Рабочая программа - Волоколамская средняя

Муниципальное общеобразовательное учреждение
«Волоколамская средняя общеобразовательная школа №2»
Утверждаю:
Директор МОУ «ВСОШ №2»:
_____________/Т. К. Алексеева/
___________________________
Рабочая программа по
предмету «Физическая культура»
1Б класс
Составитель Брызгалова Татьяна Николаевна
учитель начальных классов первой
квалификационной категории
г. Волоколамск
2015г.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» составлена в
соответствии
с
требованиями
Федерального
государственного
общеобразовательного стандарта начального общего образования,
примерной
программы по физической культуре и на основе авторской
программы
физического воспитания учащихся I-XI классов. (Авторы: д.п.н. В.И.Лях и к.п.н.
А.А.Зданевич,)М, «Просвещение», 2012 год.
Основная образовательная программа начального общего образования
определяет содержание и организацию содержательного процесса на ступени
начального общего образования и направлена на формирование общей культуры,
духовно-нравственное, социальное, личностное и интеллектуальное развитие
обучающихся, создание основ первоначальных представлений о значении
физической культуры и ее влияние на развитие человека.
Предметом обучения физической культуре в 1 классе является укрепление
здоровья,
совершенствование
физических
качеств,
освоение
определенных
двигательных действий, развитие мышления, творчества и самостоятельности.
Выполнение данной цели связано с решением следующих образовательных
задач:
• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие
гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному
обучению;
• формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической
культуры;
• овладение школой движений;
• развитие координационных способностей;
• формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии
физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие
физических (координационных и кондиционных) способностей;
• выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о
соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
• формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков
здорового и безопасного образа жизни;
• приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями,
подвижными играми, использование их в свободное время на основе
формирования интересов к определённым видам двигательной активности и
выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта.
Срок реализации Рабочей программы – 1 год.
Общая характеристика учебного предмета «Физическая культура»
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является
двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В
процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются
физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно
развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Важнейшим требованием проведения современного урока по физической
культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода
к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития,
двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и
качеств, соблюдения гигиенических норм.
В программе В.Л. Ляха, А.А. Задневича программный материал делится на
две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в
соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный
компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет
обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура».
Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм
на основе баскетбола. Программный материал усложняется по разделам каждый
год за счёт увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.
Описание места учебного предмета в учебном плане
Курс «Физическая культура» изучается в 1 классе из расчёта 3 часа в неделю
из обязательной части учебного плана МОУ «ВСОШ № 2», всего – 99 часов.
Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета
«Физическая культура» (ФГОС НОО)
Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на
воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к
активной
самореализации
в
личной,
общественной
и
профессиональной
деятельности.
В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется
здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы
познавательной и предметной деятельности.
Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью,
что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.
Ценность природы – осознание этого основывается на общественной
ценности жизни, на осознании себя частью природного мира – частью живой и
неживой природы. Любовь к природе – это бережное отношение к ней как к среде
обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии,
её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.
Ценность человека – определение его как разумного существа, стремящегося
к добру и самосовершенствованию, пониманию важности и необходимости
соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического,
психического и социально-нравственного здоровья.
Ценность семьи – признание её первой и самой значимой для развития
ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность
культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым
жизнеспособность российского общества.
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения
учебного предмет «Физическая культура»
Личностные результаты
• формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и
историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
• формирование уважительного отношения к культуре других народов;
• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения,
принятие и освоение социальной роли обучающего;
• развитие этических чувств, доброжелательно и эмоционально-нравственной
отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных
социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из
спорных ситуаций;
• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на
основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и
свободе;
• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
• формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные результаты
• овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной
деятельности, поиска средств её осуществления;
• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные
действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;
определять наиболее эффективные способы достижения результата;
• определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о
распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять
взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное
поведение и поведение окружающих;
• готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта
интересов сторон и сотрудничества;
• овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов,
процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного
учебного предмета;
• овладение
базовыми
предметными
и
межпредметными
понятиями,
отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты
• формирование первоначальных представлений о значении физической
культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и
психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое,
интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье
как факторах успешной учёбы и социализации;
*
овладение
умениями
организовывать
здоровьесберегающую
жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия,
подвижные игры и т.д.);
• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим
состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья
(рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств
(силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
Требования к уровню подготовки учащихся к концу 1-го года обучения.
