Бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей «Центр развития ребёнка – детский сад № 122» Образовательная программа спортивного кружка «Весёлый мяч» для детей дошкольного возраста с элементами корригирующей гимнастики Автор: Кучма С.М. (воспитатель) Омск – 2013 г. 1. Пояснительная записка. Физическое воспитание занимает одно из ведущих мест в воспитании гармонично развитой личности, т.к. физическое воспитание находится во взаимосвязи с другими видами воспитания: умственным, нравственным, эстетическим, трудовым и т.д. А, значит, можно говорить о физическом воспитании как о явлении, которое воздействует на природу человека, изменяя её в соответствии с закономерностями всестороннего развития личности. Дошкольный возраст - это время интенсивного формирования и роста тела, развития функций всех систем организма и психики. Это очень благоприятный период для положительного воздействия на развитие детей средствами физической культуры. Именно в дошкольном возрасте имеются все условия для всестороннего, гармоничного физического развития, образования, воспитания и оздоровления. Физкультурные занятия - это средство физической культуры. Педагогически правильное применение физических упражнений, естественных сил природы и гигиенические факторы содействует успешному развитию физических и духовных сил ребёнка. Таким образом, приобщение к физической культуре - одна из важнейших программных задач воспитания. Эффективному разрешению её в работе с детьми способствует право выбора педагогом средств и методов физкультурнооздоровительной работы. Муниципальное дошкольное образовательное учреждение «Центр развития ребёнка - детский сад №122» работает по образовательной системе А. А. Леонтьева «Школа 2 100». В этой программе большое значение придаётся физическому воспитанию детей. Предпочтение отдаётся программе «Воспитание и обучение в детском саду» Л. И. Пензулаевой, которая успешно реализуется средствами физкультурных занятий, а также позволяет педагогу использовать дополнительные средства обучения. Считаю, что на данный момент актуальным будет применение на занятиях физического воспитания элементов корригирующей гимнастики. Основой всей нашей жизнедеятельности является здоровье. И не для кого ни секрет, на сколько важен дошкольный возраст для всей последующей жизни человека. В нынешних условиях существования вопрос сохранения здоровья очень значим, в связи с ухудшением экологических, социальных условий жизни. По данным Министерства здравоохранения нашей страны в настоящее время только 16, 3 % из 100 % новорожденных детей абсолютно здоровы. Остальные имеют какие - либо отклонения в физическом развитии. Очень часто встречаются нарушения положения позвоночника (осанки) и плоскостопия у детей, даже самого раннего возраста. При таких нарушениях позвоночник и стопы теряют способность пружинить и смягчать сотрясение и толчки при беге, ходьбе, прыжках. Нарушается нормальная работа сердца, лёгких и желудка и других внутренних органов. Могут появиться боли в мышцах, суставах, пояснице и стопах. Всё это ухудшает самочувствие и настроение, а с ростом ребёнка, если не уделять внимание этому вопросу, всё труднее это исправить. Поэтому нужно уделять большое внимание профилактике данных нарушений. Я считаю, что систематическое применение на физкультурных занятиях комплексов специальных упражнений (корригирующей гимнастики) содействует формированию правильной осанки и предупреждению плоскостопия, что в сочетании с другими физическими упражнениями даёт усиленный эффект. (Приложение №3, 4) Особенности корригирующей гимнастики. В дошкольном возрасте осанка ребёнка только формируется, и любое нарушение условий этого формирования приводит к патологическим изменениям. Скелет дошкольника во многом состоит из хрящевой ткани. Этим обусловлен дальнейший рост и в то же время податливость костей, что грозит нарушение осанки при неправильном положении тела, отягощении веса и т. д. Проблема формирования осанки относится к важнейшим задачам физического воспитания детей дошкольного возраста. Наиболее действенным методом профилактики патологических нарушений осанки является правильное физическое воспитание ребенка. Оно должно