Психологическая подготовка к ГИА

Психологическая
подготовка к ГИА
ЭКЗАМЕН БЕЗ СТРЕССА

Стресс - это все, что ведет к быстрому
старению или вызывает болезни.
Реакции организма на стресс
•Пассивность – возникает состояние
беспомощности, безнадежности,
депрессии.
•Активная защита – человек меняет
сферу деятельности (спорт, музыка,
хобби).
Педагогические функции выпускного
экзамена:


Экзамен - это определенная форма
итогового контроля знаний учащихся.
Выпускной экзамен проверяет
соответствие уровня подготовки
учащихся образовательным стандартам
в целом
Характеристики
Традиционный экзамен
ГИА
Что оценивается?
Важны не просто фактические
знания, а умение их преподнести.
Уровень развития устной речи
может
позволить
«скрыть»
пробелы в знаниях.
Оцениваются
фактические знания и
умение
рассуждать,
решать.
Когда
можно На
устном
экзамене
– Через более длительное
узнать результаты практически
сразу,
на время
экзамена?
письменном
–
в
течение
нескольких дней
Что влияет
оценку?
на Большое влияние оказывают Оценка
максимально
субъективные факторы: контакт объективна.
с
экзаменатором,
общее
впечатление
Возможность
исправить
собственную
ошибку
На устном экзамене во время Практически
рассказа или при ответе на отсутствует
вопрос
экзаменатора,
на
письменном – при проверке
собственной работы.
Кто оценивает?
Знакомые ученику люди.
Незнакомые эксперты.
Характеристики
Традиционный экзамен
ГИА
Содержание
экзамена
Ученик
должен Экзамен
охватывает
продемонстрировать
практически весь объем
владение
определенным учебного материала
фрагментом
учебного
материала
(определенной
темой, вопросом и т.д.)
Как
происходит В письменном экзамене – на
фиксация
том же листе, на котором
результатов?
выполняются задания. На
устном – на черновике.
Результаты
выполнения
задания
необходимо
перенести
на
бланк
регистрации ответов.
Стратегия
Унифицированная
деятельности
во
время экзамена
Индивидуальная
Готовность к ГИА




Знакомство с процедурой экзамена;
Навык работы с тестовыми
материалами;
Умение устанавливать контакты в
незнакомой обстановке и с
незнакомыми людьми;
Владение способами управления своим
состоянием (релаксация).
 Не тревожьтесь о количестве баллов,
которые ребенок получит на экзамене.
Внушайте ему мысль, что количество баллов
не является совершенным измерением его
возможностей.
 Не повышайте тревожность ребенка
накануне экзаменов – это отрицательно
скажется на результате тестирования.
Ребенок в силу возрастных особенностей
может не справиться со своими эмоциями и
«сорваться».
 Обеспечьте дома удобное место для занятий,
проследите, чтобы никто из домашних не
мешал.
 Помогите детям распределить темы
подготовки по дням.
 Подбадривайте детей, повышайте их
уверенность в себе.
 Контролируйте режим подготовки ребенка к
экзаменам, не допускайте перегрузок;
 Обратите внимание на питание ребенка.
Такие продукты как рыба, творог, орехи,
курага и т.д. стимулируют работу головного
мозга.
 Накануне экзамена обеспечьте ребенку
полноценный отдых, он должен отдохнуть и
как следует выспаться.
 Не критикуйте ребенка после экзамена.
 Помните: главное – снизить напряжение и
тревожность ребенка и обеспечить ему
подходящие условия для занятий.
Способы снять нервно-психическое
напряжение:
спортивные занятия;
контрастный душ
стирка белья;
мытье посуды;
громко спеть свою любимую песню;
покричать то громко, то тихо;
вдохнуть глубоко 10 раз;
погулять по лесу;
потанцевать под музыку, причем как
спокойную, так и "буйную".
Психологи шутят


Когда светит приветливое вешнее
солнышко, мысли становятся более
легкими и веселыми. И хотя впереди
ждут экзамены, надо уметь
расслабляться и шутить.
Юмор – это сильнейшее оружие
против стресса.
«Учение – свет»,а за свет надо
платить – и часто не столько
деньгами, сколько здоровьем,
свободным временем и порой
даже личной жизнью!