Пояснительная записка

Пояснительная записка
Физическое развитие – это процесс становления и изменения функций
организма человека, совершающийся под влиянием условий окружающей
среды, где ведущая роль принадлежит воспитанию.
Физическое воспитание – это педагогический процесс, который
направлен на формирование и улучшение основных жизненно-важных
двигательных навыков, оно, направленно на физическое совершенствование
учащихся и выполняет главную функцию – готовит детей к общественнополезной деятельности, к жизни.
Физическое воспитание в специальных школах-интернатах для детей с
нарушениями опорно-двигательного аппарата – это важнейший компонент в
комплексе лечебных мероприятий, направленных на восстановление
нарушенных функций. Лечебная гимнастика, уроки физкультуры,
трудотерапия, занятия в спортивных кружках и секциях – все это
воспитывает двигательный облик ребенка.
Основными задачами физического воспитания в специальных школахинтернатах является:
-Устранение недостатков и компенсация двигательных функций в
физическом развитии и, особенно, в формировании двигательных навыков и
умений, необходимых в быту и труде;
-Обучение ходьбе (в аппаратах, корсетах, с костылями, палочкой, в
ортопедической обуви);
-Обучение выполнению произвольных упражнений, умению
чередовать и дозировать расслабление и напряжение мышц, точности и
координации движений; формировании пространственных представлений,
увеличение общей подвижности и создание навыков, необходимых для
самообслуживания.
Содержание программы 1-3-х классов являются следующие виды:
1-2 классы:
1.Гимнастика, которую составляют: простейшие гимнастические
построения и перестроения; общеразвивающие упражнения; обучение
ходьбе; упражнения на расслабление; упражнения для овладения навыками
пространственных представлений; упражнения, воспитывающие осанку и
правильное дыхание, и упражнения, направленные на формирование
двигательных навыков, необходимых в быту.
2. Лыжная подготовка.
3. Подвижные игры
3 класс.
В гимнастику добавлены простейшие акробатические упражнения,
смешанные висы и упоры, введен материал по баскетболу.
Лыжная подготовка ставит перед собой целью продолжить закрепление
навыков ходьбы и ее совершенствование. При этом учитываются следующие
особенности:
- учащиеся с замковыми аппаратами преимущественно осваивают
одношажный одновременный ход, особое внимание при этом уделяется
толчку палками;
- учащиеся с беззамковыми аппаратами и в ортопедической обуви осваивают
попеременный двухшажный ход, при обучении которому можно
использовать передвижение без палок;
- ученики с костылями используют костыли в качестве лыжных палок, для
чего на последние надеваются кольца. Выбор лыжного хода (попеременного
или одновременного) у таких учащихся зависит от характера поражения
двигательного аппарата;
При подъеме «лесенкой» здоровую ногу целесообразно ставить выше
больной, тоже самое при спуске наискось.
Учитель на первых роках должен выявить возможности и способности
учащихся, приспосабливая изучение лыжных ходов к индивидуальным
особенностям.
В процессе занятий важно сообщать школьникам необходимые
сведения в области физической культуры и спорта, гигиены физических
упражнений, воспитывать привычку к систематическим занятиям
физическими упражнениями, постоянно заботиться о правильной осанке,
прививать и закреплять гигиенические навыки (уход за телом, правильное
дыхание, систематическое закаливание, мытье рук после занятий, опрятность
спортивной одежды и выполнение ортопедического и двигательного
режима).
Содержание программы 4-9-х классов являются следующие виды:
1. Гимнастика, которая содержит упражнения с предметами и без
предметов, упражнения на снарядах массового типа, лазание, преодоление
препятствий, упражнения, формирующие пространственные представления,
совершенствование ходьбы, осанки, дыхания.
2. Лыжная подготовка
Разница в построении урока лыжной подготовки в старших и младших
классах заключается главным образом в величине нагрузки.
3. Широко применяются подвижные игры и спортивные, с упрощенными
правилами (увеличение количества игроков, уменьшение времени,
замедление темпа игры, ограничение площадки, облегченный мяч).
В 4-9-х классах учащиеся усваивают широкий круг знаний о влиянии
физических упражнений на организм, о правилах закаливания, приема
водных процедур, воздушных и солнечных ванн, о двигательном и
ортопедическом режимах.
В 9-м классе на уроках физкультуры учитель должен широко
использовать знания, полученные на уроках анатомии и физиологии.
Программа по физическому воспитанию для спец.школ этого профиля
в силу своих особенностей ограничивает такие виды упражнений как
гимнастика на снарядах, прыжки, бег, метание.