начинаться с первого года жизни ребёнка. Это очень важно, т. к. осанка формируется с самого раннего возраста. По мере роста ребёнка включаются новые средства физического воспитания. К семи года у здорового дошкольника позвоночник приобретает нормальную форму и соответственно вырабатывается правильная осанка. Обще физиологическое действие специальных упражнений при их соответствующей дозировке обеспечивает гармоничное развитие мускулатуры ребёнка, создаёт достаточную силовую выносливость мышц, позволяющую длительно сохранять определённую позу в пространстве, тем самым, сохраняя правильную осанку. Плоскостопие нередко является одной из причин нарушения осанки. При нём резко понижается опорная функция ног, меняется положение тела, становится трудно ходить. В раннем возрасте малоподвижная форма плоскостопия обычно безболезненна, но по мере роста ребёнка этот недостаток может увеличиваться и причинять много неприятностей. Поэтому важно предупредить плоскостопие. В основе профилактики лежит укрепление мышц, сохраняющих свод ноги, ношение удобной обуви, ограничение нагрузки на ноги. Г лавным средством профилактики плоскостопия является специальная гимнастика, направленная на укрепление мышечно-связочного аппарата стоп и голени. Особенностью корригирующей гимнастики является то, что такие виды движений не только хорошо воздействуют на весь организм, но и служат эффективным средством, предупреждающим образование плоскостопия и нарушений осанки. Таким образом, необходимо рационально использовать комплексы корригирующей гимнастики систематически на всех занятиях физического воспитания. 2. Отличительные особенности программы. Физкультурные занятия по программе «Воспитание и обучение в детском саду» Л. И. Пензулаевой проводятся три раза в неделю, из них два занятия проводятся в спортивном зале и одно занятие - на свежем воздухе. Отличительной особенностью программы является использование на физкультурных занятиях элементов корригирующей гимнастики (во всех возрастных группах). Цель программы: обеспечение всестороннего физического развития каждого ребёнка средствами физической культуры. Программа охватывает четыре возрастные ступени: 1 год обучения - 2 - я младшая группа ( 3 - 4 года); 2 год обучения - средняя группа ( 4 - 5 лет); 3 год обучения - старшая группа ( 5 - 6 лет); 4 год обучения - подготовительная группа ( 6 - 7 лет). Продолжительность занятий: 2-я младшая группа - 20 минут; средняя группа - 20 минут; старшая группа - 25 минут; подготовительная группа - 35 минут. Программа содержит теоретический и практический материал. Задачи физического воспитания. 1. Охранять и укреплять здоровье ребёнка с целью нормального функционирования всех органов и систем организма. 2. Обеспечить своевременное и полноценное физическое развитие. 3. Развивать физические качества ребёнка - силу, выносливость, скорость, координацию, равновесие, ловкость, гибкость. 4. Формировать у детей жизненно важные двигательные навыки и умения, способствующие укреплению здоровья. 5. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности и потребности в ней. 6. Способствовать профилактике плоскостопия у детей. 7. Формировать правильную осанку. 8. Воспитывать положительные нравственно - волевые качества. Задачи физического воспитания 2 - о й младшей группы. 1. Учить детей реагировать на сигнал и действовать в соответствии с ним. 2. Учить согласовывать свои движения с движениями других детей: начинать и заканчивать упражнения одновременно, соблюдать предложенный темп, 3. Учить детей самостоятельно выполнять простейшие построения и перестроения, уверено, в соответствии с указаниями педагога выполнять физические упражнения. 4. Принимать активное участие в подвижных играх. 5. Направленно развивать скоростно-силовые качества детей. 6. Учить ходить и бегать, не шаркая ногами, соблюдая дистанцию. 7. Учить подлезать под дугу, не касаясь руками, уверенно лазать по гимнастической стенке. 8. Прокатывать мяч в заданном направлении, уметь отбрасывать мяч и ловить его двумя руками. 9. Учить одновременно отталкиваться двумя ногами и мягко приземляться в прыжках. 10.Выполнять элементы корригирующей гимнастики. 11.