В результате изучения курса
«Физическая культура» обучающиеся на
ступени начального общего образования:
- начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления
здоровья, физического развития и физической подготовленности, для трудовой
деятельности, военной практики;
- начнут осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая
культура», пли планировании и соблюдении режима дня, выполнении физических
упражнений во время подвижных игр, на досуге;
- узнают о положительном влияние занятий физическими упражнениями на
развитии систем дыхания и кровообращения, поймут необходимость и смысл
проведения простейших закаливающих процедур.
Обучающиеся:
- освоят первичные навыки и умения по организации и проведении утренней
зарядки, физкультурно-оздоровительных мероприятий в течении учебного дня, во
время подвижных игр в помещении и на открытом воздухе;
- научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих
упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование;
- освоят правила поведения и безопасности во время занятий физическими
упражнениями, правила подбора одежды и обуви в зависимости от условий
проведения занятий;
- научатся наблюдать за изменениями собственного роста, массы тела и
показателей
развития
основных физических
качеств; оценивать величину
физической нагрузки по частоте пульса во время выполнения физических
упражнений;
- научатся выполнять комплексы специальных упражнений, направленных
на формирование правильной осанки, профилактику нарушения зрения, развитие
систем дыхания и кровообращения;
-
приобретут
жизненно
важные
двигательные
умения
и
навыки,
необходимые для жизнедеятельности каждого человека: бегать и прыгать
различными способами; метать и бросать мячи; лазать и перелазать через
препятствия;
выполнять
акробатические
и
гимнастические
упражнения;
передвигаться на лыжах и плавать простейшими способами;
- освоить навыки организации и проведения подвижных игр, элементы и
простейшие технические действия футбол, баскетбол и волейбол; в процессе
игровой
и
соревновательной
деятельности
коллективного общения и взаимодействия.
будут
использовать
навыки
Содержание учебного курса
Знания о физической культуре
Физическая
культура
как
система
разнообразных
форм
занятий
физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних
людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползанье, ходьба на лыжах как жизненно
важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.
Способы физкультурной деятельности
Оздоровительные занятия физическими упражнениями в режиме дня:
комплексы утренней зарядки и физкультминутки. Подвижные игры во время
прогулок: правила организации и проведения подвижных игр, выбор одежды,
обуви и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной
осанки и развития мышц туловища.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Организующие команды и приемы. Построение в шеренгу и колонну;
выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд
«Вольно!» «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте!», «Стой!»; построение в круг
колонной и шеренгой; повороты на месте направо и налево; размыкание и
смыкание
приставными
шагами;
перестроение
по
звеньям,
по
заранее
установленным местам.
Акробатические упражнения. Упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа
сзади); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с
помощью); перекаты в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Передвижение по
гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре.
Хождение по наклонной гимнастической скамейке; ползанье и переползание попластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания
поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные
упражнения (стилизованные ходьба и бег); упражнения на низкой перекладине: вис
стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью).
Легкая атлетика
Бег:
с
высоким
подниманием
бедра,
прыжками
и
ускорением,
с
изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из
разных исходных положений и с разным положением рук.
Прыжки: на одной ноге, на двух ногах; на месте (с поворотами вправо и
влево); с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с
места.
Броски: большого (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы; от груди.
Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в
вертикальную цель, в стену.
Кроссовая и лыжная подготовка, мини-футбол
1. Бег по слабопересеченной местности до 1 км.
2. Равномерный медленный бег до 5 мин.
3. Кросс до 800 м (мал.), до 500 м (дев.).
4. Спортивная игра мини-футбол: а) удары по мячу ногой,
б) остановка мяча ногой, отбор мяча,
в) тактические действия в защите и нападении,
г) отбор мяча.
5. Бег по пересеченной местности.
6. Равномерный бег до 6 мин.
7. Кросс до 1 км.
8. Бег с преодолением препятствий.
9. Бег по пересеченной местности.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: игровые
задания с использованием строевых упражнений типа «Смена мест», «Становисьразойдись», «Змейка», «Пройди бесшумно». Подвижные игры «Совушка»,
«Запрещенное движение», «Кто быстрее», «Бой петухов», «Через холодный ручей»,
«Салки – догонялки», «Петрушка на скамейке», «Не урони мешочек».
На материале раздела«Легкая атлетика»:
«Пятнашки», «Волк во рву»,
«Точно в мишень», «Не попади в болото», «Пингвины с мячом», «Горелки», «Не
оступись», «Кто быстрее», «Рыбки», «Салки на болоте», «Быстро по местам», «К
своим флажкам», «Третий лишний».
На материале раздела «Спортивные игры»:
Футбол: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному
мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; подвижные
игры типа «Точная передача».
