(базовый уровень. Третья ступень) (10-11 класс)

КРАЕВАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛАИНТЕРНАТ С ПЕРВОНАЧАЛЬНОЙ ЛЕТНОЙ ПОДГОТОВКОЙ
«БАРНАУЛЬСКАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА-ИНТЕРНАТ С
ПЕРВОНАЧАЛЬНОЙ ЛЕТНОЙ ПОДГОТОВКОЙ ИМЕНИ ГЕРОЯ
СОВЕТСКОГО СОЮЗА К.Г. ПАВЛЮКОВА»
Рекомендована
Методическим
СОВЕТОМ ШКОЛЫ
Протокол
№09.01.2013 г.
Утверждаю:
Директор школы:
__________ Акопян
С.Д.
Рабочая программа
Предмет: физическая культура
Базовый, третья ступень образования_
10, 11 класс, 2012-2013 учебный год_
Составлена на основе авторской учебной программы «Комплексная программа
физического воспитания учащихся 1-11 классов» Ляха В.И.
Составил: учитель физической культуры Фарафонов В.В.
Барнаул 2013 г.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Тематическое
планирование
составлено
в
соответствии
с
Федеральным
компонентом государственного стандарта общего образования, Примерной программой
среднего (полного) общего образования, на основе учебной программы «Комплексная
программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич.
- М.: Просвещение, 20011) и является частью Федерального учебного плана для
образовательных учреждений Российской Федерации.
Данная учебная
программа конкретизирует содержание предметных тем
образовательного стандарта, дает распределение учебных часов по разделам курса и
последовательность изучения разделов физической культуры 10 класса с учетом
межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса, возрастных
особенностей учащихся. Рабочая
программа по физической культуре
в 10 классе
включает следующие разделы:
пояснительную записку;
основное содержание с примерным распределением учебных часов по разделам курса;
учебно-тематический план;
календарно-тематический план.
 требования к уровню подготовки обучающихся;
литературу и средства обучения;
Цель:
- развитие основных качеств и способностей, расширение функциональных
возможностей организма, укрепление здоровья;
-
воспитание
ценностного
устойчивых
отношения
к
интересов
и
положительного
физкультурно-оздоровительной
эмоциональнои
спортивно-
оздоровительной деятельности;
- формирование культуры
движений, обогащение двигательного опыта
физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью;
приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной
деятельности;
- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном
развитии, роли в формировании здорового образа жизни.
Задачи обучения:
Содействие гармоничному физическому развитию, выработка умений использовать
физические упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для
укрепления состояния здоровья, противостояния стрессам.
Формирование общественных и личностных представлений о престижности высокого
уровня здоровья и разносторонней физиологической подготовленности.
Расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными
действиями и формирование умений применять их в различных по сложности
условиях.
Дальнейшее развитие кондиционных и координационных способностей.
Формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной
тренировке, значении занятий физической культурой для будущей трудовой
деятельности, выполнении функций отцовства и материнства, подготовке к службе в
армии.
Закрепление потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями и
избранным видом спорта.
Формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания,
мировоззрения,
коллективизма,
развитие
целеустремленности,
уверенности,
выдержки, самообладания.
Дальнейшее развитие психических процессов и обучение основам психической
регуляции.
В соответствии с Базисным учебным планом, Учебным планом школы учебный
предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе
и на его преподавание отводится 105 часа в год.
В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две
части базовую и вариативную. В базовую часть - входит материал в соответствии с
федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный
минимум образования по предмету «Физическая культура».
Вариативная часть включает в себя программный материал, связанный с
региональными и национальными особенностями, а также по выбору для углубленного
изучения одного или нескольких видов.
ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ
В результате изучения физической культуры 10 класса ученик должен:
знать/понимать
· роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни,
организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;
· основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;
· способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;
уметь
· составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей
гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;
· выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения,
технические действия в спортивных играх;
· выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных
физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния
здоровья и физической подготовленности;
· осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и индивидуальной
физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных
действий и режимом физической нагрузки;
· соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении
туристических походов;
· осуществлять судейство школьных соревнований по одному из базовых видов спорта;
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и
повседневной жизни для проведения самостоятельных занятий по формированию
телосложения, коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию
техники движений; включения занятий физической культурой и спортом в активный
отдых и досуг.
Применяют: для проведения самостоятельных занятий по формированию
телосложения, коррекции осанки, развитие физических качеств, совершенствованию
техники движений; для включения занятий физической культурой и спортом в
активный отдых и досуг.
