ПРЕОДОЛЕНИЕ ИНФОРМАЦИОННЫХ ПЕРЕГРУЗОК

ПРЕОДОЛЕНИЕ
ИНФОРМАЦИОННЫХ
ПЕРЕГРУЗОК
- Объем знаний, порождаемых в мировом
сообществе, удваивается каждые два-три года;
- ежедневно в мире публикуется 7000 научных и
технических статей;
- Объем информации, пересылаемой через
искусственные спутники Земли в течение двух
недель, достаточен для заполнения 19 миллионов
томов;
- В индустриально развитых странах учащиеся к
моменту окончания средней школы получают больше
информации, чем их бабушки и дедушки за всю
жизнь…
Информационные перегрузки –
причина многих заболеваний
Умственное утомление
наступает у всех
людей.
У одних – через
8-10 часов;
У других - через
4-5 часов.
Признаки переутомления
- ослабление
внимания;
- ослабление памяти;
- снижение
продуктивности
труда;
- увеличение
количества простых
ошибок.
Профилактика переутомления
Рациональная организация
режима труда:
- постепенное вхождение в
работу;
- чередование умственного и
физического труда;
- чередование работы над
легким и сложным
материалом.
Научиться правильно и эффективно
работать – значит научиться тратить
меньше времени на запоминание
и осмысление материала
Несколько советов улучшающих
процесс запоминания
ДУМАЙТЕ!
Запоминайте материал
осмыслив его, а не
механически.
«ЕШЬТЕ СЛОНА ПО ЧАСТЯМ»
«Порция»
для
запоминания не
должна быть
слишком
большой, иначе
её сложно
запомнить.
НЕОБХОДИМ НАСТРОЙ НА РАБОТУ
НЕ ТОПЧИТЕ СЛЕДЫ
Лучший способ забыть выученное –
- попытаться запомнить что то похожее.
УЧИТЕ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО,
ОТ НАЧАЛА ДО КОНЦА
Информация
должна
восприниматься
как законченное
целое, а не
разрозненными
частями.
ПЕРЕЖИВАЙТЕ!
Наиболее детально
запоминается то,
что связано с
эмоциями (радости,
горя, гнева).
ПОВТОРЯЙТЕ ПЕРЕД СНОМ
Во сне происходит закрепление
следов памяти.
ПРИВЛЕКАЙТЕ ВСЕ ОРГАНЫ ЧУВСТВ
Материал лучше усваивается
если мы его:
- видим;
- слышим;
- проговариваем
одновременно.
При этом полезно ходить.
(Золотое правило дидактики.
Я.А. КОМЕНСКИЙ).
ПРАВИЛА САМООРГАНИЗАЦИИ
Помогают без перегрузок достичь
хороших результатов.
(даже людям со средними
интеллектуальными способностями)
ОПРЕДЕЛИТЕ ЦЕЛЬ
Если вы не знаете
куда идёте – вы
никогда не
узнаете, дошли
вы или нет.
СОСТАВТЕ ПЛАН
Не вписывайте в него все.
Запишите наиболее
важные дела.
Пусть план будет у вас
всегда перед глазами.
НАМЕТЬЕ СРОКИ
Это испытанный способ от слов
перейти к делу.
ПРИДУМАЙТЕ СТИМУЛ
Он поможет вам сделать то,
что не хочется.
СКАЖИТЕ СЕБЕ «НЕТ»
Умейте отказаться от желаний, которые
мешают делу.
А ТЕПЕРЬ СКАЖИТЕ СЕБЕ «ПОРА»
Обдумав ситуацию, переходите
к действиям, не тяните время.
ИСКУССТВО ОБЩЕНИЯ
Люди – часть нашей среды
обитания.
Умение общаться –
важнейший компонент
понятия «экологическая
безопасность»
Помогает избегать
стрессов.
Данные советы облегчат ваши
контакты с людьми, сделают их
более приятными
Хотите иметь друзей –
приложите силы к тому,
чтобы сделать для
другого человека что то
доброе, требующее
времени, бескорыстия и
заботы.
Вы должны испытывать радость
общаясь с людьми, если хотите,
чтобы люди испытывали радость от
общения с вами
Будьте внимательными,
уважительными слушателями
- задавайте человеку те
вопросы, на которые
ему хотелось бы
отвечать;
- не перебивайте, не
торопитесь с выводами;
- искренне старайтесь
смотреть на вещи с
точки зрения вашего
собеседника.
В любой ситуации прежде всего
ВОПРОСЫ ДЛЯ ЗАКРЕПЛЕНИЯ.
1. Какие правила позволяют нам прочно
усваивать информацию?
2. Как не допустить информационных
перегрузок?
3. Назовите признаки переутомления.
4. Как информационные перегрузки влияют
на здоровье человека?
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ.
Учебник ОБЖ стр. 51-53.
Записи в тетради.