Баскетбол:ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на
уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу.мяч у груди,
мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры:
«Брось – поймай». «Выстрел в небо», «Охотники и утки».
Волейбол.
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических
качеств.
Тематическое планирование
Количество часов в год: 99ч.
Количество часов в неделю: 3
№п/п
1
Тема раздела
Основы знаний о физической культуре
Количество часов
В процессе урока
2
3
4
Лёгкая атлетика
Кроссовая подготовка
Гимнастика
11
11
17
5
Подвижные игры
20
6
Подвижные игры на основе баскетбола
22
7
Кроссовая подготовка
8
8
Лёгкая атлетика
10
ИТОГО
99
Календарно-тематическое планирование
№
ур
ок
а
Содержание
материала
Характеристика основных
видов деятельности ученика
сроки
прохожде
ния
Лёгкая атлетика 11ч
Ходьба и бег 5ч
1
Вводный урок.
Экскурсия в
спортивный зал.
Ходьба под счёт. Ходьба на
носках, на пятках. Обычный бег.
Бег с ускорением. Подвижная
игра «Два мороза».
Беседа.
Знать: правила ТБ.
Уметь: правильно выполнять
основные движения в ходьбе и
беге; бегать с максимальной
скоростью (до 30 м).
2
Плановы
е
Урок-игра.
Ходьба и бег.
Подвижная
игра. «Вызов
номеров».
Ходьба под счёт. Ходьба на
носках, на пятках. Обычный бег.
Бег с ускорением. Бег (30
м).подвижная игра «Вызов
номеров».
Фронт.работа
Текущий.
Знать: понятие «короткая
дистанция».
Уметь: правильно выполнять
основные движения в ходьбе и
беге; бегать с максимальной
скоростью (до 30 м).
Фактическ
ие сроки
(и/или
коррекция
)
3
Урок-игра.
Ходьба и бег.
Подвижная
игра. «Гусилебеди».
Ходьба под счёт. Ходьба на
носках, на пятках. Обычный бег.
Бег с ускорением. Бег (30 м, 60
м). Подвижная игра «Гусилебеди».
Фронт.работа
Текущий.
Знать: понятие «короткая
дистанция».
Уметь: правильно выполнять
основные движения в ходьбе и
беге; бегать с максимальной
скоростью (до 30 м, до 60 м).
4
Урок-игра.
Ходьба и бег.
Подвижная
игра. «Гусилебеди».
Ходьба под счёт. Ходьба на
носках, на пятках. Обычный бег.
Бег с ускорением. Бег (30 м, 60
м). Подвижная игра «Гусилебеди».
Фронт.работа
Текущий.
Знать: понятие «короткая
дистанция».
Уметь: правильно выполнять
основные движения в ходьбе и
беге; бегать с максимальной
скоростью (до 30 м, до 60 м).
5
Урок-игра.
Ходьба и бег.
Подвижная
игра. «Вызов
номеров».
Бег с ускорением. Бег (60 м).
Ходьба с высоким подниманием
бедра. Подвижная игра «Вызов
номеров».
Фронт.работа
Текущий
Уметь: правильно выполнять
основные движения в ходьбе и
беге; бегать с максимальной
скоростью (до 60 м).
Прыжки 3 ч
6
Урокигра.Прыжки.
Подвижная игра
«Ловишка».
Прыжки на одной ноге, на двух
на месте. Прыжки с
продвижением вперёд.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: правильно выполнять
основные движения в прыжках;
приземляться на обе ноги.
7
Урок-игра
Прыжки на одной ноге, на двух
Прыжки.
на месте. Прыжки с
Подвижная игра продвижением вперёд.
«Тихо-громко».
Фронт.работа
Текущий
Уметь: правильно выполнять
основные движения в прыжках;
приземляться на обе ноги.
8
Прыжки.
Прыжок в длину
с места.
Подвижная игра
«Лисы и куры».
Игровое занятие
Прыжки на одной ноге, на двух
на месте. Прыжок в длину с
места.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: правильно выполнять
основные движения в прыжках;
приземляться на обе ноги.
Бросок малого мяча 3 ч
9
Урок-игра
Метание малого
Метание малого мяча из
положения стоя грудью по
10
11
мяча из
положения стоя
грудью по
направлению
метания. Игра
«Совушка»
направлению метания.
Урок-игра
Метание малого
мяча из
положения стоя
грудью по
направлению
метания. Игра
«Удочка»
Метание малого мяча из
положения стоя грудью по
направлению метания.