Время, отведенное на обучение и совершенствование этих упражнений,
заполняется играми (пионербол, баскетбол, ручной мяч, бадминтон), лыжной
подготовкой.
Обучение ходьбе выделено в самостоятельный раздел программы.
У детей с нарушением опорно-двигательного аппарата страдает
походка. Преподаватель физического воспитания должен быть знаком с
особенностями ходьбы в одном или двух шинно-гильзовых аппаратах, с
костылями, с палочкой, знать основные деформации нижних конечностей,
меры ортопедической профилактики, требование ортопедического режима и
способы исправления походки. На уроках физкультуры для воспитания
правильной осанки и обучения ходьбе используется время, отведенное на
строевую подготовку и всевозможные гимнастические перестроения.
Большинство игр эстафетного характера должны включать в себя требования
ходьбы правильной и быстрой.
Учитель должен в процессе всего урока учить и вырабатывать режимы
ходьбы.
1. На костылях:
А) противопоказан преимущественный упор костылей в подмышечную
впадину. Основной упор – на кисти рук;
Б) обучать попеременному разноименному шагу (двухопорная ходьба).
2. С одним аппаратом: с замком в коленном шарнире:
А)противопоказано выносить ногу вперед через сторону и ротировать ее;
Б) научить выносить ногу вперед кратчайшим путем при минимальном
перекосе таза
3. В беззамковом аппарате и ортопедической обуви обучение
проводится по всем фазам ходьбы.
Учитываются дефекты походки детей
с двигательными
расстройствами церебрального происхождения:
1.
Фаза отталкивания совершается с недостаточной силой.
2.
Отсутствует перекат стоп.
3.
Нарушается равновесие в одноопорном положении.
4.
Ходьба не ритмична, движения рук скованы.
Вначале учащиеся учатся переносить центр тяжести с одной ноги на
другую. Вводится упражнение для улучшения равновесия (удержание
корпуса при уменьшении площади опоры, фигурная ходьба, обучение
плавным и внезапным поворотам во время ходьбы). Для отвыкания от
качательных движений туловища включаются маховые движения рук.
Включаются более сложные элементы изменения темпа и ритма ходьбы.
Используется ходьба с применением зрительного и слухового анализаторов:
ходьба по следам или черте, и ходьба под счет.
Необходимо следить, чтобы шаги были равномерными как во времени,
так и по длине. При ходьбе обязательно обучать правильному дыханию,
контролируя количество шагов во время вдоха и выдоха (по заданию
учителя), изучение нарушений походки (по всем классам) необходимо
провести на первых уроках в начале учебного года. На этой основе
проводится коррекция походки в течении всего периода обучения.
При обучении ходьбе следует широко использовать игровой метод.
Правила ходьбы, вырабатываемые на уроках физкультуры, должны быть
закреплены во внеурочное время (в интернате и дома).
Основные указание к Программе
В программе каждого класса излагается только новый учебный
материал. Для закрепления пройденного и успешного овладения учащимися
новым программным материалом учитель самостоятельно подбирает
необходимые для повторения физические упражнения.
Теоретические сведения по основным разделам программы
сообщаются главным образом при объяснении и разучивании новых
двигательных действий.
Особое внимание на уроках уделяется планированию программного
материала. В качестве основных документов планирования необходимо
иметь годовой график распределения программного материала и поурочные
планы на каждую четверть. Планирование отдельных видов физических
упражнений должно идти так, чтобы по возможности не было больших
перерывов между уроками, на которых проводится их изучение и
совершенствование.
В поурочном плане необходимо иметь графу замечаний, куда
записывать усвоение материала программы детьми и индивидуальную
работу с ними.
Необходимо иметь тетрадь для записи медицинских сведений о каждом
ребенке (диагноз и индивидуальные противопоказания).
Физическая нагрузка должна соответствовать силам и возможностям
учащихся.
Рекомендуется
систематическое
проведение
врачебнопедагогических наблюдений.
Все учащиеся школы подлежат медицинскому осмотру. Работа по
физическому воспитанию должна проводиться в тесном контакте с врачами,
которые после обследования школьников должны дать исчерпывающие
указания преподавателю физического воспитания об индивидуальных
особенностях учащихся и о возможных противопоказаниях к занятиям тем
или иным видом упражнений. Учитывая, что учитель физкультуры проводит
занятия с группой детей, имеющих различный характер заболеваний,
необходимо знать некоторые наиболее типичные противопоказания.
Все индивидуальные противопоказания для каждого учащегося
должны быть собраны и с их учетом подбираются средства для достижения
цели урока.
Противопоказания при занятиях физической культуры
1.
