10640_chto delat esli rebenok plokho est

Консультация для родителей:
« Что делать, если ребенок плохо ест?»
Подготовила-Милушова Е.Ф.
воспитатель МБДОУ
«Зубово-Полянский детский
сад №3 «Ручеек» комбинированного
вида»
Уважаемые родители!!!
- Недопустимо разрешать ребенку «кусочничать» между приемами
пищи, особенно сладким и мучным.
Следите за тем, чтобы ребенок достаточно гулял, много двигался, ел примерно в
одно и то же время.
Для повышения аппетита перед едой лучше давать фруктовые соки, сырые и
тертые овощи, салаты, соленый огурец, капусту. Полезны кисломолочные
продукты: кефир, творог (показать блюда). Если ваш малыш плохо ест густую
пищу, предложите ему запить небольшим количеством жидкости.
Важно, чтобы он садился за стол неутомленным и невозбужденным.
«Андрюша, успокойся и пойди вымой руки, а сейчас помоги мне собрать на стол».
повышает аппетит ребенка то, что он участвует в приготовлении пищи:
переворачивает котлеты, режет овощи для салата, винегрета, разливает компот,
раскладывает хлеб, ложки.
- Нельзя внезапно отрывать его от увлекательной игры и сразу
заставлять есть.
Предупредите его минут за 5-10 о том, что еда на столе, лучше в игровой форме.
Это создает у ребенка положительный настрой. Чтобы создать у ребенка
привычку съедать все, что в тарелке, нужно класть немного, т. к. большие порции
могут отпугнуть ребенка от еды. Иногда «плохоежки» лучше едят в обществе
детей, которые отличаются хорошим аппетитом.
Одна мама советует: «Если ваш ребенок не любит кашу, можно его перехитрить.
Нарисуйте в тарелке с кашей вареньем смешную рожицу или цветок или то, что
вам подскажет фантазия».
А сейчас советы психолога о том, как не надо кормить ребенка или
"7 великих «не»"
(Владимир Леви) .
Уважаемые родители, надеемся, что эти советы станут для вас руководством к
действию
Совет 1. «Не ублажать».
Никаких поощрений, пирожных, конфет за хорошее поведение, за съеденный
против воли завтрак. Еда – средство жить, потребность здорового организма.
Совет 2. «Не торопить»! «Ешь быстрее! Ну что ты возишься! А ну, кто быстрее
съест? » Еда – не тушение пожара, темп еды – дело личное. Спешка в еде всегда
вредна, а перерывы в жевании необходимы даже корове. Если приходится
спешить, то пусть лучше ребенок не доест, чем в суматохе проглотит еще 1 не
дожеванный кусок..
Совет 3. «Не отвлекать»! Пока ребенок ест, телевизор должен быть выключен, а
новая игрушка припрятана, но как только ребенок начал отвлекаться от еды сам –
не протестуйте, значит – наелся.
Совет 4. «не потакать, но понять». Дети бывают разные, у них разные пищевые
прихоти, которые безобидны и могут быть удовлетворены. Но иногда это связано
с нарушением обмена веществ (едят мел – организм просит кальция).
Посоветуйтесь с врачом. Не должно быть пищевых принуждений, а должны быть
пищевые запреты, особенно при аллергии, ограничения сладкого.
Совет №5. "Не тревожиться и не тревожить". Не приставайте и не
расспрашивайте "Ты поел? ", "Наверное, опять ничего не ел? ". Пусть еда будет
на виду у ребенка, сообщите ему, что завтрак готов, еда перед тобой, ешь, если
хочешь. и конечно же подавайте здоровый пример.
Совет 6. «Не принуждать». Пищевое насилие—одно из самых страшных насилий
над организмом и личностью, вред физический и психический.
Пища, съеденная насильно, отравляет детский организм.
Если ребенок не хочет есть—значит в данный момент есть не нужно. Если не
хочет чего-то определенного, значит не нужно именно этого. Никакого
принуждения в еде, никакого насилия. Но пища, равнозначная лекарству: морковь,
яблоко, молоко—может предлагаться более настойчиво. Если нет аппетита при
болезни, значит организм нуждается в самоочищении, Голос инстинкта вернее
всего, а мы его разучились слушать.
Совет7. «Не навязывать». Насилие в мягкой форме: уговоры, убеждения,
настойчивые предложения…
Прекратить! И никогда больше!
Уважаемые родители! Мы желаем вам успехов, а вашим детям—
приятного аппетита!