20071206122757!Present2

Влияет ли работа за
компьютером на
зрение человека ?
Работа учащихся группы Л-2А, г. Юрьев-Польский.
Цель работы
Выяснить причины ухудшения
здоровья пользователей при
работе за компьютером.
Гипотеза
Если создать комфортное рабочее место
и выполнять гимнастику для глаз, то
зрение не будет ухудшаться.
Этапы работы




Провести анкетирование
пользователей по теме исследования.
Выяснить, что влияет на зрение
человека.
Найти факторы, помогающие
сохранить зрение.
Сделать вывод, что необходимо
использовать для сохранения зрения».
Анкета



- Во время работы за компьютером, Вы
моргаете чаще или реже?
- Можете ли Вы продолжительное время
наблюдать за движущимися изображениями
на экране?
- В каких ситуациях Вы испытывали
дискомфорт, при работе за компьютером?
Что влияет на зрение?






Неправильное расстояние от глаз до
монитора.
Неправильно установленная яркость.
Нечёткое изображение.
Неудачный подбор цвета, шрифтов,
компоновки окон в используемых программах.
Мельтешащая анимация.
Длительность непрерывного наблюдения за
экраном.
Как сохранить зрение?



Следует соблюдать необходимое расстояние от глаз
до монитора – 70 см. Монитор должен стоять так,
чтобы на него не падал свет яркой лампы или
солнечные лучи.
Ни в коем случае не следует работать с компьютером
в темном или полутемном помещении.
Через каждые 40 – 45 минут необходимо проводить
короткую физкультурную паузу: вращение глаз по
часовой стрелке и обратно, легкие гимнастические
упражнения для всего тела ( все это в течение
нескольких секунд ).

Продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза:
черника, черная смородина, морковь.

Полезны для глаз витамины "Триовит", "Аевит",
"Миртилене форте", все препараты на основе
черники.

Снять усталость помогают компрессы, промывания
глаз черным и зеленым чаем, теплые примочки на
закрытые глаза из отвара ромашки.
Выводы


Более трети людей, которые активно
работают перед экраном монитора,
страдают болезнью «сухого» глаза.
Для сохранения зрения необходимо
комфортное рабочее место и
выполнение гимнастики для
глаз.
Список использованных
источников и ресурсов




http://comp-doctor.ru/eye/eye.php
http://comp-doctor.ru/eye/eye_upr.php
http://comp-doctor.ru/eye/eye_upr.php
http://ru.wikipedia.org/wiki/