СПА по-русски! «Баня парит – здоровье дарит» Иванова В.М., Чугина Е.А., инструктора по физической культуре ГБДОУ № 96 Фрунзенского района г. Санкт-Петербурга СПА - sanus per aqua«здоровье через воду». Происхождение английского слова «spa» и русского «курорт» связано с маленьким бельгийским городком Спа неподалеку от Льежа, приютившимся в предгорьях Арденн. За право считаться его родиной спорят Бельгия и Биарриц, Древний Рим и современные курорты Франции. Русская интеллигенция XIX века ездила «на воды». СПА - индустрия Современная СПА - индустрия - это отели, комплексы и даже небольшие поселения, куда приезжают с целью поправить здоровье, сбросить груз прожитых лет и тяжесть городских стрессов, почувствовать себя молодыми телом и душой. Что такое СПА – процедуры? СПА процедура - это не только минеральные воды, лечебные грязи, морские купания, соли и водоросли, п о л о ж е н.н ы е в о с н о в у косметических ритуалов. Это еще и уникальные климатические условия, бани, сауны, массаж, лечебная гимнастик а Это журчание воды, покой, релак сация, крас ота и з д о р о в ь е . . Традиции разных народов Посещение бани (русской, турецкой, финской) или инфракрасной сауны – очень популярные спа процедуры. Мудрость далеких предков, бережно хранимая в банных традициях разных народов, сочетается с новейшими разработками современных ученых. Б. М. Кустодиев. Русская Венера. 1925—1926 г.г. Баня парит, баня правит Баня – мать вторая: кости распарит и дело поправит; Банька - не нянька, а хоть кого ублажит; Вылечился Ваня - помогла ему баня; В тот день не старишься, который в бане паришься; В бане помылся – что заново родился; На пару да баньке сорок болезней выходит; Коли б не баня, все бы мы пропали; Баня любую болезнь из тела гонит; Жаркий пар любой недуг исцелит; Снегом да паром, так не будешь старым. В баню ходить — тело мыть, а не водку пить. Душистый пар и тело, и душу лечит Баня с древности известна во многих странах мира. Баню считали ритуальным местом. В ней видели соединение четырех стихий – воздуха, воды, огня, земли. По преданию, эти стихии передавались человеку во время мытья, делали его здоровым и крепким. - Русская (парная) - Финская (сауна) - Японская (офуро и сенто) - Турецкая (горяче - воздушная) Баня без пара, что щи без навара . Русская баня - с латинского- «изгоняющая хвори, боль и грусть». Русская баня - это влажный пар и высокая температура, это традиция париться с веником. Поскольку, несмотря на высокую температуру, за счет влажного пара потоотделение затруднено, здесь и приходит на помощь веник. Веник в бане – всему голова Для парки веник правильно подготавливают. Как правило, используют веники из березовых, дубовых, эвкалиптовых веток, так же бывают хвойные и крапивные веники. Перед паркой его необходимо распарить в тазике с кипятком не менее 7-10 минут, потом этой водой можно ополаскиваться после бани. Процесс парки с веником идентичен энергичному массажу, который усиливает приток крови к коже, а так же разогревает и разминает мышцы. Финская сауна По некоторым данным финские сауны появились около двух тысяч лет назад. Тогда они представляли собой пещеры на склоне холмов, в которых был обустроен примитивный очаг. Изначально такая "сауна" была местом для жилья, а уж потом для мытья. Японская баня Существует домашняя баня – офуро и общественная баня – сэнто. В общественных банях предусмотрены кинотеатры, читальни и ресторан. Турецкая баня - хамам Турецкая баня — один из популярнейших видов банного отдыха в мире. Хамам (хаммам) позволяет испытать особое чувство релаксации, которое не всегда возможно ощутить при посещении других типов бань, прежде всего русской и финской. С легким паром… Благодарим за внимание