ГЛАВА 4 РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И КОРРЕКЦИЯ ЗДОРОВЬЯ ПИЩЕЙ
реклама
Фомин М.И. 137 ГЛАВА 4 РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И КОРРЕКЦИЯ ЗДОРОВЬЯ ПИЩЕЙ - Еда, Иван Арнольдович, - штука хитрая. Есть нужно уметь, а представьте себе - большинство людей вовсе есть не умеют. Нужно не только знать что съесть, но и когда и как (Филипп Филиппович многозначительно потряс ложкой)... М. Б у л г а к о в. "Собачье сердце” 1. Рацион Произнося слово “рацион”, мы непроизвольно держим во внимании его близкого родственника - “рацио”. Они несут один смысл: целесообразность, соразмерность с потребностью. Действительно, пища - единственная возможность обеспечить биохимическое благополучие организма человека. Но не только. От того, как человек питается, зависит его психоэмоциональный статус и далее - социальное поведение. Любовь и голод правят миром. Поистине универсальная формула. И всевозможные манипуляции с одним их главных безусловных рефлексов жизнеобеспечения, ярким психофизиологическим выражением которого выступает чувство голода, не могут нести в себе рационального зерна. Любые количественные Фомин М.И. 138 и качественные нарушения питания существенно влияют на реактивность организма: и переедание, и голодание вызывают ее резкое снижение. И тогда воспаления протекают вяло, способность к выработке антител падает, не воспроизводится состояние анафилаксии, существенно изменяется течение болезней, многие острые инфекционные заболевания протекают стерто, без значимого повышения температуры тела, затрудняется формирование иммунитета. И в первом, и во втором случае человек - жертва собственного неверного поведения, вредных привычек, ненаучных рецептов и советов. Привыкнув нецелесообразно много есть, он с трудом избавляется от этой страсти, хотя осознает ее пагубность. Мало того, что на ее удовлетворение уходят средства (сама по себе еда дорогое удовольствие, плюс нужда постоянного обновления гардероба), она неизбежно сопряжена с ухудшением самочувствия: появляются одышка, быстрая утомляемость, дальше - многочисленные болезни ожирения: сердечная недостаточность, атеросклероз, гипертония, диабет и др., повышается риск онкологических заболеваний. Во внешности тучных людей отражено их неважное самочувствие: отечны, передвигаются с трудом, неповоротливы, кожа бледная, всегда влажная, жировые отложения портят фигуру. В целом выглядят они старше своих лет. Впрочем, как и нарушители диеты, избравшие другую крайность: голодание. Хабитус голодающего несет не меньше черт нездоровья и общефизиологической неполноценности. Лицо и тело морщинисты, “обрезаны”, как метко подмечено и сказано, одежда висит, будто на вешалке, движения неловки, угловаты, тургор кожи снижен, она Фомин М.И. 139 лишена здоровых красок: серо-желтая, блеклая... Общий тонус и работоспособность, в том числе и умственная, низки, а раздражительность повышена, что не приносит хорошего настроения. На лице - маска мученика... Ослабленность организма отрицательно сказывается на его резистентности. Развиваются патологические состояния: гипотония, анемия, атрофии, усиливаются процессы склерозирования, появляются психические расстройства. Анализ “голодных” диет и наблюдения над теми, кто их испытывает на себе, приводят к выводу, что они устраивают дополнительное самоистязание, которое в лучшем случае заканчивается нагуливанием аппетита, а в худшем - ведет не только к нарушениям физиологии, но и умственной деятельности, иногда к деградации личности. Чем больше занимаются коррекцией питания, тем больше возникает проблем с питанием и здоровьем, зачастую перерастающих в социальные. Так, Поль Брэгг и другие авторы призывают к “чудоголоданию”, будто бы помогающему излечиться от множества соматических болезней. Однако у их последователей часто уменьшается сопротивляемость к инфекционным заболеваниям, простуде и другим патогенным факторам. Объясняется это тем, что организм, прежде всего, обедняется белком, а он необходим для непрерывно совершающихся пластических процессов, для нормальной деятельности нервной, эндокринной и других систем, для выработки антител и формирования иммунитета... А ограниченное поступление жидкостей, воды увеличивает почечную нагрузку, снижает фильтрацию и выведение токсических веществ с мочой, что приводит к аутоотравлению крови, тканей органов и эндокринных желез, вещества мозга, клеток печени, паренхимы почек, дистрофии миокарда. Недостаток Фомин М.И. 140 витаминов усугубляет депрессию обмена, подрывает адаптационные возможности организма. Бездарность экспериментов с диетами обнаруживается не сразу, но по прошествии лет, когда вдруг появляются новые заболевания и все большее количество тканей вовлекается в патологию, и резко ускоряется процесс старения. Неприятности приходят вопреки и вслед обнадеживающим первоначальным результатам. Да, пищевой аскетизм - это добровольное самоиспытание биохимии всего организма, искусственное создание экстремальных условий, принуждение мозга включить аварийное регулирование, а значит, включить все возможные резервы и скомпенсировать грубые нарушения, восполнить нехватку незаменимых и не синтезирующихся в организме биологически важных компонентов обмена. Организм при этом никогда не выигрывает стратегически, а лишь на волне гормональной и биохимической агонии, преодолевает конкретное жизнеугрожающее препятствие. Безвозвратно утратив при этом огромный жизненный потенциал, после которого и происходит чаще всего разворот иммунных сил в пользу перерождений и мутаций. И хотя до момента клинического краха еще далеко, на иммуно-тканевом уровне создана ситуация "загнанной лошади”. И человек уже не может преодолеть хроническое болезненное состояние, растянутое во времени и изобилующее вновь и вновь возникающими деталями и доводящее до изнеможения и отчаяния... Известны случаи, когда изнурявшие себя голодными диетами язвенники с годами и язву не излечивают, и приобретают болезни сердца, печени, почек, эндокринной, нервной систем. Параллельно с ними голодают больные с эндокринными и нервными расстройствами и тоже не излечиваются, но Фомин М.И. 141 приобретают язву... В истории голодания множество таких примеров когда больные мононозологичные превращаются в полинозологичных. Так почему же ряды поклонников новых и новых диет не убывают? Почему вмешательство в сложные, природой отрегулированные процессы, остается популярным? Думаю, распространенное вмешательство в диету определяется доступностью и мнимой простотой этого процесса. Действительно, манипуляции с пищей проще, чем прием лекарств, доступнее, чем санаторное лечение. И как ни предупреждают медики не доверяться полународным - полунаучным диетам - ”панацеям”, соблазну “победить” болезни отказом себе в мясе, в хлебе, в сахаре, в соли, в вареном, в чем еще?.. - этому многовариантному соблазну поддаются следующие и следующие... И проблема питания остается перед “ царем природы”, только перед ним, у остального животного мира не было и нет вопроса, что надо есть и как питаться. Все живое уходит от стресса, и лишь извращенный ум человека исповедует стрессорную терапию, в том числе различные диеты, питье мочи и т.п. Проанализируем несколько популярных вариантов, чтобы убедиться: они не только не несут рационального зерна, но и вредят здоровью. С ы р о е д е н и е по Шелтону, проводимое под флагом: сохранить витамины в пище, не обрабатывая ее термически, что дает возможность уменьшить количество потребляемых продуктов и исключить таковые животного происхождения. Лозунг несостоятелен изначально. Всмотримся: витамины, являясь биостимуляторами и катализаторами биохимических реакций, не заменяют основных пластических и энергетических материалов (белков, жиров и углеводов). Нет смысла потреблять Фомин М.И. 142 витамины больше суточной нормы, да еще и при недоедании, потому как нечего катализировать. Кроме того, сыроедение несет всегда опасность заражения бактериального и гельминтозами, ведь основными поставщиками яиц глистов являются домашние животные и сырая растительная пища. В е г е т а р и а н с т в о, предполагающее отсутствие в рационе высококалорийной пищи и белков животного происхождения, снижает его эффективность и вынуждает человека учащать приемы пищи (вообще для нормального вегетарианства желательно иметь кишечник от коровы). Так и птицы, которые питаются растительной пищей, не могут далеко отрываться от поверхности земли и нуждаются в постоянном клевании, в то время как орел, питающийся мясом, может часами парить на больших высотах. Все травоядные животные основную часть жизни жуют корм. Именно потребление животной пищи дает человеку, гетеротрофному существу, возможность в промежутке 5-6 часов не испытывать чувства голода и плодотворно заниматься творческой научной или производственной деятельностью. Р а з д е л ь н о е п и т а н и е - тоже из разряда перверзий - призывает не смешивать пищу разного происхождения: белки, жиры и углеводы. Эти разные компоненты пищи расщепляются в различных отделах пищеварительного тракта. Но можно ли себе представить ситуацию, когда человек, съедая мясо, выделил бы только пепсин и соляную кислоту в желудке, а съедая масло, выработал только желчь, при этом, другие железы пищеварения остались бы полностью безучастными. Это нонсенс! Ведь человек, как и любое животное, реагирует на чувство голода активацией всего пищеварительного тракта, и первые же порции любой пищи вызывают Фомин М.И. 143 обильное соковыделение всеми железами и органами пищеварения. Ферментный состав выделяемых пищеварительных соков частично изменяется от характера пищи. Обнаружено, что при приеме пищи, богатой жирами, активность липазы в соке поджелудочной железы возрастает. При употреблении пищи, богатой углеводами, в соке поджелудочной железы повышается активность амилазы. И если пища богата белками, то в том же самом соке увеличивается активность трипсина и других протеолиптических ферментов. Это эволюционно отлаженная регуляторная подстройка к характеру пищи. А выделение пищеварительных ферментов происходит практически одновременно. Слюна выделяется при виде пищи задолго до ее поступления в полость рта, запальный желудочный сок выделяется так же быстро, а секреция поджелудочного сока начинается через 2-3 минуты с момента приема пищи (по данным И.М. Скурихина, А.П. Нечаева). Через 5-10 минут начинается поступление желчи в 12-перстную кишку. В это же время выделяется и кишечный сок. Это небольшое смещение по времени физиологически обусловлено, потому как пища через закрытый привратник не скоро должна попасть в полость 12-перстной кишки, если не допускаются грубые нарушения во время приема еды, о которых мы будем говорить ниже. Кроме того, сама пища практически никогда не бывает однородной. Если мы посмотрим на таблицу № 1, то убедимся, что любые колбасы не являются носителями только белков. Что кроме органической основы они несут в себе множество минеральных веществ, солей и витаминов. Фомин М.И. 144 Таблица №1 Колбасы хим. Белк состав, % и Жир Углеы воды Докторская 12,8 22,2 1,5 Сервелат 16,1 40,1 -- Минская 17,4 23,0 2,7 Na, K, Ca, Mg, вита- NaCl мины 0,828 0,243 0,029 0,022 0,028 2,0 1,764 0,366 0,033 0,033 4,3 -- 1,636 0,382 0,031 0,027 4,0 Таблица №2 убеждает, что химический состав и других продуктов также не является однородным и не представляется в виде одних только жиров, или белков, или углеводов. Таблица №2 Продук ты Хлеб ржаной Хлеб пшеничн Макароны Крупа Рис Творог Морож-е Масло сл. Халва Белки в% 6,6 Жиры в% 1,2 Угл. % 35,3 Na мг % 610 K мг % 245 Ca мг % 35 Mg мг % 47 Fe мг % 3,9 Вит.,м г% 0,93 7,6 0,8 48,7 499 9,3 20 14 1,1 1,06 10,4 12,6 7,0 14,0 3,2 1,1 3,3 1,0 18,0 15,0 69,8 63,5 71,8 2,8 20,8 3 12,0 41 50 123 380 100 112 162 19 20 8 150 159 16 200 50 23 21 1,6 6,7 1,0 0,5 0,2 1,42 4,83 1,72 1,31 0,79 0,5 12,7 82,5 29,9 0,8 50,9 7 22 15 166 12 424 0,4 153 0,2 26,0 1,12 4,8 3 Практически все естественные продукты: овощи, фрукты, хлебобулочные, молочные и прочие не есть чистые экстракты одного вида органической продукции. Во всех присутствует в той или иной пропорции большой набор белков, жиров и углеводов, солей, минеральных веществ, витаминов и других ферментов и активных веществ. Поэтому говорить о раздельном приеме якобы рафинированных тех или иных пищевых продуктов - по меньшей мере наивно. Фомин М.И. 145 Все эти диетические манипуляции не являются порождением культуры. Скорее наоборот, это псевдопросвещение при большом дефиците современных знаний и при отсутствии культуры питания. Но, повторяю, они весьма доступны для повторения. Есть и другой облегчающий внедрение глупости момент: наступившая в больном человеке деформация личности. Эта вера в “чудеса”, эта доверчивость малоизученным авторам... оплачивается не только сбоями в нейрорегуляции и реактивности, но психическими нарушениями. Изнуренные больные люди легко попадают под влияние шарлатанов и авантюристов, ввергающих их в абсурдные идеи, например, “космической энергетической подпитки”. В окружении себе подобных им никто не может объяснить, что организм не может превратиться из организованной биохимической субстанции, работающей на основе потребления органических и неорганических соединений, в чисто физическую модель, питающуюся электромагнитными полями и другими источниками энергии. Хотя присутствие таковых в физиологической деятельности человека не приходится отрицать. По всей видимости, все ионные потоки складываются в некую схему, которая в результате своей деятельности генерирует большое количество электромагнитных сигналов, являясь, по сути, широкополосным генератором электромагнитных колебаний. И каждый живой организм такой генератор. Коренное отличие их от искусственных, технических устройств, где носители заряда - электроны, заключается в том, что основными носителями заряда в живых организмах являются ионы. Вся же электромагнитная деятельность организма - за пределами сознания, в компетенции независимой субстанции, то есть вершины живой пирамиды. Фомин М.И. 146 Но нельзя сегодня говорить о культуре питания или идеальной пище, когда человеком утрачены пищевые инстинкты, а знания о диете как масштабном судьбоносном явлении - не приобретены. Только невежество может руководить обществом, в котором отходы от натуральных продуктов покупаются за более высокую цену, чем сами продукты...К примеру, долгое время шлифованный рис, с которого снята оболочка, выдавался за более ценный очищенный продукт и имел гораздо больший успех и цену, особенно у гурманов и привередливых домохозяек. В странах, где основным продуктом питания остается рис, такие манипуляции приводят к тяжелому заболеванию бери-бери (полиневрит). На самом деле рафинированный рис - отход ликероводочного производства, с которого снимается оболочка вместе с витаминами группы B, отсутствие которых приводит к атрофии мышечного аппарата, сердечно-сосудистым нарушениям и пр. Подобная история - с сахаром, когда наша страна закупает сахар-сырец и производит обработку на сахарных заводах по очищению и отбеливанию. Очистка заключается в отделении от сахара патоки. Отбеленный сахар, поскольку в технологии используется известь, при постоянном употреблении даже в дозах, не превышающих норму, вызывает такие заболевания, как гипертоническая болезнь, атеросклероз, кариес зубов. Исследования показали, что в удаленной патоке находятся вещества, которые способны уменьшить риск возникновения кариеса зубов, улучшить артериальное давление и лечить атеросклероз! Кроме того, сахарная кривая при потреблении неочищенного сахара нарастает гораздо медленнее, и употребление его в количествах, во много раз превышающих норму, не представляет опасности для Фомин М.