Технология превращения мечты в цель Бояринцева Н.Н. -

Технология
превращения
мечты в цель
Бояринцева Н.Н. - педагог-психолог, преподаватель
ГОУ СПО «Вятский автомобильно-промышленный колледж»,
Ваша судьба
в ваших руках ,
меняйте себя
и Вы измените
окружающий мир.
Ф. Ларошфуко
М ___1___2___3____4____5____6____7____Ц
1. Ставим цель.
2. Определяем критерии цели. (Как я узнаю, что моя
цель достигнута?)
3. Соглашаемся с ценой вопроса. (Чем я готов
заплатить за это и сколько?)
4. Назначаем точную дату достижения цели.(Когда я
достигну того, что хочу?)
5. Проводим анализ трудностей. (Внешние
организационные и внутренние психологические)
6. Ищем символическую награду для себя.
7. Ежедневное чтение договора вслух.
Шаг 1:
Сформулируйте и
запишите свою мечту
Шаг 2:
Как вы узнаете, что
цель достигнута?
По каким критериям?
Шаг 3:
Чем вы готовы за это
заплатить?
•
•
•
•
•
•
•
•
деньгами,
временем,
здоровьем,
отношениями,
нервами,
отказом от чего – либо,
унижением,
любовью, дружбой
Шаг 4:
Запишите точную
дату ( месяц, год,
с точностью до дня).
Шаг 5:
Проанализируйте
опасности на вашем пути.
Что вам может помешать
достичь цели?
Отговорки:
• это не сработает;
• если бы я начал раньше;
• вот об этом я подумаю потом;
• мне никто не поможет;
• я пока к этому не готов;
• все бы так делали;
• надо ещё подумать;
• нет времени на это и т.д.
Пример превращения своих отговорок в новые шаги:
Цель: Поехать в Париж
• Критерии: когда заберусь на Эйфелеву башню
• Плата: 1000$
• Дата: 1 мая 2010г.
• Опасности: не хватит денег. Один скажет:
когда будут деньги, тогда и поеду – это ОТГОВОРКА!
А другой поставит новую цель:
Заработать деньги!
• Критерии: 1000$
• Плата: дополнительная работа
• Дата: 1 мая 2010г.
• Опасности: не хватит здоровья
Новая цель: Укрепить здоровье.
• Критерии: бодрое самочувствие
• Плата: отказ от курения, алкоголя, физкультура.
• Дата: 1 мая 2010г.
• Опасности: могу сорваться, не хватит силы воли…
Новая цель: Развить силу воли.
Организационные трудности это не повод для паники и
отказа от своих желаний,
а повод для очередного
превращения мечты в цель!
Определите
«Кто Вы – позитивист или
негативист?»
С каким знаком («+» или «-»)
Вы воспринимаете все ситуации в
которые попадаете?
Шаг 5:
Запишите главные
опасности, которые вам
могут помешать
достичь цели.
Шаг 6:
Придумайте себе
символическую награду
и запишите её.
Чем вы себя наградите,
когда ваша цель будет
достигнута?
Шаг 7:
Ежедневное чтение
договора себе вслух
• программируем себя
• напоминаем о цели
• заряжаем себя уверенностью
• поддерживаем себя в тонусе и
ЕЖЕДНЕВНО продвигаемся к
поставленной цели
Любое дело (а достижение
цели это деятельность)
требует усилий.
Оттого как, какие силы вы
приложите, зависит
достижение вами цели.
Спасибо за
внимание!