Ходить на лыжах ступающим шагом. К концу года дети должны уметь: - строиться в круг, колонну, парами; - начинать и заканчивать упражнения по сигналу; - сохранять правильное положение туловища; - ходить, не опуская головы, не шаркая ногами, согласовывая движения рук и ног; - бегать, не опуская головы; - одновременно отталкиваться двумя ногами и мягко приземляться в прыжках длину с места и спрыгиваниях; - ловить мяч, кистями рук, не прижимая его к груди; - отбрасывать мяч, поражать вертикальную и горизонтальную цель; - подлезать под дугу, не касаясь руками пола; - уверенно лазать по гимнастической стенке приставным шагом; - выполнять упражнения в заданном темпе; - передвигаться по лыжне ступающим шагом, делать повороты, переступания; - активно включаться в игры, выполнять основные правила игры; выполнять комплексы корригирующей гимнастики по показу педагога. Задачи физического воспитания средней группы. 1. Учить детей действовать в соответствии с сигналами педагога. 2. Учить детей самостоятельно выполнять различные построения и перестроения, повороты в движении. 3. Направленно развивать координационные способности; скоростносиловые качества детей. 4. Развивать чувство равновесия; формировать правильную осанку. 5. Учить детей самостоятельно перестраиваться в звенья с опорой на ориентиры. 6. Учить сохранять правильную осанку и заданный темп во время ходьбы и бега. 7. Учить ползать по гимнастической скамейке на животе, подтягивая себя руками, лазать по наклонной доске с опорой на ладони и ступни. 8. Учить детей правильному исходному положению при метании; ловле мяча с дальнего расстояния и отбиванию его от пола. 9. Обучать детей энергичному отталкиванию и мягкому приземлению с сохранением равновесия в прыжках различных видов. 10.Выполнять комплексы корригирующей гимнастики по показу педагога и самостоятельно. 11.Учить передвижению на лыжах скользящим шагом. К концу года дети должны уметь: - самостоятельно перестраиваться в звенья с опорой на ориентиры; - сохранять исходное положение; - чётко выполнять повороты в сторону; - выполнять общеразвивающие упражнения в заданном темпе; - выполнять упражнения с напряжением; - сохранять во время ходьбы правильную осанку, заданный темп; - сохранять равновесие после вращений или в заданных положениях; - выполнять разные виды бега, быть ведущим колонны; при беге парами соизмерять свои движения с движениями партнёра; - энергично отталкиваться, мягко приземляться с сохранением равновесия; - ловить мяч с расстояния 1,5 м, отбивать его об пол не менее 5 раз; - принимать исходное положение при метании; - ползать разными способами; - подниматься по гимнастической стенке чередующим шагом, не пропуская реек; - с разбега скользить по ледяным дорожкам; - надевать, снимать лыжи, переносить их под рукой; - передвигаться по лыжне скользящим шагом; - выполнять комплексы корригирующей гимнастики по показу педагога и самостоятельно. Задачи физического воспитания старшей группы. 1. Добиваться осознанного, с должным мышечным напряжением выполнения детьми всех видов движений. 2. Учить детей анализировать (контролировать и оценивать) свои движения и движения товарищей. 3. Формировать первоначальные представления и умения в спортивных играх и упражнениях. 4. Воспитывать у детей желание самостоятельно организовывать и проводить подвижные игры и упражнения со сверстниками. 5. Побуждать к проявлению творчества в двигательной деятельности. 6. Целенаправленно развивать быстроту и общую выносливость. 7. Учить детей перестраиваться из одной шеренги и колонны в две. 8. Учить детей ходить и бегать, изменяя темп движения. 9. Учить детей ведению мяча на месте и в движении правой, левой рукой; забрасыванию мяча в корзину. 10.Обучать детей технике прыжка в длину и высоту с разбега; впрыгиванию на предметы, прыжками со скакалкой. 11.Учить детей лазанию по канату; гимнастической стенке чередующимся способом. 12.Формировать навык ходьбы на лыжах переменным шагом. 13.