- Средняя школа № 50

Муниципальное учреждение
средняя общеобразовательная школа №50
«РАССМОТРЕНО»
на методическом объединении
учителей
точного цикла
Руководитель МО
_______________Пустовойт Е.К.
Курирующий заместитель
директора ______Туманова Т.М.
Протокол № 1
« 26 » августа 20 11 г
«ПРИНЯТО»
на заседании педагогического
совета протокол
№ 1 от 30 августа 2011 года
«УТВЕРЖДАЮ»
Директор МУ СОШ № 50
_______________Э.Б. Годованюк
« 31 » августа 20 11г.
Приказ № 88 - О
ПРОГРАММА
СРЕДНЕГО (ПОЛНОГО) ОБЩЕГО
ОБРАЗОВАНИЯ
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
(базовый уровень)
2011
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Статус документа
Рабочая программа по математике среднего (полного) общего образования создана на
основе:
1. федерального закона «Об образовании» (ст. 5,7,9,14,32,55),
типового положения об образовательном учреждении,
2. федерального компонента государственного стандарта основного общего
образования (2004 года),
3. примерной программе по математике для средней (полной) общей школы,
рекомендованная Минобрнауки России.
Программа определяет инвариантную (обязательную) часть учебного курса, конкретизирует
содержание его предметных тем и дает примерное распределение учебных часов на их изучение, с
учётом логики учебного процесса и возрастных особенностей школьников.
4. Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы
В.И. Лях, А.А. Зданевич; Москва, 2004 г., допущенной Министерством образования РФ.);
Общая характеристика учебного предмета
Предметом образования в области физической культуры является двигательная
(физкультурная) деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с
совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной
деятельности человек формируется как целостная личность, в единстве многообразия
своих физических, психических и нравственных качеств. В соответствии со структурой
двигательной деятельности, учебный предмет физической культуры структурируется по
трем основным разделам: знания (информационный компонент деятельности), физическое
совершенствование (мотивационно-процессуальный компонент деятельности) и способы
деятельности (операциональный компонент деятельности).
В рабочей программе для среднего (полного) общего образования двигательная
деятельность, как учебный предмет, представлена двумя содержательными линиями:
физкультурно-оздоровительная деятельность и спортивно-оздоровительная деятельность с
прикладно-ориентированной физической подговкой. Каждая из этих линий имеет
соответствующие свои три учебных раздела (знания, физическое совершенствование,
способы деятельности).
Первая содержательная линия программы «Физкультурно-оздоровительная
деятельность» ориентирует образовательный процесс на укрепление здоровья учащихся и
воспитание бережного к нему отношении. Через свое предметное содержание она
нацеливается на формирование интересов и потребностей школьников в регулярных
занятиях физической культурой и спортом, творческом использовании осваиваемого
учебного материала в разнообразных формах активного отдыха и досуга, самостоятельной
физической подготовке к предстоящей жизнедеятельности.
В разделе «Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности» содержаться сведения
о роли занятий физической культурой в предупреждении раннего старения организма
человека, способах и средствах профилактики профессиональных заболеваний,
возникающих в процессе трудовой деятельности. Здесь же приводятся знания
об оздоровительных системах физического воспитания, средствах и формах активного
восстановления и повышения работоспособности человека.
Во втором разделе «Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью»
представлено учебное содержание, ориентированное на укрепление индивидуального
здоровья учащихся, повышение функциональных возможностей основных систем их
организма. Данное содержание включает в себя комплексы упражнений из современных
оздоровительных систем физического воспитания, учитывающих интересы учащихся в
гармоничном развитии собственных физических способностей, формировании
индивидуального типа телосложения, культуры движений.
В третьем разделе «Способы физкультурно-оздоровительной деятельности» раскрываются
способы самостоятельной организации и проведения оздоровительных форм занятий
физической культурой, 2 приемы наблюдения за показателями собственного здоровья и
работоспособности, индивидуального контроля и регулирования физических нагрузок на
занятиях физическими упражнениями.
Вторая содержательная линия «Спортивно-оздоровительная деятельность с прикладно ориентированной физической подготовкой» соотносится с интересами учащихся в
занятиях спортом и характеризуется направленностью на обеспечение оптимального и
достаточного уровня физической и двигательной подготовленности учащихся.
В первом разделе «Знания о спортивно-оздоровительной деятельности с прикладно ориентированной физической подготовкой» приводятся сведения об основах
самостоятельной подготовки учащихся к соревновательной деятельности, даются понятия
тренировочного процесса и тренировочного занятия, раскрываются общие представления
о прикладно – ориентированной физической подготовке и ее связи со спортивнооздоровительной деятельностью.
