(10010365) Социально-культурный сервис и туризм

Медико-реабилитационное обеспечение спортивно-оздоровительных
услуг
(10010365) Социально-культурный сервис и туризм
Институт сервиса, моды и дизайна, кафедра ФКиС
Преподаватель: Устименко О.А., к.м.н., доцент
ЛЕКЦИЯ № 13
Лечебная физическая культура
в акушерстве (2 часа)
ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ ЛЕКЦИИ
Цель:
формирование знаний о теоретических основах физической
реабилитации во время беременности и в послеродовом периоде
Задачи:
Данная лекция предусматривает изучение:
- физиологических особенностей при беременности
- задач, средств, форм ЛФК при беременности и в послеродовом
периоде
- противопоказаний к назначению ЛФК
- особенностей ЛГ в различных триместрах беременности
- ЛГ в послеродовом периоде
2
Мотивационная характеристика лекции
 Во время беременности и в послеродовом периоде значимость
систематической
мышечной
деятельности
многократно
возрастает. Физические упражнения (ФУ) позволяют достигнуть
оптимального режима функционирования основных систем
организма в изменившихся условиях. Будущий специалист
должен знать физиологические особенности беременных,
возможные противопоказания к занятиям ЛГ, на основе чего
необходима индивидуализация программы реабилитации.
Перед началом занятий обязательна
консультация врача-гинеколога!
СОДЕРЖАНИЕ
1. Ключевые понятия
2. Учебный материал
3. Вопросы для самопроверки
4. Рекомендуемая литература
4
КЛЮЧЕВЫЕ ПОНЯТИЯ
Беременность длится 280 дней или 40 недель. Физиологическая
беременность может продолжаться 250 – 260 или 300 дней. В течение
беременности принято выделять 3 триместра: I - с момента зачатия до
16 недели, II – 17 – 32 неделю, III – 33 – 40 неделю.
! При составлении комплекса реабилитации следует принимать
во внимание как период беременности, так и функциональные возмож
ности женщины, характер сопутствующих нарушений.
5
Критерии распределения беременных на группы для
занятий ЛГ
Группа беременных
Показатели
слабая
средня
я
сильная
Сила правой кисти (кг/кг массы)
до 0,36
0,4 – 0,5
свыше 0,5
ЖЕЛ (мл/кг массы)
до 36,6
36,6 - 50
свыше 50
до 6
6-12
больше 12
больше 70
больше 3,5
больше 60
70 – 65
3,5 – 2,5
50 - 40
меньше 60
меньше 2,5
меньше 40
до 18
12 - 14
20 – 35
14 - 20
больше 35
больше 22
Сила брюшного пресса (кол-во раз)
Функциональная проба (10 приседаний):
учащение пульса (%)
время возвращения ЧСС к исходному уровню (мин)
Прирост мах АД (мм рт. ст.)