Урок-игра
Метание малого
мяча из
положения стоя
грудью по
направлению
метания. Игра
«Меткий
стрелок»
Метание малого мяча из
положения стоя грудью по
направлению метания.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: правильно выполнять
основные движения в метании;
метать различные предметы и
мячи на дальность с места из
различных положений.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: правильно выполнять
основные движения в метании;
метать различные предметы и
мячи на дальность с места из
различных положений.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: правильно выполнять
основные движения в метании;
метать различные предметы и
мячи на дальность с места из
различных положений.
Кроссовая подготовка 11ч
12
Урок-игра
Ходьба и бег..
Равномерный бег (3 мин).
Чередование ходьбы и бега (бег –
Игра «Перелёт
птиц»
50 м, ходьба – 100 м).
Фронт.работа
Текущий
Уметь: бегать в равномерном
темпе (до 10 мин); по слабо
пересечённой местности (до 1
км)
13
Игровое занятие
Ходьба и бег.
Игра «Удочка»
Равномерный бег (3 мин).
Чередование ходьбы и бега (бег –
50 м, ходьба – 100 м).
Фронт.работа
Текущий
Уметь: бегать в равномерном
темпе (до 10 мин); по слабо
пересечённой местности (до 1
км)
14
Урок-игра
Ходьба и бег.
Игра «Летает не
летает»
Равномерный бег (4 мин).
Чередование ходьбы и бега (бег –
50 м, ходьба – 100 м).
Фронт.работа
Текущий
Уметь: бегать в равномерном
темпе (до 10 мин); по слабо
пересечённой местности (до 1
км)
Ходьба и бег.
Урок-игра
Равномерный бег (4 мин).
Чередование ходьбы и бега (бег –
50 м, ходьба – 100 м).
Фронт.работа
Текущий
Уметь: бегать в равномерном
темпе (до 10 мин); по слабо
пересечённой местности (до 1
км)
16
Ходьба и бег.
Урок-игра
Равномерный бег (5 мин).
Чередование ходьбы и бега (бег –
50 м, ходьба – 100 м).
Фронт.работа
Текущий
Уметь: бегать в равномерном
темпе (до 10 мин); по слабо
пересечённой местности (до 1
км)
17
Ходьба и бег.
Урок-игра
Равномерный бег (5 мин).
Чередование ходьбы и бега (бег –
50 м, ходьба – 100 м).
Фронт.работа
Текущий
Уметь: бегать в равномерном
темпе (до 10 мин); по слабо
пересечённой местности (до 1
км)
18
Ходьба и бег.
Урок-игра
Равномерный бег (6 мин).
Чередование ходьбы и бега (бег –
50 м, ходьба – 100 м).
Фронт.работа
Текущий
Уметь: бегать в равномерном
темпе (до 10 мин); по слабо
пересечённой местности (до 1
км)
19
Ходьба и бег.
Урок-игра
Равномерный бег (6 мин).
Чередование ходьбы и бега (бег –
50 м, ходьба – 100 м).
Фронт.работа
Текущий
Уметь: бегать в равномерном
темпе (до 10 мин); по слабо
пересечённой местности (до 1
км)
20
Ходьба и бег.
Урок-игра
Равномерный бег (7 мин).
Чередование ходьбы и бега (бег –
50 м, ходьба – 100 м).
Фронт.работа
Текущий
Уметь: бегать в равномерном
темпе (до 10 мин); по слабо
пересечённой местности (до 1
км)
21
Ходьба и бег.
Урок-игра
Равномерный бег (7 мин).
Чередование ходьбы и бега (бег –
50 м, ходьба – 100 м).
Фронт.работа
Текущий
Уметь: бегать в равномерном
темпе (до 10 мин); по слабо
пересечённой местности (до 1
км)
22
Ходьба и бег.
Урок-игра
Равномерный бег (8 мин).
Чередование ходьбы и бега (бег –
50 м, ходьба – 100 м).
Фронт.работа
Текущий
Уметь: бегать в равномерном
темпе (до 10 мин); по слабо
пересечённой местности (до 1
км)
Гимнастика 17 ч
23
Акробатика.
Строевые
упражнения.
Игровое занятие
Построение в колонну по
одному. Группировка. Перекаты
в группировке, лёжа на животе.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: выполнять строевые
команды и акробатические
элементы раздельно и в
комбинации.
24
Акробатика.
Строевые
упражнения.
Игровое занятие
Построение в колонну по
одному. Группировка. Перекаты
в группировке, лёжа на животе.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: выполнять строевые
команды и акробатические
элементы раздельно и в
комбинации.
25
Акробатика.
Строевые
упражнения.
Построение в шеренгу.