И. 147 здоровья. Продолжительность жизни белых мышей, потребляющих такой сахар, увеличивается до 50 %. Если учесть при этом, что очищенный токсичный сахар стоит в четыре раза дороже, то можно представить себе масштабы нашей неразумности и бессилия перед ведомственными интересами. 2. Классические теории питания В начале XX в.в. была сформулирована теория с б а л а н с и р о в а н н о г о питания. Она базировалась не нескольких фундаменальных постулатах: - питание поддерживает молекулярный состав и возмещает энергетические и пластические расходы организма; - идеальным считается питание, при котором поступление пищевых веществ соответствует их расходу; - поступление пищевых веществ обеспечивается в результате разрушения структур пищи и всасывания полезных веществ - нутриентов, необходимых для метаболизма, пластических и энергетических потребностей организма; - пища состоит из нескольких компонентов, различных по физиологическому значению, - нутриентов, балластных веществ (от которых она может быть очищена) и вредных, токсических соединений; - метаболизм организма определяется уровнем аминокислот, моносахаридов, жирных кислот, витаминов и некоторых солей; - утилизация пищи осуществляется самим организмом; - многие нутриенты, способные к всасыванию и ассимиляции, освобождаются при ферментативном Фомин М.И. 148 гидролизе сложных органических соединений за счет полостного (внеклеточного) и внутриклеточного пищеварения. Эта теория была одной из первых, если не первой молекулярной физико-химической теорией в биологии и медицине, и во многом послужила развитию новых идей и прогнозов в области питания. Более того, на основе теории сбалансированного питания были получены важнейшие практические и теоретические результаты. В частности, были открыты необходимые для жизнедеятельности организма незаменимые аминокислоты, витамины, различные минеральные соли, микроэлементы и так далее. К сожалению, сбалансированная диета, углубляясь и продвигаясь к совершенству, подтолкнула иных исследователей к идее очищения и выделения из продуктов некоторых веществ, на первый взгляд, имеющих большую биологическую ценность, чем весь продукт, тем самым подписав себе приговор. В 70-е годы, в эпоху бурного развития космонавтики, появилось направление под названием “элементное питание”. Главным инициатором его был американский профессор Уинитц (Winitz). Его идея сводилась к тому, чтобы потребляемую пищу заменить конечными продуктами пищеварения: глюкозой, аминокислотами, жирными кислотами и другими. Полученные первые результаты обнадеживали. Предполагалось даже, что астронавты, отправленные на Марс, будут питаться именно таким способом. Но усилиями многих лабораторий мира были поставлены опыты на многих здоровых людях, - и это направление потерпело фиаско. Стало ясно, что использование чистых соединений грубо нарушает всю систему пищеварения. Разрушает внутреннюю экосистему, от которой во многом зависит работа не Фомин М.И. 149 только пищеварения, но и других систем жизнеобеспечения. К этому времени в биологии были произведены фундаментальные открытия, послужившие поводом к формированию следующей, более эволюционной и более биологичной, теории - а д е к в а т н о г о питания. Смысл ее заключается в следующем. Питание должно быть не просто сбалансированным, но и подаваться в той форме, которая соответствует многим эволюционным особенностям организма. И еще. Некоторые фундаментальные концепции питания человека должны быть пересмотрены на основе новых достижений в области физиологии, биологии, медицины, которые заставляют задуматься над тем, что питание - не просто процесс снабжения организма необходимыми веществами. Теория адекватного питания, родившаяся на высоте кризиса классической теории, включала в себя уже открытые к этому времени механизмы: лизосомного и мебранного пищеварения, различные виды транспорта пищевых веществ, общие эффекты кишечной гормональной системы. Поэтому основные постулаты теории адекватного питания значительно отличаются от таковых классической теории сбалансированного питания, хотя один общий остается: питание поддерживает молекулярный состав организма и обеспечивает его энергетические и пластические способности. Каковы другие? В метаболическом и трофическом отношениях человек представляет собой не обособленный организм, а совокупность организменных и надорганизменных систем, включающих в себя, кроме макроорганизма, микрофлору его желудочно-кишечного тракта - эндоэкологию. Между организмом хозяина и колониями микрофлоры его Фомин М.И. 150 пищеварительной системы поддерживаются положительные взаимоотношения сосуществования. Балластные вещества, или пищевые волокна, являются эволюционно важным компонентом пиши. При отсутствии балластных веществ бактериальная флора желудочно-кишечного тракта вырабатывает значительно больше токсинов, чем в норме, и менее эффективно выполняет защитную и другие функции. Более того, в ходе эволюции сами балластные вещества включились в ряд функций организма, в том числе в обмен стероидов. Так, потребление цельнозернового хлеба снижает холестерин в крови, подобно действию холестериноснижающих препаратов. А один из самых ценных компонентов в яблоках или овощах - пищевые волокна. Баланс пищевых веществ в организме достигается в результате освобождения конечных продуктов, способных к всасыванию, за счет полостного и мембранного пищеварения, а также вследствие синтеза новых соединений, в том числе незаменимых, бактериальной флорой кишечника. Мы постоянно получаем в какой-то мере дефективный пищевой рацион, и наша бактериальная флора помогает нам устоять против создающихся неблагоприятных условий. В то же время, бактериальная флора продуцирует некоторое количество токсических веществ. Следовательно, мы все время подвергаемся двум воздействиям нашей эндоэкологии - положительным и отрицательным - и находимся одновременно как бы в двух состояниях: здоровья и болезни. Поэтому создание идеальной пищи совершенно нереально (по выводам А. М. Уголева, Н. Н. Изуитовой). Как выяснилось в последнее десятилетие, желудочнокишечный тракт - это не только орган, обеспечивающий поступление необходимых веществ в организм, но и Фомин М.И. 151 эндокринный, причем, довольно мощный. Открыта роль некоторых аминокислот как нейротрансмиттеров, влияющих на физиологическую и психическую деятельность человека. Эти и другие достижения трофологии насколько интересны и полезны, настолько не популярны ни в среде специалистов, работающих в лечебно - оздоровительных и санаторно- курортных учреждениях, ни среди населения. Налицо общий недостаток культуры питания, который складывается чаще всего с детства. Многие исследования предрасположенности к заболеваниям выявили, что в основном она - фактор внутрисемейный, где отец и мать генетически не связанные субъекты. Однако, прожив 5 и более лет вместе, сформировав внутрисемейные традиции и обычаи в питании и поведении, они приобретают практически одинаковую предрасположенность к заболеваниям. Стереотипные ошибки - стереотипные нарушения здоровья. С детства, с младенчества. Например, многочисленные случаи п и щ е в о г о насилия детей, когда ребенок принимает пищу не по зову аппетита и готовности к пищеварению, а когда захочется этого маме или другому взрослому. Под разными предлогами, угрожая похудением, болезнями, наказанием, или суля награду, мамы и бабушки заставляют ребенка съесть ту или иную пищу вопреки желанию, тем самым воспитывают в нем отвращение к самому акту приема пищи, подавляют соковыделение и развитие нормального аппетита, формируют серьезные сбои в работе систем пищеварения и иммунитета. Именно пищевое насилие лежит в основе таких хронических заболеваний, как язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, панкреатиты и дуодениты, холециститы и дискинезии Фомин М.И. 152 желчных путей, энтероколиты и другие. В этих случаях речь идет о принудительном нарушении культуры питания. В жизни взрослых можно наблюдать и преступные нарушения культуры питания по отношению к самим себе, часто привитые обычаями. Так, после плотного обеда многие народы имеют обычай запивать пищу. Можно наглядно рассмотреть, как вследствие этого формируется язвенная болезнь луковицы и самой 12перстной кишки. В момент переваривания желудочного сока выделяется адекватное количество с таким расчетом, чтобы показатель pH равнялся 3-5 единицам. В такой кислой среде пепсин максимально активен, а процесс расщепления идет легко. Привратник, то есть луковица 12-перстной кишки, являясь клапаном между желудком и 12-перстной кишкой, имеет рецепторы на зеве, чувствительные к изменению pH. Поскольку в 12-перстной кишке среда щелочная, pH в это время равен 7,2-8,0, при этом ферменты поджелудочной железы и желчные кислоты имеют наибольшую активность, и привратник остается закрытым. Так продолжается до тех пор, пока вся кислота не будет нейтрализована расщепляющейся пищей. Когда кислотность содержимого желудка приблизится к нейтральной (pH=6-6,5), рецепторы привратника срабатывают, открывается клапан, и слабокислое содержимое желудка проталкивается в 12-перстную кишку. Обволакиваясь кишечным соком с пищеварительными ферментами, реакция содержимого становится щелочной, и начинается кишечное пищеварение. Так процесс протекает в норме. Но в нашем случае по окончании приема пищи человек выпивает стакан напитка. Устремляясь по продольным Фомин М.И. 153 складкам малой кривизны желудка, напиток частично разбавляет соляную кислоту, снижая активность пепсина. А частично он уже достиг зева луковицы 12-перстной кишки. Являясь нейтральным, он заставляет сработать рецепторы, и зев открывается. Какая-то часть напитка устремляется в 12-перстную кишку, разбавляя кишечный сок, но вслед за ним в просвет кишки попадает не переваренная (в желудке) кислая пища, инактивируя собой пищеварительные ферменты 12-перстной кишки и вызывая сбой в пищеварении, что в конце концов приводит к грубым нарушениям целостности слизистых оболочек желудка, привратника и 12-перстной кишки, т.е. к их изъязвлению. А также к воспалению и дисфункциям поджелудочной железы, желчного пузыря и печени. Так народные обычаи обнаруживает свою порочность и выступают массовой причиной страданий человека. Но и в болезни мы часто доверяемся не тем, кто владеет знаниями физиологии, а полуобразованным или вообще непосвященным: разного рода шарлатанам, психически нездоровым людям, страдающим манией врачевания. Следует еще раз заметить, что некоторые “оздоровительные” секты, использующие псевдонаучные режимы питания, иногда достигают успеха, однако, в ряде случаев эффекты оказываются кратковременными, а часто и нежелательными. 3. Коррекция здоровья циклической разгрузочной диетой В интегральной медицине в системе общефизиологических рациональных лечебных методов, где всякое воздействие направлено в строго ориентированном векторе для получения суммарного Фомин М.И. 154 результата, уделяется значительное внимание характеру питания больного, а также возможностям коррекции здоровья, которые предоставляются с введением в рацион тех или иных биоактивных соединений. В клиниках интегральной медицины используется индивидуальный подход, в соответствии с которым иногда приходится корректировать работу системы пищеварения, совместно с использованием лекарственных растений и физических процедур. Отрицая голодание как стрессорную терапию, интегральная медицина рекомендует р а з г р у з к у кратковременное и неполное голодание. Кстати, и Брэгг пришел к выводу, что самое разумное голодание трехдневное. Однако, можно ли обойтись без этого средства? Не лучше ли от него вообще отказаться? Отвечаю: разгрузка имеет многие полезные качества, и врачи наших клиник назначают ее как реабилитационное и лечебное средство большинству больных, прогнозируя и действительно получая убедительные результаты. В чем рациональные зерна разгрузочной циклической диеты? Опишем ее. Понедельник. 1-е сутки. Настой назначенных трав, подслащенный медом, сахаром. Пить по100-200 мл 5 - 10 раз. Утром и вечером клизма или промывание перфузором. Прогулка перед сном не менее 20-30 мин. Целые сутки у пациента нет периодов обильного насыщения крови веществами конечного расщепления продуктов. Печень, частично высвободившись из экзокринной нагрузки, улучшает свою эндокринную функцию, становится чистильщиком крови. Прекращается Фомин М.И. 155 загрузка желудка и кишечника пищей, создаются благоприятные условия для внедрения и подселения молочнокислой палочки. Промывание нижних отделов кишечника (прямой кишки, сигмовидной и толстой) улучшает их состояние, прекращает всасывание кишечных токсинов поступающих прямо в кровь минуя печень, что улучшает состояние крови. Прогулка спокойная, отнюдь не деловая, без определенной цели, даже не к приятелю, в никуда, “чтоб утомить ненужную тревогу” (Анна Ахматова). Только такая прогулка может по - настоящему расслабить, снять спазмы гладкой мускулатуры в сосудах и органах, улучшить внутричерепное и магистральное давление. Вторник. 2-е сутки. Три раза в день пить настой трав. Рацион: кислое молоко по 100-200 мл. при появлении аппетита, в неограниченном количестве (подсладить). Вечером клизма или промывание перфузором. Прогулка. В течение второго дня производится загрузка пустого кишечника, кисломолочными продуктами, содержащими в основном различные штаммы живой молочнокислой палочки. Смешанные с медом они благоприятно воздействуют на эндокринную систему (напомню что кишечник - очень важный эндокринный орган). Подселяя в кишечник в большом количестве живую молочнокислую палочку, мы подавляем рост патогенной гноеродистой флоры. Это нормализующе действует на процентное соотношение колоний разных видов в микрофлоре кишечника. Напомню что в состав микрофлоры, представляющей нашу эндоэкосистему, входит много разных бактерий, дрожжей и грибов: лактобактерии, бифидобактерии, энтеробактерии, энтерококки, стафило- Фомин М.И. 156 кокки, клостридии, эубактерии, фузобактерии, бактероиды и многие другие. Эта нормализация нужна еще и потому, что каждый человек имеет дисбактериоз в той или иной степени и всегда нуждается в оздоровлении кишечной микрофлоры. Среда. 3-и сутки. Три раза в день пить настой трав. Рацион: кислое молоко, творог, сметана (все подслащивать), хлеб. Вечером клизма или промывание перфузором. Прогулка. В этот день, находясь в ключе кисломолочной диеты, необходимо увеличить калорийность продуктов и содержание в них белков, жиров и углеводов. Для оздоровления печени в рацион вводится творог. Четверг. 4-е сутки. Три раза в день пить настой трав. Рацион: кислое молоко, творог, сметана, бульоны, супы, овощное и фруктовое пюре, салаты, хлеб. Вечером клизма или промывание перфузором. Прогулка. В этот день в полупустой, с оздоровленной флорой кишечник можно малыми порциями загружать декстрины, клетчатку и другие обволакивающие продукты и наполнители. Вводится пища, богатая витаминами и микроэлементами. Пятница. 5-е сутки. Три раза в день пить траву. Рацион: кислое молоко, творог, сметана, бульоны, супы, овощное и фруктовое пюре, салаты, рыба (или 2 вареных яйца). Прогулка. На пятый день к тому что есть, в рацион вводится пища богатая белками, но желательно легкоусвояемыми, не Фомин М.И. 157 животного, а морского происхождения. При отсутствии таких продуктов, их можно заменить куриными яйцами. Суббота, Воскресенье. 