predmetno

Белькова Е. В., методист
ГБУСО НСО СРЦН Снегири»
«Девять десятых нашего счастья зависит
от здоровья.
Здоровье до того перевешивает все
остальные блага жизни,
что поистине здоровый нищий счастливее
больного короля.»
Артур Шопенгауэр
Важным направлением в формировании у детей основ
ЗОЖ является правильно организованная
предметно - развивающая среда
Она должна быть :
• разнообразной,
• динамичной,
• трансформируемой,
•полифункциональной.
Созданная пространственно-развивающая среда
позволяет нам организовать разнообразные формы
оздоровительной работы.
При проектировании предметнопространственной среды, учитываются
следующие факторы:
1) индивидуальные социально-психологические
особенности детей;
2) особенности их эмоционально-личностного развития;
3) индивидуальные интересы, склонности,
предпочтения и потребности;
4) особенности физического развития и здоровья детей.
Уголок здоровья настенный
(информационный)
схемы, рисунки, плакаты, которые не только
напрямую, но и опосредованно влияют на
формирование мировоззрения ребенка;
правила здорового образа жизни,
схемы ухода за зубами, кожей,
 информация о карантинных мероприятиях и др.
Уголок здоровья для свободного доступа
воспитанников

грецкие орехи, кора, бусы, чётки, шарики, массажеры –
для развития мелкой моторики;
 разнообразные запахи – аромотерапия;
 схемы для точечного массажа – профилактика
простудных заболеваний;
 губки, бумага – предметы, хорошо снимающие
напряжение, агрессию, стресс;
 цветные камушки, листочки – приготовлены для
удовольствия, радости, тепла.
В уголке здоровья можно разместить:
 книги, энциклопедии, иллюстрации, схемы.
Рассматривая их, у детей проявляется интерес к
своему здоровью;
дидактические игры:
“Структура человеческого тела”
“Спорт – это здоровье”
“Чистим зубы правильно”
“Бережём уши” и т.д.
Все эти игры учат детей контролировать себя и своё
поведение, настроение, закрепляют культурно –
гигиенические навыки, заставляют задумываться о
здоровье.

Гимнастика для глаз позволит воспитанникам
улучшить способность ясно видеть

предметы, находящиеся на различных

расстояниях от глаза (т. н. аккомодацию);

укрепить мышцы глаз;

улучшить циркуляции крови и внутриглазной
жидкости.
Рекомендуем иметь в уголке листы цветной бумаги для
проведения сеансов цветотерапии.
Желтый и оранжевый цвета используют в случаях, когда ребенок
чем-то расстроен и не может успокоиться. Эти цвета как нельзя
лучше подходят для того, чтобы вернуть улыбки на лица детей
Под их воздействием быстро принимается решение и мгновенно
выполняется задача.
Зелёный – создаёт чувство лёгкости и успокоенности; помогает
сконцентрироваться. Работоспособность детей выше при зелёной
гамме цветов. Помогает сохранять зрение детей. Лечить ребенка
зеленым цветом рекомендуется тогда, когда он переутомился или
находится на грани нервного срыва. Однако, если Ваш ребенок
слишком противится этому цвету, не нужно настаивать – зеленый
цвет в избытке может вогнать в тоску и вызвать головную боль.
Успокоить воспитанника и избавить его от тревоги и смятения
поможет созерцание голубого синего или фиолетового цветов.
Эти цвета, кроме всего прочего, по данным исследователей
способны снижать кровяное давление и даже болевые ощущения.
Синий цвет способствует восстановлению нервной системы,
помогает при рассеянности
Сеансы цветотерапии хорошо сочетаются с музыкотерапией.
Поэтому в уголке здоровья рекомендуем иметь фонотеку.
Пение весёлых песен помогает при сердечных недугах, способствует долголетию.
Но самый большой эффект на человека оказывают мелодии Моцарта. Этот
музыкальный феномен, до конца ещё не объяснённый, так и назвали – “эффект
Моцарта”. Медики установили, что струнные инструменты наиболее эффективны
при болезнях сердца.
. Расслабляющим действием обладают звуки флейты, игра на скрипке и фортепиано.
Успокаивающий эффект носят звуки природы (шум моря, леса), вальсы (ритм три
четверти).
Народная и детская музыка помогает обрести временную безопасность. Хорошее
воздействие могут оказать этнические композиции. Классика: Шопен «Мазурка» и
«Прелюдии», Штраус «Вальсы», Рубинштейн «Мелодии».
Уменьшение раздражительности, нервного возбуждения. Классика: Бах «Кантата 2»
и «Итальянский концерт», Гайдн «Симфония», Бетховен «Лунная соната» и
«Симфония ля-минор». Для снятия депрессивных настроений, улучшения
настроения.
Вялым людям нужна ритмичная, бодрящая музыка. Можно использовать различные
марши: их прослушивание повышает нормальный ритм человеческого сердца в
спокойном состоянии, что оказывает бодрящее, мобилизующее воздействие.
Духовная, религиозная музыка восстанавливает душевное равновесие, дарит
чувство покоя. Если сравнивать музыку с лекарствами, то религиозная музыка –
анальгетик в мире звуков, она облегчает боль.
«Фитомодели»
Улучшить воздушную среду закрытых помещений
можно, используя для озеленения определённые
растения.
Всем известно, что некоторые растения выделяют
фитонциды.
Фитонциды – это летучие вещества, которые
способны подавлять жизнедеятельность вредных
организмов.
Все эти растения можно объединить
в 3 группы:
1 группа – фитонцидные растения, которые
обладают антибактериальной,
антивируснойактивностью. Они подавляют
жизнедеятельность стрептококков,
стафилококков, сарцинов, плесневых
грибов.
2 группа – растения,
которые обладают
лечебными действиями:
повышают иммунитет,
улучшают сердечную
деятельность,
успокаивают,
обладают
противовоспалительным
действиями.
3 группа – растения, фильтры которых поглощают из воздуха
вредные газы: формальдегид, фенол, бензол, гексан.
Растения 3 группы:
Фикус, циссус, хлорофитум.
Хлорофитум очищает воздух гораздо лучше, чем
специальные технические устройства. Например, для очистки
квартиры средней величины от вредных газов потребуется
примерно 10 хлорофитумов.
В игровых комнатах можно разместить циперус. Это растение
повышает влажность воздуха, что способствует оседанию пыли.
Циперус очень любит воду, с удовольствием испаряет её в воздух,
поэтому горшок с этим растением постоянно держат в поддоне с
водой. К хорошему увлажнителю относится и гибискус (китайский
розан).
В спальне рекомендуется устанавливать растения, оказывающие
успокаивающее, седативное действие. Здесь лучше всего подойдут
герань, розмарин, лавр.
«Здоровье не всё, но всё без
здоровья – ничто»
СОКРАТ
Вот как – то так…