Выявление негативного убеждения 1. Ситуация, которая меня не устраивает (проблема). 2. Что вы думаете по поводу этой ситуации: (Кратко опишите ваши мысли о проблеме. Мы знаем, что создаем в жизни все с помощью мыслей. В этом пункте вам нужно выразить те мысли, которые вы обычно думаете по поводу прорабатываемой ситуации. Будьте предельно внимательны и откровенны.) 3. Самое неприятное в этой ситуации: (После того, как вы записали основные мысли, которые думаете по данному вопросу. Теперь определите, что именно вас задевает больше всего. Что конкретно для вас является САМЫМ неприятным в ситуации. Что цепляет больше всего? Четко сформулируйте этот аспект. Собственно он по сути и есть ваша проблема.) 4. Я знаю, что в основе любой проблемы лежит МОЯ негативная мысль/убеждение. Я заявляю о намерении узнать сейчас это убеждение. (В основе любой проблемы лежит неприятная мысль, а именно – ВАША мысль/убеждение. Исходя из позиции творца собственной реальности, только мы отвечаем за то, что чувствуем. Только наша мысль может вызвать у нас эмоциональную реакцию. Теперь, определив в п. 3 что для вас является самым неприятным в ситуации, вы можете найти ваше личное негативное убеждение, создающее эту и подобные проблемы, просто заявив о таком намерении и слушая ответ, приходящий «изнутри», интуитивно. Запишите ваше негативное убеждение.) 5. Я заявляю о намерении узнать источник данного негативного убеждения (из п. 4): (Возможно это было в детстве, когда вам "внушили" какое-то убеждение. Например, ваши родители верили в это и передали вам такое же восприятие вопроса. Также вы сами могли когда-либо сделать определенные выводы из ситуаций, с которыми столкнулись впервые. Это может тянуться из детства, когда сознание ребенка делало выводы, не видя общей картины. Здесь вам нужно понять, почему вы решили в него верить, почему оно у вас есть. И чтобы узнать источник – нужно мысленно или вслух высказать свое намерение его узнать, а затем ожидать ответ. Запишите ответ.) 6. Я осознаю и признаю, что сам(а) выбрал(а) верить и поддерживать данное негативное убеждение, пусть и неосознанно. (Обычно мы верим в какое-то убеждение в силу обстоятельств, при которых оно у нас «отложилось». Но, находя этот источник, приходит понимание, что верить вы это убеждение мы выбрали сами, пусть и неосознанно. Но, так как убеждение и его результат нас не устраивают более, мы можем перестать его поддерживать и считать истиной в последней инстанции. Это просто вопрос выбора и нашего осознанного решения.) 7. Я заявляю о намерении освободиться от данного негативного убеждения, так как оно создает в моей жизни нежелательный результат. И я легко отпускаю его. (На самом деле вашего серьезного намерения освободиться от убеждения достаточно, чтоб оно более не смогло на вас влиять без вашего ведома. Вы его осознали, и отпустили за ненадобностью, оно более не властно над вами.) 8. Я понимаю, что осознанно никогда бы не выбрал(а) верить в данное негативное убеждение и создавать данную проблему. Я действовал(а) неосознанно, и я с радостью прощаю себя за создание этой неприятной ситуации. ( Любые проблемы – результат наших негативных верований и неосознанных реакций. В этом пункте запишите утверждение о том, что вы не виноваты в создании проблемы, так как действовали неосознанно. У вас просто не было выбора. Простите себя и поблагодарите за то, что сейчас вы нашли ваше негативное убеждение, осознали его, и теперь оно не властно над вами.) Создание желаемой реальности Здесь необходимо сделать паузу. Посидите спокойно, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Только что вы нашли одно из негативных убеждений, мешавшее вам жить в радости и так как вам бы хотелось. Осознайте, что оно более не властно над вами. Вы его нашли, осознали, теперь оно больше не может автоматически всплывать и притягивать нежелаемое в вашу жизнь, потому что своим осознанием вы лишили его этой возможности. Сейчас вы начинаете важный и очень приятный этап работы – создание желаемого в своей жизни. Улыбнитесь и приступайте к работе! 9. Я заявляю о намерении узнать новое убеждение, которое поможет мне получать в жизни то, что я хочу. (Дайте себе эту установку – узнать новое убеждение – и ожидайте ответ. Затем запишите новое убеждение. Это то, на чем вам стоит концентрироваться почаще, чтобы получать в жизни желаемое воплощение этого нового позитивного убеждения.) 10. Я утверждаю мое новое позитивное убеждение (произнести его), которое позволяет мне получать в жизни то, что я хочу. (Утверждая новое убеждение вы настраиваетесь на новый «вариант реальности» в котором у вас все так, как вы хотите, иными словами, вы запускаете новое желаемое убеждение на воплощение. Вы можете остановиться на этом этапе творения, а можете пойти дальше, конкретизировав то, чего вы хотите теперь – см. пункт 11.) 11. Воображаем новую реальность: (Представьте, что вы имеете то, что хотите. Запишите все приятные подробности обладания желаемым. Например, «это» позволит мне…, «это» сделает возможным … , «это» принесет радость мне и еще многим людям…, «это» расширит мои возможности в таком-то направлении… Чем больше вы будете концентрироваться на том, чего желаете (просто ради удовольствия от самого процесса), тем быстрее в вашу жизнь будет приходить все больше того, что вы сами считаете хорошим. Творите, друзья!) На этом всё! Пояснения к ТПП Если вы затрудняетесь определить источник убеждения, но вам легко отказаться от него и без знания источника – п. 5 можете пропустить. Если вам сложно просто отказаться от убеждения, нужно найти его источник. Для этого можете задать вопрос себе, своему Источнику перед сном – чтоб дал вам понять, почему вы так сильно верите в прорабатываемое негативное убеждение. И спокойно засыпайте. Обычно к утру или в течение следующего дня ответ приходит. Помните, вы знаете абсолютно всё о себе! Если у вас возникают сложности с определением вашей негативной мысли в п. 4. Во-первых, это означает, что ответ вы получили, но сомневаетесь что это он, что это правильно, думаете, а может быть есть что-то еще. То есть ум принялся анализировать ситуацию. Тогда как здесь важно уловить первый пришедший ответ (мыслеформу) от вашего Источника, и просто продолжать работать дальше. Вы можете возвращаться ко второй части техники (где создаете желаемое), перечитывать ваши записи, добавлять подробности. Помните, творение идет постоянно. Поэтому, чем больше внимания уделяется мыслям о хорошем, тем быстрее улучшается ваша жизнь!