Дыхательная гимнастика в детском саду

Дыхательная гимнастика в детском саду
ДЫХАНИЕ – ОСНОВА ВСЕГО
ЖИВОГО
 Дыхание –основа процесса образования речи;
 Речевое дыхание – основа для нормального
звукопроизношения;
 Речевое дыхание – это короткий вдох через нос и
длительный выдох через рот;
 Основной метод развития дыхания – это
дыхательная гимнастика.
Дыхательная гимнастика:
Улучшает носовое дыхание
Ликвидирует заболевания верхних
дыхательных путей
Улучшает состояние сердечно-сосудистой
системы
Улучшает зрение, память
Ликвидирует различные неврозы
Улучшает работу органов пищеварения
Укрепляет сосуды на ногах
Улучшает звучание голоса
Учимся правильно дышать
С чего начать?
Продолжаем…
Закрепляем
Требования к упражнениям:
 Вдох - предельно активный, выдох абсолютно
пассивный. Просто шумно вдыхать, как бы нюхать
воздух. Думать только о вдохе.
 Соблюдать ритм маршевого шага, все упражнения
выполнять под счет.
 Начинать с 4 вдохов –движений, постепенно доводя до
8, 16, 24, 32.
 Вдох и выполняемое движение выполнять
одновременно, в не поочередно.
 Все упражнения можно выполнять, как стоя, так и сидя,
и лёжа.
Cпециальные дыхательные упражнения для
детей старшего возраста:
Мы сегодня так играем –
Нюхать воздух начинаем.
Чем же пахнет? Не понять –
Нужно носиком вдыхать.
Вдох-вдох-вдох-вдох.
Гарью пахнет – ох-ох!
Подражать мы будем кошке
В кулачки сожмем ладошки.
Запах мышки мы узнаем –
Делать вдох не забываем.
Коготки мы выпускаем –
Мышку быстро мы поймаем!
Повороты и наклоны головы
«Любопытная
Варвара»
Любопытная Варвара
Смотрит влево,
смотрит вправо.
Чем же пахнет – не
понять,
Нужно носиком
вдыхать.
«Сад-огород»
Собирайся народ,
Поиграем в «Сад-огород»!
Вверх мы голову
поднимем–
Фрукты спелые увидим.
Пахнет грушей очень
вкусно.
А внизу растет капуста.
Апельсин на ветке близко –
А внизу растет редиска.
Африканский фрукт –
банан,
Овощ синий – баклажан,
От лимона – аромат,
Нюхать лук не каждый рад.
«Кошка и воробей»
Вышла кошка на охоту –
Воробьев поймать охота.
Носом чует запах дичи –
Вправо смотрит – нет
добычи,
Влево смотрит – видит
их
И хватает в тот же миг.
Подражая этой кошке –
В кулачки сожмем
ладошки,
Влево-вправо приседаем –
Запах «воробья» вдыхаем.
«Накачаем шину»
Едем, едем мы домой.
На машине легковой.
Въехали на горку – стоп!
Колесо спустило – хлоп!
Из багажника насос
достанем –
Шину быстро накачаем!
Воздух мы внизу вдыхаем
Голову не поднимаем!
Требования к проведению:











Не заниматься в пыльном, непроветренном или сыром помещении
Температура воздуха должна быть на уровне 18-20°С
Одежда не должна стеснять движений
Не заниматься сразу после приёма пищи
Не заниматься, если у ребёнка заболевание органов дыхания
Дозировать количество и темп проведения упражнений
Выполнять упражнения каждый день по 3-6 минут, в зависимости от
возраста детей
Вдыхать воздух через рот и нос, выдыхать – через рот
Вдыхать легко и коротко, а выдыхать – длительно и экономно
После выдоха сделать остановку на 2-3 секунды
Не напрягать мышцы в области шеи, рук, живота, груди; плечи не
поднимать при вдохе и опускать при выдохе
Спасибо за внимание
Заместитель директора по воспитательной работе
Любовь Веремий