ЗОЖ: Компьютер и здоровье

Муниципальное Образовательное Учреждение
Гимназия № 39 «Классическая»
Дни науки и культуры
Проект по теме:
«Влияние компьютера на здоровье школьника»
Секция: Здоровый образ жизни
Авторы:
Саловаров Дмитрий
Севастьянов Дмитрий
Ученики 7 В класса
МОУ гимназии № 39
«Классическая»
Научный руководитель:
Фомина О.Н.
Учитель математики
МОУ гимназии № 39
«Классическая»
Тольятти 2009
Проблемный вопрос:
Компьютер - друг или враг?
Актуальность исследования
При широком распространении и внедрении в школьные
программы компьютеров актуально изучение воздействия ПК
на организм в детском и юношеском возрасте.
Цель проекта
Разработать комплекс мероприятий, рекомендаций направленных
на
предупреждение неблагоприятного влияния компьютера на
здоровье школьника.
Задачи:
1.Провести сравнительную оценку здоровья учеников 7 В класса.
При этом выделить неблагоприятные факторы воздействия
ПК в основной группе (20 человек)
и группе сравнения (7 человек)
Задачи:
2.Оценить частоту возникновения ОРВИ в группах сравнения
в 2007-2008 учебных годах
Задачи:
3.Сравнить психоэмоциональное состояние
детей и их родителей в группах сравнения.
Задачи:
4.Обосновать комплекс мероприятий по профилактике
нарушений здоровья
у моих одноклассников.
Практическая значимость
1.Разработаны рекомендации по профилактике болезненных состояний ученикам
7 В класса пользователей компьютера.
2.Оформлена листовка – памятка пользователю.
Обзор литературы.
Факторы влияния на здоровье
школьника.
1.
2.
3.
4.
5.
Монитор компьютера и излучение.
Неправильно выбранная поза при работе за ПК.
Качественный монитор и крупный шрифт.
Длительное напряжение глаз, шеи, спины при
работе за ПК – причина головной боли.
Состояние собственного иммунитета.
1 .Как долго ты работаешь за ПК в учебное
и каникулярное время.
2. Ты работаешь под
контролем взрослых?
3. Какие жалобы на здоровье(иначе клинические
проявления)
возникают у тебя после работы за ПК.
4. Какие эмоции возникают у тебя и твоих родителей от
длительного времяпровождения за ПК.
Всего учеников 7 В класса-27
20 человек
(основная группа)
Активные пользователи
7 человек
(контрольная группа)
Работают редко по 30 – 60
минут в неделю
20
20
15
10
5
7
0
Основная группа
Контрольная группа
Количество времени проводимое
за компьютером в основной
группе
в учебное время
в каникулярное время
3
2,5
2
3
2,5
1,5
1
0,5
0
1,5
1
3 чел.
4 чел.
6 чел.
7 чел.
5
4,5
4
3,5
3
2,5
2
1,5
1
0,5
0
5
3 чел.
4 чел.
5 чел.
8 чел.
3,5
2,5
1
Как работают ученики в
основной группе
14
12
13
10
Самостоятельно
8
6
4
2
0
7
Под контролем
взрослых
Клинические проявления
патологического воздействия при
работе на ПК (головные боли)
в контрольной группе
в основной группе
14
6
12
10
Присутс
твуют
головн
ые боли
Отсутст
вуют
головн
ые боли
13
8
6
7
4
2
0
5
4
3
2
1
0
35%
65%
6
1
Отсутств
уют
головные
боли
35%
Присутст
вуют
головные
боли
65%
16%
94%
Присут
ствуют
головн
ые
боли
Отсутст
вуют
головн
ые
боли
Присутствуют
головные боли
16 %
Отсутствуют
головные боли
94 %
Клинические проявления
патологического воздействия при
работе на ПК (усталость глаз)
в контрольной группе
в основной группе
15
6
15
10
5
5
0
25%
75%
Устают
4
глаза
Усталос 2
ти нет 0
Уста
ют
глаза
Устал
ости
нет
6
1
16%
84%
Устают
глаза
Усталос
ти нет
Устают
глаза
Устало
сти нет
Клинические проявления
патологического воздействия при
работе на ПК (боли в запястье)
в контрольной группе
в основной группе
20
19
10
Боли в
запястье
10
0
Болей
нет
1
16%
84%
Боли в
запясть
е
Болей
нет
Боли в
запястье
5
0
7
0
0%
100%
Болей
нет
Боли в
запясть
е
Болей
нет
Клинические проявления
патологического воздействия при
работе на ПК (недомогание)
в основной группе
15
10
15
5
5
0
25%
75%
в контрольной группе
10
Есть
недомог
ания
5
Нет
недомог
0
аний
Есть
недомог
ания
Нет
недомог
аний
й
7
0
0%
100%
Есть
недомог
ания
Нет
недомог
аний
Есть
недомог
ания
Нет
недомог
аний
ОРВИ 2007 – 2008 год
в контрольной группе
в основной группе
20
16
10
0
Не
заболело
ОРВИ
4
20%
80%
Заболело
ОРВИ
Заболело
ОРВИ
Не
заболело
ОРВИ
Заболело
ОРВИ
10
5
0
7
0
0%
100%
Не
заболело
ОРВИ
Заболел
о ОРВИ
Не
заболел
о ОРВИ
Психоэмоциональное напряжение
в основной группе
20
10
16
4
0
20%
80%
в контрольной группе
Частые
ссоры
Ссор
нет
Частые
ссоры
Ссор
нет
10
5
0
7
0
0%
100%
Частые
ссоры
Ссор
нет
Частые
ссоры
Нет
ссор
Памятка пользователю
Памятка пользователю
Соблюдай эти правила:
1.Следи за временем занятий(40 минут 2-3 раза в неделю).
Если не можешь сделать сам, прибегай к помощи родителей.
2.Следи за осанкой.
3. Не обижайся на родителей, когда они делают замечания.
4.Чередуй работу на компьютере с физическими нагрузками.
5.При первых изменениях в твоём здоровье обращайся к врачу.
Вывод
Соблюдай правила и компьютер будет твоим другом.
Спасибо за внимание.
Будьте здоровы.
Будьте здоровы!