Нужно сильным стать, здоровым, Есть творог, сметану, плов, Соки пить и молоко. Вырабатывается в коже под действием УФО, им богаты: яичный желток, сливочное масло, рыбий жир, икра D Витамины - это жизнь! С ними нужно всем дружить! ВИТАМИН Содержится: в молоке, рыбе, яйцах, масле, моркови, петрушке, абрикосах. A ВИТАМИН Содержится: в мясе, молочных продуктах, зеленых овощах, зерновых и бобовых культурах. B2 ВИТАМИН Содержится: в цитрусовых, сладком перце, ягодах, моркови C ВИТАМИН Вырабатывается в коже под действием УФО, им богаты: яичный желток, сливочное масло, рыбий жир, икра D Витамины - это жизнь! С ними нужно всем дружить! С 25 ПО 29 АПРЕЛЯ СРЕДИ УЧАЩИХСЯ НАЧАЛЬНЫХ КЛАССОВ ПРОВОДИЛОСЬ АНКЕТИРОВАНИЕ (опрошено 26 учащихся) 1.Как ты думаешь, влияют ли витамины на 8 твое здоровье? 8 7 6 5 2 КЛАСС 5 4 3 КЛАСС 4 3 3 4 КЛАСС 2 2 1 1 1 0 0 ДА НЕТ НЕ ЗНАЮ 2 2. Сколько раз ты болел простудными заболеваниями в прошлом учебном году? 3. Как ты думаешь, может ли организм существовать без витаминов? 4. Как ты думаешь, достаточно ли витаминов, которые ты получаешь с пищей для твоего дневного рациона? 5. Как ты считаешь, от витаминов полнеют? 6. Могут ли витамины принести вред здоровью? 7. Рыбий жир это витамин? 8. В какое время года организм наиболее нуждается в витаминах? По мнению научного совета учащихся начальных классов, ВИТАМИНЫ НУЖНЫ ДЛЯ: • ДЛЯ РОСТА И УКРЕПЛЕНИЯ КОСТЕЙ • ПРИДАЮТ ЗДОРОВЬЕ • ДРУЖАТ С НАШИМ ЗДОРОВЬЕМ