Длительно пребывание ребенка в положении сидя, так как это
наиболее невыгодное положение для позвоночника и нижних конечностей
(более невыгодное чем лежа и стоя).
2.
Избегать упражнений и и.п. растягивающих длительное время
ослабленные мышцы, если такие упражнения имеют место, то они должны
чередоваться упражнениями, укрепляющие эти мышцы, например: при
слабости четырехглавой мышцы бедра исходное положение стоя на коленях
– невыгодно.
3.
Использование упражнений, влияющих на раскачивание и
растягивание позвоночника при искривлениях позвоночника всех степеней и
форм.
4.
Не допускать длительной задержки дыхания при выполнении
всех видов упражнений.
5.
Различные виды прыжков.
6.
Особой осторожности требует обучение подскокам, различным
видам соскоков и элементам акробатики. Необходима большая
постепенность, более тщательная страховка на основе строгого учета
индивидуальных двигательных возможностей учащихся.
7.
Избегать упражнений с длительными статистическими
напряжениями.
8.
Не допускать упоры и висы для учащихся, страдающих
нарушением опорно-двигательного аппарата с локализацией в верхнем
плечевом поясе.
9.
При артродезах суставов противопоказаны упражнения,
развивающие подвижность в этих суставах.
10. При вывихе бедра и после его вправления противопоказано
форсирование проведения и наружной ротации бедра.
11. После фиксации позвоночника противопоказаны наклоны и
повороты туловища с большой амплитудой.
12. Не допускаются на уроках физического воспитания занятия без
ортопедической обуви и аппаратов в случаях, когда назначено их ношение.
При подборе физических упражнений учитываются особенности детей.
Недопустимо переутомление учащихся, во избежание чего контролируется
пульс и дыхание. Индивидуальный подход должен быть и в дозировке
физических нагрузок на уроке. Широко использовать все способы
регулирования физической нагрузки ее изменением:
1.
Исходного положения
2.
Количества повторения упражнений
3.
Темпа
4.
Дыхательных упражнений
5.
Амплитуды
6.
Эмоциональности
Обучение надо начинать с самых простых упражнений, постепенно
усложнять, учитывая закономерности возрастного развития и формирования
двигательных навыков у больных детей.
Физическое воспитание в спец школе строится на компенсаторных
возможностях больного и создания условных рефлексов в ходе обучения.
Во избежание угасания условных рефлексов, лежащих в основе
двигательных навыков, необходимо в последующем их периодическое
подкрепление путем повторения.
Необходимо выполнять все основные требования в построении урока.
Задачами вводно-подготовительной части являются: мобилизация
внимания – упражнения на внимание, укрепление мышц, их расслабление,
улучшение координации и равновесия.
Задачами основной части урока являются: выполнения упражнений,
развивающую общую подвижность ребенка, закрепление ранее
приобретенных и формирование новых двигательных навыков и обучение
использованию в быту.
В заключительной части следует постепенно снизить общую
физическую нагрузку, снять нервно-мышечное напряжение, сохранив бодрое
настроение.
Уроки физкультуры в специальных школах для детей с нарушением
опорно-двигательного аппарата с 1-го по 10-й класс должны проводить
специалисты с высшим физкультурным образованием, хорошо владеющие
методикой лечебной физкультуры, прошедшие специальную подготовку.
Уроки физкультуры проводятся со всеми детьми в учебное время, согласно
расписанию. Запрещается уроки физкультуры заменять другими предметами.
Учащиеся являются в спортивной форме и кому назначены ортопедические
изделия – обязательно в них.
Проведение урока строго индивидуализировано в соответствии с
характером и тяжестью поражения, общим состоянием, особенностями
личности и возрастом.
Нецелесообразно проводить легкоатлетические, гимнастические,
игровые уроки в их чистом виде. Рекомендуется их комбинирование.
Исключение будут уроки лыжной подготовки.
Наиболее предпочтительным методом проведения урока физкультуры
в
спец.школах
интернатах
является
соревновательно-игровой.
Специфической особенностью и сложность этого метода является подбор игр
и упражнений, в которых могли бы участвовать все учащиеся данного класса,
не зависимо от характера и тяжести поражения.
При нарушении опорно-двигательного аппарата наблюдается слабость
мышц, разболтанность суставов и поврежденность костей больных
конечностей переломам, неустойчивость походки, частые падения, поэтому
систематическое проведение мер по предупреждению травматизма должно
быть предметом постоянного внимания учителя и медицинских работников
школы.
