Подушки - Всероссийский фестиваль педагогического творчества

ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №166
Всероссийский интернет-конкурс педагогического творчества
(2013/14 учебный год)
НОМИНАЦИЯ «ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ИДЕИ И ТЕХНОЛОГИИ: СРЕДНЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ»
Тема: «Подушка
и её влияние на сон»
Выполнили: учащиеся 7 «Б»
класса, ГБОУ СОШ№ 166
Арсенишвили Зураб Романович
Летягина Елена Владимировна
Руководитель: Боброва Галина
Валентиновна
Подушка
Влияние подушек на сон.
Стресс, раздражительность, усталость, депрессия.
К сожалению, в наше скоростное время эти вещи
становятся неизменными спутниками многих людей
и оказывают весьма неблагоприятное влияние
на психическое и физическое здоровье. Одним
из таких влияний является — нарушение сна. Оно
может проявляться в виде бессонницы,
поверхностном, непродолжительном сне,
в затрудненном засыпании. Что же делать, для того
чтобы сон стал спокойным и глубоким, а ночной
отдых полноценным? . Однако существует способ,
который будет воздействовать на вас
непосредственно во время сна, этот способ —
подушка.
Цели, задачи







Задача проекта – выяснить
какое значение для
здорового сна имеет
подушка.
Цели проекта:
- изучение истории
подушки;
-определить какое влияние
на сон оказывают подушки с
натуральными и
синтетическими
наполнителями;
- выяснить влияют ли на сон
форма и размеры подушки;
- путем исследований
выявить взаимосвязь между
видами подушек и разными
группами населения.
- выделить подушки,
наиболее подходящие для
сна и здоровья человека.
Источники информации
Методы применяемые в работе над проектом
Экскурсия
Беседа с
компетентными
людьми
Методы
Изучение
материалов
СМИ
Социологический
опрос

Треть своей жизни человек проводит в
состоянии сна. Влияние сна на организм
во многом зависит от условий, в которых
он проходит.

Сон — естественный физиологический процесс
пребывания в состоянии с минимальным
уровнем мозговой деятельности и пониженной
реакцией на окружающий мир, присущий
млекопитающим, птицам, рыбам и некоторым
другим животным, в том числе насекомым
Введение
Подушка

Подушка - постельная
принадлежность в виде
зашитого со всех
сторон мешка,
набитого пухом, пером,
поролоном или другим
мягким материалом.
Служит для опоры
головы лежащего
человека, для удобства
сидения на диване или
для декоративных
целей.
Подушка



История появления
подушки:
Первые мягкие
подушки появились в
Греции.
Впоследствии
подушки
превратились в
предмет искусства,
богато украшенные
подушки стали
дорогостоящим
товаром.
Подушка
Наполнители подушек











Натуральные:
Пух
Овечья шерсть
Гречневая лузга
Вата
Трава
Эвкалипт
Шерсть верблюда
Шерсть козы
Бамбук
Латекс







Синтетические:
Комфорель
Холофайбер
Файберлон
Капок
Синтепон
Флезелин
Наполнители подушек
Холлофайбер
Гречневая лузга
Овечья шерсть
Пух
Наполнители подушек
Бамбуковое волокно
Вата
Капок
Комфорель
Ортопедические латексные
подушки


Ортопедические
латексные подушки —
очень удобны, они
помогают сохранить наше
здоровье.
Латекс изготавливается
из сока дерева Гевеи и
обладает свойствами
упругости и мягкости.
Уникальные
ортопедические и
анатомические свойства
подушек из латекса дарят
комфортный и здоровый
отдых
Ортопедические подушки

Ортопедические подушки
помогают снять нагрузку с
мышц шеи, они позволяют
полностью расслабиться
шейному отделу
позвоночника во время
сна. Кровоснабжение
мозга нормализуется,
становится стабильным и
головная боль по утрам
исчезает. Появляется
некое чувство легкости в
голове по утрам.
Ортопедические подушки в
течение сна поддерживают
голову в определенном
положении.
. Анализ материалов СМИ,
Интернета.
 Можно сделать вывод, что сон достаточно важная часть нашей жизни.
Он самым непосредственным образом
влияет на наше здоровье, качество
нашей жизни, т. к. больной, усталый
человек, вряд ли сможет многого
добиться. Поэтому влияние на сон
выбранной нами подушки неоценим.

Исследования
Экскурсия в магазин
«ПОДАРКИ, БЕЛЬЁ»
Адрес Москва, Абрамцевская ул., 1
Часы работы 10.00-21.00, вс 10.00-18.00
Цель посещения магазина:
1.Познакомиться с ассортиментом подушек.
2.Выяснить ,какие подушки пользуются наибольшим спросом, у людей
разных возрастных групп
Вывод: существуют подушки с естественными и искусственными
наполнителями.
Пожилые люди приобретают подушки с естественными
наполнителями ,
при покупке интересуются, какое влияние оказывает тот или иной
наполнитель, приобретают подушку с целью улучшения сна. Лечебные
свойства подушки у пожилых людей стоят на первом месте.
Молодые люди и среднего возраста выбирают подушку с точки зрения
удобства и с синтетическим наполнителем.
Беседа с компетентными
специалистами.

В ходе написания данной работы была
проведена беседа с врачомневропатологом, который дал ответы на
наши вопросы, касающиеся темы
проекта.
Выводы
При всем многообразии выбора подушек необходимо
руководствоваться следующими основными
правилами:
1. Подушка должна быть удобной для конкретного
человека, исходя из его веса, ширины плеч, позы
при сне, болезней (если таковые имеются), учете
мягкости матраца, на котором он спит.
2. Подушка должна быть противоаллергенной, т. к.
даже если Вы не страдаете аллергией, клещи и пыль
скапливающиеся за многие годы в подушках могут
ее вызвать.
3. Выбирать подушку лучше из тех материалов,
которые не способствуют появлению в них клещей
(синтетические или латексные, бамбуковые,
эвкалиптовые...), легко чистятся.
Социологический опрос
Исследования
Таблица № 2
Количество человек
из выборки (60 чел.)
% соотношение
50х70
30
50%
70х70
12
20%
45х45
18
30%
Размер (форма)
подушки
Исследования
Таблица
№4
% соотношение
Наполнитель
Количество человек
из выборки (60 чел.)
Натуральные
38
63,30%
Синтетические
22
36,70%
Исследования
Размер /
возраст
50х70
0-10
10-20
20-30
30-40
40-50
50 и
выше
5
7
5
5
6
2
4
2
1
5
1
2
4
3
70х70
45х45
Таблица № 3
5
3
Социологический опрос





На основании социологического опроса разных
возрастных групп населения (60 человек) можно
сделать следующие выводы:
1. Большинство людей (63,3 %), предпочитают
подушки из натуральных наполнителей, но
синтетические наполнители смело входят в нашу жизнь
благодаря своим гипоаллергенным качествам,
сравнительно доступной цене (Таблица № 4).
2. Предпочтительнее подушки средних размеров
(50%), маленькие подушки использует 30 % из
выборки, а на больших подушках спит всего
20 % (Таблица № 2).
3. На основании данных Таблицы № 3 можно
сделать вывод, что возраст не влияет на выбор размера
подушки, каждый взрослый человек подбирает себе
подушку, отвечающую его потребностям и удобству,
дети же , в основном, спят на средних и маленьких
подушках.
Юн - с игрушками, а стар - с подушками,
гласит русская поговорка.