"Здоровье – общественная ценность" Классный час

"Здоровье –
общественная
ценность"
Классный час
Доклад на заседании
МК классных руководителей
Образцова Татьяна Ивановна,
классный руководитель группы Сл-410 (1 курс)
ГАПОУ МО ЕПЭТ
2014 год
Цели:
Способствовать:
• формированию у обучающихся правильного представления о
здоровом образе жизни;
• формированию понимания того, что быть здоровым – это долг перед
самим собой, близкими, обществом.
Задачи:
• подбор интересного материала по теме классного часа,
иллюстраций;
• составление плана классного часа;
• анкетирование обучающихся с целью выявления уровня знаний и
информированности о здоровом образе жизни;
• подготовка презентации к открытому классному часу;
• анализ проведённого мероприятия.
Оснащение:
• методическая разработка классного часа;
• мультимедийное оборудование;
• презентация.
План подготовки и проведения:
Здоровье –
это первая и важнейшая потребность человека,
определяющая способность его к труду и
обеспечивающая гармоничное развитие личности.
Оно является важнейшей предпосылкой к познанию
окружающего мира, к самоутверждению и счастью
человека.
Здоровье зависит от множества факторов
Преобладает мнение, что здоровье человека на 50%
определяется образом жизни, на 20% – экологическими
факторами, на 20% – биологическими (наследственными)
факторами и на 10% – медициной.
Следовательно, если человек ведёт здоровый образ жизни,
то всё это предопределяет на 50% высокий уровень его
здоровья.
И, наоборот, человек, ведущий нездоровый образ жизни,
подрывает своё здоровье, обрекает себя на страдания и
мучения, преждевременную старость и безрадостную
жизнь.
10%
20%
Образ жизни
50%
20%
Экологические факторы
Наследственность
Медицина
Большая
медицинская
энциклопедия
определяет
здоровье как состояние человеческого организма, при
котором функции всех его органов и систем
уравновешены с внешней средой и отсутствие какихлибо болезненных изменений.
Всемирная
Организация
Здравоохранения
(ВОЗ)
определяет
здоровье,
как
состояние
полного
физического, духовного и социального благополучия, а
не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Вообще, можно говорить о трёх видах здоровья: о
здоровье физическом, психическом и нравственном
(социальном).
Физическое здоровье
Это естественное состояние организма, обусловленное
нормальным функционированием всех его органов и
систем.
Человек – сам творец своего
здоровья, за которое надо
бороться. С раннего возраста
необходимо вести активный образ
жизни, закаливаться, заниматься
физкультурой
и
спортом,
соблюдать
правила
личной
гигиены, – словом, добиваться
разумными путями подлинной
гармонии здоровья.
ПИРАМИДА ПИТАНИЯ,
рекомендованная Всемирной Организацией здравоохранения
Почему организму необходимы
пищевые вещества?
Белки — «кирпичики», из которых строятся
клетки организма и все необходимые для
жизни вещества: гормоны, ферменты,
витамины.
Жиры — источник энергии, минеральных
веществ, жирорастворимых витаминов.
Углеводы — основной поставщик энергии
для жизни.
Пищевые волокна — способствуют
хорошему
пищеварению,
защищают
организм от пищевых канцерогенов,
помогают
в
профилактике
многих
заболеваний.
Психическое здоровье
Зависит от состояния головного мозга, оно
характеризуется
уровнем
и
качеством
мышления, развитием внимания и памяти,
степенью
эмоциональной
устойчивости,
развитием волевых качеств.
Нравственное здоровье
(социальное)
Определяется теми моральными принципами, которые
являются основой социальной жизни человека – жизни
в
определённом
человеческом
обществе.
Отличительными признаками нравственного здоровья
человека являются, прежде всего, сознательное
отношение к труду, овладение сокровищами культуры,
активное
неприятие
нравов
и
привычек,
противоречащих нормальному образу жизни.
Выводы:

•Человек, умеющий со студенческой поры
правильно организовать режим своего труда и
отдыха, в будущем надолго сохранит бодрость
и творческую активность.

•Здоровье
человека
является
важнейшей
ценностью жизни. Его нельзя ни купить, ни
приобрести, его нужно оберегать и охранять,
развивать и совершенствовать, улучшать и
укреплять.

