ТЕХНИКА ПРОВЕДЕНИЯ КЛИЗМОТЕРАПИИ или комбинированная грелка, или большая спринцовка.

«Базовый» курс
чистки и терапии № 1
www.YOG.in.ua
ТЕХНИКА ПРОВЕДЕНИЯ КЛИЗМОТЕРАПИИ
Для проведения очищения кишечника с помощью клизм необходима кружка Эсмарха,
или комбинированная грелка, или большая спринцовка.
Применяются различные положения: лежа на левом боку с подведенными к животу
коленями, сидя на корточках, стоя, нагнувшись с упором ладонями о колени и лежа на
спине. Кружку Эсмарха можно подвесить или держать в руках, по желанию поднимая и
опуская. Предварительно из трубки лучше выпустить воздух, дождавшись, когда потечет
вода, и перекрыть кран.
Боли при наполнении быть не должно. Боль свидетельствует о том, что кишка
растягивается. В этом случае надо уменьшить напор и дождаться, пока вода распределится и
боль пройдет. Если не проходит, значит пора заканчивать, даже если намеченный объем
далеко не достигнут. Лучше повторить клизму, но терпеть и делать через силу нельзя.
Воду для клизмы лучше брать сырую отстоянную или кипяченую, комнатной
температуры. Теплую воду применяют только при спастических запорах. Холодная вода
усиливает перистальтику, но может вызвать спазм.
Для очищения от «завалов» рекомендуются ночные клизмы. Их делают перед сном.
Если же стоит задача нормализовать работу кишечника, добиться регулярности, то клизмы
лучше практиковать в то время, когда должен быть стул, .т.е. утром.
Методика проведения курса клизмотерапии.
Перед сном в первый день делают клизму 0.5 л воды.
На второй день – 1 л.
Третий день – перерыв.
На четвертый день – 1.5 л.
Пятый и шестой дни – пропускаем.
На седьмой день – делают клизму в 2 л воды (конечно, если такое количество входит
совершенно свободно).
Через месяц проводят еще один такой цикл.
Разумеется, при переходе к здоровому питанию потребность в периодических
клизмах уменьшается.
ИРИНА Фомина
irina@yog.in.ua
067-121-77-50