Исследование глаза как оптической системы и влияние мониторов компьютеров на зрение человека. Провести обзор доступной литературы по данной теме Изучить строение зрительного анализатора. Рассмотреть различные способы коррекции зрения. Исследовать мнения ученых о влиянии излучения мониторов компьютеров на зрение человека. показать, что представляет собой глаз, как оптическая система, рассмотреть его значение в жизни человека, предостеречь человека от опасных лучей мониторов компьютеров. Не физические излучения монитора влияют на утомление, а особенности зрительной работы с этим устройством. Строение глаза Обман зрения. Кривые линии кажутся спиралью, между тем, это окружности, в чем легко убедиться, водя вдоль них заостренной палочкой Зрительное «перевертывание» этого изображения приводит к тому, что попеременно видны два профиля, обращенные один к другому, либо ваза Иллюзия «неоднозначная теща» Невозможные фигуры Отличие экранного изображения от естественного: - самосветящееся, а не отраженное; - не непрерывное, а состоит из дискретных точек -пикселей; - мерцающее (мелькающее), т.е. точки с определенной частотой зажигаются и гаснут; - не имеет четких границ (как на бумаге), - не соответствует естественным цветам Тест №1 Наличие у учащихся компьютеров ЭЛТ и ЖК среди учащихся 7-11 классов 90% 80% 70% 60% 50% ЭЛТ 40% ЖК 30% 20% 10% 0% 2005 2006 2007 Тест №2 1.Покраснение глаз Состояние физических показателей зрения при длительной работе с монитором 60 50 52 49 45 49 47 41 40 36 34 10.Потемнение в глазах 11.Головокружение 12.Двоение 30 20 10 9 10 5 9 3 3 0 1 2 3 4 5 6 7 8 2.Зуд в глазах 3.Боли в глазах 4.«Мурашки» в глазах 5.Неприятные ощущения 6.Чувство тяжести 7.Общий дискомфорт 8.Головные боли 9.Слабость 2 2 0,1 9 10 11 12 13 14 15 16 17 13.Снижение остроты зрения 14.Нарушение аккомодации 15.Конвергенция 16.Бинокулярное зрение 17.Стереозрение Тест №3 75% 80% 1 60% 2 70% 3 4 5 6 7 80% 70% 50% 1.Правильно установить дисплей на рабочем месте 2.Отрегулировать общее и местное освещение в комнате 3.Подобрать оптимальную яркость и контрастность, в том числе цветовую 4.Проверить свое зрение у офтальмолога и при необходимости подобрать очки 5.Строго соблюдать временный режим работы с компьютером, своевременно делая перерывы 6.Во время перерыва не выполнять никакой зрительной работы, а делать общие и глазные упражнения 7.Постараться чередовать работу на компьютере с другими видами работ Зрительная гимнастика Упражнение № 1. Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 1-4, затем раскрыть глаза, расслабив мышцы глаз, посмотреть вдаль через окно на счет 1-6. Повторить 4 – 5 раз. Упражнение № 2. Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1-4. Затем посмотреть вдаль на счет 1-6. Аналогичным образом проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх, вниз. Повторить 2 раза. Упражнение № 3. Голову держать прямо. Поморгать, не напрягая мышцы глаз, на счет 10 -15 . Упражнение №4. Перенести взгляд быстро по диагонали: направо вверх – налево вниз, потом прямо вдаль на счет 1-6. Повторить 2 – 3 раза. Упражнение № 5. Закрыть глаза, не напрягая глазные мышцы, на счет 1-4, широко раскрыть глаза и посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 2-3 раза. Упражнение № 6. Не поворачивая головы (голова прямо), делать медленно круговые движения глазами вверх – вниз – вправо – влево и в обратную сторону. Затем посмотреть вдаль на счет 1-6. Упражнение № 7. При неподвижной голове перевести взор с фиксацией его на счет 1 -4 вверх, на счет 1-6 прямо; после чего аналогичным образом вниз – прямо, вправо – прямо, влево – прямо. Проделать движение по диагонали в одну и другую стороны с переводом глаз прямо на счет 1-6. Тест №4 45 40 40 35 30 30 25 20 20 18 15 10 5 0 1 2 3 4 1 Какое зрение было в 2009-2010 учебном году ? 2 Выполняете ли Вы упражнения ? 3 Используете ли Вы корректирующие очки? 4 Какое зрение стало в 2010-2011 учебном году ? При выполнении проекта я показала, что представляет собой глаз, как оптическая система, рассмотрела его значение в жизни человека, и разработала рекомендации по сохранению зрения у пользователей ПК, а так же я поняла, что не физические излучения монитора влияют на глаз человека, а особенности зрительной работы с этим устройством. Зрение играет важную роль в жизни человека, необходимо бережно относится к глазам, соблюдать гигиену зрения.