6-е и 7-е сутки. Травы не пить. Есть можно все по желанию. Много гулять на свежем воздухе. В выходные дни ввиду праздников или торжеств, чтобы не ставить пациента в неловкое положение, ограничений практически нет. Он сам себе назначает предел по питанию, опираясь на субъективные ощущения. С понедельника - весь цикл повторяется. Циклическая диета выполняет множество важных задач: дать разгрузку и отрегулировать флору пищеварительного тракта, оздоровить органы пищеварения, улучшить состояние крови, эндокринной системы, уменьшить количество свободных радикалов в тканях. Ведь не надо забывать что каждый прием пищи, особенно жирной, высококалорийной это биохимическое отравление организма, на преодоление которого он бросает много сил и энергии. Наверное поэтому рацион долгожителей состоит из низкокалорийных и легкоусвояемых продуктов. И наоборот, люди, потребляющие мясо не в меру, умирают рано. Прослеживается такая явная зависимость, что многие авторы склонны считать, что всем отведено съесть определенное количество мяса, и кто спешит его съесть быстро, раньше покидает этот мир. Как и все методы в интегральной медицине, циклическая диета принципиально щадяща. Разгрузочный день, введенный в цикл, начинается после двух дней обильного приема самой излюбленной и вкусной пищи. Практически неограниченное потребление настоя Фомин М.И. 158 целебных трав, при каждом появлении чувства голода, уменьшает голодные страдания. Промывание кишечника улучшает самочувствие. Циклическая разгрузочная диета не требует особых материальных и временных затрат. Назначается с учетом возраста, привычек, состояния здоровья, то есть подбирается индивидуально. В частности, подходит она и для тех 10 % людей, которые по разным причинам утратили фермент, расщепляющий пресное молоко (лактатдегидрогеназа), потому как основана на кисломолочных продуктах. Циклическая диета дисциплинирует привычки, приобщает к культуре питания. Отучает от потребления консервированных продуктов, копченостей, которые не едят бактерии, а они - то лучше нас разбираются в биологической ценности продуктов. Приобщает к потреблению в достаточном количестве растительных масел, кисломолочных продуктов, рыбы и других океанских продуктов, овощей и фруктов. Часто после назначения только одной диеты и настоя травы, состояние больных настолько улучшается, что они полностью считают себя здоровыми. Отпадает надобность в лечении. Многие переходят на такую диету целыми семьями. Назвал ее циклической, потому что она привязана к недельному рабочему циклу и ее соблюдение не влияет отрицательно на трудовую деятельность человека. Скорее, наоборот, для предотвращения состояний гипогликемии (снижения сахара в крови), в первые дни необходимо много двигаться, только движением стимулируется подплавление жиров. В этой главе не стояла задача дать универсальные чудо-рецепты правильного питания на все случаи жизни. Фомин М.И. 159 Цель более общая: просветить читателя в вопросах культуры питания, в проблемах сегодняшней трофологии, обратить внимание на серьезность вопросов питания. Убедить никогда не вручать свое здоровье всевозможным полуграмотным ловкачам, жульничающим на всеобщей непросвещенности. * * * ГЛАВА 5 ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ И КОРРЕКЦИЯ ЗДОРОВЬЯ Ничего сверх меры. Латинское крылатое выражение Фитотерапия - это не романтический букет или натюрморт, не пасторальная картинка с изображением сбора трав на весеннем лугу и не красивая сказка о чудорастениях. Фитотерапия - это биохимическая лаборатория, где каждое действие ответственно и серьезно, а если нет опасно. Интегральная медицина широко и успешно использует биологически активные вещества лекарственных растений, но в своем ключе: научно обосновав каждое фитосредство, устранив всякую возможность навредить здоровью. Такая опасность есть. Народная медицина хранит, как заветный сундук, большое количество рецептов “от всех болезней”. Обычно знахари таят свой Фомин М.И. 160 “особый” рецепт и используют его в разных вариантах со всевозможными добавлениями. К примеру, знахарь по фамилии Косяков рекомендует свое средство для облегчения практически любых страданий, а именно: при гриппе, ангине, бронхиальной астме, болезни печени и почек, холецистите, коликах, ревматизме, радикулите, подагре, параличе, кожных заболеваниях (сыпь, чесотка, экзема, лишай), раке и многом другом. Рецепт этого средства включает 14 видов растений в различных пропорциях: зверобой, аир болотный, девясил высокий, гидигию трехколючковую, дрок красильный и т.д. Их измельчают, берут 100 г сухого веса, заливают литром кипятка... Существуют в народной медицине сборы, основанные на огромном количестве трав: 60 и более. И используют их как для лечения, так и для профилактики заболеваний. Каких? Всяких. Без диагностирования, без выяснения причин патологических нарушений и тяжести процесса. Методом проб и ошибок. Содержание биологически активных веществ в таких сборах чаще всего не имеет никакого отношения к улучшению и нормализации здоровья пациента. Результат такого лечения совершенно не прогнозируем, потому что для знахарей не имеет значения состав трав или других сильнодействующих веществ, гораздо важнее акт приготовления снадобья (особенно для внушаемых больных), а также внешний вид, возраст, авторитет знахаря и степень его отрешенности от общепринятых правил бытия. Многочисленные факты неумолимо подводят нас к выводу, что траволечение в народной медицине всегда использовалось не патогенетически, а Фомин М.И. 161 психотерапевтически, где трава служит подкрепляющим фактором, тем более эффективным, чем труднее ее раздобыть и чем сильнее реакция организма на ее прием. В 80-е годы в Бурятии начали переводить древние скрижали тибетской медицины. Весь медицинский мир с надеждой ожидал каких-то эффективных целительных рецептов. В то время на фоне развивающегося кризиса в медицине теплилась надежда на открытие затерянных в веках и забытых знаний, способных стать палочкойвыручалочкой в решении современных проблем, связанных с восстановлением здоровья. Первая книга “Вайдурья онбо” вышла в 1984 г., вторая “Дзэйцхар мигчжан” - в 1985 г., третья “Онцар гадон дэр дзод” - в 1989г. Первые появились одна за другой, третья - лишь 4 года спустя. И это не случайно, потому как третью уже никто не ждал. Всем хватило первых двух, чтобы наглядно убедиться, что в древнем Тибете отсутствовали какие-то разумные методы или знания, и лечение проводилось так же, как и в народной медицине европейских стран, только искусством внушения, словоблудием и другими психологическими ловушками, о которых мы будем говорить подробно в следующей главе. Чудо не состоялось, и для многих ищущих врачей эти переводы лишний раз подтвердили сомнение в отношении тайн наших предков, рассеяв миф о каких-то сакраментальных знаниях, не дошедших до наших дней. Оказалось, что тибетская - такая же народная медицина, как и все остальные. И главный ее механизм действия – психотерапевтический. Это относятся к вопросу об индивидуальных свойствах человеческой психики, о нашей культуре, характере. Но применяя лекарственные растения безрассудно, по рецептам народных медицин, мы Фомин М.И. 162 допускаем грубые нарушения. И так ли неразумна наша современная фармакология, или все-таки оглуплены мы? Прежде всего, необходимо знать, что всякое растение есть биологическая субстанция, являющаяся видовой единицей растительного мира, отличающаяся от таковой в животном мире внутренней физиологией и условиями обитания. Это тоже живая самовоспроизводящаяся система, но с гораздо меньшей степенью свобод и прежде всего зависящая от минерального и органического состава почвы и количества влаги. Каждое растение имеет свой набор ферментов, витаминов и других биологически активных веществ, многие из которых идентичны веществам животного мира. Они способны участвовать в реакциях обмена и регуляции, формировать сложные ответные изменения во всем организме. Самые полезные из них давно уже отобраны и окультурены человеком. Они - неотъемлемая часть его рациона, поставщики основных жизненно важных веществ: овощи и фрукты. В то же время наши спутники - растения, без которых вполне можно обойтись в течение всей жизни, однако в периоды заболеваний ими можно в какой-то мере корректировать здоровье. Для этого необходимо знать: какие биологически активные вещества содержатся в растениях и каково их биологическое действие. Лекарственные растения объединены в 12 групп. 1-я. Алкалоиды - это азотосодержащие органические основания, т.е. подобные щелочи. Алкалоиды - самая многочисленная группа. Фомин М.И. 163 Эта группа по классификации Г. В. Мазурьевского и И. В. Терентьевой делится, в свою очередь, на 20 самостоятельных подгрупп. К настоящему времени известно около 5 тысяч алкалоидов (Г.В. Мазурьевский, Д.А. Муравьева). Алкалоиды можно рассматривать как сложные производные аммиака, где атомы водорода замещены радикалами: R—N—R | R. В растениях алкалоиды находятся в форме солей органических кислот: лимонной, щавелевой, янтарной, малиновой, уксусной и других. В лекарственных препаратах они в малых дозах содержатся также в форме солей, преимущественно гидрохлоридов, сульфатов, нитратов, фосфатов, иногда тартратов или салицилатов. Представителями алкалоидов являются кониин, никотин, морфин, хинин и мн. др. 2-я. Органические кислоты составляют большую группу, играют важную роль в обмене веществ растений. Являются промежуточными соединениями в ходе окисления углеводов, жиров, аминокислот, белков. В то же время, будучи в основном продуктами превращения сахаров, органические кислоты используются в синтезе аминокислот, алкалоидов, сапонинов, стероидов и др., и являются, таким образом, связующим звеном в обмене углеводов, жиров, белков и т. д. Содержатся органические кислоты во всех органах растений в свободном состоянии или в виде солей, эфиров, димеров и т. д. В плодах - находятся в свободном состоянии, а в других частях растения - в основном в виде связанных форм кислот. Фомин М.И. 164 Общая формула органических кислот: O // R—C \ OH . Существуют следующие виды органических кислот: 1. Алифатические (кислоты жирного ряда) 2. Ароматические 3. Алициклические 4. Аминокислоты 5. Депсиды Органические кислоты обладают широким спектром биологического действия на организм человека: - антисептическое (бензойная, салициловая и т. д.); - желчегонное (производные кофейной кислоты); - детоксирующее (глюконовая, уроновые кислоты и их производные); - жаждоутоляющее (яблочная и лимонная, другие кислоты); - консерванты крови (цитраты); - противовоспалительное (бензоаты и салицилаты); - антиаллергическое (глюконаты и глюкуронаты); - источник микроэлементов (соли органичских кислот). Полимерные соединения кислот - пептины, альгинаты и другие - используются в качестве вспомогательных веществ для технологии лекарственных форм и как биологически активные вещества. 3-я. Липиды Липиды различаются по свойствам соединений, растворимых в таких органических растворителях, как эфир, бензин, CCl4 и др., нерастворимых в воде. Но Фомин М.И. 165 существуют липиды, растворимые в воде (лизоцетин, лизокефалин и другие). Физиологически важные липиды имеют общие функциональные свойства (липидные комплексы участвуют в свертывании крови, иммунологических процессах, пищеварении и т. д.) Условно липиды разделяются на две группы: жиры (глицериды жирных кислот) и жироподобные вещества липоиды (фосфолипиды, стерины, воски и другие). Жиры состоят исключительно из триглицеридов жирных кислот. Это сложные эфиры глицерина и жирных кислот. Общая структурная формула жиров такова: O // CH2 — O — C | \ | R1 | O | // CH — O — C | \ | R2 | O | // CH2 — O — C \ R3 , где R1, R2, R3 - радикалы жирных кислот. В природе существует 200 жирных кислот. Не обнаружено ни одного жира, состоящего только из одного триглицерида. Ниже перечислены некоторые основные жирные кислоты, входящие в состав жиров. Фомин М.И. 166 1. Капроновая (н-гексановая) CH3—(CH2)4— COOH 2. Каприловая (н-октановая) CH3— (CH2)6 — COOH 3. Каприновая (н-декановая) CH3— (CH2)8 — COOH 4. Миристиновая (н-тетрадек.) CH3—(CH2)12 — COOH 5. Пальмитиновая (н-гексадек.) CH3—(CH2)14 — COOH 6. Стеариновая (н-октадекан.) CH3 — (CH2)16 — COOH 7. Арахиновая (н-эйкозановая) CH3— (CH2)18 — COOH 8. Пальмитолеиновая C15H29COOH 9. Линолевая C17H31COOH К жироподобным веществам относятся фосфолипиды, фитостерины, воски и другие. Фосфолипиды содержатся в основном в клеточных мембранах, лишь небольшое количество фосфоглицеридов - в составе жирных отложений. Общая структурная формула жироподобных веществ такова: O // O CH2 — O — C — H // | R—C—O—C—H OH | / CH2 — O — P — O — X , \\ O где R - радикал жирной кислоты, X - спирт или сахар. Воски отличаются от жиров. Они состоят из стеринов или же это высшие алифатические спирты с четным Фомин М.И. 167 числом атомов углерода, начиная с С16 - до С36. Жирные кислоты восков имеют тоже четное число атомов углерода: С24 - С36. Воски очень распространены в растительном мире, они покрывают листья всех высших растений. Воски состоят из сложных соединений одноатомных спиртов R — OH с жирными кислотами, например, эфир метилового спирта С31H63OH с пальмитиновой кислотой. Воски используются при изготовлении мазей и пластырей. Триглицериды (прочие липиды) выполняют в основном энергетическую и защитную функции. 4-я. Терпеноиды - углеводороды растительного происхождения. Имеют изопреновое строение (состоят из изопреновых единиц С5H8) и имеют полиизопреновый скелет. Общая формула содинений этого класса [С5H8]n. С10H16 - монотерпены, С15H24 - сесквитерпены, С20H32 - дитерпены, С30H48 - тритерпены, С40H64 тетратерпены, [С10H16]n - политерпены. Кроме них, в природе широко распространены их кислородсодержащие производные: O R — OH // R—C—H O // R1 — C — R2 Дитерпены и тритерпены содержатся в нелетучих камедях и смолах. Тритерпеноиды - составная часть тритерпеновых гликозидов. Тетратерпены входят в состав каротиноидов и ретинола. Политерпеноиды - каучук и гуттаперча. Фомин М.И. 168 Монотерпены и сесквитерпены и их кислородсодержащие производные - спирты, альдегиды, кетоны, эфиры - входят в состав летучих эфирных масел. Они плохо растворимы в воде и легко отделяются от дистиллята (смеси их воды и масла). Эфирные масла содержатся в листьях (лавр, эвкалипт), ядрах (горький миндаль), кожуре плодов (цитрусовые), почках деревьев (береза), в коре и древесине (камфорное дерево, кустарник корицы), а также в некоторых растительных смолах, бальзамах, выделяемых при ранении растительной ткани (терпентин). В эфиромасличных растениях (их известно около 2500 видов) они находятся в отдельных изолированных клетках в свободном состоянии, но иногда и химически связаны в форме гликозидов (семена горького миндаля, горчицы и других). Например, в розовом масле обнаружено более 200 органических веществ, но основную массу (около 80 %) составляют фенилэтиловый спирт, терпеновые спирты (гераниол, линалоол, цитронеллол); в мятном масле более 100 компонентов, основные из них - ментол, ментон, ментилацетат и цинеол. Камфора - кислородсодержащее производное от бициклического терпена - -пинена является основным компонентом камфорного масла, а гераниевое масло - содержит до 50 % сесквитерпенового кетона гермакрона. Основной компонент лимонного масла - -лимонен. Ниже приведены формулы некоторых терпеноидов. Фомин М.