Слайд 1 - Детский сад № 19 "Малышка"
реклама
Утренняя и корригирующая гимнастика в детском саду. « В мире нет прекраснее одёжи, чем бронза мускулов и свежесть кожи » В.В.Маяковский Гимнастика - - это система специально подобранных физических упражнений и научно разработанных методических положений, направленных на решение задач всестороннего физического развития и оздоровления ребенка. Гимнастические упражнения могут быть: динамичными направленными на более полное использование всех движущих сил при выполнении физических упражнений статическими связаны с неподвижным сохранением какоголибо положения тела и его позы Виды гимнастики общеразвивающая; гимнастика со спортивной направленностью; прикладная гимнастика; ритмическая гимнастика; гимнастика пробуждения. Прикладная гимнастика производственная гимнастика; лечебная гимнастика (ЛФК): корригирующая гимнастика; гимнастика для глаз; дыхательная гимнастика; косметическая гимнастика; восточная гимнастика; пальчиковая гимнастика Утренняя гимнастика Значение: Средство оздоровления и воспитания детей; У детей пропадает сонливость, появляется чувство бодрости, наступает эмоциональный подъем; Повышается работоспособность; Обеспечивает организованное начало дня; Даёт возможность переключить внимание детей на совместные формы деятельности Задачи: «разбудить» организм ребенка, настроить его на действенный лад, разносторонне, но умеренно влиять на мышечную систему, активизировать деятельность сердечной, дыхательной и других функций организма, стимулировать работу внутренних органов и органов чувств, способствовать формированию правильной осанки, хорошей походки, предупреждать возникновение плоскостопия. Условия проведения: перед завтраком; на воздухе; в хорошо проветренном помещении Подготовка педагога: составляет комплекс гимнастики (на 2 недели); определяет последовательность упражнений; продумывает и правильно записывает методические указания; продумывает способы организации детей; продумывает дозировку и темп упражнений; продумывает методы и приемы проведения гимнастики готовит необходимое оборудование. Длительность утренней гимнастики: 1 младшая группа – 4-5 минут; 2 младшая группа –5-6 минут; средняя группа – 6-8 минут; старшая группа – 8-10 минут; подготовительная к школе группа – 10-12 минут; Структура: Вводная часть Основная часть Заключительная часть Вводная часть: строевые упражнения, различные виды ходьбы и бега (небольшая разминка). 1 младшая группа –кратковременная ходьба стайкой или по кругу чередуется с медленным бегом в течение 20-30 секунд и перестроение детей в круг или врассыпную; 2 младшая группа –кратковременная ходьба разными способами чередуется с бегом и перестроение в круг или врассыпную; средняя группа –недлительная ходьба, упражнения в ходьбе, беге(1,5-2 круга), подскоки на месте, ходьба и перестроение в круг и построение в звенья; старшая группа –ходьба с изменением темпа, направления, в выполнением разных заданий; подготовительная к школе группа – различные виды ходьбы и бега, перестроения в колонну по 2,3,4; Основная часть: ОРУ с предметами и без предметов, затем прыжки и более интенсивный бег; 1 младшая группа –3-4 ОРУ (4-5раз) 2 младшая группа –4-5 ОРУ (5-6раз ); средняя группа –4-5 ОРУ (6 раз ); старшая группа –5―6 ОРУ (6―8 раз); подготовительная к школе группа –6-8 ОРУ (8-10 раз до 12 раз); Подбор упражнений: последовательность ОРУ: для развития и укрепления мышц плечевого пояса; для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника; для развития мышц брюшного пресса и ног Заключительная часть: ходьба в умеренном темпе и игры малой подвижности для восстановления дыхания 1 младшая группа –спокойная ходьба на месте или с продвижением вперед; 2 младшая группа –бег, подскоки на месте или подвижная игра; средняя группа –бег на месте или по залу с переходом на ходьбу или эмоциональная игра; старшая группа –быстрый бег в чередовании с ходьбой или релаксационные упражнения; подготовительная к школе группа – быстрый бег в чередовании с ходьбой или релаксационные упражнения Комплекс утренней гимнастики включает : • разные виды ходьбы и легкого бега, непродолжительные упражнения на профилактику плоскостопия, развитие ориентировки в пространстве, • различные перестроения для выполнения ОРУ; •упражнения для мышц плечевого пояса типа «потягивание»; •упражнения, включающие в работу мышцы туловища, спины и живота; •упражнения для развития мышц брюшного пресса и ног; •бег или поскоки, переходящие в ходьбу. Ритмическая гимнастика (известная также под названием аэробика) – комплекс физических упражнений (ходьба, бег, прыжки и др.), выполняемых под музыку, использующийся в оздоровительных целях. Термин «аэробика» (от греческого слова «аэро» – воздух и «биос» – жизнь преимущества: дети учатся соотносить движения с музыкой, повышается эмоциональная отзывчивость, формируется привычка заниматься физическими упражнениями, повышается интерес детей к правильному, красивому выполнению движений. Методы метод музыкальной интерпретации метод сходства метод усложнений метод блоков Варианты ритмической гимнастики : 1. В форме физических занятий оздоровительно-тренирующего характера 2. В виде “ритмических блоков”, используемых как часть физкультурных занятий 3. При проведении утренней гигиенической гимнастики 4. В показательных выступлениях детей на спортивных праздниках (элементы). Гимнастика после дневного сна. Значение: Активизирует физиологические системы в процессе закаливания; Активизирует функции дыхательного аппарата; Создаёт интерес к закаливающим процедурам; Повышает иммунитет детей Задачи обеспечить постепенный переход детей ото сна к бодрствованию; поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений; обеспечить профилактику нарушений осанки и предупредить плоскостопие. Условия проведения: после дневного сна; в контрастных по температуре воздуха помещениях Подготовка педагога: Такая же, как и при проведении утренней гимнастики Структура: пробуждение; гимнастика в постели; упражнения для профилактики нарушений осанки и плоскостопия; дыхательная гимнастика; водные процедуры. Значение Задачи Условия проведения: Структура Подготовка педагога Длительность Методика Счет Темп Спасибо за внимание!
