профилактика зрительного утомления глаз

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное
учреждение «Детский сад комбинированного вида № 18
г. Йошкар-Олы «Изюминка»
Выполнила: Малинова Н.В.
Воспитатель 2 мл. группы
«Виноградинка»
«Из всех органов чувств
человека глаз
всегда признавался наилучшим
даром и чудеснейшим
произведением творческих сил
природы»
Г. Гельмгольц
05.05.2016
2
Состоянием глазных мышц во многом
определяется зрительная
работоспособность.
Поэтому гимнастика для глаз важна не
меньше чем общие физические
упражнения.
Как и любой другой вид гимнастики,
упражнения для глаз принесут пользу
только в том случае, если их выполнять
правильно, регулярно и длительно.
05.05.2016
3
Цель: изучить эффективность профилактики
зрительного утомления у детей дошкольного
возраста
с
использованием
зрительной
гимнастики для глаз.
Объект: профилактика зрительного утомления у
детей дошкольного возраста.
Предмет: зрительная гимнастика для глаз как
средство профилактики зрительного утомления.
ГИПОТЕЗА:
Процесс
профилактики
зрительного
утомления у детей дошкольного возраста
будет эффективным, если использовать
зрительную гимнастику для глаз.
05.05.2016
5
ЗАДАЧИ:
1. Изучить
педагогическую
литературу
по
профилактике зрительного утомления у детей
дошкольного
возраста
с
использованием
зрительной гимнастики для глаз.
2. Подобрать
и
апробировать
материал
по
профилактике зрительного утомления у детей
дошкольного возраста.
3. Разработать
зрительного
возраста.
05.05.2016
картотеку
утомления у
по
профилактике
детей дошкольного
6
ОСНОВНЫМИ ПРИНЦИПАМИ
ЗРИТЕЛЬНЫХ ГИМНАСТИК
ЯВЛЯЮТСЯ :
- индивидуальный подход с учётом возраста,
состояния здоровья;
- регулярность проведения;
- регулирования скорости, времени и сложности
постепенное увеличение нагрузок, за счет
упражнений;
- сочетание с двигательной активностью;
- развитие интереса ребенка к данному виду
упражнений.
ЗНАЧЕНИЕ ПРОВЕДЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ
ДЛЯ ГЛАЗ
•
•
•
•
•
•
•
проводится с целью предупреждения нарастающего
утомления, укрепления глазных мышц и снятия
напряжения;
гимнастику можно включать в занятия и режимные
моменты;
гимнастика проводится в течение 2-3 минут;
основной прием проведения – наглядный показ
действий педагога;
для фиксации взора используются сигнальные символы в
соответствии с заданным сюжетом;
демонстрацию предмета необходимо производить на
уровне глаз детей;
упражнения хорошо проводить под музыкальное
сопровождение.
05.05.2016
8
НАПРАВЛЕННОСТЬ УПРАЖНЕНИЙ
Улучшение и сохранение
зрения
05.05.2016
Профилактика
близорукости и
дальнозоркости
9
ВАРИАНТЫ ЗРИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ:
- Различные комплексы зрительных гимнастик;
- Офтальмотренажеры;
- Электронные физминутки для глаз
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС
УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ГЛАЗ «ЗРИТЕЛЬНАЯ
ГИМНАСТИКА
Релаксационный
комплекс
Снижение визуального
напряжения
05.05.2016
Динамический
комплекс
Тренировка и укрепление
глазодвигательных мышц
11
-
-
КОМПЛЕКСЫ ВКЛЮЧАЮТ В СЕБЯ
СЛЕДУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ:
Моргание,
Зажмуривание,
Перемещение взгляда в разных
направлениях (вправо – влево, вверх –
вниз, по кругу, по диагонали и т. д.),
глаза при этом могут быть открыты или
закрыты,
Рассматривание далеких и близких
объектов пр.