Продолжительность задержки дыхания (с)
на вдохе
на выдохе
УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ
СХЕМА ПОСТРОЕНИЯ ЗАНЯТИЯ ЛГ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
Занятие ЛГ
Подготовительная
часть
7
Основная
часть
Заключительная
часть
УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ
Показания к занятиям ЛГ
 все женщины с неосложнённой
беременностью
 беременные с заболеваниями
сердечно-сосудистой системы
в стадии компенсации
Противопоказания к занятиям ЛГ:
 воспалительные заболевания
внутренних органов
 тяжёлый
гестоз,
угроза
прерывания,
привычные
аборты, кровотечения
 соматические заболевания в
стадии прогрессирования
! Строгая индивидуализация занятий
 перенесенные
в
прошлом
операции на брюшной области и
тазу
 начальные стадии гипертонии,
бронхиальной астмы
 ожирение, диабет
 расширение вен конечностей
8
УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ
Средства ЛФК при беременности:
 гимнастические, спортивно-прикладные упражнения, игры
 аутогенная тренировка
 массаж
 закаливание с использованием природных факторов
 регламентация режима дня
Формы ЛФК:
 УГГ
 процедура ЛГ
 аэробика
 ФУ в воде
 фитбол
 самостоятельные занятия беременных
9
Учебный материал
Физиологические особенности
в I триместре беременности:
Задачи ЛГ в I
беременности:
 Связь матки с плодным яйцом
непрочная,
отмечается
её
повышенная
возбудимость,
особенная чувствительность к
любому
физическому
напряжению
 Выраженные
вегетативные
нарушения
 Психическая неустойчивость
-
триместре
общеоздоровительное влияние
на организм
- обучение навыкам
диафрагмального дыхания
- адаптация сердечно-сосудистой
системы к физическим
нагрузкам
Формы и средства ЛФК :
- ОРУ
- динамические упражнения
- дыхательные упражнения
Учебный материал
Физиологические особенности
во II триместре:
-
-
уменьшение вегетативных
нарушений
психическая устойчивость
толерантность к физическим
нагрузкам увеличивается
снижение сократимости матки
выраженные изменения в ОДА
увеличивается поясничный
лордоз
формирование плоскостопия
Задачи ЛФК во II триместре:
-
укрепление мышц живота
укрепление мышц промежности
увеличение подвижности
позвоночника, крестцовоподвздошных сочленений
Формы и средства ЛФК
-
ОРУ
статические растяжки
упражнения на расслабление
дыхательные упражнения
Учебный материал
Физиологические особенности в
III триместре:
-
снижение подвижности диафрагмы
смещение органов
застойные явления в тазу
венозное расширение
Задачи ЛФК в III триместре:
-
устранение застойных явлений в
малом тазу и нижних конечностях
поддержание физической
активности
выработка двигательных навыков,
необходимых в родах
Формы и средства ЛФК
-
ОРУ
-
дыхательные упражнения
упражнения на растяжение мышц
промежности
корректировка ходьбы
пешеходные прогулки
-
УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ
ЗАДАЧИ ЛФК В ПОСЛЕРОДОВОМ ПЕРИОДЕ
Функциональные
возможности
организма
Укрепление мышц
ОДА
Регуляция
функций
кишечника
13
Улучшение
сокращений
матки
Физические
упражнения
Улучшение
эмоционального
состояния
Активизация
обмена
веществ
Восстановление
трудоспособности
ЗАДАНИЯ ДЛЯ САМОПРОВЕРКИ
1. Назовите показания и противопоказания к занятиям ЛГ в период
беременности
2. Укажите критерии отбора к занятиям ЛГ беременных
3. Перечислите виды двигательной активности при беременности
4. Назовите средства и формы ЛФК при беременности
5. Перечислите основные задачи ЛГ в каждом триместре
беременности
6. Укажите особенности занятий ЛГ с учётом физиологических
изменений в каждом триместре беременности
7. Назовите задачи, показания, противопоказания к массажу во время
беременности
8. Методика массажа во время беременности
9. Назовите противопоказания к занятиям ЛГ в послеродовом периоде
10. Укажите средства, формы ЛФК в послеродовом периоде
14
РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА
1. Епифанов, В.А. Лечебная физическая культура и спортивная
медицина. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2007. – 568 с.
2. Лечебная физическая культура: Учеб. для студ. высш. учеб.
заведений/С.Н. Попов, Н.М. Валеева, Т.С. Гарасева. – М.:
Издательский центр «Академия», 2004. – 416 с.
15
Использование материалов презентации
Использование данной презентации, может осуществляться только при условии соблюдения требований законов РФ
об авторском праве и интеллектуальной собственности, а также с учетом требований настоящего Заявления.
Презентация является собственностью авторов. Разрешается распечатывать копию любой части презентации для
личного некоммерческого использования, однако не допускается распечатывать какую-либо часть презентации с
любой иной целью или по каким-либо причинам вносить изменения в любую часть презентации. Использование
любой части презентации в другом произведении, как в печатной, электронной, так и иной форме, а также
использование любой части презентации в другой презентации посредством ссылки или иным образом допускается
только после получения письменного согласия авторов.
16