Необходимо постоянно обучать учащихся приемам самостраховки,
страховке и помощи. Требовать от них соблюдения на занятиях строгой
дисциплины, соблюдения санитарно-гигиенических норм, содержания в
порядке мест занятий и спортивного инвентаря. Учащиеся, временно
освобожденные школьным врачом от занятий физкультуры, должны
присутствовать на уроках. Учитель должен привлекать их себе в помощь для
подготовки и проведения занятий с другими учениками в качестве
инструктора. Оценка успеваемости на уроках физической культуры
осуществляется учителем в форме текущего счета. Нормативы по видам не
разрабатываются потому, что подход к оценке каждого учащегося сугубо
индивидуален.
Уроки следует проводить с музыкальным сопровождением, так детям с
двигательными нарушениями необходимо развивать чувство ритма.
Наряду с уроками физической культуры в обязательном порядке
должны осуществлять физкультурно-оздоровительные мероприятия в
режиме дня школы (утренняя гимнастика, физкультминутки, лечебная
гимнастика, трудотерапия).
Большое внимание следует уделить также внеклассной работе по
физической культуре. Она включает агитационно-массовую, секционную и
туристскую формы.
Агитационно-массовая работа – это физкультурные праздники,
спартакиады, тематические «Дни здоровья», спортивные вечера.
В спортивные секции допускаются учащиеся, которые по своим
двигательным возможностям и физической подготовки могут в какой то
степени совершенствоваться в избранном виде спорта или улучшать общую
физическую подготовку.
Туристская работа – это систематическое закрепление жизненно
важных навыков и освоения туристской техники. Ограничиваются
расстояния переходов, уменьшается объем поклажи, выбирается для
маршрутов слабо пересеченная местность.
Физкультурные спартакиады целесообразно проводить не только
внутри школы, но и между аналогичными специальными школамиинтернатами для детей с нарушением опорно-двигательного аппарата.
Необходимым условием правильной организации физического
воспитания в школе является активное участие в этой работе всего
педагогического и медицинского персонала школы, общественных
организаций, учащихся и их родителей.
Дополнительно оборудование физкультурного зала:
1. Дорожки со следами.
2. Палки-клюшки для выработки правильной походки без
раскачивания.
3. Препятствия для перешагивания разной высоты (10,15,20,25,30см).
4. Лестница-горка (передвижная)
5. Ковер для выполнения упражнений лежа.
6. Зеркала.
7.
Самокаты.
8.
Трехколесные велосипеды.
9.
Велосипедный станок.
10. Предметы обихода для выполнения упражнений, формирующих
двигательные навыки, необходимые в быту (ложка, вилка, чашка, расческа и
т.д.)
9 класс (68 часов)
Задачи
1.
Научить самостоятельно составлять комплексы упражнений типа
зарядки, физкультминуток.
2.
Учить выполнять упражнения в сопротивлении, поднимании и
переноске груза.
3.
Ознакомить с метанием гранаты из положения лежа и с колена.
4.
Продолжить обучению толкания ядра.
5.
Совершенствовать навыки игры в баскетбол, волейбол,
бадминтон и ручной мяч.
Общеразвивающие упражнения
1.
Повторить основной материал предыдущих лет обучения,
дающий правильные двигательные представления, связанные с основными
положениями головы, рук. Ног и туловища, учитывая при этом направление,
время, напряжение и расслабление.
2.
Упражнения для самостоятельной разминки на уроке. Комплексы
упражнений типа зарядки, физкультминутки (домашние задания).
Упражнения в сопротивлении, поднимании и переноске тяжестей.
1.
Упражнения в сопротивлении: разведение и сведение рук.
2.
Наклоны и выпрямление туловища при сопротивлении партнера:
вырывание эстафетных палочек, набивного мяча; перетягивание
гимнастической палки, каната.
3.
Поднимание и переноска груза: переноска груза вдвоем.
Упражнения на осанку
Дальнейшее укрепление мышечных групп, содействующих
сохранению правильной осанки и исправлению дефектов в осанке.
1.
Из основной стойки со сцепленными руками, согнуть руки перед
грудью, вытянуть их вверх, поворачивая ладони к верху, подтянуться,
поднимаясь на носки, опустить руки через сторону вниз.
2.
Из стойки ноги врозь, палку держать за концы горизонтально
впереди, наклониться вперед, поднимая палку вверх и прогибая спину,
выпрямиться в и.п.
3.
Ходьба боком мелкими шагами со скрещиванием ног, стараясь не
уронить мяч, находящийся на голове.
4.
Лежа на груди, голова опущена, руки в сторону, ладонями вниз –
энергично прогибая спину, поднять грудь и ноги вверх, отводя плечи назад и
сводя лопатки.
1.
2.