ПОКАЗ ПРЕДМЕТА ДЛЯ
ЗРИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ
Показ
предмета
для
зрительной
гимнастики
осуществляется в медленном темпе, чтобы ребенок до
конца проследил движение предмета, который должен
быть крупным, ярким, не очень большим. Предмет
показывается чуть выше уровня глаз впереди сидящих
детей. Он не должен сливаться по цвету с одеждой
педагога и окружающей обстановкой.
РЕЛАКСАЦИОННЫЙ КОМПЛЕКС
• Аутотренинг
• Пальминг
05.05.2016
• Бесконтактное
прогревание
• Пальцевый
самомассаж
16
ДИНАМИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС
1.
2.
3.
4.
Плотно закрыть и
широко открыть глаза (56 раз).
Быстро моргать в течение
1-2 мин.
Посмотреть вверх, вниз,
вправо, влево, по часовой
стрелке, против нее.
Посмотреть на кончик
носа, потом вдаль, затем
снова на кончик носа.
05.05.2016
17
ГИМНАСТИКА В СТИХАХ ДЛЯ САМЫХ
МАЛЕНЬКИХ
05.05.2016
18
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ РЕЛАКСАЦИОННЫЙ И
АККОМОДАЦИОННЫЙ КОМПЛЕКСЫ
05.05.2016
19
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТЕСТ - ОБЪЕКТОВ
05.05.2016
20
ОФТАЛЬМОТРЕНАЖЕРЫ
Для зрительной гимнастики используются
плакаты, с разного рода фигурами и линиями,
по которым дети «бегают» глазами:
- следят за движением предмета (огоньком
лазерной указки), который перемещает
взрослый;
- самостоятельно перемещают предмет (огонек
лазерной указки) по заданным траекториям и
прослеживают его движение глазами.
На листе ватмана размером 1 x 2 м
изображаются
какие-либо
цветные
фигуры (овал, восьмерка, спираль, ромб и
т.д.) или причудливо перекрещенные
линии разных цветов толщиной 1 см.
Этот плакат размещается выше уровня
глаз в любом удобном месте (на передней
или боковой стене, на потолке кабинета).
Примеры траекторий движения
ОФТАЛЬМОТРЕНАЖЕР БАЗАРНОГО В.Ф.
Движение по заданным траекториям:
- вправо, влево
- Вверх, вниз
- По наружному овалу (по часовой стрелке)
- По внутреннему овалу (против часовой
стрелки)
- По восьмерке
Кратность выполнения примерно 10 раз по
каждой траектории.
Офтальмотренажер Базарного В.Ф.
«ВИДЕОАЗИМУТ» КОВАЛЕВА В. А.
Движение по заданным траекториям:
• Оббежать только взором, не двигая головой,
красный прямоугольник.
• Оббежать взором зеленый прямоугольник.
• Оббежать взором диагональ из угла в угол.
Поочередно каждую.
• Вертикаль и горизонталь в той же дозировке.
ВИДЕОАЗИМУТ» КОВАЛЕВА В. А.
ЭЛЕКТРОННЫЕ ФИЗМИНУТКИ
ДЛЯ ГЛАЗ
Дети слушают музыку и следят за
движением объектов, при мигании
моргают глазками.
ФИЗМИНУТКИ ДЛЯ ГЛАЗ
ВЫВОД:
Таким образом, следует отметить, что гимнастика для глаз
необходимо на занятиях, связанных со зрительным напряжением.
Она способствует повышению тонуса глазных мышц, уменьшает
утомляемость глаз, действует как профилактика сохранения
зрения.
Польза данных упражнений данной
гимнастики для детей
будет ощутима только при систематическом их выполнении, то
есть через 20 минут занятий для детей 3-5 лет и через 30 минут для
детей 6-7 лет ежедневно.
05.05.2016
31
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ
05.05.2016
32
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное
учреждение «Детский сад комбинированного вида № 18
г. Йошкар-Олы «Изюминка»
Выполнила: Малинова Н.В.
Воспитатель 2 мл. группы
«Виноградинка»