И. Альфа-пинен Линалилацетат Гермакрон 169 Лимонен Ментол Карен Гераниол Камфора Получаемые из хвойных растений скипидарные масла (кориандровое, эвкалиптовое, померанцевое) содержат главным образом монотерпеновые углеводороды, чаще всего - и -пинен, лимонен и карен. Анисовое масло содержит эфир анетол. В состав пихтового масла входят бициклический терпен камфан. Масло хмеля содержит алифатический терпен - мирцен. Многие эфирные масла содержат вещества, сродные сесквитерпенам сесквитерпеновые лактоны (проазулены), которые при дистилляции на водяном пару легко превращаются в азулены. Примеры проазуленов и азуленов представлены ниже. Фомин М.И. Гамазулен 170 Прогамазулен Благодаря такому богатому набору химических ингредиентов биологический спектр действия эфирных масел очень обширен: 1. Болеутоляющее; 2. Успокаивающее и возбуждающее нервную систему (масло полыни); 3. Возбуждающее дыхание (камфора); 4. Возбуждающее сердечную деятельность (камфора); 5. Смягчающее кашель (мята, ментол); 6. Бактерицидное (тимол, эвгеноль); 7. Антисептическое (масла хвойных растений); 8. Противоглистное; 9. Противогрибковое (санталовое масло, масло заманихи, тысячелистника); 10. Ветрогонное (укропное масло); 11. Отхаркивающее (анисовое масло); 12. Холодящее и успокаивающее (мятное масло); 13. Противовоспалительное (проазулены); 14. Противоопухолевое (проазулены). Каротиноиды - более высшие терпеноиды, содержащие по 8 изопреновых остатков. Самый важный из них - каротин - в организме превращается в витамин А. Фомин М.И. 171 Стеролы (стерины) - тетрациклические терпеноиды с 29 углеродными атомами, из которых 10 расположены в боковой цепи. В растениях чаще всего встречаются ситостерол и его аналоги. Тритерпены представляют собой тетраи пентациклические соединения, постороенные из 6 изопреноидных остатков. Первые содержатся в молочном соке некоторых растений, тогда как пентациклические соединения широко распространены в высших растениях чаще всего как производные - и -амирина. 5-я. Стероидные сердечные гликозиды. Эти соединения составляют особую группу биоактивных веществ с лактонным кольцом и представляют стероидные сердечные яды. Это соединения безазотистой природы, молекула которых состоит из сазаристой части-гликона и несахаристой части-агликона. Действие гликозидов определяется в основном их несахаристой частью. Согласно номенклатуре, в зависимости от строения лактонного кольца они подразделяются на карденолиды (с 5-членным -, -ненасыщенным лактонным кольцом) и буфадиенолиды (с 6-членным, дважды ненасыщенным лактонным кольцом). Фомин М.И. Карденолид 172 Буфадиенолид Как правило, сердечные гликозиды находятся в растениях в небольших количествах. Биологическое действие: кардиотоническое, кардиологическое сосудорасширяющее, антиаритмическое. В медицине их часто называют “хлебом для сердца”. 6-я. Стероидные сапонины - гликозиды стеролов. Боковая цепь стерола - агликона у сапонинов связана в кольцо, например, у агликона титогенина, который содержится в листьях многих видов наперстянки в форме различных сапонинов. Подобен ему и диосгенин с двойной связью между атомами углерода 5 и 6. Фомин М.И. 173 Диосгенин Сапонины - вещества, обладающие выраженным физиологическим действием. При непосредственном введении в кровь (или в пробу свежевзятой крови) они вызывают гемолиз кровяных клеток, стенки которых становятся непроницаемыми, трескаются и их содержание изливается наружу, что говорит о высокой токсичности сапонинов. Однако при приеме внутрь они нетоксичны, поскольку не всасываются, а разрушаются в кишечнике. При этом активизируется слизистая оболочка желудка и кишечника, облегчая тем самым процессы пищеварения и способствуя всасыванию веществ из кишечника. Из стероидных сапонинов синтезируют гормоны. 7-я. Тритерпеновые сапонины. По химической структуре - гликозиды тритерпеновых алкоголей. Биологическое действие: обладают гемолитической активностью, активирует секрецию слизистой оболочки желудка и кишечника. Ниже приведена формула одного из представителей группы тритерпеновых сапонинов - эсцина, который в Фомин М.И. 174 значительных количествах содержится в плодах конского каштана. Эсцин Сапонины (и стероидные, и тритерпеновые) найдены у представителей более чем 70 семейств растений, особенно обильны они среди гвоздичных и первоцветных. Кроме вышеназванных свойств, некоторые сапонины обладают способностью понижать кровяное давление, вызывать рвоту, оказывать потогонное действие и т. д. Сапониносодержащие растения используются во врачебной практике с самыми различными целями: как отхаркивающие (например, корни истода, синюхи), мочегонные (почечный чай), желчегонные и т. д. 8-я. Флавоноиды (флавоны). Широко распространены в природе, являются производными флавона и изофлавона, а также продуктов их редукции. К ним принадлежит большая группа растительных пигментов, придающих характерную окраску цветам, листьям, плодам многих растений. Флавоны и их производные также обычно содержатся в форме гликозидов в растениях. Чаще всего встречаются гликозиды кверцитина с различными сахарами, обычно Фомин М.И. 175 связанные с гидроксильной группой при третьем атоме углерода. Ниже приведены химические формулы представителей этой группы биоактивных веществ. Флавон Изофлавон Антоцианидинхлорид Кверцитин Спектр биологического действия флавоноидов очень разнообразен. Ряд из них обладает Р-витаминной способностью, бактерицидным, желчегонным действием, способствуют удалению радиоактивных веществ из организма. Они также оказывают диуретическое, спазмолитическое и отхаркивающее действие, а также противоязвенное. Некоторые флавоноиды (например, Фомин М.И. 176 содержащиеся в цветках и плодах боярышника, липы, бузины, в коре цитрусовых) расширяют коронарные сосуды сердца. Содержащиеся в пыльце кукурузы, хмеля, чая, гречихи флавоноиды обладают капилляроукрепляющим свойством, уплотняют стенки кровеносных сосудов. Все флавоноиды и витамин С взаимно усиливают действие друг друга. 9-я. Фенольные соединения. Большая группа химически сходных вторичных метаболитов. Широко распространена в растительном мире. Самый простой представитель - фенол С6Н5ОН. Обнаружен в минимальных количествах (следах) только в некоторых растениях, но более сложные фенолы встречаются часто: тимол - в эфирном масле чабреца и тимьяна, анетол - в анисовом и фенхелевом масле, эвгенол - в гвоздичном масле, ванилин - в коре ванильного дерева. Многие фенолы встречаются как гликозиды, например, арбутин, гликозид гидрохинона, содержится в листьях толокнянки и брусники, а салицин - в коре ивы и почках тополя. Некоторые фенольные соединения показаны ниже. Эвгенол Салицин Арбутин Ванилин Фомин М.И. Фенол 177 Тимол Карвакрол Анетол Биологическое действие: выраженное антисептическое и вяжущее действие. Травы, содержащие антрахиноновые гликозиды - вещества фенольного характера, - используются против хронических запоров в виде отваров. Многие производные фенокарбоновых кислот физиологически активны и широко распространены в растительном мире. Простейший представит - салициловая кислота - содержится как метилсалицилат во многих эфирных маслах. Аспирин - производное от метисалицилата, он используется как жаропонижающее средство. Метилсалицилат Аспирин Танины - дубильные вещества - производные простых фенолкарболовых кислот. В медицине танины используют для коагулирования поверхности открытых ран на коже и слизистых, как и находящихся на них микроорганизмов. Благодяря этим свойствам (вяжущим и антисептическим) их широко используют при кишечных Фомин М.И. 178 поносах и катарах, вызванных простудой, неподходящей пищей или патогенными микроорганизмами. Первая подгруппа танинов - галлотанины. Простейший представитель галлотанинов - глюкогалин. Вторая подгруппа - катехины. Продукты гидролиза катехинов, являющиеся подгруппой танинов, - флобафены - обладают действием, подобным эффекту витамина Р. Простейшие галлотанин и катехин представлены ниже. Глюкогалин Катехин 10-я.Антрахиноны. Производные антрахинона, обычно имеют небольшое разнообразие в углеродном скелете монохинона антрацена - 9,10 антрахенона, а также имеют в качестве заместителей в основном гидроксильные группы или их комбинации с карбоксильными, метильными, реже алкильными, гетероциклическими, фенольными радикалами и хлором. Фомин М.И. 179 Производные антрахинона В высших растениях в свежезаготовленном сырье чаще всего встречаются восстановленные формы антрахинонов, в высушенном сырье больше окисленных форм. Биологическое действие: спазмолитическое, противолучевое, стимулирующее перистальтику кишечника. Токсичность антрахинонов невелика. 11-я. Кумарины и фурокумарины. Кумарины - лактоны орто-гидроксикоричных кислот. Самым простым представителем является кумарин, лактон кумариновой кислоты. К настоящему времени выделено и изучено свыше 150 кумаринопроизводных соединений. Чаще всего кумарины содержатся в семенах, корнях и плодах растений семейства зонтичных, бобовых, рутовых в чистом виде или в форме гликозидов. Три примера кумаринов представлены ниже. Фомин М.И. Кумарин 180 Псорален Эскулин Биологическое действие: сосудорасширяющее, спазмолитическое и диуретическое. Некоторые кумарины, например, псорален, способствуют пигментации кожи под действием ультрафиолетовых лучей (предполагают, что фурокумарины непосредственно включаются в биохимический механизм образования пигмента меланина). По всей видимости, они стимулируют антимутогенные реакции. Некоторые, как гликозид эскулин, обладают действием, подобным витамину Р, некоторые расширяют коронарные сосуды сердца. Производным оксикумарина присуще антикоагулярное влияние. Существуют также фурокумарины с выраженным противоопухолевым эффектом. Необходимо также отметить, что фурокумарины и кумарины обладают токсичностью, и в больших дозах опасны. 12-я. Витамины. Витамины - молекулы здоровья. Органические соединения, необходимые для обмена веществ и нормального функционирования клеток организма человека и животных. Они не синтезируются в организме человека, их можно получить с пищей. Некоторые витамины действуют в качестве коферментов и являются, таким образом, необходимыми для проявления активности Фомин М.И. 181 некоторых ферментов. Витамины могут действовать в качестве прямых биокатализаторов, стимулируя определенные биохимические реакции и даже участвуя в них. Биологическая активность витаминов настолько высока, что человеку требуется каждого из них всего несколько мг в сутки. По растворимости в воде все витамины разделяются на водорастворимые (В1, В2, В6, В12, РР, С и другие) и жирорастворимые (А, Е, D, К). Коферменты тиамин, рибофлавин, никотинамид, пиридоксин, биотин, кобаламин, фолиевая кислота классифицируются соответственно как витамины В1, В2, В5 (или РР), В6, В7(или Н), В12 и ВС. Все они относятся к подгруппе витаминов В и представляют собой сложно устроенные, содержащие азот гетероциклические соединения, которые находятся в высших растениях. Суточная потребность организма человека в тиамине - 1,52 мг, в рибофлавине - 2-2,5 мг, в никотинамиде - 15-25 мг. Пиридоксин необходим в количестве 2-2,5 мг в сутки, биотин - 0,1-0,3 мг. Рекордно высокой активностью обладает кобаламин: взрослому человеку его нужно всего 0,1 - 0,2 мг ежедневно. Недостаток тиамина вызывает нарушения в работе нервной системы, полиневрит (“бери-бери”); рибофлавина - нарушение аппетита, падение веса, слабость; никотинамида - пеллагру. Кобаламин - участник процессов кроветворения, поэтому его нехватка приводит к злокачественной анемии крови. Витамин С (L-аскорбиновая кислота) в химическом отношении представляет собой сахар. Содержится во всех растениях, а в цитрусовых, плодах шиповника, в стручковом перце - в больших дозах. Фомин М.И. 182 Источником витамина А (ретинола) являются растения, содержащие каротины -провитамины, которые в организме расщепляются с образованием ретинола. Суточная потребность человека в витамине А - 5-10 мг. Отсутствие витамина А вызывает нарушение роста, снижение иммунитета, куриную слепоту. К витаминам подгруппы D относят кальциферолы. Эти вещества химически очень активны, поэтому суточно необходимая доза их лежит в пределах 0,01-0,04 мг. Недостаток этих витаминов приводит к заболеванию рахитом. Группа витаминов Е. Это класс веществ со сходной химической структурой, названных токоферолами, которые отличаются друг от друга по боковой изопреновой цепи. Необходимое количество токоферолов составляет 2-6 мг в сутки. Недостаток их приводит к половой стерильности. Также подобными по структуре, но не по действию, являются оба витамина подгруппы К - К1 и К2. Они содержатся вместе с токоферолами в зародышевых маслах, а также в зеленых листьях капусты, шпината, люцерны и др. Человеку необходимо около 2 мг витаминов К в сутки, а их недостаток приводит к гемофилии несвертываемости крови. Ниже приведены формулы некоторых витаминов. Фомин М.И. Витамин В5 Витамин В6 Никотиновая к-та (R=OH) Никотинамид (R=NH2) 183 Пиридоксин (R=CH2OH) Пиридоксамин (R=CH2NH2) Витамин С Итак, познакомившись с основными группами биологически активных веществ лекарственных растений, давайте вернемся к вопросу о нарушениях в процессе лечения. В каждом отдельно взятом растении содержится одновременно по нескольку видов из нескольких групп биологически активных веществ. Общее количество часто доходит до нескольких десятков. Все они имеют или щелочные, или кислотные свойства, за счет которых проявляют свою химическую активность. В самом растении эти вещества сбалансированы и связаны слизью и коллоидами. Кроме того, температура растения равна температуре окружающего воздуха, что слабо активирует эти вещества. Когда мы получаем экстракт, помещая растение в кипяток, поднимая температуру раствора до 100С, то многие вещества переходят в состояние возбуждения. Снимается частично запрет по энергии. Растворяется обволакивающая их слизь, и они начинают вступать в Фомин М.И. 184 реакции друг с другом. В жизни ситуация выглядит еще сложнее, ведь мы стремимся “заваривать” сразу несколько трав, экстрагируя в раствор десятки химически активных веществ. Когда больному по показаниям назначается одновременно на прием 5-7 таблеток, то появляется чувство страха не только у больного, но и у самого врача. Сразу встает вопрос: что же может получиться в сумме действия такой “солянки”? Но когда мы манипулируем с травами, смешивая несколько десятков активных веществ, то такой вопрос не встает только потому, что мы не знаем о содержимом этих трав. Нас спасает то, что практически все эти вещества, прореагировав и инактивировав друг друга, превращаются в соли и в большинстве случаев уже никак не действуют на человека. Такой раствор превращается в простой бульон, потому как самые активные в нем реагенты уже прореагировали и образовали нейтральные вещества, больше пригодные для балласта. Поэтому когда завариваются 2-3 лекарственных растения, это уже опасно нейтрализацией и снижением биологической активности настоя. Когда же смешивается большое количество трав во всевозможные бальзамы, тавлееты гербалайфа, то это обыкновенное трюкачество. И часто больным это помогает уже с момента покупки такого средства, а не с началом его приема, т. е. опять же психотерапевтически. Многие знахари отстаивают свое мнение на употребление большого количества трав, опираясь на главный аргумент: “человеку нужна вся таблица Менделеева”. Так вот, ни в одной траве, как и в самом большом количестве трав, нет всей таблицы Менделеева. Элементов в травах столько, сколько их в данной почве. И Фомин М.