№
1
Раздел
Базовая часть
Основы знаний о физической культуре
2
Кол-во часов
87
в процессе урока
Спортивные игры
21
Гимнастика
18
Легкая атлетика
21
Лыжная подготовка
18
Элементы единоборств
9
Вариативная часть
18
Связанный с региональными и национальными
особенностями
По выбору учителя, учащихся, определяемой
18
самой школой, по угдубленному изучению
одного или несколько видов
Итого
105
Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения
сложности элементов на базе ранее пройденных.
Информация о количестве учебных часов 10 класс:
Согласно учебному плану школы изучение физической культуры в 10
классе предусматривается в объеме 105 часов, 3 часа в неделю, 35 учебных недель.
№
Тема
Компетенции
1
Лёгкая атлетика
учебно-познавательная, коммуникативная
2
Волейбол
Учебно – познавательная, трудовая,
общекультурная
3
Баскетбол
Учебно – познавательная, ценностно смысловая
4
Гимнастика
Учебно – познавательная, ценностно смысловая
5
Лыжная подготовка
Учебно – познавательная, трудовая
6
Лёгкая атлетика.
Учебно – познавательная, трудовая
7
Элементы единоборства
Учебно – познавательная, трудовая
Виды контроля:
Формы контроля:
вводный
фронтальный опрос;
текущий
индивидуальный опрос;
тематический
обобщение в игровой форме
Основное содержание 10 класс, (105 часа, 3 часа в неделю)
I.Лёгкая атлетика (24 часов)
Низкий и высокий старт. Прыжок в длину с места и с разбега. Стартовый разгон. Бег на
60 м. Метание гранаты. Бег. Челночный бег. Лазанье, перелазанье.
Требования к уровню подготовки:
Знать/понимать: роль физической культуры и спорта в формировании здорового
образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек.
Уметь: составлять и выполнять комплексы упражнений утренней гимнастики с учётом
индивидуальных особенностей организма; выполнять легкоатлетические упражнения;
осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и индивидуальной
физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных
действий и режимом физической нагрузки.
Применять: для проведения самостоятельных занятий по формированию
телосложения, коррекции осанки, развитие физических качеств, совершенствованию
техники движений.
II. Волейбол (12 часов)
Техника приёма верхних передач. Приём мяча снизу двумя руками. Приём и передача
мяча сверху двумя руками. Тактика 2-х передач. 1-е и 2-е передачи. Прямой
нападающий удар. Тактика свободного нападения. Игра в волейбол.
Требования к уровню подготовки:
Знать/понимать: способы закаливания организма и основные приёмы самомассажа;
правила игры в волейбол, основные приёмы и тактические действия в волейболе;
основы формирования двигательных действий и развития физических качеств.
Уметь: выполнять технические действия в волейболе, выполнять комплексы
общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной
физической культуры с учётом состояния здоровья и физической подготовленности;
осуществлять судейство школьных соревнований по волейболу.
Применять: для включения занятий физической культурой и спортом в активный
отдых и досуг.
III.Баскетбол (12 часов)
Ловля и передача мяча с пассивным сопротивлением. Ведение мяча. Броски мяча в
кольцо. Вырывание и выбивание мяча. Нападение быстрым прорывом. Учебная игра.
Требования к уровню подготовки:
Знать/понимать: основы формирования двигательных действий и развития
физических качеств; правила игры в баскетбол, основные приёмы и тактические
действия в баскетболе.
Уметь: выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных
физических качеств, адаптивной физической культуры с учётом состояния здоровья и
физической подготовленности; осуществлять судейство школьных соревнований по
баскетболу; выполнять технические действия в баскетболе.
Применять: для проведения самостоятельных занятий по формированию
телосложения, коррекции осанки, развитие физических качеств, совершенствованию
техники движений; для включения занятий физической культурой и спортом в
активный отдых и досуг.
IV. Гимнастика (24 часов)
Висы и упоры на перекладине и брусьях. Комбинации. Опорный прыжок. Кувырок
вперёд. Мост. Лазание. Акробатические упражнения.
Требования к уровню подготовки:
Знать/понимать: роль физической культуры и спорта в формировании здорового
образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;
способы закаливания организма и основные приёмы самомассажа.
Уметь: составлять и выполнять комплексы упражнений утренней гимнастики с учётом
индивидуальных особенностей организма; выполнять легкоатлетические упражнения;
осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и индивидуальной
физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных
действий и режимом физической нагрузки; выполнять акробатические упражнения и
легкоатлетические упражнения.
Применять: для проведения самостоятельных занятий по формированию
телосложения, коррекции осанки, развитие физических качеств, совершенствованию
техники движений.
