Как работает сердце?

МБОУ «СОШ п. Опытный» Цивильского района ЧР
Работу выполнил
ученик 3 а класса
Матюхин Сергей
Руководитель:
Сергеева Антонина Ивановнаучитель начальных классов
Цель работы:
Узнать, влияют ли физические нагрузки на
работу сердца человека
Задачи:
1. Изучить строение сердца
человека.
2. Узнать, как работает сердце.
3. Выяснить, зависит ли работа
сердца от физических
нагрузок.
4. Провести опыт «Измерение
пульса в состоянии покоя и
при нагрузке».
Объект исследования: Сердце человека.
Предмет исследования: Влияние физических
нагрузок на сердце человека.
Методы исследования:
1) анализ
2) наблюдение
3) сравнение
4) обобщение
5) анкетирование
Гипотеза:
Я считаю, что физические нагрузки влияют
на работу сердце человека.
Анкетирование
1. Вы знаете, как работает сердце?
2. Как вы думаете, влияют ли физические нагрузки
на работу сердца человека?
3. А хотите ли вы больше узнать о своём сердце?
Как вы думаете, влияют ли физические
нагрузки на работу сердца человека?
А хотите ли вы больше узнать о своём
сердце?
Как устроено сердце?
Сердце – плотный мышечный мешочек. Размер сердца взрослого
человека, малыша и старого человека разный. Мы не можем видеть
сердце, как глаза, уши и нос, потому что сердце - это внутренний
орган, без которого человек не может существовать.
Сердце
защищает грудная клетка, кожа и мышцы.
Сердце находится в грудной клетке и располагается позади
грудины, между лёгкими. Человеческое сердце невелико. Его размер
зависит от размера тела человека. Размер своего сердца можно
узнать, сжав кулак. Какого размера кулак человека, такого размера
и наше сердце.
Строение сердца человека
Сердце разделено на две
части - на правую и левую
половины, между которыми
находится мышечная
перегородка. Левая и правая
половинки разделены на две
камеры. В верхней части сердца
находятся предсердия. В
нижней части – желудочки.
Сердце у человека работает без
отдыха, а другие органы,
например, глаза - спят, ноги и
руки - отдыхают, а сердцу
некогда отдыхать, оно всё
время стучит.
Для чего же оно так старается?
Сердце выполняет очень важную работу, оно как могучий насос
перегоняет кровь по кровеносным сосудам, которые отходят от сердца
по всему организму человека и по которым непрерывно бежит кровь.
Когда сердце делает один стук, то при этом сжимается и выталкивает из
себя кровь, а кровь начинает бежать по нашему организму, питая его
кислородом, питательными веществами. Кровь совершает целое
путешествие по нашему организму.
Как работает сердце?
В правую половинку сердца
кровь поступает после того,
как соберёт в теле
ненужные вещества, от
которых ему необходимо
избавиться. Это не проходит
ей даром, она приобретает
тёмно-вишнёвый цвет.
Называется такая кровь
венозной.
Как работает сердце?
Возвращается в сердце она по венам. Собирая
венозную кровь из всех клеток тела, вены становятся
толще и двумя широкими трубками входят в сердце.
Расширяясь, сердце всасывает из них отработанную
кровь. Такая кровь обязательно должна очиститься. Она
обогащается кислородом в лёгких. Из крови в лёгкие
выделяется углекислый газ, а из лёгких в кровь
поступает кислород.
Система кровообращения
• Кровеносные сосуды сердечнососудистой системы образуют две
основных подсистемы: сосуды
малого круга кровообращения и
сосуды большого круга
кровообращения.
• Сосуды малого круга
кровообращения переносят кровь
от сердца к лёгким и обратно.
• Сосуды большого круга
кровообращения соединяют
сердце со всеми другими частями
тела.
Функция сердца
прокачивать по
сосудам кровь,
обеспечивая
ткани организма
кислородом и
питательными
веществами.
Что
такое пульс?
• Под напором крови упругие стенки артерии колеблются. Эти колебания
называют пульсом. Пульс можно ощущать в области запястья (лучевая
артерия), боковой поверхности шеи (сонная артерия), положив руку в
область расположения сердца. Каждый удар пульса соответствует одному
сердечному сокращению. Частоту пульса измеряют, приложив к месту
прохождения артерии (обычно на запястье) два или три пальца и
подсчитывая количество ударов за 30 секунд, затем результат умножают на
два. Здоровое сердце сокращается ритмично, у взрослых в спокойном
состоянии 60-70 ударов в минуту, а у детей 80-90 ударов.
Измерение пульса в состоянии
покоя и при нагрузке
1) измерение пульса в спокойном состоянии;
2) измерение пульса после приседания;
3) Измерение пульса после трёхминутного бега
Сравнив результаты измерений, я увидел, что пульс
учащихся в разных состояниях не одинаков. Пульс в
спокойном состоянии намного ниже, чем в состоянии после
физических нагрузок. И чем больше физическая нагрузка, тем
больше пульс. На этом основании можно сделать
вывод: физические нагрузки оказывают влияние на работу
сердца человека.
Влияние физических нагрузок на
сердце
При выполнении физической нагрузки работа
сердца существенно меняется: возрастает частота
сердечных сокращений и увеличивается объём крови,
выталкиваемой сердцем за одно сокращение. При
интенсивном физическом напряжении, например, во
время бега, пульс учащается с 60 ударов до 150 ударов
в минуту, количество выбрасываемой сердцем за 1
минуту крови увеличивается с 5 до 20 литров.
При занятиях спортом мышцы сердца немного
утолщаются и становятся более выносливыми. У
тренированных людей пульс в состоянии покоя
замедляется. Это связано с тем, что тренированное
сердце перекачивает большее количество крови.
Недостаток движения вреден для здоровья человека.
Сердце – это мышца, а мышцы без
тренировок становятся слабыми и дряблыми.
Поэтому при недостатке движения нарушается
работа сердца, снижается устойчивость к
болезням, развивается ожирение.
Тренировка сердца
Отличной тренировкой для сердца
являются физический труд на
свежем воздухе, занятия
физкультурой, зимой - катание на
коньках и лыжах, летом – купание и
плавание. Хорошо укрепляют сердце
утренняя гимнастика и ходьба.
Остерегайтесь перегрузки сердца! Нельзя работать
или бегать до изнеможения: так можно ослабить
сердце. Необходимо чередовать физический труд с
отдыхом.
Спокойный сон - одно из необходимых условий
правильной работы сердца. Во время сна организм
находится в состоянии покоя, в это время ослабляется
и работа сердца.
Выводы:
1) Сердце человека работает непрерывно:
днём и ночью, всю жизнь. От работы сердца
зависит работа других органов.
2) Сердце человека работает не всегда
одинаково. При физических нагрузках
сердцебиение увеличивается.
Правила правильной тренировки
сердца
- повышать нагрузки на сердце нужно постепенно;
- упражнения выполнять систематически и ежедневно;
- тренировка должна проходить под присмотром врача
или взрослого;
- всегда следить за частотой пульса.
Главные условия
Самые главные условия для правильной работы
сердца – это игры и труд на свежем воздухе, занятия
физкультурой, катание на коньках и лыжах, купание
и плавание, утренняя гимнастика и ходьба, спокойный
сон.