Группировка. Перекаты в
Игровое занятие
группировке, лёжа на животе.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: выполнять строевые
команды и акробатические
элементы раздельно и в
комбинации.
26
Акробатика.
Строевые
упражнения.
Игровое занятие
Построение в шеренгу.
Группировка. Перекаты в
группировке, лёжа на животе.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: выполнять строевые
команды и акробатические
элементы раздельно и в
комбинации.
27
Акробатика.
Строевые
упражнения.
Игровое занятие
Построение в круг. Группировка.
Перекаты в группировке из
упора стоя на коленях.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: выполнять строевые
команды и акробатические
элементы раздельно и в
комбинации.
28
Акробатика.
Строевые
упражнения.
Комбинированн
Построение в круг. Группировка.
Перекаты в группировке из
упора стоя на коленях.
Фронт.работа
ый урок.
Текущий
Уметь: выполнять строевые
команды и акробатические
элементы раздельно и в
комбинации.
29
Равновесие.
Строевые
упражнения.
Урок изучения
нового
материала.
Перестроение по звеньям, по
заранее установленным местам.
Размыкание на вытянутые в
стороны руки. Ходьба по
гимнастической скамейке.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: выполнять строевые
упражнения и упражнения в
равновесии.
30
Равновесие.
Строевые
упражнения.
Комбинированн
ый урок.
Перестроение по звеньям, по
заранее установленным местам.
Размыкание на вытянутые в
стороны руки. Ходьба по
гимнастической скамейке.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: выполнять строевые
упражнения и упражнения в
равновесии.
31
Равновесие.
Строевые
упражнения.
Комбинированн
ый урок.
Размыкание на вытянутые в
стороны руки. Повороты
направо, налево. ОРУ с
обручами. Стойка на носках на
одной ноге на гимнастической
скамейке. Игра «Не ошибись!».
Развитие координационных
способностей.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: выполнять строевые
упражнения и упражнения в
равновесии.
32
33
34
Равновесие.
Строевые
упражнения.
Урок
совершенствова
ния умений и
навыков.
Повороты направо, налево.
Выполнение команд «Класс,
шагом марш!», «Класс, стой!».
Равновесие.
Строевые
упражнения.
Урок
совершенствова
ния умений и
навыков.
Повороты направо, налево.
Выполнение команд «Класс,
шагом марш!», «Класс, стой!».
Равновесие.
Строевые
упражнения.
Урок
совершенствова
ния умений и
навыков.
Повороты направо, налево.
Выполнение команд «Класс,
шагом марш!», «Класс, стой!».
Фронт.работа
Текущий
Уметь: выполнять строевые
упражнения и упражнения в
равновесии.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: выполнять строевые
упражнения и упражнения в
равновесии.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: выполнять строевые
упражнения и упражнения в
равновесии.
35
Опорный
прыжок.
Лазание. Урок
изучения нового
материала.
Лазание по гимнастической
стенке. ОРУ в движении.
Перелезание через коня.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: лазать по гимнастической
стенке; выполнять опорный
прыжок.
36
Опорный
прыжок.
Лазание.
Комбинированн
ый урок.
Лазание по гимнастической
стенке. ОРУ в движении.
Перелезание через коня.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: лазать по гимнастической
стенке; выполнять опорный
прыжок.
37
Опорный
прыжок.
Лазание.
Комбинированн
ый урок.
Лазание по гимнастической
стенке. ОРУ в движении.
Перелезание через коня.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: лазать по гимнастической
стенке; выполнять опорный
прыжок.
38
Опорный
прыжок.
Лазание.
Лазание по гимнастической
стенке. ОРУ в движении.
Перелезание через коня.
Комбинированн
ый урок.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: лазать по гимнастической
стенке; выполнять опорный
прыжок.
39
Опорный
прыжок.
Лазание.
Комбинированн
ый урок.
Подтягивания, лёжа на животе на
гимнастической скамейке.
Перелезание через горку матов.
ОРУ в движении. Перелезание
через коня.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: лазать по гимнастической
стенке; выполнять опорный
прыжок.
Подвижные игры 20 ч
40
Подвижные
игры. Урок
изучения нового
материала.
Участие в подвижных играх.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метанием.
41
42
Подвижные
игры. Урок
совершенствова
ния умений и
навыков.
Участие в подвижных играх.
Подвижные
игры. Урок
совершенствова
ния умений и
Участие в подвижных играх.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метанием.
Фронт.работа
Текущий
43
44
45
46
47
навыков.
Уметь: играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метанием.
Подвижные
игры. Урок
совершенствова
ния умений и
навыков.