V. Лыжная подготовка (24 часов)
Упражнения лыжной подготовки. Передвижение лыжными ходами (попеременным
двухшажным; одновременным безшажным; одновременным двухшажным).
Повороты на месте (махом через лыжу вперед и через лыжу назад), в движении
(«переступанием»), при спусках («упором», «полуплугом»).
Подъемы («полуелочкой»; «елочкой») и торможение («плугом»; «упором»), спуски в
низкой и основной стойке (по прямой и наискось).
Преодоление небольшого трамплина на отлогом склоне.
Требования к уровню подготовки:
Знать/понимать: роль физической культуры и спорта в формировании здорового
образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;
способы закаливания организма и основные приёмы самомассажа.
Уметь: составлять и выполнять комплексы упражнений утренней гимнастики с учётом
индивидуальных особенностей организма; выполнять упражнения лыжной подготовки;
осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и индивидуальной
физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных
действий и режимом физической нагрузки; выполнять акробатические упражнения и
легкоатлетические упражнения.
Применять: для проведения самостоятельных занятий по формированию
телосложения, коррекции осанки, развитие
Элементы единоборств (9 часов)
В 10 классе из вариативной части на лыжную подготовку выделяется 6 часа,
на
спортивные игры 3 часа, на гимнастику 6 часов, и на легкую атлетику 3 часа. Таким
образом, часы учебного материала распределены так:
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН 11 класс
Раздел
кол-во часов
Лёгкая атлетика
24
Волейбол
12
Баскетбол
12
Гимнастика
24
Лыжная подготовка
24
Элементы единоборств
9
Итого
105
Механизмы формирования ключевых компетенций обучающихся:
Рабочая программа предусматривает формирование у обучающихся умений и
навыков, универсальных способов деятельности и ключевых компетенций. В этом
направлении приоритетными для учебного предмета «Физическая культура» на этапе
основного общего образования являются:
В познавательной деятельности:
- определение существенных характеристик изучаемого объекта;
- самостоятельное создание алгоритмов деятельности;
- формулирование полученных результатов.
В информационно-коммуникативной деятельности:
- поиск нужной информации по заданной теме;
- умение развернуто обосновывать суждения, давать определения, приводить
доказательства;
- владение основными видами публичных выступлений, следование этическим
нормам и правилам ведения диалога.
В рефлексивной деятельности:
- понимание ценности образования как средства развития культуры личности;
- объективное оценивание своих учебных достижений, поведения, черт своей
личности;
- владение навыками организации и участия в коллективной деятельности.
Результаты и способы оценки:
При выполнении минимальных требований к подготовленности учащихся получают
положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной
оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения
двигательных действий и уровня физической подготовленности.
По основам знаний.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое
понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики,
своего опыта.
Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и
незначительные ошибки.
Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая
последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и
умения использовать знания в своем опыте.
По технике владения двигательными действиями (умениями, навыками).
Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно
в надлежащем темпе, легко и четко.
Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и
четко, наблюдается некоторая скованность движений.
Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена
одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или
напряженному выполнению.
По уровню физической подготовленности.
Оценивая уровень физической подготовленности, следует принимать во внимание
реальные сдвиги учащихся в показателях физической подготовленности за
определенный период времени.
Итоговая оценка успеваемости складывается из суммы баллов, полученных
учащимся за все составляющие: знания, умения и навыки, умения осуществлять
физкультурно-оздоровительную деятельность, сдвиги в показателях физической
подготовленности.
ЛИТЕРАТУРА
Федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для
образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы
основного общего образования.
Федеральный компонент государственного стандарта общего образования.
Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная
программа физического воспитания учащихся 1–11 классов»2007г.
Вайнбаум Я.С. Дозирование физических нагрузок школьников. - М.: Просвещение,
1991.-64с.
Видякин М.В. Начинающему учителю физкультуры. – Волгоград: Учитель, 2004.156с.
Голомидова С.Е. Физкультура. 6кл. Часть 1 : Поурочные планы. \ Учитель - АСТ, 2003.112с.
Голомидова С.Е. Физкультура. 6кл. Часть 2 : Поурочные планы. \ Учитель - АСТ, 2003.112с.
Каптелин А.Ф. Восстановительное лечение при травмах и деформациях опорнодвигательного аппарата. – Л.: Медицина, 1974.-206с.
Сычёв А.В., Карнаухов В.С. Акробатические упражнения в школьной программе. –
Тамбов, издательство ИПКРО, 1995.-18с.
Учебник Физическая культура.9 класс : под общ. редакцией В.И.Ляха. -5-е изд.
М.:2009г.