И. 185 если многих из них не хватает в этой местности, то также их не хватает и в травах. Травы могут быть поставщиками новых органических веществ, и если они содержат какое-то количество микроэлементов, так это капля в море в сравнении с их содержанием в пище. Кроме того, человеку не нужна таблица Менделеева. От присутствия многих ее элементов он очень быстро погибает. Многие знахари используют сильнодействующие вещества как растительного, так и неорганического происхождения, способные вызывать шоковую реакцию у пациентов, вводить их в испуг перед силой лекарственного снадобья, что опять-таки увеличивает психическое потрясение, тем самым подкрепляя психотерапевтическую установку. Так, например, в Новосибирске знахарь Кондов лечил раковых больных сулемой, разведенной в спирте... В городе Фролово, станция Арчида, Ф.И. Илясова для лечения рака и других тяжелых заболеваний приготавливала состав, в котором смешивались ртуть и царская водка в определенных пропорциях. После того, как на дне сосуда полностью сгорала ртуть, выделяя едкие ядовитые пары, оставшееся содержимое она растворяла в свежем свекольном соке. После успокоения и просветления раствора смешивала его с водкой и назначала принимать после еды по 1 столовой ложке 1 раз в день. Мне довелось читать письма больных, вылеченных ею от рака желудка, пищевода и щитовидной железы, правда, их было всего несколько... Известны рецепты на креалине, на отваре дурмана и других ядовитых веществах. Все они относятся к шоковой терапии и при очень редком удачном исходе имеют всегда Фомин М.И. 186 тяжелые последствия от отравления. Современная фармакология также сложилась на использовании лекарственных растений: ведь основная масса препаратов - вытяжки из лекарственных трав или синтезируются на основе тех же экстрактов. И стремление выделить из растений то или иное вещество в чистом виде - тон разумного благородства, в основе которого желание получить чистый, предсказуемый терапевтом эффект, избавив больного от побочных, непредвиденных реакций на сопутствующие компоненты. Давая качественный анализ траволечения, необходимо разобраться и в количественном - для более полного понимания этого вида воздействий. Любое вещество, даже самое нейтральное, в определенных количествах может оказать на организм отрицательное воздействие. Известен случай смерти от 48 стаканов на спор выпитой чистой воды. Поэтому в физиологии существуют количественные пределы на раздражитель, т. е. д о з а в о з д е й с т в и я. Образно это можно представить так: если на голову человеку падает песчинка - он того не заметит; если яблоко - может наступить озарение, и он откроет какой нибудь закон; но если свалится кирпич - может вообще потерять память и более того... Подбор терапевтической дозы - вопрос специальный. Изрядное количество препарата разрушается пищеварительными ферментами в желудке, кишечнике, печени. Оставшееся, по достижении своей физиологической мишени, должно быть достаточным для совершения фармакодинамического действа. Если же препарата мало или он полностью разрушен, то можно говорить лишь о плацебо, вызывающем психофизиологический ответ на прием таблеток или Фомин М.И. 187 пилюль, шариков при лечении микродозами в гомеопатии и т. п. Исключение составляют аллергены, поскольку аллергические реакции развиваются по другим физиологическим законам. Если же мишени достигает большое количество препарата, он может оказать токсическое действие на организм и вызвать непредвиденные ответные реакции. Единицы измерений бывают биологические: Ед, МЕ, измеряемые в DLM (dosis letales minima) - это минимальное количество препарата, способное убить лягушку или DL50 - количество препарата способное убить 50 % белых мышей. Но чаще используются физические в граммах (г), миллиграммах (мг) и микрограммах (мкг). В интегральной медицине траволечение вспомогательный метод совместно с корректирующей диетой (см. выше “Коррекция здоровья циклической разгрузочной диетой”). Травы назначаются в отдельности, в дни, когда отсутствует загрузка пищеварительного тракта и печени жирами и белками животного происхождения. Назначение и подбор трав производится в соответствии с симптомокомплексом больного, а также с учетом выявленной скрытой патологии при проведении ориентирующей диагностики. Для удобства работы врачей интегральной медицины с лекарственными растениями, для более точного их фармакодинамического подбора при лечении больных предлагаю специальные таблицы. Фомин М.И. 188 ГЛАВА 6 ПСИХОЛОГИЯ И ПСИХОТЕРАПИЯ 1. Наедине с врачем Нет истины, где нет любви. А. П у ш к и н Общение с врачом - сложнейший психологический акт, сродни исповеди пред духовником или созерцанию творений искусства. Отчаяние и надежда, мольба об утешении и волевая работа - за несколько минут столько сильных эмоций. Больной весь во власти своего недуга и врача. И врач может сейчас многое. Сопереживая, умножить силы пациента, дать ему крылья и вдохновить на непримиримую борьбу с недугом, сделать его союзником в преодолении болезни. Или продемонстрировать равнодушие, безучастие и занятость своей персоной. Один мой давний пациент называет привычное профессиональное выражение на лице врачей "усталым упреком". Доктора только что не говорят, но всем видом показывают: "Ну, что там у вас? Чем вы ещё посмели заболеть?.." Не думаю, что у этих "профи" срабатывает наследная йоговская взыскательность. Да, йоги заболевших не жалели, а судили: за безнравственное отношение к непреходящей ценности - бодрости тела и духа. Но те же йоги создали школу исцеления, в которой не одно поколение черпает рецепты. Фомин М.И. 189 Онкологическая больная Ч. поделилась пережитым: "Терапевт, выслушав мои жалобы, предложил лечь на кушетку и неожиданно пошутил: "Давайте посмотрим, может, у вас рачок?"... Не у каждого хватит чувства юмора и воли выдержать такую шуточку. После этого посещения я на месяц слегла, хотя до него была в нормальной форме: работала, помогала дочери растить внучку"... Мне всегда было жаль врачей, скупящихся на доброе слово. Они упускают возможность ощутимо помочь больному и самим получить наилучший результат. Интересное наблюдение сделал американский ветеринар и писатель Джеймс Хэрриот. В одном фермерском хозяйстве роль сиделки неизменно выполняла ... собака колли. Стоило заболеть теленку или козе - и колли милосердно зализывала раны, не отходила днями и ночами, стараясь своим преданным присутствием смягчить страдание. Сопереживание - в природе всего живого. Поразительно, но этого качества недостает многим, кто должен нести его людям в прямом соответствии со своими профессиональными обязанностями. Больную О. к нам в клинику ввели под руки: приступ обострения остеохондроза. Четыре ночи она промучилась без сна. За это время ее осмотрели два врача. Участковый терапевт, вызванный на дом, дала несколько советов по диете (меньше мясного, совсем без жирного, попить травку...) и направление к специалисту. "Когда пройдет боль, запишитесь к невропатологу", - сказала она и собралась уходить. "А чем лечиться?" - оторопело спросила больная. "Невропатолог распишет лечение", услышала в ответ. К невропатологу О., пересилив боль, пошла на следующий день. Здесь она получила ... новое указание: пройти рентген. "А таблетки, а уколы, может, Фомин М.И. 190 какие-нибудь?.."- "Приносите снимки - посмотрим"... Эта история оказывается еще более поразительной с добавлением такой детали: больная О. на учете в онкоинституте, и в ее участковой поликлинике это знают. Посещение врачей - испытание. Такой вывод сделали немало людей. И следующий за ним: меньше лечишься меньше болеешь. Не тут ли причина множества запущенных случаев? Боязнь и стремление избежать врачей - не банальная жизненная установка, а болезнь, имеющая название: ятрогения (в переводе с лат. "болезнь от врача"). Такая вот психотерапия... Вообще психотерапевтические средства принадлежность не одной лишь медицины. Этимологически "психотерапия" - слово широкого значения: воздействие словом, поступком, обстановкой. Такое воздействие может оказать даже случайный прохожий, не говоря уже о близких людях, произведениях искусства, литературы. Психотерапия подразумевает вообще благожелательное и сочувственное отношение к другому человеку. Это каноны культуры, воспитания. К ним же призывает вера - любая: христианская, мусульманская, буддизм. В нормальном сознании культурного или верующего человека доминируют бережность и щадящая аккуратность в обращении с другими людьми, вообще с миром. Но это нормальное сознание. В повседневной же жизни встречается и д е ф о р м и р о в а н н о е, когда в поведенческих реакциях преобладают самоуверенность, эгоцентризм, приводящие к восприятию окружающего мира как "мир для меня". Коммуникабельность таких людей снижена, зато выражена эмоциональная тупость, они не несут ни тепла, ни участия. Врач с таким сознанием - как правило, Фомин М.И. 191 бездарен. По идее, его нельзя допускать к больным. Как бездарного учителя - к детям (отвращение детей к учебе тоже известный факт). Но учитель хотя бы не давал клятву сочувствия больному. Впрочем, клятва эта как бы не существует: никто ведь не спрашивает за её исполнение. Получается, что больные идут к врачу без охранной грамоты и от врача же могут заболеть. К сожалению, бездарность - не из робкого десятка, осторожностью в действиях и высказываниях не отличается. Больной Б. успешно лечился в нашей клинике. Параллельно общался с участковым терапевтом, облеченным властью выдавать больничные листы, но не отягощенным ни знаниями деонтологии, ни профессиональным любопытством. Б. поделился информацией об оригинальных виброкорректорах и приспособлениях для лечения позвоночника, которыми мы пользуемся. Участковый отреагировал более чем оригинально: "А что вы будете делать, если от... как его, вибромассажа?... - если от вибромассажа у вас отпадёт рука?" (вопрос терапевта передаю дословно). К счастью, Б. не пришлось успокаивать: на момент злой и ничем не обоснованной иронии у него не только не оторвалась, но хорошо разработалась рука, стихли боли в позвоночнике. Но бывают случаи, когда огульное охаивание и отрицание срабатывает, они нередко трагические и вызывают тяжелые воспоминания. К нам обратился молодой мужчина с диагнозом: опухоль головного мозга. Упорно и с надеждой стал лечиться. Опухоль остановилась в росте. Больной воспрянул духом, объективно стал лучше себя чувствовать: уменьшились головные боли, возросла работоспособность. Получив плановый вызов, посетил онкодиспансер. Там его успехам не порадовались. Предложили срочную операцию, иначе, Фомин М.И. 192 пригрозили, ни за что не отвечают. После операции мы его не видели, он так и не вышел из комы, никого больше не узнавал, не вспомнил себя и вскоре умер. Подобных примеров необоснованного отрицания новых технологий более чем достаточно. Особенно стараются специалисты, отстаивающие ведомственный интерес. Больная О., 54 лет, обратилась с жалобами на сильные боли в поясничном отделе позвоночника, одышку, утомляемость, повышенную температуру. В анамнезе: три года назад больная перенесла мастэктомию по поводу рака молочной железы. Наблюдалась в онкоинституте, где за два месяца до обращения в клинику интегральной медицины, был выявлен рецидив заболевания в виде обширного метастазирования в легкие и в тело поясничного позвонка. Томографическое исследование подтвердило разрушение тела поясничного позвонка метастазом. На основании проведенного обследования больной была присвоена вторая группа инвалидности, назначено палеативное лечение наркотиками и рекомендовано находиться дома и избегать вертикального положения во избежание спонтанного перелома позвоночника. Ее состояние было оценено специалистами онкоинститута как безнадежное, с прогнозом очень быстрого исхода. После проведенного трехмесячного курса лечения больная была переведена в режим периодического контроля и профилактики. Через год, в плановом порядке пройдя ВТЭК и повторное томографическое исследование, больная О. была признана здоровой и выписана на работу, с нее снята группа инвалидности. Теперь ей предстояло посетить онколога на предмет снятия с учета, что закончилось слезами. Да, вместо того, Фомин М.И. 193 чтобы порадоваться ее выздоровлению, врач с раздражением отчитала больную за пренебрежение рекомендациями института и проявление личной инициативы в лечении такой тяжелой патологии. “Как вы посмели без нашего ведома где-то лечиться? Как посмели?!..”- повторяла она... Тут мы сталкиваемся с д е г р а д и р о в а н н ы м сознанием, где на первый план поведенческих реакций выступают безнравственность и жестокость, доходящие до безумия. Люди с деградированным сознанием отторгаются обществом из-за своей скандальности, цинизма и властолюбия. Но у них крепкая хватка и неистребимое стремление карабкаться по служебной лестнице, поскольку это единственная форма их существования. Не стесняются они и занимать медицинские кабинеты, и демонстрировать бесчувствие к больным. Не умея созидать, они имеют одну цель: потреблять произведенное другими, иметь доступ к распределению благ. А как? Только занимая управленческие кресла в любых паразитирующих государственных организациях, от псевдонаучных институтов до депутатских палат. И тяжесть кризиса в стране определяется не только количеством безработных и рухнувших предприятий, а что более точно - количеством паразитов, порожденных той или иной властью. Создается некая критическая масса чиновников, безрассудно, до абсурда, угнетающая тех, кто их содержит. Это тяжелое социальное зло и не менее тяжелая болезнь для общества, чем алкоголизм для семьи. Корень у них один - деградированное сознание, и они одинаково тяжелы, но разнятся по масштабу. Алкоголик являет собой тяжелую патологическую ситуацию для близкого окружения, для семьи, а карьерист - для общества в Фомин М.И. 194 целом. Терпя и тех и других, общество отошло от нравственных норм и перечеркивает себя: культуру, науку, веру, а в итоге пожинает, как сказал Аннинский, “невменяемость толпы, невменяемость сознания”массовую алчность, агрессивность, разрушение могил, войны, убийства, самоубийства. Большинство населения испытывает тревожность, депрессию, большинство же больно вегетососудистыми расстройствами. Уничтожая других, мы уничтожаемся сами. Закон возмездия напоминает о себе беспределом. Интегральная медицина ищет возможности коррекции деформированного и деградированного сознания, ставит цель повысить валидность нашего общества, то есть согласованность отношений, чистоту психологической атмосферы в нем. Для этого была создана программа “АРЕАМ”. Воздействуя на верхние уровни живой пирамиды, она корректирует сознание, оздоравливает психику, а в составе интегральных технологий, образно говоря, воссоздает человека. Но, прежде всего, в интегральной медицине преодолены те психологические ошибки в общении врач-больной, которые неизбежны в официальной. Это, во-первых, форма и время общения. Работа клиник интегральной медицины построена так, что врач постоянно рядом с пациентом. С первоначального приема, проводя интегральную диагностику, назначая процедуры, диету, фитосредства, гимнастический и закаливающий режимы, затем в ходе всех сеансов, при лечении на всех аппаратах и приспособлениях, и до итогового осмотра с выдачей рекомендаций. Он и назначает, и лечит, и контролирует. Фактически, это ежедневное творчество, каждый сеанс - в большой мере - импровизация, потому что предыдущие, сдвинув один Фомин М.