•Хочешь быть здоров – подружись с физической
культурой, чистым воздухом и здоровой пищей:
пользуйся всем, но ничем не злоупотребляй!
«Здоровье – это драгоценность, и
притом единственная, ради которой
действительно стоит не только не
жалеть времени, сил, трудов и всяких
благ, но и пожертвовать ради него
частицей самой жизни, поскольку жизнь
без него становится нестерпимой и
унизительной».
М. Монтель,
французский писатель, мыслитель эпохи Возрождения, философ
«Здоровье до того превышает все
остальные блага, что здоровый нищий
счастливее богатого короля»
А. Шопенгауэр,
немецкий философ
Анкета
«Образ жизни современного студента»
Результаты анкетирования
Как вы думаете, что такое ЗОЖ?
здоровое питание
0
83%
88%
соблюдение режима
дня
просмотр телевизора
Заботитесь ли Вы о соём
здоровье?
0
забочусь
39%
прогулки с компанией
66%
11%
Занимаетесь ли Вы каким-либо
видом спорта?
11%
28%
да, занимаюсь в
спортивной секции
Какой режим питания Вы соблюдаете?
завтрак, обед,
полдник и лёгкий ужин
10%
17%
44%
периодически
посещаю спортзал
61%
вообще не увлекаюсь
спортом
изредка
не забочусь
чтение материалов
СМИ
занятия спортом,
музыкой, танцами
употребление
витаминов
11%
11%
61%
39%
иногда обхожусь без
завтрака и обеда
обхожусь
перекусыванием
не придерживаюсь
какого-либо режима
питания
Употребляете ли Вы спиртные
напитки?
Какие алкогольные напитки Вы
употребляете?
пиво
никогда
22%
33%
34%
44%
пару раз в год
22%
1-2 раза в месяц
вино
11%
22%
11%
17%
водка
чаще, чем 1-2
раза в месяц
Вы курите?
нет
17%
только, чтобы
поддержать
компанию
редко, 1-2 сигареты в
месяц
33%
33%
6%
не употребляю
Каково Ваше отношение к ПАВ в
будущем?
0%
не употреблять
совсем
28%
1 пачка в месяц
употреблять
изредка, по
обстоятельствам
1-2 сигареты в день
если будет
возможность не
упускать её
72%
11%
0%
алкоголь
содержащие напитки
0%
Из ответов видно, что ребята знают основные элементы ЗОЖ – 88% обучающихся отметили занятия
спортом, музыкой танцами, 83% - здоровое питание, 66% - соблюдение режима дня, по 11% - прогулки с
компанией, знакомство с материалами, употребление витаминов. О своём здоровье заботятся постоянно
61% обучающихся, 39% - изредка.
Всем известно, что нормальный режим питания – это плотный завтрак, обед из трех блюд, полдник и
скромный ужин. По полученным данным 44% обучающихся соблюдают правильный режим питания, 38% –
иногда обходятся без завтрака и обеда, 17% – перекусывают. Неправильное питание, в конечном итоге,
проявится повышенной утомляемостью, снижением работоспособности и успеваемости обучающихся.
В спортивных секциях занимаются 28% обучающихся, 61% периодически ходят в спортзал, 11% спортом вообще не увлекаются.
33% обучающихся не курят, 2% - редко курят, больше половины курят: 2 сигареты в день – 11%, 1 пачку в
день и в месяц соответственно 11% и 17%, в анкете приняли участие подростки 15-17 лет, с этими ребятами
необходимо проводить профилактическую работу о вреде такой пагубной привычки– как курение.
Спиртные напитки не употребляют лишь 34% обучающихся, очень редко – 22%, 2 раза в месяц и
больше – 44%, почти половина подростков. Употребляют пиво – 33%, вино – 17%, энергетические напитки и
водку – по 11%. Более половины наших обучающихся уже успели попробовать спиртные напитки, а
некоторые, к сожалению, часто их употребляют. Здоровый образ жизни невозможно представить без
искоренения таких вредных привычек как курение, употребление спиртных напитков и наркотических
веществ. В данном направлении предстоит много работать совместно с родителями, психологом
техникума, представителями общественности.
При этом 72% обучающихся негативно относятся к употреблению ПАВ и 100% согласны, что лучше
сохранить здоровье, чем тратить деньги на его восстановление?
0%
да
Согласны ли Вы, что лучше сохранить
здоровье, чем тратить деньги на его
восстановление?
100%
нет
затрудняюсь
ответить
Анализ мероприятия
15.12.2014г. в группе Сл-410 (1 курс) прошёл классный час на тему
«Здоровье – общественная ценность». Классный руководитель
– Образцова Т.И., мастер группы – Никульцев А.Ф. Форма
проведения
–
лекция,
беседа
с
использованием
мультимедийного оборудования. Применены разнообразные
педагогические технологии (личностно ориентированная;
информационно - коммуникационная; развивающего обучения,
педагогика сотрудничества).
При
обсуждении
темы
использован
доступный
и
познавательный материал из научных источников, наглядное
обеспечение, позволяющие передать и наиболее широко
раскрыть тему и достичь поставленных целей классного часа.
Члены актива группы подготовили доклады об элементах ЗОЖ.
В группе с ребятами предварительно было проведено
анкетирование «Образ жизни современного студента»,
результаты которого были обсуждены при подведении итога
мероприятия.
Обстановка на классном часе доброжелательная,
дружеская, особенно чувствуется взаимное понимание в
коллективе.
Классный час был для ребят познавательным, потому что те,
кто ведёт здоровый образ жизни, выбрали правильный путь.
Те же, кто до сегодняшнего дня не задумывался о своём
здоровье, начнут организовывать режим своего труда и
отдыха, чтобы в дальнейшем сохранить бодрость и
творческую активность.
Разговор заставит ребят задуматься о том, что физически и
психически здоровый человек может быть нравственным
“уродом”, если он пренебрегает нормами морали.
Данное занятие соответствовало основным направлениям
воспитательной работы техникума, уровню развития
учебного
коллектива,
возрастным
особенностям
обучающихся.
Использованные источники:
 Назарова, Е.Н. Здоровый образ жизни и его составляющие / Е.Н.
Назарова, Ю.Д. Жилов. – М.: Издательский центр «Академия», 2007.
- 256 с.
 Абросимова, М.Ю. Здоровье молодёжи / М.Ю. Абросимова и др. –
Казань: «Медицина», 2007. - 220 с.
 Гафаров В.В. Личность и ее взаимодействие с социальной средой:
непроторенная дорога / В.В. Гафаров и др. – Новосибирск: Изд-во
СО РАН, 2008. – 280 с.
 boombob.ru›picture.