Участие в подвижных играх.
Подвижные
игры. Урок
совершенствова
ния умений и
навыков.
Участие в подвижных играх.
Подвижные
игры. Урок
совершенствова
ния умений и
навыков.
Участие в подвижных играх.
Подвижные
игры. Урок
совершенствова
ния умений и
навыков.
Участие в подвижных играх.
Подвижные
игры. Урок
Участие в подвижных играх.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метанием.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метанием.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метанием.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метанием.
совершенствова
ния умений и
навыков.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метанием.
48
49
50
51
Подвижные
игры. Урок
совершенствова
ния умений и
навыков.
Участие в подвижных играх.
Подвижные
игры. Урок
совершенствова
ния умений и
навыков.
Участие в подвижных играх.
Подвижные
игры. Урок
совершенствова
ния умений и
навыков.
Участие в подвижных играх.
Подвижные
игры.
Комбинированн
ый урок.
Участие в подвижных играх.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метанием.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метанием.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метанием.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метанием.
52
53
54
55
56
Подвижные
игры. Урок
совершенствова
ния умений и
навыков.
Участие в подвижных играх.
Подвижные
игры. Урок
совершенствова
ния умений и
навыков.
Участие в подвижных играх.
Подвижные
игры. Урок
совершенствова
ния умений и
навыков.
Участие в подвижных играх.
Подвижные
игры. Урок
совершенствова
ния умений и
навыков.
Участие в подвижных играх.
Подвижные
игры. Урок
совершенствова
ния умений и
Участие в подвижных играх.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метанием.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метанием.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метанием.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метанием.
Фронт.работа
Текущий
57
58
59
навыков.
Уметь: играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метанием.
Подвижные
игры. Урок
совершенствова
ния умений и
навыков.
Участие в подвижных играх.
Подвижные
игры. Урок
совершенствова
ния умений и
навыков.
Участие в подвижных играх.
Подвижные
игры. Урок
совершенствова
ния умений и
навыков.
Участие в подвижных играх.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метанием.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метанием.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: играть в подвижные игры
с бегом, прыжками, метанием.
Подвижные игры на основе
баскетбола 22 ч
60
Подвижные
игры на основе
баскетбола.
Урок изучения
нового
материала.
Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча на месте.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: владеть мячом (держать,
передавать на расстояние, ловля,
ведение, броски) в процессе
подвижных игр.
61
62
63
Подвижные
игры на основе
баскетбола.
Урок
совершенствова
ния умений и
навыков.
Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча на месте.
Подвижные
игры на основе
баскетбола.
Урок
совершенствова
ния умений и
навыков.
Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча на месте.
Подвижные
игры на основе
баскетбола.
Комбинированн
ый урок.
Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча на месте.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: владеть мячом (держать,
передавать на расстояние, ловля,
ведение, броски) в процессе
подвижных игр.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: владеть мячом (держать,
передавать на расстояние, ловля,
ведение, броски) в процессе
подвижных игр.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: владеть мячом (держать,
передавать на расстояние, ловля,
ведение, броски) в процессе
подвижных игр.
64
Подвижные
игры на основе
баскетбола.
Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча на месте.
65
66
67
Урок
совершенствова
ния умений и
навыков.
Фронт.работа
Подвижные
игры на основе
баскетбола.
Урок
совершенствова
ния умений и
навыков.
Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча на месте.
Подвижные
игры на основе
баскетбола.
Урок
совершенствова
ния умений и
навыков.
Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча на месте.
Подвижные
игры на основе
баскетбола.
Комбинированн
ый урок.
Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча на месте. Передача
мяча снизу на месте.
Текущий
Уметь: владеть мячом (держать,
передавать на расстояние, ловля,
ведение, броски) в процессе
подвижных игр.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: владеть мячом (держать,
передавать на расстояние, ловля,
ведение, броски) в процессе
подвижных игр.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: владеть мячом (держать,
передавать на расстояние, ловля,
ведение, броски) в процессе
подвижных игр.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: владеть мячом (держать,
передавать на расстояние, ловля,
ведение, броски) в процессе
подвижных игр.
68
69
70
Подвижные
игры на основе
баскетбола.
Урок
совершенствова
ния умений и
навыков.
Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча на месте. Передача
мяча снизу на месте.
Подвижные
игры на основе
баскетбола.
Урок
совершенствова
ния умений и
навыков.
Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча на месте. Передача
мяча снизу на месте.
Подвижные
игры на основе
баскетбола.
Урок
совершенствова
ния умений и
навыков.
Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча на месте. Передача
мяча снизу на месте.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: владеть мячом (держать,
передавать на расстояние, ловля,
ведение, броски) в процессе
подвижных игр.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: владеть мячом (держать,
передавать на расстояние, ловля,
ведение, броски) в процессе
подвижных игр.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: владеть мячом (держать,
передавать на расстояние, ловля,
ведение, броски) в процессе
подвижных игр.
71
Подвижные
игры на основе
баскетбола.
Комбинированн
ый урок.
Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча на месте. Передача
мяча снизу на месте.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: владеть мячом (держать,
передавать на расстояние, ловля,
ведение, броски) в процессе
подвижных игр.
72
73
74
Подвижные
игры на основе
баскетбола.
Урок
совершенствова
ния умений и
навыков.
Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча на месте. Передача
мяча снизу на месте.
Подвижные
игры на основе
баскетбола.
Урок
совершенствова
ния умений и
навыков.
Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча на месте. Передача
мяча снизу на месте.
Подвижные
Бросок мяча снизу на месте.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: владеть мячом (держать,
передавать на расстояние, ловля,
ведение, броски) в процессе
подвижных игр.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: владеть мячом (держать,
передавать на расстояние, ловля,
ведение, броски) в процессе
подвижных игр.
75
игры на основе
баскетбола.
Урок
совершенствова
ния умений и
навыков.
Ловля мяча на месте. Передача
мяча снизу на месте.
Подвижные
игры на основе
баскетбола.
Комбинированн
ый урок.
Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча на месте. Передача
мяча снизу на месте.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: владеть мячом (держать,
передавать на расстояние, ловля,
ведение, броски) в процессе
подвижных игр.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: владеть мячом (держать,
передавать на расстояние, ловля,
ведение, броски) в процессе
подвижных игр.
76
Подвижные
игры на основе
баскетбола.
Комбинированн
ый урок.
Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча на месте. Передача
мяча снизу на месте.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: владеть мячом (держать,
передавать на расстояние, ловля,
ведение, броски) в процессе
подвижных игр.
77
Подвижные
игры на основе
баскетбола.
Комбинированн
Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча на месте. Передача
мяча снизу на месте.
ый урок.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: владеть мячом (держать,
передавать на расстояние, ловля,
ведение, броски) в процессе
подвижных игр.
78
Подвижные
игры на основе
баскетбола.
Комбинированн
ый урок.
Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча на месте. Передача
мяча снизу на месте.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: владеть мячом (держать,
передавать на расстояние, ловля,
ведение, броски) в процессе
подвижных игр.
79
Подвижные
игры на основе
баскетбола.
Комбинированн
ый урок.
Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча на месте. Передача
мяча снизу на месте.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: владеть мячом (держать,
передавать на расстояние, ловля,
ведение, броски) в процессе
подвижных игр.
80
Подвижные
игры на основе
баскетбола.
Комбинированн
ый урок.
Бросок мяча снизу на месте в
щит. Ловля и передача мяча
снизу на месте. Ведение мяча на
месте.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: владеть мячом (держать,
передавать на расстояние, ловля,
ведение, броски) в процессе
подвижных игр.
81
Подвижные
игры на основе
баскетбола.
Комбинированн
ый урок.
Бросок мяча снизу на месте в
щит. Ловля и передача мяча
снизу на месте. Ведение мяча на
месте.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: владеть мячом (держать,
передавать на расстояние, ловля,
ведение, броски) в процессе
подвижных игр.
Кроссовая подготовка 8 ч
82
Бег по
пересечённой
местности.
Комбинированн
ый урок.
Равномерный бег (3 мин).
Чередование ходьбы, бега (бег –
50 м, ходьба – 100 м).
Фронт.работа
Текущий
Уметь: бегать в равномерном
темпе (до 10 мин); по слабо
пересечённой местности (до 1
км).
83
Бег по
пересечённой
местности.
Комбинированн
ый урок.
Равномерный бег (3 мин).
Чередование ходьбы, бега (бег –
50 м, ходьба – 100 м).
Фронт.работа
Текущий
Уметь: бегать в равномерном
темпе (до 10 мин); по слабо
пересечённой местности (до 1
км).
84
Бег по
пересечённой
местности.
Комбинированн
ый урок.
Равномерный бег (4 мин).
Чередование ходьбы, бега (бег –
50 м, ходьба – 100 м).
Фронт.работа
Текущий
Уметь: бегать в равномерном
темпе (до 10 мин); по слабо
пересечённой местности (до 1
км).
85
Бег по
пересечённой
местности.
Комбинированн
ый урок.
Равномерный бег (4 мин).
Чередование ходьбы, бега (бег –
50 м, ходьба – 100 м).