Выполнять самостоятельно и показывать отдельные упражнения комплексов корригирующей гимнастики. К концу года дети должны уметь; - сохранять дистанцию во время ходьбы и бега; - выполнять упражнения с напряжением в заданном темпе и ритме, выразительно; - ходить энергично, сохраняя правильную осанку; - сохранять равновесие при передвижении по ограниченной площади опоры; - энергично отталкиваться и выносить маховую ногу вверх в скоростном беге; - точно выполнять сложные подскоки на месте; - сохранять равновесие в прыжках в глубину; - прыгать в длину и высоту с разбега, со скакалкой; - выполнять разнообразные упражнения с мячами; - свободно, быстро подниматься и спускаться по гимнастической стенке; - самостоятельно провести знакомую подвижную игру; - вести, передавать и забрасывать мяч в корзину; - передвигаться на лыжах переменным шагом; - знать и выполнять комплексы корригирующей гимнастики. Задачи физического воспитания подготовительной группы. 1. Добиваться точного, энергичного и выразительного выполнения всех упражнений. 2. Закреплять умения в анализе движений (самоконтроль, самооценка, контроль и оценка движений других детей; элементарное планирование). 3. Закреплять умения в самостоятельной организации игр и упражнений со сверстниками и малышами. 4. Развивать творчество и инициативу, добиваясь выразительного и вариативного выполнения движений. 5. Закреплять правила и двигательные умения в спортивных играх и упражнениях. 6. Целенаправленно развивать ловкость движений. 7. Учить ходьбе и бегу с высоким подниманием бедра и захлестыванием голени; бегу из различных стартовых положений. 8. Учить детей прыжками на двух ногах и с ноги на ногу через короткую и длинную скакалку впрыгиванию с разбега на предметы. 9. Учить технике лазания по канату; быстрому подъёму и спуску по гимнастической лестнице. 10.Учить детей передавать мяч друг другу в движении и забрасывать его в кольцо. 11.Учить детей ходьбе на лыжах переменным ходом с палками. 12.Выполнять комплексы корригирующей гимнастики. К концу года дети должны уметь: - самостоятельно быстро и организованно строиться и перестраиваться во время движения; - выполнять общеразвивающие упражнения активно, с напряжением; - сохранять динамическое и статистическое равновесие в сложных условиях; - сохранять скорость и заданный темп бега; - ритмично выполнять прыжки, мягко приземляться, сохранять равновесие после приземления; - отбивать, передавать, подбрасывать мяч разными способами; - точно поражать цель; - энергично подтягиваться на скамейке различными способами; - лазать по канату; - быстро лазать по наклонной и вертикальной лестнице; - забрасывать мяч в кольцо, вести, передавать его друг другу в движении; - контролировать свои действия в соответствии с правилами; - выполнять попеременный двухшажный ход с палками; - организовать игру с группой сверстников; - выполнять комплексы корригирующей гимнастики. 4. Формы подведения итогов. Соревнования. Проведение тематических праздников и развлечений. Открытые занятия. Контрольные испытания. Участие в семинарах - практикумах, конференциях. 5. Методическое обеспечение программы. Для реализации программы физического воспитания педагог применяет различные принципы, методы и формы обучения. Принципы: 1. всестороннее гармоничное развитие личности; 2. связь физического воспитания с другими аспектами воспитания дошкольников; 3. оздоровительная направленность физического воспитания в системе воспитания в целом; 4. систематичность и последовательность в проведении занятий; 5. индивидуально - дифференцированный подход. Методы обучения: наглядный; словесный; практический. Техническое обеспечение физкультурной работы в МДОУ «Центр развития ребёнка - детский сад №122»: физкультурный зал; спортивная площадка; спортивный инвентарь - мячи большие и малые; обручи; гимнастические палки; мешочки с песком; канат; шнуры; дуги для подлезания; гимнастические скамейки; гимнастическая стенка; флажки; кубики; баскетбольные кольца; лыжи. Формы обучения: физкультурные занятия; утренняя гимнастика; закаливание; занятия на свежем воздухе; физкультурно-массовые мероприятия (спортивные праздники, развлечения; соревнования); самостоятельная двигательная активность детей; индивидуальная работа с детьми; работа с родителями. Типы физкультурных занятий: стандартные; контрольные; игровые; тематические; комплексные. Способы организации детей: - фронтальный; - групповой; - поточный; - индивидуальный; - посменный.