Искривление позвоночника и плоскостопие

Искривление
позвоночника и
плоскостопие –
нарушения
опорно-двигательной
системы человека
МБОУ «СОШ №198», Северск Томской области
Авторы: ученицы 6 класса
Аристова Анастасия и Стренько Елизавета
Руководитель: Яппарова Татьяна Владимировна
Опорно-двигательная система
Опорно-двигательную
систему, нередко
называют костномышечной, поскольку
скелет и мышцы
функционируют вместе.
Они определяют форму
тела, обеспечивают
опорную, защитную и
двигательную функции.
Функции опорно-двигательнаой
системы
• Опорная функция проявляется в том, что кости скелета и
мышцы образуют прочный каркас, определяющий
положение внутренних органов и не дающий им
возможности смещаться.
• Защищают органы от травм. Спинной и головной мозг
находятся в костном "футляре": головной мозг защищен
черепом, спинной – позвоночником. Грудная клетка
закрывает сердце и легкие, дыхательные пути, пищевод и
крупные кровеносные сосуды. Органы брюшной полости
сзади защищены позвоночником, снизу – тазовыми
костями, спереди – мышцами брюшного пресса.
• Двигательная функция возможна только при условии
взаимодействия мышц и костей скелета, так как мышцы
приводят в движение костные рычаги.
Скелет
Скелет человека
составляет около 15% от
массы тела.
В скелете
насчитывают от 206 до
230 костей. Число костей
скелета меняется в
зависимости от возраста
человека. Самой длинной
костью является
бедренная – ее длина
составляет в среднем
27,5% от роста человека,
а самой маленькой –
одна из слуховых костей
среднего уха – стремечко.
Мышцы
В организме человека около
600 скелетных мышц.
Мышечная система составляет
значительную часть массы тела
человека: у новорожденных
масса всех мышц составляет
23%, в 8 лет – 27%, в 17-18 лет
она достигает 43-44%, а у
спортсменов – 50%. Развитие
мышц продолжается до 25-30
лет. С помощью сухожилий
м ы ш ц ы п р и к р еп л яютс я к
костям, однако некоторые
мышцы могут прикрепляться к
различным органам (глазному
яблоку), к коже (мышцы лица)
Позвоночник
Позвоночник состоит из 33-34
позвонков. Спинные мышцы
поддерживают прямую осанку тела
и обеспечивают плечевые
движения. Спереди и сзади
позвоночник кажется прямым, но
сбоку он выглядит несколько
изогнутым. Изгиб, обращенный
назад, называется кифозом, а изгиб,
обращенный вперед, — лордозом.
Такое искривление считается
нормальным, придает упругость
позвоночнику и смягчает его
сотрясения при беге и ходьбе. Тем
не менее существуют различные
виды искривлений, которые нужно
исправлять с помощью врачаортопеда. Например, сколиоз —
боковое искривление позвоночника.
Искривление позвоночника
Искривление позвоночника
Неправильная осанка затрудняет работу сердца, легких, желудочнокишечного тракта; при этом уменьшается жизненная емкость легких,
снижается обмен веществ, появляются головные боли, повышенная
утомляемость. Искривление позвоночника в сторону (сколиоз)
нередко развивается у детей со слабым физическим развитием, в
результате длительного сидения за столом или партой, при
неправильной посадке, особенно при письме, при несоответствии
размеров мебели пропорциям тела школьников.
Профилактика искривления позвоночника
Профилактика искривления позвоночника
Профилактика искривления позвоночника
Профилактика искривления позвоночника
Плоскостопие
В связи с прямохождением стопа человека приобрела сводчатую
форму (средняя часть стопы немного приподнята). Это позволяет
смягчать толчки при ходьбе и прыжках.
Если свод стопы уплощается – возникает плоскостопие.
Причины плоскостопия
Если подросток носит тесную обувь, особенно на высоких каблуках,
то это может вызвать неправильное развитие стопы (плоскостопие).
Плоскостопие может развиваться и у взрослых, которые в связи со
своей профессией вынуждены подолгу стоять или ходить. Развитию
плоскостопия способствует ожирение При ходьбе и стоянии у людей,
страдающих плоскостопием, возникает боль в своде стопы.
Предупреждение плоскостопия
Специальными физическими упражнениями можно добиться
исправления плоскостопия. Полезно также ходить босиком, на
цыпочках, заниматься плаванием, подвижными играми. Обувь
должна быть на небольшом каблуке (3-5 см).
Запомните:
Скелет и мышцы растут и
развиваются в детском и
юношеском возрасте.
Правильная осанка не дается
человеку с рождения, а
приобретается им. Любые
раздражения подошвы ног
вызывают сокращение мышц,
поднимающих свод стопы.
Занятия физкультурой и
спортом способствуют
формированию красивой
фигуры и легкой походки.
Использованная литература:
•
Альбер Барилле. Как устроено тело человека. Мышцы. –
Издатель: ООО «Де Агостини», Россия, 2007, с.2-29.
•
Альбер Барилле. Как устроено тело человека. Скелет. –
Издатель: ООО «Де Агостини», Россия, 2007, с.2-29.
•
Драгомилов А.Г., Маш Р.Д. Биология: Человек: Учебник для
учащихся 8 класса ОУ – М.: Вентана-Граф, 2005, с.34-65.
•
Расти здоровым (Детская энциклопедия здоровья). Роберт
Ройтенберг. – М.: Физкультура и спорт, 1992, с.372-377.
•
Цузмер А.М., Петришина О.Л. Человек и его здоровье:
Учеб.для 9 кл. ОУ – М.: Просвещение, 1999, с.43-69.
•
Энциклопедия для детей. Том 18. Человек. Ч.1. Происхождение
и природа человека. Как работает тело. Искусство быть
здоровым/ глав.ред. В.А.Володин – М.: Аванта+, 2001, с.115127.