BODY SCULPT ("СКУЛЬПТУРА ТЕЛА")

АКТИВНЫЙ ФИТНЕС
СИЛОВЫЕ КЛАССЫ
Подразумевают, что вы используете силу путем преодоления сопротивления
для какой-либо мышцы или группы мышц. В качестве сопротивления может
использоваться вес собственного тела или разного рода утяжелители,
резиновые предметы, механические тренажеры, в которых веса закреплены
на тросах.
Cиловые классы:
НОВИНКА
СЕЗОНА
2011
ГОДА!
-
BODY
TRANSFORMING-
"Горячее тело"














Gliding - "Скользящая красота"
A.B.L.
A.B.S.
ABS + STRETCH
Fitball bodypump (БОЛЬШОЙ МЯЧ)
BODY SCULPT - "Скульптура тела"
STS
Shock
Training
System
("Шоковая
тренировочная система")
Power 3 в 1
FT
Step&Fitball (степ-платформа и большой мяч)
Body bar (СИЛОВОЙ КЛАСС С ГИМНАСТИЧЕСКОЙ
ПАЛКОЙ ВЕСОМ 1.5-2.5 кг)
Mini ball (МАЛЫЙ МЯЧ)
Bodypump
BodyWatts Bands (СИЛОВОЙ КЛАСС С ЭЛАСТИЧНОЙ
ЛЕНТОЙ)
GLIDING
(ГЛАЙДИНГ-
"СКОЛЬЗЯЩАЯ
КРАСОТА")
-
Тренировка с использованием в качестве тренажера скользящих тарелок.
Направлена на эффективную проработку суставов и мышц центральной
части корпуса, мышцы ног, спины и пресса, на развитие баланса,
координации движений и вестибулярного аппарата. Укрепляет сердечнососудистую и дыхательную системы, мышцы и суставы. Самый
оптимальный вид аэробики для женщин, желающих избавиться от жировых
отложений в области бедер.
A.B.L.
ABDOMINAL BUTTOCKS LEGS (A.B.L.) Силовой класс для тренировки мышц
ног, брюшного пресса и ягодиц. Нагрузка высокой интенсивности.
A.B.S.
ABDOMINAL BUTTOCKS SPINE (A.B.S.) Силовой класс для тренировки мышц
брюшного пресса и нижней части спины.
ABS + STRETCH
Тренировка мышц брюшного пресса и упражнения на растягивание и
расслабление.
Fitball body pump - Динамическая силовая тренировка с использованием
тренажера fitball. Способствует развитию различных силовых качеств
мышц, уменьшению жировой прослойки. Упражнения с мячом
спроектированы так, чтобы добиться максимального тонуса, силы и
гибкости мышц
.BODY SCULPT ("СКУЛЬПТУРА ТЕЛА") - Силовой класс,
направленный на тренировку всех групп мышц. На уроке используются
различные виды силового оборудования:отягощения разных весов, выбор
которых зависит от уровня Вашей подготовки. Современная версия силовой
тренировки со штангой. Специально выстроенный формат урока позволяет
максимально воздействовать на все группы мышц.
STS («Shock Training System») шоковая
тренировочная система –
настоящий шок для твоих мышц! Высокоинтенсивный аэробно-силовой
тренинг на проработку двигательных и глубоких мышц. В работе участвует
каждый сантиметр твоего тела!
POWER 3 в 1 (силовой класс)
на развитие мышечной силы с
использованием 3х предметов (боди бар-гимнастическая палка весом 1,5-2
кг, гантели, боди – банды- эластичные ленты)
FT
-
функциональный
тренинг
Уникальная
тренировочная программа. Одно из самых энергоемких занятий,
развивающих все основные двигательные качества человека. Использование
самого различного оборудования в виде нестабильных платформ и
поверхностей, разнообразных свободных весов и амортизаторов позволяет
сделать эту тренировку максимально эффективной.
-