И. 195 патологический процесс, могут (и так часто происходит) обнажить ранее не замеченные. А наша цель - излеченный человек, а не какой-то его орган. Вернее сказать, это ежедневное сотворчество с больным. Врач ведет его к выздоровлению, меняя тактику, учитывая новые обстоятельства (погодные условия, социум, душевное состояние). Врач сам проводит вибромассаж, коррекцию позвоночника, сам накладывает электроды на больные органы и зоны воздействия, сам изменяет давление до и после процедур в “Бароциклоне”. Кроме высококачественного лечения, такое ежедневное участие дает возможность более полноценного и бережного участия в лечащемся человеке, чем раз в три дня прием у терапевта или - того реже - у специалистов. Это также и ежедневное, не менее чем часовое, личное общение с пациентом, где есть место для беседы, для ответов на интересующие его вопросы. В этом смысле психотерапия в интегральной медицине рассчитана на каждого больного. Дефицита нет и не будет, иначе это не интегральная, а какая-то другая медицина. В данной постановке - и кредо, и этика, и философия нашего направления, и суть универсальных технологий. Такой стиль рождает доверие и напоминает земство, когда врач лечил и душою, и руками, а не только выписанными рецептами. Кстати, земство еще и потому, что наши пациенты, как правило, приводят на консультацию родных, а это дает большой материал для диагностики невыявленных и возможных болезней, дает основание предложить предупредительные мероприятия. К примеру, нашей пациенткой была девочка 9 лет с диагнозом: пиелонефрит левой почки. Врач осмотрела ребенка, затем опросила мать и выяснила: да, почки хронически нездоровы и у Фомин М.И. 196 матери, больной диабетом. Тогда врач провела профилактическую терапию эндокринной системы девочки, посоветовала спустя какое-то время повторить курс, расписала охранную диету. Родители приняли совет с признательностью. Ребенок быстро поправился, и в течение 3-х лет рецидивов не наблюдалось. Несколько мыслей о личности врача интегральной медицины. Так складывается, что все мои коллеги бывшие ученики - люди ответственные, гуманные (исключения, конечно же, есть и еще будут, но, они только подтверждают правило, потому что люди случайные обязательно уходят) и ... Среди больных всегда найдется “умница”, который может задать доктору каверзный вопрос, проверяя его уровень. И не дай Бог врачу проиграть диалог и уронить себя в глазах пациента. Так вот, врач интегральной медицины, безусловно, интеллектуал. Пытаясь отойти от уныло-безликих и бездейственных методов, он трудолюбиво перелопачивает массу литературы из различных областей знаний. В самой попытке преодолеть рутину проявляются ответственность и забота о больном. И трудно сказать, что тут основное, а что производное: их мозговая или их душевная работа. Главное, что она уже была и еще будет ими проделана. Фомин М.И. 197 2. Босиком за мифами Трудности и темные места науки заметны лишь тем, кто овладел ею. М. М о н т е н ь Их сразу замечают, потому что ждут. Когда угасает надежда на реальную помощь, ждут таинственной. А таинственности у экстрасенсов, колдунов, знахарей, магов в избытке. В избытке, кстати, и сочувствия, которого тоже неоткуда ждать. И они сразу собирают вокруг себя массу страждущих. Ажиотаж поначалу, такой, что давка от зари до зари: все желают чуда. Но скоро, хотя вовсю рекламные ролики, и объявления бегущей строкой, и даже статьи в газетах, скоро всего как и не было. Чуда - не было. Я тоже ждал чуда. Я его искал. Мятежное чувство, что есть что-то, отличное от академической теории и практики, что чуть ли не сознательно утаивается от нас профессорско-преподавательским составом, гнало меня по городам и весям, по жаре и морозу, голодного и даже босого. Что я хотел найти? Все, чего не знал. Новые знания и новые методы. Прошедшие три десятилетия всколыхнули в науке тему резервов человеческой психики. Любимые научно-популярные журналы пестрят информацией сколь парадоксальной, столь и неожиданной. Человек усилием воли “держит” погоду над городом, давая возможность сыграть футбольный матч. Телевидение делает передачи об экстрасенсах, колдунах, Джуна Давиташвили раскрывает себя, народный учитель Иванов учит просто, но уникально. Фомин М.И. 198 Человек может все! Миллионы умиляются и обсуждают. Исследования и выводы Селье, Гаркави, Квакиной, Уколовой бьют по глазам: возможности есть, но мы их практически не используем - зашорены и ленивы. Книги Леви заражают желанием постичь чудорезервы, научиться самим, научить больных. Йоговские трактаты расходятся в тысячах ксерокопий. Возникают йоговские лагеря. В них слетаются и начинающие медики. Экспериментируют над собой... Экскурс в прошлое не дал ожидаемого прояснения, а на несколько лет затуманил врачебные мозги. Но я не жалею, что на отрезвление от головокружения псевдоновизной истратил месяцы, годы. ...В лагере профессора Ткалича на одесских лиманах познавали теорию хатха-йоги, а проще говоря, наблюдали, что можно выжать из изнуренного тела. Оказалось, можно многое. Усилием воли можно заставить свое тело выполнять довольно трудные программы. После перегрузок (голодание, многокилометровый кросс, многочасовое плавание), если тело оставить в покое, сознание впадает в особое состояние, которое нельзя назвать сном, ибо присутствуешь в каких-то пространствах, можешь вести наблюдения и в какой-то степени влиять на события. Но все-таки изрядно отрешаешься от реального мира. Учтем методику погружения в медитацию, подумалось тогда, но на метод работы с больными она явно не тянет. Не изнурять же больных людей бегом. Аскетизм не для каждого. Вообще любой аскетизм - это еще и стресс, а он в интегральной медицине неприемлем. Да и впадание в нирвану таит опасности. Возможность балансировать между двух миров чревата соблазном ухода в мир лучший. И могут не спасти ни инстинкт самосохранения, ни Фомин М.И. 199 эмоциональная привязанность к близким, ни верность церковным постулатам. Конечно, может, и нет смысла скрывать от человека новые знания, может, нельзя лишать его права выбора. Но и угрозу пандемии массового исхода перечеркивать нельзя. Очевидно, подобные методы - за пределами врачевания, недаром же ими пользуются как индивидуальными и обязательно после длительной духовной подготовки. Даже не имея других, их следует развести с массовой лечебной практикой. А вот некоторые йоговские приемы самонастройки и главным образом йоговскую гимнастику проповедую и по сей день. Но опять же не как главное лечебное средство, а как подкрепляющий момент. Миф - вещь заразительная. У ивановцев, семеновцев и прочих, вроде, все получается. Выживают, хотя пьют мочу и обмораживают ноги. И вниманием не обижены. Но миф - штука мстительная. Очень быстро и неожиданно лопается, ибо не имеет реальной научной почвы. Как правило, тем, кто ему слишком предается, не хватает чувства меры, чтобы вовремя остановиться и не выдавать свое увлечение за новую панацею. Народным лекарям, а по-современному экстрасенсам, это не так уж стыдно. Врачам же - вдвойне стыдно безоглядно предаваться модному вопреки знаниям многих дисциплин: в такие моменты корифеи смотрят с портретов укоризненно и насмешливо. Признаться, сам не без надежды знакомился с тем же закаливанием и босохождением по снегу. Мечталось: вдруг это ключ к самопрограммированию от всех болезней и стрессов? Испытал и это на себе. Оказалось, действительно, достаточно настроить себя, что ощущение холода не несет в себе опасности, катастрофической для здоровья - можно раздеться до трусов и выйти на снег. Фомин М.И. 200 Лишь в самом начале надо побороть в себе ощущение холода - и включается обогрев через выброс макроэргов и расширение капилляров кожи. Причем, если раздеться до пояса, то “аварийный” обогрев не включается и можно простудиться и заболеть. По-другому обстоит дело с хождением босыми ногами. Если стать на снег без обуви, то через несколько секунд появляется ощущение ломоты, что говорит о холодовом спазме сосудов стопы. Это опасное состояние. Дело в том, что у нас неудачная система кровообращения. Если в одной, больной, конечности сопротивление кровотоку увеличивается, нет системы, которая бы стремилась преодолеть это возросшее сопротивление, и основной ток крови устремляется в те здоровые сосуды, где сопротивление меньше. Это чревато тем, что создание искусственного сопротивления кровотоку может закончиться необратимыми процессами. Вот почему раздражение полезно, а переохлаждение - вредно. Единственный механизм, нормализующий циркуляцию крови, - это “второе сердце” - мышечная система, устроенная так, что при ходьбе мышцы, сокращаясь поочередно, перекачивают в сосудах кровь. Но когда наступает сильный сосудистый спазм, эта система практически блокируется и не оказывает никакого воздействия на сжавшиеся сосуды. Таким образом, нарушенная циркуляция выходит из-под контроля. У всех увлекающихся хождением по снегу с нарушением времени охлаждения обморожены ноги. Попав в село Боги Ворошиловградской области и увидев обмороженные ноги ивановцев с ампутированными пальцами, я понял, что они не знают, как преодолеть педикулярный спазм. К тому времени я уже решил для себя эту проблему: набрав горячей воды в Фомин М.И. 201 емкость, выходил на снег, и при появлении ломоты опускал ноги в горячую воду. Когда ломота исчезала, вновь становился на снег. Повторяя снова и снова одну и ту же процедуру, добился того, что с каждым разом ломота наступала все позже, и я мог все дольше стоять на снегу. Наконец, наступил момент, когда вместо ломоты ощутил жжение в подошве, и тогда пошел по снегу. Спазм на сей раз не состоялся, и сосуды, наоборот, расширились, увеличив циркуляцию крови подошв. Наступила парадоксальная сосудистая реакция на холод, и она явилась ключом к босохождению. Проделывая эти процедуры и обливаясь холодной водой, скоро убеждаешься: истязание холодом практически не отличается от истязаний физических в хатха-йоге. Все они укрепляли волю, но их оздоравливающее действие вызывало сомнения, за исключением обливаний. Дело оказалось не в холоде, а в холодовом ударе при окатывании холодной водой из ведра. При этом не наступало переохлаждения тела вглубину, но в ответ развивалась великолепная ответная реакция с повышением обогрева, гормонального уровня, с прояснением сознания и резким улучшением общего состояния. Во всех манипуляциях с холодом вскоре не осталось вопросов, за исключением истории возникновения этого обычая. В селе Боги я оказался спустя два дня после смерти Порфирия Иванова. И тогда мне пришлось отыскать его соратника, с которым он “пилил” дрова на фотографии в журнале “Огонек”. Он-то и поведал мне, как в 33-ем году, сидя в Ворошиловградской тюрьме, познакомился с Ивановым и сагитировал его пойти в село Боги, вступить в секту пятидесятников. Секта жила в то время в огромном сарае. Фомин М.И. 202 Спали на двухъярусных нарах, соблюдая обычаи, носили бороды. За это и прозвище “боги”. Периодически у Порфирия наступало обострение шизофрении, и его увозили в Красносулинскую психиатрическую больницу. Однажды, вернувшись после лечения, он стал обливаться холодной водой. Эта процедура улучшала его состояние. Вскоре обливаться стала вся секта. Обливаясь ледяной водой из колодца, заметили, что в теле пробуждается такой огонь, которому не страшен ни снег, ни мороз. И тогда стали ходить по снегу, привлекая толпы зевак и нагоняя страх на сельских жителей. Так я получил ответ на свой вопрос об истоках ивановского средства. Зная, что с давних времен шизофрению лечили, окатывая холодной водой из ведра, и учитывая, что в 33-ем году в российских больницах практически не было медикаментов, нетрудно догадаться, что кто-то из врачей попробовал лечить обострения шизофрении древним способом. Реакция на обливание, конечно же, понравилась Иванову, как нравится всем, кто хоть однажды вкусил прелесть этого эффекта. А в доме Иванова жена предложила мне переночевать на кровати Учителя, и когда показала саму кровать, я искренне удивился: она была приставлена боком к большой русской печке. Заметив мое удивление, женщина улыбнулась: “Учитель очень любил тепло и купался в ванне с такой горячей водой, что мне трудно было держать там руку”. Тогда я невольно рассмеялся. Миф рассеялся окончательно. Иванов - не бог Земли, как о нем говорили. Просто он умел всякое переохлаждение компенсировать теплом, тем самым расширив пределы температурного комфорта, а далее - расширив температурную зону обитания. Но тепловой баланс всегда сохранял, как и все люди. Один лишь недуг он не мог Фомин М.И. 203 преодолеть - заболевание ног на почве постоянных обморожений. Утром мне показали дневники Учителя. Я попытался найти в его записях логику, но тщетно. Это были типичные записки шизофреника, где все мысли начинались об одном, продолжались другим и заканчивались непонятно чем. На этом закончилась моя эпопея познания холодовых процедур и Ивановцев в целом. Шло время, а с ним - поиски пути к самопрограммированию. Ознакомившись с литературой о Тибете (Шофика Карагула, Рерихи), понял, что и монахи Тибета ищут этот путь... иногда всю жизнь. И только в конце им, как награда, на полном изнурении и потере сил, приходит озарение. Такие темпы не устраивали. Скоро попал на курсы Аюрведы Махариши. Привлекла интегральность этого направления (она складывалась из всех достижений Востока и Запада), но больше всего заинтересовала возможность овладеть трансцендентальной медитацией. Но, несмотря на индивидуальные мантры и впечатляющий обряд посвящения, сама трансцендентальная медитация Аюрведы подается примитивно. Погружение в особое состояние проводится произвольно и не преодолевает процент общей внушаемости зала, так же как на сеансах гипнотизеров и экстрасенсов. В общем, все то же сектантство, приспособленное к современной аудитории. Дело это нехитрое. Легковерным несть числа. Экстрасенсы плодятся не таясь: почему не использовать легкий способ заработать деньги. Тем более, что им помогают предприимчивые дельцы от медицины. Врачебно-физкультурный диспансер, не теряя момента, извлекает свою пользу: продаёт дипломы “народных целителей”, вдохновляя психически нездоровых людей на Фомин М.И. 204 жульничество и авантюризм. Другие ловкачи перехватывают инициативу, продавая дипломы “международных целителей”. Жди теперь “межгалактических”... Таковы следствия кризиса в медицине: деградация рождается в её стенах и выливается в праздничное шествие невежества, в торжество средневековой бесовщины. Думаю, науке еще предстоит, сбросив наваждение, доказать, что каких-то особых сенсорных органов просто не бывает. Все мы наделены одинаковыми органами чувств, если они валидны и не деградировали по мере общего старения всего организма. По качеству ощущений в сравнении с нами экстрасенсами могут быть только дети с их незагрубленными рецепторами и полноценным мозговым кровообращением. Богатство сенсорики детей настолько ярко окрашивает мир, сгущая его события, что меняется ощущение времени. Поэтому первые двадцать лет равняются по плотности эмоциональных переживаний всей остальной жизни, сколь долго бы она ни длилась. Никогда не жалел о затратах времени, сил, денег на поиски нового в науке. В сущности, это тоже работа. Не такая уж толковая, но и не совсем бестолковая. Потому что в ее итоге отделяется разумное от безумного, правда от лжи. Четко проступает где мифичность, где ошибочность, а где и обман, рассчитанный на дилетантов. ”Надо толкнуть дверь, чтобы убедиться, что она заперта”. Другого пути откреститься от примитива - нет. Пришел к убеждению, что в медицинах и философиях разных времен и народов есть рациональные знания. Но ни в одной методы психотерапии не самодостаточны. Нет такой суперпрограммы “Помоги себе сам”. Помогать Фомин М.