2.11.2015 Уважаемые родители! В эти дни мы боремся с волной

2.11.2015
Уважаемые родители!
В эти дни мы боремся с волной террора и другими тяжелыми происшествиями. К нашему
большому сожалению вчера в Ришон Ле-Ционе произошел теракт с использованием холодного
оружия, в котором пострадали несколько граждан.
Как известно, такие происшествия всегда влияют как на детей так и на взрослых и требуют
соответствующего внимания.
Педагогический коллектив школы проведет беседы с учениками, выслушает их вопросы и
прислушается к их сомнениям. И дети , и вы можете обратиться к нам с возникшими вопросами и
проблемами.
Вот несколько принципов и рекомендаций как эффективно справиться со стрессом в сложившейся
ситуации:
1. Верьте в способность детей справиться со стрессовой ситуацией- чем больше вы будете
верить в способность ваших детей справиться со стрессовой ситуацией, тем больше ваши
дети смогут собрать все силы на ее преодоление.
2. Сохраняйте душевное спокойствие и уравновешенность- ваше настроение передается
вашим детям, даже если вы не говорите с ними открыто. Чем младше ребенок, тем
сильнее ваше влияние на него. Постарайтесь поддерживать в детях надежду и оптимизм.
Если вы чувствуете что затрудняетесь в поддержке ребенка в этой ситуации, обратитесь за
помощью в местную психолого-педагогическую службу или к школьному психологу.
Главное не оставаться одним с вашими тревогами.
3. Постарайтесь передавать точную информацию- очень важно рассказывать детям о
происходящем коротко и в подходящей для их возраста форме. Очень важно различать
между слухами и фактами. Не нужно передавать лишнюю чрезмерную информацию,
желательно предотвращать просмотр тяжелых повторяющихся картин пострадавших в
средствах массовой информации. Важно помнить ,что такие понятия как пространство и
время у детей находятся в процессе развития и часто дети не способны различить как
далеко или близко они от реальной опасности. Например, маленькие дети не могут понять
что террорист действовал далеко от их дома и не представляет для них реальной
опасности, или то что повторяющиеся на экране телевизора картинки это не новые
происшествия. Даже для взрослых такой чрезмерный просмотр тяжелых картин
отрицательно влияет на их психику.
4. Ограничьте просмотр новостей- на ряду с важными новостями средства массовой
информации изобилуют повторами и различными мнениями. Зачастую нам тяжело
5.
6.
7.
8.
отстраниться от экрана и у нас возникает потребность снова и снова смотреть на эти
события. Дети поддаются влиянию на происходящее больше чем взрослые. Они видят и
слышат новости даже когда взрослым кажется что они заняты своими делами. Важно
дать им возможность видеть и слышать новости соответствующие их возрасту и развитию.
Постарайтесь ограничить просмотр тяжелых картинок вашими детьми , чтобы защитить их
нервную систему.
Сохраняйте привычный образ жизни- дети нуждаются в рутине, в привычном образе
жизни. Это дает им чувство защиты и контроля над происходящим. Постарайтесь как
можно лучше сохранять привычный образ жизни.
Распределение обязанностей- выполнение обязанностей в семье или в обществе дает
детям уверенность в себе и в свои возможности. В случае если дети были знакомы лично с
пострадавшими или теракт произошел в непосредственной близости от их дома, очень
важно найти для них ответственные задания. Еще более важно это для подростков. Можно
предложить им написать письма семьям пострадавших, провести внеклассное
мероприятие по теме, присмотреть за детьми пострадавших.
Отвлеките их внимание и успокойте- игра, молитва, чтения рассказа, хорошая музыка,
занятия спортом помогают детям отвлечься и успокаивают их.
Передайте окружающим чувство уверенности в себе – дети по своей природе
переживают что их родители могут пострадать. Важно рассказать какие шаги
предпринимает армия и полиция для защиты граждан. В местах где есть напряженность
можно провести встречи с представителями служб безопасности, которые смогут
прояснить ситуацию и успокоить людей.
В каких случаях необходимо обратиться за профессиональной помощью?
Те кто лично пострадал, или был знаком с пострадавшими, может страдать от бессонницы, от
неспособности сосредоточиться , чувствовать грусть, отстраненность, желание уединиться,
потерять интерес к вещам занятия которыми раньше приносили ему удовольствие.
1. В большинстве случаев такие люди постепенно естественным образом придут в себя при
поддержке семьи, друзей, общества. Неприятные симптомы постепенно ослабнут пока не
исчезнут совсем в течение месяца .
2. В тех случаях, когда симптомы не ослабевают по прошествии времени, человек не может
вернуться к нормальной повседневной жизни, жалуется на тревогу, сильную грусть, ему
снятся страшные сны, он не способен сосредоточиться – в этих случаях очень важно
обратиться за профессиональной помощью к специалисту.
С пожеланием лучших дней
директор школы
психолог-консультант
и весь педагогический коллектив