Фронт.работа
Текущий
Уметь: бегать в равномерном
темпе (до 10 мин); по слабо
пересечённой местности (до 1
км).
86
Бег по
пересечённой
местности.
Комбинированн
ый урок.
Равномерный бег (6 мин).
Чередование ходьбы, бега (бег –
50 м, ходьба – 100 м).
Фронт.работа
Текущий
Уметь: бегать в равномерном
темпе (до 10 мин); по слабо
пересечённой местности (до 1
км).
87
Бег по
пересечённой
местности.
Комбинированн
ый урок.
Равномерный бег (6 мин).
Чередование ходьбы, бега (бег –
50 м, ходьба – 100 м).
Фронт.работа
Текущий
Уметь: бегать в равномерном
темпе (до 10 мин); по слабо
пересечённой местности (до 1
км).
88
Бег по
пересечённой
местности.
Комбинированн
ый урок.
Равномерный бег (6 мин).
Чередование ходьбы, бега (бег –
50 м, ходьба – 100 м).
Фронт.работа
Текущий
Уметь: бегать в равномерном
темпе (до 10 мин); по слабо
пересечённой местности (до 1
км).
89
Бег по
пересечённой
местности.
Комбинированн
ый урок.
Равномерный бег (7 мин).
Чередование ходьбы, бега (бег –
50 м, ходьба – 100 м).
Фронт.работа
Текущий
Уметь: бегать в равномерном
темпе (до 10 мин); по слабо
пересечённой местности (до 1
км).
Лёгкая атлетика 10 ч
90
Ходьба и бег.
Комбинированн
ый урок.
Бег с изменением направления,
ритма и темпа. Бег (30 м).
Фронт. работа Инд.работа
Текущий
Знать: правила ТБ.
Уметь: правильно выполнять
основные движения в ходьбе и
беге; бегать с максимальной
скоростью (до 60 м).
91
Ходьба и бег.
Комбинированн
ый урок.
Бег с изменением направления,
ритма и темпа. Бег (30 м).
Фронт. работа Инд.работа
Текущий
Уметь: правильно выполнять
основные движения в ходьбе и
беге; бегать с максимальной
скоростью (до 60 м).
92
Ходьба и бег.
Комбинированн
ый урок.
Бег с изменением направления,
ритма и темпа. Бег (30 м).
Фронт. работа Инд.работа
Текущий
Уметь: правильно выполнять
основные движения в ходьбе и
беге; бегать с максимальной
скоростью (до 60 м).
93
Ходьба и бег.
Комбинированн
ый урок.
Бег с изменением направления,
ритма и темпа. Бег (60 м).
Фронт. работа Инд.работа
Текущий
Уметь: правильно выполнять
основные движения в ходьбе и
беге; бегать с максимальной
скоростью (до 60 м).
94
Прыжки.
Комбинированн
ый урок.
Прыжок в длину с места.
Эстафеты.
Фронт.работа
Текущий
Уметь: правильно выполнять
основные движения в прыжках;
приземляться в прыжковую яму
на две ноги.
95
Прыжки.
Комбинированн
ый урок.
Прыжок в длину с разбега.
Эстафеты.
Фронт.работа
Инд. работа
Текущий
Уметь: правильно выполнять
основные движения в прыжках;
приземляться в прыжковую яму
на две ноги.
96
Прыжки.
Комбинированн
ый урок.
Прыжок в длину с разбега.
Эстафеты.
Фронт.работа
Инд. работа
Текущий
Уметь: правильно выполнять
основные движения в прыжках;
приземляться в прыжковую яму
на две ноги.
97
Метание мяча.
Комбинированн
ый урок.
Метание малого мяча в цель
(2х2) с 3-4 метров.
Фронт.работа
Инд. работа
Текущий
Уметь: правильно выполнять
основные движения в метании;
метать различные предметы и
мячи на дальность с места из
различных положений; метать в
цель.
98
Метание мяча.
Комбинированн
Метание набивного мяча из
различных положений.
ый урок.
Фронт.работа
Инд. работа
Текущий
Уметь: правильно выполнять
основные движения в метании;
метать мячи на дальность с места
из различных положений; метать
в цель; метать набивной мяч из
различных положений
99
Метание мяча.
Комбинированн
ый урок.
Метание малого мяча в цель
(2х2) с 3-4 метров. Метание
набивного мяча на дальность.
Фронт.работа
Инд. работа
Текущий
Уметь: правильно выполнять
основные движения в метании;
метать мячи на дальность с места
из различных положений; метать
в цель; метать набивной мяч из
различных положений