Дисциплина: ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ 1 СЕМЕСТР – 2ч Л + 6 ч С = 8 часов 2 СЕМЕСТР – 2 ч Л + 6 ч С = 8 часов Самостоятельная работа – 128 часов Форма контроля – экзамен Литература: Ананьев В.А. Психология здоровья, СПб, 2006. Секач М.Ф. Психология здоровья, М, 2005. !!! Васильева О.С., Филатов Ф.Р. Психология здоровья человека, М, 2001. (есть в биб-ке ФФК) Лаврентьева З.И. Антроподинамическая концепция реабилитации, Новосибирск, 2008. Айзман Р.И. Здоровье населения России, Новосибирск, 1997. Тема 1. Психология здоровья как новая научная дисциплина • Фундаментальной особенностью настоящего периода остается высокая степень неопределенности, то есть наличие дефицита информации при прогнозировании своего будущего. • Неопределенность как таковая не имеет конкретного знака — ни минуса, ни плюса. • Неопределенность — это только отсутствие необходимой информации, и от самого человека зависит, чем он заполнит эту пустоту. Притча Так, однажды Иисус шел по дороге жизни и увидел нескольких человек, понуро сидевших на обочине дороги. Он спросил: «О чем скорбите, люди добрые?» Они ответили: «Страх перед адом сделал нас такими». «Понятно», — подумал Иисус и двинулся дальше. Вдруг снова замечает сидящую на другой стороне дороги группу безутешных людей. «О чем скорбите, добрые люди?» — обратился он к ним. Они в ответ: «Жажда рая сделала нас такими». «Понятно», — подумал Иисус и продолжил свой путь, пока не догнал третью группу людей, которые тихо шли по дороге. Видно было, что они многое пережили, но их глаза и лица светились радостью. Иисус спросил их: «Что же вас сделало такими?» Они отвечали: «Дух Истины. Мы узрели Реальность, и это привело нас к просветлению». Иисус сказал: «Это люди, которые достигают. В Судный День именно они предстанут перед Ликом Господа». • Пребывание в ситуации неопределенности существенно повышает нервно-психическое напряжение населения страны, да и человечества в целом, что, в свою очередь, становится благодатной почвой для развития: • пограничных расстройств (этот термин объединяет патологические реакции на стресс, неврозы, патологические личностные расстройства, психопатии — все расстройства, лежащие на границе между нормой и психозами); • психосоматических заболеваний («болезней века»), • аддиктивного поведения (алкогольная и наркотическая зависимости и т.д.) • Современный подход в психологии — это интегративный подход, где синтезируются патогенетический подход, к которому относится клиническая психология, и саногенетический, к которому относится новая отрасль знаний в рамках медицинской психологии — психология здоровья. • Патогенетический подход подразумевает изучение отклонений в развитии личности. • Саногенетический подход подразумевает раскрытие в себе заложенного природой потенциала личности. • Все большее внимание специалисты обращают на базовые структуры, формирующиеся в детском возрасте на основе генетических предпосылок, выступающих в качестве основы формирования многоуровневых функциональных патологических психосоматических систем, так называемых структурных аттракторов болезни (Ананьев, 1998). • Профилактика данных аттракторов связана с выявлением и коррекцией отдельных компонентов общего девиантного синдрома адаптации. • Общий девиантный синдром адаптации (ОДСА) — это базовые нарушения донозологического уровня на когнитивном, эмоциональном, поведенческом уровне. • Эти нарушения не специфичны, полиморфны (многоформенность) по проявлениям, они не относятся к патологическим и представляют собой донозологический (доклинический, бессимптомный, «предболезнь») уровень реагирования. • Проявления данного синдрома выступают факторами, затрудняющими адаптацию. • Актуализация указанного синдрома ведет к формированию различных нозологических единиц (неврозы, суициды, психосоматические и наркологические заболевания). • Диагностика общего девиантного синдрома адаптации свидетельствует о наличии у человека «фрагментарного здоровья» в отличие от «холистического здоровья». • Таким образом, своевременное выявление признаков ОДСА, его профилактика и коррекция являются важными задачами неспецифической профилактики. • На основе Указа Президента Российской Федерации от 10 января 2000 г. № 24 «О Концепции национальной безопасности Российской Федерации» (Собрание законодательства РФ, 2000, № 2, ст. 170) разработана концепция демографического развития Российской Федерации на период до 2015 г., которая представляет собой систему взглядов, принципов и приоритетов в сфере регулирования демографических процессов. • Эта концепция служит ориентиром для органов государственной власти в системе образования при решении вопросов обучения сохранению и развитию здоровья, продолжительности жизни, а также при обсуждении иных аспектов демографического развития. • • • • • • Задачами демографического развития Российской Федерации в области укрепления здоровья являются: увеличение ожидаемой продолжительности жизни населения; увеличение продолжительности здоровой (активной) жизни; улучшение репродуктивного здоровья населения; улучшение качества жизни хронически больных и инвалидов. На сегодняшний день общие тенденции формирования общественного здоровья в России характеризуются ростом заболеваемости всех возрастных групп населения и накоплением целого ряда тяжелых недугов. Таким образом, главным «продуктом» Психологии здоровья должно стать: совершенствование личности укрепление здоровья повышение уровня качества жизни. ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ: ПУТИ СТАНОВЛЕНИЯ НОВОЙ ОТРАСЛИ ЧЕЛОВЕКОЗНАНИЯ Три этапа становления профилактической медицины • Содержание первого этапа сводилось к запугиванию, устрашению населения теми или иными недугами, неминуемо подстерегающими всякого, кто злоупотребляет, например, алкоголем, или курением, или жирной пищей (пример - «Один грамм никотина убивает лошадь»). • Эта группа концепций отличалась малой эффективностью. Более того, такой подход в пропаганде здоровья внушал страх заболевания хроническим недугом. • Этот этап был ориентирован на патогенную основу факторов риска (наркотик, никотин, алкоголь, холестерин и др.). • Квинтэссенцией второго этапа было обращение к разуму человека, т.к. эдоровое тело есть продукт здорового разума. • В этот период населению активно предоставляли объективную статистику, разъясняли патогенные механизмы воздействия, предлагали различные модели здорового образа жизни. У каждого народа в этнической памяти сохранились те принципы здорового образа жизни, которые в известной степени гарантируют естественное существование (естественное старение и естественную смерть). Стало быть, если следовать этим принципам, можно существенно продлить жизнь и значительно улучшить ее качество. • Эта группа концепций ориентировалась на личность. • Современный, третий этап развития профилактических концепций ориентирован на исходные причины (каузальный). • Нацелен на устранение причин, а не на борьбу со следствием. • Первопричина, дающая толчок к развитию различных заболеваний и девиантных форм поведения, обнаруживается чаще всего в психике человека. • Т.о., психическая культура — основа всех аспектов здоровья человека и, без сомнения, главный фактор, определяющий качество нашей жизни. • Ранняя профилактика как первичное условие решения проблем здоровья — это современный интегративный подход, объединяющий «достаточное и необходимое», наработанное на каждом этапе становления превентологии. • Общая превентология - это междисциплинарная наука о формировании здорового образа жизни и предупреждении саморазрушающего поведения. • Частная превентология раскрывает ведущие аспекты предупреждения конкретных заболеваний. • Сегодня открывается возможность объединить все три группы концепций в новой отрасли знаний — психологии здоровья. Наше здоровье зависит от множества причин: основными и определяющими факторами являются: • образ жизни — 50-55%, • внешняя среда — 20—25%, • генетическая предрасположенность— 15-20%, • здравоохранение— 8—10%. (модели обусловленности здоровья Лисицын, Петленко, 1992) • Однако если человек научится осознавать и контролировать свое поведение, эмоции, мысли, то он может научиться и сохранять оптимальный вес, гармонизировать семейные и сексуальные отношения, избавляться от привычек, мешающих полноценно жить. • Таким образом, через познание и улучшение психологической составляющей здоровья мы имеем возможность не только предупреждать возникновение болезней, укреплять здоровье, но и совершенствовать всего человека вместе с его здоровьем. • Новое научное направление — «Психология здоровья» отрасль знаний представляет собой синтез психологии и валеологии. • Валеология является наукой об индивидуальном здоровье (теория здоровья + измерение здоровья). • Психология здоровья выступает в качестве опоры, фундамента валеологии. • Данное научное направление пока только становится на ноги, поэтому специалистам еще предстоит установить дефиниции, предмет, цели, задачи, классифицировать методы и т. д. • Но уже ясно, что «психология здоровья» — понятие значительно более масштабное, чем, скажем, «психогигиена» или «психопрофилактика», задача которых — предупреждать возникновение психических расстройств. • Общими для психогигиены и психологии здоровья являются: междисциплинарный характер, то есть для участия в подобных мероприятиях должны быть призваны как психологи, врачи, так и педагоги, социальные работники, социологи и др. • И все же «психология здоровья» имеет более широкое поле теоретических и практических задач и включает в себя не только предупреждение развития психической и соматической патологий, но и общее совершенствование человека. • Психология здоровья — это наука о психологических причинах здоровья, о методах и средствах его сохранения, укрепления и развития. • В отличие от медицинской парадигмы: движение от патологии к здоровью, валеологическая формирует другой курс: от здоровья к здоровью, скорее от «нормы здоровья» к «норме болезни». • Психология здоровья - междисциплинарная область психологических знаний о причинах заболеваний, факторах, благоприятных для здоровья, и условиях развития индивидуальности на протяжении всего жизненного пути человека (Водопьянова, Ходырева, 1991). • Цель: сохранение, укрепление и целостное развитие духовной, психической, социальной и соматической составляющих здоровья человека. • Главная задача: раскрыть условия психологического обеспечения здоровья на основных этапах жизненного пути человека». Резюме • Современный подход в психологии — это интегративный подход, где синтезируются патогенетический подход (клиническая психология) и саногенетический подход (медицинская психология). На стыке этих двух подходов и сформировалась новая научная дисциплина Психология здоровья. • В рамках этой дисциплины реализуется научный курс: от здоровья к здоровью, скорее от «нормы здоровья» к «норме болезни». • Психология здоровья - междисциплинарная область психологических знаний о причинах заболеваний, факторах, благоприятных для здоровья, и условиях развития индивидуальности на протяжении всего жизненного пути человека (Водопьянова, Ходырева, 1991). • Цель: сохранение, укрепление и целостное развитие духовной, психической, социальной и соматической составляющих здоровья человека. • Главная задача: раскрыть условия психологического обеспечения здоровья на основных этапах жизненного пути человека.