И. 205 человеку лечением все же надо. Но одно другому не мешает. Кстати, эта формулировка накладывается на интегральное направление легко и просто, без оговорок. 3. Ключ к себе Для меня не подлежит сомнению, что наше мышление протекает в основном минуя символы (слова) и к тому же бессознательно. А. Э й н ш т е й н Человек всегда и везде, в любой временной и пространственной точке своей жизни, наедине со своим мироощущением. “Не себя - небо над головой меняем мы, уезжая в дальние края”, - предупреждает мудрец. Каждое “я” - это сумма представлений, переживаний, стремлений, вызванных окружением человека и его собственной сложнейшей биологической жизнью. И в каждом своем проявлении человек действует всем организмом, “от головы до ног включительно”, подмечает Н. Чернышевский. Такое же ударение делает американский ученый Г. Рагг: “Каждый акт человека является цельным, интегральным актом всего организма”. Т. е. в каждом своем ощущении человек - это сумма ощущений, складывающихся из сигналов от энтерорецепторов из внутреннего пространства организма и экстерорецепторов, в том числе, органов чувств, приходящих извне. Попробуй продирижируй необъятным этим оркестром ощущений, попробуй сохрани гармонию и в нем самом, и в отношениях с другими, столь же сложными оркестрами. Фомин М.И. 206 Но есть такой дирижер: венец пирамиды - мозг. Он ведет множество мелодий, охватывая все уровни жизни. Только со взмахом его палочки каждая клетка поддерживает свой потенциал, только с его разрешения работают все органы и системы. Дирижер не дает распасться оркестру в кризисных ситуациях, настраивая его инструменты на жизнь. От первой до последней минуты человек ощущает этот камертон: жизнь. “Жизнь” - и мозг тонко балансирует между состоянием безумия (лилит) и состоянием темноты, смертью. “Жизнь” - и мозг творчески, тысячами реакций приспосабливается к лавине изменений внутри человека и вне его. Только вот адаптационные возможности не беспредельны. Перенапряжение, перерастрата приспособительных сил чреваты их снижением, а дальше нарушением и болезнью органов и систем. И хотя сама жизнь - это преодоление кризисных ситуаций (по Г. Селье, полная свобода от стресса означает смерть, то есть стресс в определенной мере необходим и даже полезен), человек вдруг нуждается в отдыхе, поддержке извне, гигиенических мероприятиях, лечении, и еще - в покое и одиночестве. Известный путешественник Фрэнсис Чичестер пережил холод, голод, жажду, всяческий дискомфорт, пересекая в одиночку океан, но серьезно заболел от ... восхищенного и доброжелательного внимания японцев, когда его хрупкую шхуну поднесло к одному из японских островов. Заболел, фактически, от чрезмерного общения. Праздник тоже может довести до отчаяния, все хорошо в меру. Но и сам дирижер - не перпетуум мобиле. Выполняя феноменальную работу, он нуждается в поддержании своего статуса, он должен иметь уик-энд для расслабления и покоя. Сон? Но если бы человеку хватило сна для Фомин М.И. 207 полной профилактики и реабилитации - он бы не болел и не старел так быстро. Что еще? Кажется, больше ничего. Да, в самой жизненной программе заложена программа смертельная. С первого дня своего рождения человек приближается к смерти. Умирает он не потому, что болеет, а потому, что живет. Однако, пройти жизненный путь можно по-разному. Лучше - если в хорошей форме и с итогами, уважаемыми и собой, и другими. Но формула такова, что ни одна достойная жизнь не прожита легко. Оркестр исполняет не только туши, но и печальные мелодии, не только праздничную, но и траурную музыку, переживает сильные, часто разрушительные эмоции. Кажется, не миновать надрыва, распада. И человечество издревле учится оберегать себя, сохранять дирижера. Легенды и скрижали хранят этот опыт. Медитация, нирвана, аутотренинг - разные названия одной традиции: дать себе покой, уйти от грохота жизненных биений, остановиться, хотя бы на несколько минут. И тогда... Все наблюдали, как настраиваются спортсмены. Закрывают глаза, “уходят в себя”, и - в считанные секунды мобилизуют волю, снимают напряжение “забитых” мышц, а дальше - бьют рекорды. Впрочем, бьют лишь те, кто умеет настроиться. Искатели методик погружения в нейтрал не переводятся. Опыт тибетских монахов и индийских йогов - это встреча с откровением. Потрясает возможность невозможного. В медитации люди излечиваются от тяжелейших недугов и состояний, увеличивают ресурсы психики. Но метод овладения этим благотворным состоянием мало сказать труден, - для нас с вами, к примеру, невозможен. Он предполагает невыполнимое условие: уход от семейных и общественных обязанностей, удаление от социума вообще. Тибетские монахи, как Фомин М.И. 208 описывает их Шафика Карагула, принадлежат только себе. Аскетизм - не для всех. А вот идея обретения особого чудодейственного состояния не утрачивается. Одну из методик предлагает талантливый дагестанский врач Хасай Алиев. Она отличается простотой, доступностью и может, на мой взгляд, применяться широко. Пациенты и ученики Алиева становятся в круг и кто с открытыми, кто с закрытыми глазами - по желанию, выставив руки вперед, начинают покачиваться, подобно коническому маятнику, если представить его вверх ногами. Голова как бы чертит окружности. Если наложить их воздушные траектории друг на друга, можно найти центр, точку зеро, точку нейтрала. Проходя ее, кибер отрешается от внешних шумов, впадает в искомое состояние прострации. Это и есть нирвана - отрешение от внешнего мира, сужение и концентрация созерцания, взгляд внутрь себя с целью восстановить внутреннюю гармонию, поддержать те реакции, органы и системы, которые по причине оглушения или переутомления мозга выпали из его заботливого внимания и успели обрести те или иные нарушения. Дирижер проводит профилактические мероприятия. Он в тишине, он самоуглублен. Он задает себе и оркестру феноменальные программы здоровья: “мое сердце, мои почки, моя печень отдыхают и лечатся... у меня проходит приступ астмы... нормализуется давление, сахар в крови, гемоглобин, я набираюсь сил... я выгляжу и чувствую себя как в молодости, как в двадцать лет... у меня проходит седина...” Результаты нескольких сеансов по несколько минут таковы, что кибер в состоянии диктовать телу и себе уже программы творческие и рабочие: “я напишу статью... я Фомин М.И. 209 найду рисунок роли... я отстою вторую смену... я проведу в бодрости двадцать четыре часа, тридцать шесть часов”... Пациенты Алиева преодолевают функциональные расстройства, тяжелые психические состояния, не говоря уже о таких предболезнях, как быстрая утомляемость. Очень полезна методика и как профилактическое средство. Он называет такое состояние саморегуляцией, но, на мой взгляд, такое название не очень удачно. Ведь вся наша жизнь проходит в состоянии саморегуляции. Точнее будет назвать это - “аутогипноз”, “нейтрал". Но в целом все, что предлагает Алиев, замечательно и заслуживает распространения в медицинской практике, бедной на средства воздействия на центральные регуляторы. В клиниках интегральной медицины обучают технике погружения в нейтрал, немного изменив детали (по Алиеву, руки надо вытягивать вперед, а мы предлагаем - в стороны, слегка всплыть, поскольку у многих пациентов больные или тяжелые руки, и длительная статическая нагрузка на плечевой пояс - провоцирует приступ стенокардии). Достигнутое состояние помогает больному человеку снять раздражительность, купировать боль, научиться верить в свои силы в борьбе с болезнью. Ведь в конечном счете победа над болезнью принадлежит ему самому, врач тут - лишь помощник. Внушить человеку волю к самовосстановлению возможно, но при этом очень важно научить его по желанию входить в нужное состояние, составлять себе целевую программу и грамотно использовать её. Работа в этом направлении только начинается, и на этом пути нас ждут успехи. По крайней мере пока это единственный метод, позволяющий работать с сознанием больного , не обманывая его. Фомин М.И. 210 Тут следует напомнить, что в последние годы в медицине укоренилось множество условно-рекламных методов, которые дают не больший результат, чем сеансы гипнотизеров или экстрасенсов во дворцах спорта, потому что кроме психотерапии они не содержат научного зерна. Это бывшее очень модным лет десять назад и почти потерявшее авторитет иглоукалывание. В годы расцвета этого метода, сам пройдя несколько школ, в том числе у профессора Вогралика, я довольно успешно применял его. Но мысль о покоряющем воздействии модной, но не такой уж содержательной методики - не оставляла в покое. А когда пронаблюдал манипуляции с иглами одного врачакитайца, то окончательно засомневался как в универсальности, так и в силе его действия. Китаец, не стесняясь, ставил иглы не в определенные точки, а куда попало. На мое удивление с улыбкой ответил: “Я - китаец, я лечу своим видом, они мне верят, и я им помогаю“. И действительно, он был прав. Иглоукалывание - тоже миф (во многом!). Это один из самых эффективных методов психотерапии, поскольку имеет все звенья психотерапевтической формулы: психонастройку (легенду о целительных свойствах иглы), психотерапевтическую установку (разговор с “редким” врачом), физиологическое подкрепление (прокол кожи иглой), и, наконец, фиксацию внимания на болевом ощущении в месте укола. Да еще предшествуют всему этому странные измерения какой-то энергии "Чи”, в каких-то шлюзах. В общем, полная формула. Человечество всегда делилось на хитрых и простых. Наверное, для определенной категории больных все это очень полезно: легко впасть в определенное состояние и успешно самополечиться. Кстати, ту же цену имеют Фомин М.И. 211 манипуляции экстрасенсов: дают верящим в них людям шанс. И все же такие методы объединяет один неразрешимый вопрос: многим больным с нормальной и пониженной внушаемостью они не помогают и ни один врач не знает, почему; и когда больному становится лучше, никто не может объяснить - почему? По свершившемуся факту можно, конечно, напридумать массу объяснений, “наврать с три короба”, ориентируясь на полученный результат, но все это пустая демагогия, служащая приложением к методу, ибо результат лечения всякий раз можно только угадывать. И ничего тут не поделаешь, таково “золотое правило” психотерапии. Гораздо хуже, когда целители и колдуны для подкрепления своей психоустановки используют сильнодействующие вещества и яды. Они способны подвинуть организм на край пропасти к огромному стрессу. И лишь иногда, чудом выживая, он заодно избавляется от опухолей, метастазов и других неизлечимых в обычных условиях болезней. На иглоукалывании я поставил точку, проведя десятки экспериментов с оксигенографом. Этот прибор регистрирует процент насыщения гемоглобина кислородом. Сначала я ввёл иглы в точки “ней-гуань”, через несколько минут насыщение кислородом увеличилось почти на 2 %. Как радостно было обнаружить замечательное свойство этих точек. И я решил продолжить исследования. В другой раз я ввёл иглы в точки “хэ-гу”, и что же - насыщение кислородом увеличилось почти на 2 %. По душе пробежало предчувствие подвоха. Тогда я стал вводить иглы куда попало, вне точек, и всякий раз насыщение кислородом увеличивалось почти на 2 %. Снова и снова повторял Фомин М.И. 212 эксперимент, процент насыщения у разных больных отличался, но у каждого он оставался почти неизменным, куда бы я его ни колол. Сомнений не оставалось. Это была защитная генерализованная реакция всего организма на нарушение целостности кожи. Мозг, предвидя кровопотерю, сгущал кровь в соответствии с возможностью насыщения ее кислородом. Этой реакции конечно, достаточно, чтобы подтолкнуть психику больного на ощущение улучшающегося самочувствия, и вызвать цепную реакцию улучшения. Но, Бог ты мой! Какая же изощренная хитрость! Раздуть на пустом месте целую науку о меридианах, о китайских точках. Запутать ее бессмысленными китайскими названиями, озадачить этой дурью умы наивных европейцев и, потирая руки, наблюдать за всеобщим процессом оглупления. В памяти иногда всплывает лицо китайца с глазами, торжествующими в хитрой восточной улыбке... К условно-рекламным методам следует отнести и так называемые методы слабых взаимодействий, где само воздействие не вызывает каких бы то ни было изменений в организме, а лишь предполагает какие-то результаты. Это всевозможные аппликации металлическими и магнитными пластинками, лазеропунктура, гомеопатическое лечение микродозами - все это не отличаются от народных методов врачевания. При этом средства лечения - лишь ширма, зрелище, подкрепляющее звено, а их лечебный эффект зависит от искусства и умения врача выстроить психологические ловушки и грамотно ими распорядиться. Имеет значение не само средство, а то, что говорится при этом. Фомин М.И. 213 Вернемся к нейтралу. Как и любой другой, и данный метод - не панацея. Вообще усугубленность на чем-то одном в медицине недопустима: слишком сложна и многомерна структура, которую представляет собой человек, чтобы подходить к нему с какой-то одной таблеткой или одной процедурой. Нейтрал, в частности, может быть рассчитан на внушаемых пациентов. Но и таким бывает трудно настроиться: мешают, к примеру, головные боли, острые боли вообще, вялость при гипотонии, погодные изменения. Категория же тяжелых, особенно прикованных к постели больных, остается за пределами метода. Как и категория с чисто психиатрическими диагнозами: шизофрения, психопатия, а также алкоголизм, наркомания. Уже по этим причинам врач интегральной медицины не может полностью передоверить лечение самонастрою больного. Поэтому, создавая физические методы, универсальные лечебные технологии, я заботился о том, чтобы они одновременно и воздействовали на ЦНС, и действовали независимо от нее. Способы виброкоррекции позволяют безболезненно перемещать позвонки и выставлять их в физиологически правильное положение независимо от психического настроя больного, верит он в это или не верит. “Бароциклон-I” нормализует давление, увеличивает эластичность и просвет сосудов всех калибров независимо от степени их поражения (особенно сосудов мозга и сердца) и настроя пациента. Приборы высоковольтной стимуляции мягко снимают болевые ощущения, спазмы гладкой мускулатуры, увеличивают микроциркуляцию в тканях, подплавляют камни и опухолевые ткани независимо от веры пациента. Также принудительно, на Фомин М.И. 214 атомарном уровне “Анотрон” и ему подобные приборы восстанавливают электронные уровни атомов, стабилизируя обмен и нейтрализуя агрессивные агенты в тканях. Все остальные конструкции: “Бароциклон-II”, “Плексорелаксатор”, “Инфракон”, “Перфузор”, “Фонотон” и другие - производят физическое действие, изменяющее физиологическое состояние органов и систем независимо от пожеланий или веры пациентов. Однако наличие подобной техники не означает, что можно пренебрегать методами психотерапии: ведь она, как и деонтология, - обязательный компонент в работе любого врача. Сегодняшние пациенты в большинстве своем имеют те или иные расстройства психики и очень нуждаются в ее защите. В интегральной медицине психотерапия используется как равнозначный метод в едином комплексе с физическими, с коррекцией питания и траволечением. Кроме того, она используется в двух ипостасях. Это общая психотерапия, начинающаяся с первых слов беседы с врачом и заканчивающаяся рекомендациями после окончания курса лечения. А также приобретение больным навыков аутогипноза, или нейтрала с целью получения состояния нирваны для дальнейшего самопрограммирования и самосовершенствования больного. Первый вариант использования психотерапии не несет в себе сложности. Для этого достаточно высокой квалификации врача и наличия навыков культуры общения, а также открытого недеградированного сознания. Но наш организм - система, связанная многими механизмами с внешней средой, работающая в согласовании (либо разногласии) с законами макро- и Фомин М.