Во втором разделе «Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной и
прикладно - ориентированной физической подготовкой» дается учебное содержание,
ориентированное на повышение физической и технической подготовленности учащихся
по одному из базовых видов спорта, а также физические упражнения и комплексы,
нацеленные на физическую подготовку учащихся к предстоящей жизнедеятельности.
Отличительной особенностью этого раздела программы, является предоставление
возможности учащимся осуществлять углубленную подготовку по одному из базовых
видов спорта. Определение вида спорта устанавливается решением педагогического
Совета образовательного учреждения, исходя из интересов большинства учащихся,
имеющихся в школе спортивных традиций и квалифицированных учителей (тренеров), а
также его популярности и массовости. Принимая решение об углубленном освоении
одного из видов спорта, предусматривается и соответствующее для этого увеличение
объема часов (до 15%).
В третьем разделе «Способы физкультурно-спортивной деятельности с прикладноориентированной физической подготовкой» приводятся практические умения,
необходимые и достаточные для организации и проведения самостоятельных
оздоровительных тренировок в режиме спортивной подготовки. В нашей школе часы
вариативной части направлены на усиление двигательной активности учеников и
направлены на увеличение учебного времени на спортивные, подвижные игры.
Изучение физической культуры на базовом уровне среднего (полного) общего
образования направлено на достижение следующих целей:



развитие физических качеств и способностей, совершенствование функциональных
возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья;
воспитание бережного отношения к собственному здоровью, потребности в
занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной
деятельностью;
овладение технологиями современных оздоровительных систем физического
воспитания, обогащение индивидуального опыта занятий специально-прикладными
физическими упражнениями и базовыми видами спорта;


освоение системы знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении в
формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций;
приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной
деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных
формах занятий физическими упражнениями.
Место предмета в базисном учебном плане
Федеральный базисный учебный план для образовательных учреждений Российской
Федерации отводит 140 часов для обязательного изучения учебного предмета
«Физическая культура» на этапе среднего (полного) общего образования, из расчета 2 часа
в неделю в X и XI классах. На преподавание предмета ещё отводить дополнительный
третий час из регионального (национально-регионального) компонента.
В 10 – 11 классе ежененедельно проводится 3 урока физической культуры.
Общеучебные умения, навыки и способы деятельности
Программа предусматривает формирование у учащихся умений и навыков,
универсальных способов деятельности и ключевых компетенций. В этом направлении
приоритетными для учебного предмета «Физическая культура» на этапе основного
общего образования являются:
в познавательной деятельности:
- определение существенных характеристик изучаемого объекта;
- самостоятельное создание алгоритмов деятельности;
- формулирование полученных результатов.
в информационно-коммуникативной деятельности:
- поиск нужной информации по заданной теме;
- умение развернуто обосновывать суждения, давать определения, приводить
доказательства;
- владение основными видами публичных выступлений, следование этическим нормам и
правилам ведения диалога.
в рефлексивной деятельности:
- понимание ценности образования как средства развития культуры личности;
- объективное оценивание своих учебных достижений, поведения, черт своей личности;
- владение навыками организации и участия в коллективной деятельности.
ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И ОСНОВЫ
ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
Современные оздоровительные системы физического воспитания, их роль в
формировании здорового образа жизни, сохранении творческой активности и долголетия,
предупреждении профессиональных заболеваний и вредных привычек, поддержании
репродуктивной функции.
Основы законодательства Российской Федерации в области физической культуры,
спорта, туризма, охраны здоровья1.
1.
Курсивом в тексте выделен материал, который подлежит изучению, но не включается в требования к уровню подготовки выпускников.
Оздоровительные мероприятия по восстановлению организма и повышению
работоспособности: гимнастика при занятиях умственной и физической деятельностью;
сеансы аутотренинга, релаксации и самомассажа, банные процедуры.
Особенности соревновательной деятельности в
индивидуальная подготовка и требования безопасности.
массовых
видах
спорта;
ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ
ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ 2
Оздоровительные системы физического воспитания.
Ритмическая гимнастика: индивидуально подобранные композиции из упражнений,
выполняемых с разной амплитудой, траекторией, ритмом, темпом, пространственной
точностью.
Аэробика: индивидуально подобранные композиции из дыхательных, силовых и
скоростно-силовых упражнений, комплексы упражнений на растяжение и напряжение
мышц.
Атлетическая гимнастика: индивидуально подобранные комплексы упражнений с
дополнительным отягощением локального и избирательного воздействия на основные
мышечные группы.
Индивидуально-ориентированные здоровьесберегающие технологии: гимнастика
при умственной и физической деятельности; комплексы упражнений адаптивной
физической культуры; оздоровительные ходьба и бег.
СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
Подготовка к соревновательной деятельности; совершенствование техники
упражнений в индивидуально подобранных акробатических и гимнастических
комбинациях (на спортивных снарядах); в беге на короткие, средние и длинные
дистанции; прыжках в длину и высоту с разбега; передвижениях на лыжах; плавании;
совершенствование технических приемов и командно-тактических действий в спортивных
играх (баскетболе, волейболе, футболе, мини-футболе); технической и тактической
подготовки в национальных видах спорта.
ПРИКЛАДНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Приемы защиты и самообороны из атлетических единоборств. Страховка. Полосы
препятствий. Кросс по пересеченной местности с элементами спортивного
ориентирования; передвижение различными способами с грузом на плечах по
возвышающейся над землей опоре; плавание на груди, спине, боку с грузом в руке.
2
С учетом
медицинских показаний, уровня физического развития, физической подготовленности и климатических условий региона.
ГОДОВОЕ РАСПРЕДЕЛЕНИЕ СЕТКИ ЧАСОВ НА РАЗДЕЛЫ ПО
КОМПЛЕКСНОЙ ПРОГРАММЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ПРИ 3 –
УРОЧНЫХ ЗАНЯТИЯХ В НЕДЕЛЮ В 10 – 11 КЛАССАХ
Раздел учебной программы
1
Элемент федерального
компонента государственного
КЛАС
СЫ
стандарта общего образования
10
11
2
3
4
Всего
часов
5
Основы знаний о
физкультурной деятельности
Медико – биологические,
психолого – педагогические,
социально – культурные и
исторические основы
5
6
11
Соблюдение мер безопасности
и охраны труда на занятиях
физкультуры
Основы техники безопасности и
профилактике травматизма
2
2
4
Способы физической
деятельности с
общеприкладной
направленностью:
Развитие способностей физических 35
качеств.
34
69
скорость
5
4
9
сила
5
5
10
выносливость
8
8
16
координация
8
8
16
гибкость
3
3
6
спортивно – силовые
6
6
12
Способы физической
деятельности с
общеприкладной и спортивной
направленностью:
59
59
118
гимнастика и акробатика
7
7
14
футбол
7
7
14
баскетбол
12
12
24
волейбол
10
10
20
легкая атлетика
8
8
16
футбол
3
3
3
баскетбол
4
4
8
волейбол
4
4
8
легкая атлетика
4
4
8
1
1
2
из вариативной части:
Подведение итогов учебного
года
ВСЕГО
Возможный резерв
102
102
204
3
Данное тематическое планирование рассчитано на условия типовой образовательной
школы со стандартной базой для занятий физическим воспитанием стандартным набором
спортивного инвентаря. При составлении планирования учитывались приём нормативов
«Президентских состязаний», а так же участие школы в территориальных Спартакиадах
по традиционным видам спорта (футбол, баскетбол, волейбол, лёгкая атлетика). Учитель
вправе внести изменение в планирование (до 15% учебного времени)
ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ
ПОДГОТОВКИ ВЫПУСКНИКОВ
В результате изучения физической культуры на базовом уровне ученик должен












знать/понимать
влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья,
профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;
способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;
правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими
упражнениями различной направленности;
уметь
выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной
(лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики,
комплексы упражнений атлетической гимнастики;
выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;
преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием
разнообразных способов передвижения;
выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;
осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий
физической культурой;
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и
повседневной жизни для:
повышения работоспособности, укрепления и сохранения здоровья;
подготовки к профессиональной деятельности и службе в Вооруженных Силах
Российской Федерации;
организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха,
участия в массовых спортивных соревнованиях;
активной творческой жизнедеятельности, выбора и формирования здорового образа
жизни.
ЛИТЕРАТУРА
1.
Лях В.И. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11
классов. /В.И. Лях, А.А.
2.
Настольная книга учителя физической культуры: Справ. – метод. пособие /
Сост. Б.И. Мишин. – М.: «Издательство АСТ; ООО «Издательство Астрель»
3.
Образовательные программы и методические материалы для реализации
третьего дополнительного урока физической культуры
4.
Примерные программы по учебному предмету федерального базисного
учебного плана «Физическая культура»
5.
Федеральный компонент государственного стандарта общего образования по
физической культуре 2004.
6.
Чайцев В.Г. Новые технологии физического воспитания школьников:
Практическое пособие. – М.: АРКТИ, 2007 .
Литература для обучающихся
1. Лях В.И. Физическая культура: Учебное пособие для учащихся
общеобразовательных учреждений /В.И. Лях, А.А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2005. –
207 с.
2. Физическая культура: Учебник для учащихся общеобразовательных учреждений
/Л.Е. Любомирский, Г.Б. Мейксон, В.И. Лях и др.. – М.: Просвещение, 1997 – 112 с.
3. Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов /Сост. Ф.П.
Суслов, Д.А. Тышлер. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – 480 с.