Как правильно сидеть и держать ручку

Правила посадки
во время
занятий.
Презентацию по гигиеническим требованиям к посадке ученика на
уроке подготовила учитель МБОУ СОШ №58 г. Краснодара
Андриевская Александра Витальевна
Посадка за парту
Ученик опирается о парту
обеими руками, заносит
правую ногу (при посадке
слева) между стулом и
партой, переносит на нее
точку опоры. Садится. Затем
заносит левую ногу под стол
и принимает удобную
(правильную для работы)
позу. При посадке за парту
справа ученик выполняет те
же действия, но в
зеркальном отображении.
Позиция «Готов к работе»
Ученик глубоко сидит на
стуле, имея не меньше 3-х
точек опоры: сиденье стула,
спинку стула, пол или
подножку.
Плечи развернуты. Между
туловищем и краем парты –
3-5 см.
Ноги согнуты в
тазобедренном и коленном
суставах под прямым углом,
предплечья свободно лежат
на столе.
Расстояние от глаз до книги
(тетради) – 26-35 см
Посадка при письме
Ученик глубоко сидит на
стуле, имея не менее 3-х
точек опоры: сиденье стула,
спинку стула. Пол или
подножку. Корпус и голова
слегка наклонены вперед.
Расстояние от глаз до
тетради равно длине
предплечья и кисти с
вытянутыми пальцами.
Туловище отодвинуто на 3-5
см от края стола. Ноги
согнуты в тазобедренном и
коленном суставах под
прямым углом.
Посадка при чтении и
ручных работах
Ученик сидит более
непринужденно, чем на
занятиях письма. Ноги
согнуты в тазобедренном и
коленном суставах под
прямым углом. Среднее
растояние от глаз до стола
26-35 см.
Выход из-за парты
Ученик упирается обеими
руками о парту и выносит
из-под нее голень левой
ноги (при выходе слева).
Приподнимается,
переносит центр тяжести
тела на левую ногу, встает,
выносит правую ногу и
переносит на нее центр
тяжести тела. При выходе
из-за парты справа ученик
выполняет те же действия,
но в зеркальном
отображении.
Как правильно
держать ручку
Как правильно держать ручку
Как правильно держать ручку
Как правильно держать ручку
Правши
Левши
Как правильно держать ручку
Как должна лежать тетрадь
Как должна лежать тетрадь
Праворукие
Леворукие