И. 215 микромира, поддерживающая обмен с окружающей средой на всех своих структурных уровнях. И, стало быть, очень уязвимая по всем типам загрязнений этой среды обитания, в особенности - ионному и информационному. Поэтому любую патологию врач интегральной медицины, наряду со всеми остальными показателями, анализирует и как результат накопления информационных ошибок, как итог зашумления коры. Более того, вершину пирамиды он учитывает прежде всего, воздействует на нее обязательно. Все наши процедуры, от расслабления кожи, мышц, нервной системы, до воздействия на сосуды мозга с целью восстановления их эластичности, возвращения нейронов из парабиоза в рабочее состояние - оживляют регулирующую функцию мозга. Эти процедуры не заменить аутотренингом, уже хотя бы потому, что действие их намного эффективнее и, повторяю, не зависит от волевого усилия пациента. При таком подходе в наших клиниках стало возможным лечить так называемые неопределенные состояния. Рассмотрим клинический пример. Больная А., 12 лет, поступила с невыявленным диагнозом. До 2,5 лет ребенок развивался нормально, вовремя начали расти зубы, вовремя стал ходить, отличался отменным аппетитом. Неожиданно, будто ниоткуда, навалились болезни: облысение, недержание мочи и кала, повышенная агрессивность, высокая раздражительность. С первого класса школы девочку буквально приходилось привязывать к стулу, чтобы заставить сделать уроки. Заставив же - получали хорошие и даже отличные знания, соответствующие оценки. Но весь день Фомин М.И. 216 над девочкой приходилось стоять с ремнем. Несколько раз она набрасывалась на мать, била ее ногами по ногам, как потом призналась, “чтобы мама не стояла надо мною”. Чем дальше, тем тяжелее. Девочка росла, и сверстники ее уже были 10, 11, 12 - летние. А непроизвольное моче- и калонедержание с пубертатом не преодолевалось, как и приступы агрессивности. Самозабвенно любящая свое дитя мать ни на день не успокаивалась. Объездили многие санатории, многих “редких” врачей, экстрасенсов, гомеопатов, только в ростовские лечебные заведения обращались десятки раз. Но - тщетно. С первого же сеанса в клинике интегральной медицины девочку стали лечить комплексно, уделяя повышенное внимание особенностям ее психического развития. На фоне общефизиологических процедур сразу же применялась система искусственного трансцендентального воздействия на подкорковые структуры мозга “Ареам”, что сразу сказалось не только на физиологических результатах лечения (после первого сеанса, как с радостью заметила мать, исчезло недержание мочи и кала), но и вызвало очень быстрый прогресс в развитии психической деятельности больной, подстегнув память, внимание, творческое воображение. Девочка стала писать стихи, составлять шарады, без особых усилий заниматься по всем предметам. Улучшилось настроение, выросла общительность. Она стала более чуткой по отношению к родным, ласковой с матерью и отцом. Стала более прилежной в учебе, стремясь радовать маму. Такие результаты стали возможны благодаря интегральному методу и универсальности нашей лечебной Фомин М.И. 217 технологии, важным звеном которой стало действие на центральные регуляторы. Вместе с тем, полностью полагаться на правильность решений или ответных реакций, сформированных нашим сознанием, интегральная медицина не считает возможным. Для того чтобы понять, в чем тут дело, надо рассмотреть некоторые явления природы, участник которых - человек. Многие, кто владеет состоянием медитации, сталкивались с таким фактом, когда в реальной жизни человек долго ищет решение какой-нибудь сложной проблемы. Однажды в трансцендентальном состоянии, в полусне, ему вдруг открывается полное решение с исходными и конечными данными, между которыми, как лента, лежит ряд простейших и понятных решений, то есть вся проблема с ее решениями - как на ладони. С радостью он пытаемся выйти из этого состояния и вынести с собой решение, и вдруг просыпающееся сознание, пытаясь воссоздать всю ленту, разрывает ее в клочья... За доли секунды стройная система превращается в бесформенные обрывки логики, соединить которые с помощью сознания уже невозможно. Таких примеров можно привести достаточно много, хотя бывают и удачи. Известен факт: таблица Менделеева явилась ее автору во сне. Напрашивается вывод, что наше сознание умышленно сильно искажает картину реального мира. Если мы рассмотрим формирование нашего интеллекта, то обнаружим, что в процессе созревания нервной системы нарастает количество закрепленных условных рефлексов, которое и формирует целостное представление картины мира. Но условно-рефлекторная деятельность опирается Фомин М.И. 218 на ощущения органов чувств. Запоминаются не мысли, а только телесные ощущения. Какова же достоверность работы органов чувств? Из всего огромного диапазона электромагнитных излучений наши органы чувств воспринимают только узкую полоску, срез диапазона в несколько частот, разделив их условно в сознании на семь цветов. Из почти такого же диапазона упругих колебаний, то есть звуков, инфразвуков, ультразвуков наше ухо воспринимает также узкую полоску от 20 Гц до 16 кГц. То же самое можно сказать и об остальных органах чувств. С такой достоверностью восприятия сознание не может сформировать полноценную картину мира. Поэтому все мы на биологическом уровне (а сознание и отражает только биологический уровень) воспринимаем реальный мир искаженно, узко фрагментарно. В скобках заметим, что наше искаженное восприятие мира может отличаться по степени искажения и форме. Когда мы говорим: “Этот человек - другого мира”, мы ошибаемся. Мир все тот же. Просто у другого человека форма и степень искажения мира отличается от нашей. Вот почему людям свойственно объединяться с себе подобными. То, что мы называем единомышленниками или близкими по духу, на самом деле означает совпадение всего лишь формы или степени искажений. На этой почве создаются партии, клубы и другие сообщества. Поэтому на объективность сознания полагаться не приходится. Давайте вернемся к структуре пирамиды. Все ее ступени, начиная с элементарной и заканчивая независимой субстанцией, т. е. гравитационно-временным волчком, - типичный образец нелинейного поля, расположены не так, как мы рисуем на схеме, а сложены, подобно матрешкам, одна в другой. Вся биологическая Фомин М.И. 219 часть живой пирамиды, по сути, - ионный генератор множества опорных электромагнитных сигналов, работающих за пределами пространства пирамиды и не находящихся в ведении сознания человека. Многочисленные случаи пограничных состояний и клинической смерти подтверждают способность независимой субстанции отделяться и существовать автономно: при остановке дыхания и кровообращения, также при затухании работы мозга. Скорости мышления на основе независимой субстанции и в нашем сознании относятся как скорость света и скорость полета Земли по круговой орбите вокруг солнца. Подводя итог, можно предположить, что по каким-то, нам не известным, причинам наша биологическая субстанция временно является заземляющим фактором гравитационно-временного волчка, который по достижении особого отношения с биологической субстанцией, всхлопывает в результате высокого градиента и устремляется в электромагнитные поля Вселенной. Интегральная медицина не ставит перед собой задачу бесконечного увеличения продолжительности жизни: ведь такое извращенное сознание, какое развилось у человека, с его стремлением подчинить силы природы для удовлетворения своих бесконечно растущих потребностей и запросов, нельзя развивать дальше. С позиций своего суперплоского фрагментарного сознания человек кощунственно пренебрегает высокими законами (потому что они не даны ему в осознание), а взамен создает суррогат из ведомственных интересов и неслыханной в природе внутривидовой агрессивности. Торжество разума оборачивается абсурдом. У человеческого сознания, очевидно, нет перспективы бесконечного развития, у него может быть полноценная Фомин М.И. 220 функция только в условиях отпущенного предела. Так вот, помогая “человеку разумному” (смотрите, уже в самом названии себя явно преодолевшему и скромность, и здравый смысл), можно обмануться в своих надеждах. Искаженное сознание нет смысла продлевать, этим мы только увеличим искажения. Если бы гусеницы научились продлевать себе жизнь, им грозило бы никогда не превратиться в прекрасных бабочек и не взлететь над своим прежним мирком. Очевидно, нам не дано осмыслить метаморфозы сознания, которые дарует его невидимый запредел. Недаром же призыв “познай самого себя” приходит из тьмы веков и уходит в вечность. Начертанный на фронтоне храма Аполлона в Дельфах он содержит всеобъемлющий совет. Отчасти и нашей науке. ЗАКЛЮЧЕНИЕ На последних строчках книги неуместно говорить о ее сюжете и построении: все изложено и все прочитано. Тем не менее, возникла необходимость ответить тем, кто, закрыв последнюю главу, спросит: “А где конкретные рекомендации по лечению заболеваний?” Такие вопросы уже возникли у некоторых самых первых читателей и критиков, познакомившихся с “Интегральной медициной” в рукописи. Дело в том, что книга и не ставила такую цель. В ее задачу входило изложение нового подхода к происхождению и развитию болезней современного человека, а также новых возможностей и способов наиболее эффективного и гуманного лечения и поддержания здоровья. Фомин М.И. 221 А практические нюансы и проблемы - действительно важны, но их такое множество, что невозможно выделить главное, отвечать требуется в полном объеме, а это книга. Следующая. * * * ЛИТЕРАТУРА 1. Акопов И. Э. Важнейшие отечественные лекарственные растения и их применение. Ташкент, 1986. 566 с. 2. Амосов Н. М. Природа человека. Киев, 1983. 223 с. 3. Амосов Н. М. Раздумья о здоровье. М., 1987. 4. Ассаджоли Роберто. Психосинтез : теория и практика. М., 1994. 314 с. 5. Базарон Э. Г., Асеева Т. А. “Вайдурья-онбо” трактат индо-тибетской медицины. Новосибирск, 1984. 120 с. 6. Башаринов А. Е., Гурвич А. С., Егоров С. Т. Радиоизлучение Земли как планеты. М., 1974. 7. Бучаченко А. Л., Сагдеев Р. З., Салихов К. М. Магнитные и спиновые эффекты в химических реакциях. Новосибирск, 1978. 8. Виноградов А. В. Дифференциальный диагноз внутренних болезней : Справочное руководство для врачей. 2-е изд., перераб. и доп. М., 1988. 592 с. 9. Георгиевский В. П., Комиссаренко Н. Ф., Дмитрук С. В. Биологически активные вещества лекарственных растений. Новосибирск, 1990. 333 с. Фомин М.И. 222 10.Герман М. А. Космические методы исследования в метеорологии. Л., 1985. 11.Горбунов Л. М. Гидродинамика плазмы в сильном высокочастотном поле / УФН. Т.109.№ 4. 12.“Дзэйцхар Мигчжан” - памятник тибетской медицины. Новосибирск, 1985. 88 с. 13.Евстратова К. И., Купина Н. А., Малахова Е. Е. Физическая и коллоидная химия : Учеб. для фарм. вузов и факультетов / Под ред. К. И. Евстратовой. М., 1990. 487 с. 14.Ибн Сина, Абу Али (Авиценна). Канон врачебной науки. Ташкент, 1954. 15.Инструментальные методы исследования сердечнососудистой системы : Справочник / Под ред. Т. С. Виноградовой. М., 1986. 416 с. 16.Казначеев В. П., Михайлова Л. П. “Сверхслабые излучения в межклеточных взаимодействиях”. Новосибирск, 1981. 144 с. 17.Казначеев В. П., Спирин Е. А. Космопланетарный феномен человека. Новосибирск, 1991. 302 с. 18.Комбинированные радиационные поражения : Патогенез, клиника, лечение / Под. ред. А. Ф. Цыба, М. Н. Фармашова. М., 1992. 288 с. 19.Королюк И. П., Цыба А. Ф. Беседы о ядерной медицине. М., 1988. 192 с. 20.Кошкин Н. И., Ширкевич М. Г. Справочник по элементарной физике. 10-е изд., испр. и доп. М., 1988. 256 с. 21.Лебедева М. Н. Луи Пастер. М., 1974. 40 с. 22.Лепахин В. К., Белоусов Ю. Б., Моисеев В. С. Клиническая фармакология с международной номенклатурой лекарств : Учебник. М., 1988.445 с. Фомин М.И. 223 23.Ливанова А. М., Ливанов В. Л. Вторая степень понимания : Академик Л. И. Мандельштам. М., 1988. 192 с. 24.Морозов В. П. Занимательная биоакустика. 2-е изд., перераб. и доп. М., 1987. 208 с.+ 32 с. вкл. 25.Муранов А. П. В мире необычных и грозных явлений природы. М., 1977. 176 с. 26.Наука и человечество, 1989 : Доступно и точно о главном в мировой науке. Междунар. ежегодник / Редкол. А. А. Лагунов (предс.) и др.М., 1989. 27.Наука и человечество, 1990 : Доступно и точно о главном в мировой науке. Междунар. ежегодник / Редкол. А. А. Лагунов (предс.) и др.М., 1990. 28.“Онцар гадон дзод” - Тибетский медицинский трактат / Пер. с тиб. Новосибирск, 1989. 161 с. 29.Оревич А. В. Программно-ролевой подход как форма системного анализа в социальной психологии науки // Информатика и науковедение. Тамбов, 1986. 30.Помсарский А. Ф., Солдатенков А. Т. Молекулы перстни. М., 1993. 31.Пресман А. С. Элекромагнитные поля и живая природа. М., 1968. 288 с. 32.Райзер Ю. П. Физика газового разряда. М., 1987. 33.Растения тибетской медицины : Опыт фармакогностического исследования / С. М. Баторова, Г. П. Яковлев, С. М. Николаев, З. Г. Самбуева. Новосибирск, 1989. 159 с. 34.Скурихин И. М., Нечаев А. П. Все о пище с точки зрения химика : Справ. издание. М., 1991.288 с. 35.Слободяник А. П. Психотерапия, внушение, гипноз. 3-е изд., перераб. и доп. Киев, 1978. 36.Современная фитотерапия : Пер. с болг. / Под ред. В. Петкова. София, 1988. 504 с. Фомин М.И. 224 37.Спасский Б. И. История физики. Ч.1 : Учеб. пособие для вузов. 2-е изд., перераб. и доп. М., 1977. 320 с. 38.Справочник по физиотерапии / Под ред. В. Г. Ясногородского. М., 1992. 512 с. 39.Справочник семейного врача. Вып. 1. Внутренние болезни / Под ред. Г. П. Матвейкова. Беларусь, 1992. 637 с. 40.Степаненко В. Д. и др. Радиотеплолокация в метеорологии. Л., 1987. 41.Табеева Д. М. Руководство по иглорефлексотерапии. М., 1980. 42.Тополянский В. Д., Струковская М. В. Психосоматические расстройства. М., 1986.384 с. 43.Трапезников Н. Н., Шайн А. А. Онкология : Учебник. М., 1992. 400 с. 44.Холодов Ю. А. Шестой незримый океан : Очерки по электромагнитной биологии. М., 1978. 112 с. 45.Чаклин А. В. Проблема века. 2-е изд., дораб. и доп. М., 1990. 240 с. 46.Чиркин А. А., Окороков А. Н., Гончарик И. И. Диагностический справочник терапевта : Клинич. симптомы, программы обследования больных, интерпретация данных. Беларусь, 1992. 688 с. 47.Шевелев А. С., Николаева Р. Ф. Последний подвиг Луи Пастера. М., 1988. 110 с. 48.Эйнштейн А. Физика и реальность : Сборник статей. М., 1965. 49.Ярмоненко С. П., Коноплянников А. Г., Вайсон А. А. Клиническая радиобиология. М., 1992. 320 с. 50.Ярошевский М. Г., Карцев В. П. Социальная психология науки // Будущее науки. М., 1975. Фомин М.И. 225 СОДЕРЖАНИЕ От автора .............................................................1 Пространство Фомина. Предисловие редактора............2 Глава 1. Тканевая болезнь ................................7 Глава 2. Диагностика ........................................53 Глава 3. Физические лечебные методы ............66 Глава 4. Рациональное питание и коррекция здоровья пищей ...........137 Глава 5. Лекарственные растения и коррекция здоровья .......................159 Глава 6. Психология и психотерапия .................................188 Заключение ......................................................220 Литература .......................................................221