Физкультурная деятельность как основа физической рекреации 1. Определение физической рекреации 2. Цели, формы и типы ФР 3. Аспекты влияния физической рекреации 4. Особенности физической рекреации • Физическая рекреация - одна из форм рекреации, основным средством которой являются физические упражнения. • Физическая рекреация - это педагогически организованная двигательная активность, направленная на восстановление работоспособности с использованием технологий ФК • Физическая рекреация – это область нерегламентированной двигательной деятельности, которая удовлетворяет индивидуальные и групповые потребности людей, адекватно их субъективным возможностям. • Объект ФР –человек и его здоровье • Предмет ФР - физические упражнения в сфере досуга Целевые установки ФР • • • • • • • • Восстановление Отдых Переключение Удовольствие Развлечение Общение Развитие Оздоровление Формы физической рекреации • • • • Рекреационная физическая культура Рекреация спорта Рекреация туризма Оздоровительная физическая рекреация • Физкультурно-производственная рекреация Формы восстановления Отдых - процесс восстановления работоспособности после ее временного снижения в результате нарастания утомления под воздействием оперативных нагрузок Рекреация - процесс восстановления работоспособности после ее значительного и длительного снижения в результате суммации воздействия нагрузок на фоне хронического недовосстановления; Реабилитация - процесс полного или частичного восстановления (компенсации) работоспособности после ее снижения в результате развития патологических состояний, связанных с болезнью или длительными истощающими нагрузками. Типы физической рекреации (М.Бердус) "оперативная ФР" - отдых после оперативного утомления "кумулятивная ФР" – рекреация на фоне хронического утомления "компенсаторная ФР" - реабилитация на фоне патологических состояний. Аспекты влияния физической рекреации Биологический: оптимизация состояния организма человека. Социальный: интеграция людей для обмена социальным опытом. Психологический: мотивы лежащие в основе рекреационной деятельности и психические изменения человека в результате этой деятельности. Образовательно-воспитательный: формирование личности в ее физическом, интеллектуальном, нравственном, творческом развитии. Культурно-аксиологический: культурные ценности в процессе физической рекреационной деятельности и создание новых личностно-общественных ценностей. Экономический: как организуется физическая рекреация, какие средства используются, и кто ее организует (кадры). Особенности физической рекреации свобода выбора : содержания занятий времени суток места продолжительности периодичности средств, методов и форм организации Основные формы физических упражнений в рекреации • • • • • • • • • Гигиеническая гимнастика Шейпинг Аэробика, Прогулки (пешком, на лыжах, велосипедах) Туризм Группы здоровья Плавание Коньки Игры с мячами, воланами, шарами, палками … Места самостоятельных занятий • • • • • • • дом, спортзалы, бассейны, сауны, клубы, места отдыха и лечения на предприятии … ВЫВОДЫ Физическая рекреация может стать основой для формирования здорового образа жизни, активного саморазвития и самосовершенствования Самостоятельная работа 1 • Тема: Рекреационная характеристика избранного вида спорта • - оценка по особенностям фр • - по аспектам фр • - характеристика потребителей Срок выполнения – до 17 декабря Форма – в тетради