Упражнения с набивными мячами
Бросить мяч вверх двумя руками и поймать.
Бросить мяч вверх двумя руками и поймать его за спиной.
3.
Сидя, бросить мяч вверх, встать, сесть и поймать его.
4.
Бросить мяч из-за головы вверх и поймать.
5.
Бросить мяч от груди вверх и поймать.
6.
Бросить мяч от плеча вверх одной рукой и поймать двумя.
7.
Стойка ноги врозь, туловище повернуто влево (вправо). Мяч на
вытянутых руках перед грудью – бросить мяч вверх – назад чрез голову и
повернув туловище в противоположную сторону, поймать его.
8.
Толчки мяча двумя руками от груди.
9.
Толкнуть мяч одной рукой от плеча.
Лазание и перелазание
1.
Лазание по канату (шесту) на одних руках (юноши).
2.
Лазание по двум канатам разными способами.
3.
Лазание по горизонтальному канату в перекидку.
4.
Перелезание через забор высотой 2 метра с помощью партнера.
5.
Влезание на разные снаряды, перелезание через них, перелезание
с одного снаряда на другой разными способами.
6.
Перелезание с опорой на грудь через препятствия высотой до
150см.
Равновесие
1.
Продолжать развивать умения и навыки, позволяющие
сознательно управлять равновесием своего тела. Повторить материал
предыдущих лет.
Метания
1.
Метание гранаты из положения лежа и с колена в цель, окоп
шириной 2 м (юноши 700гр, девушки – 500гр).
2.
Толкание ядра весом в 4 кг со скачка (юноши) и толкание ядра
весом 3 кг с места (девушки).
1.
2.
3.
4.
Баскетбол
Научить броску мяча в корзину со среднего расстояния.
Основные виды тактических действий.
Учить игре с соблюдением упрощенных правил.
Практика судейства.
Учебный материал
1.
Повороты, ловля и передача мяча, взаимодействие игроков.
2.
Передача мяча в парах после ведения (со сменой места). То же с
броском в корзину. Передача мяча в тройках. То же, с броском в корзину.
3.
Ведение мяча с изменением скорости.
4.
Бросок мяча в корзину с места со среднего расстояния.
5.
Действия двух нападающих против одного защитника.
6.
Учебная игра по упрощенным правилам.
1.
2.
3.
4.
Волейбол
Научить перемещениям волейболиста.
Совершенствование верхней передачи мяча.
Совершенствование нижней передачи мяча, подача сбоку, сверху.
Совершенствование навыков судейства.
Учебный материал
1.
Перемещение приставными шагами вправо, влево, вперед, назад.
2.
Верхняя передача мяча двумя руками на месте и после
передвижения.
3.
Нижняя прямая подача.
4.
Верхняя прямая подача.
5.
Расстановка игроков и тактика передач мяча.
6.
Учебная игра.
Бадминтон
1. Совершенствование игры по правилам.
2. Навыки судейства.
Ручной мяч
Учебный материал
1.
Передвижение приставными шагами вправо, влево, вперед, назад.
Ходьба и бег спиной вперед с изменением направления, остановками по
сигналу; прыжки толчком одной ноги во время бега.
2.
Передача мяча одной рукой толчком сверху с места, с шагом
вперед, ловля двумя руками на месте, с шагом вперед.
3.
Бросок мяча в ворота одной рукой толчком сверху с места.
4.
Ведение мяча в движении с изменением скорости и направления
бега. Остановка после ведения и передачи.
5.
Подготовительные игры: «Борьба за мяч», «Мяч ловцу».
6.
Учебная игра по упрощенным правилам.
7.
Навыки судейства.
Лыжи
1.
Умение пользоваться одновременными и попеременными ходами
на дистанции.
2.
Прохождение дистанции на скорость 300-500м - мальчики, 150200м – девочки.
3.
Прохождение дистанции с ускорениями в 300-200м. – 3км
мальчики, 2км девочки.
9 класс
Задачи:
1. Научить самостоятельно составлять комплексы физической зарядки.
2. Учить выполнять упражнения в сопротивлении.
3. Ознакомить с метанием гранаты из положения лежа и с колена.
4. Продолжить обучение толкание ядра.
5. Совершенствовать навыки игры в волейбол, ручной мяч, бадминтон.
Годовой план-график
распределения сетки часов
на разделы
Содержание Четверть 1кл. 2кл. 3кл. 4кл. 5кл. 6кл. 7кл. 9кл.
Гимнастика
Подвижные
игры
I
10
10
10
10
5
5
5
5
II
10
10
10
10
5
5
5
5
III
4
4
4
4
3
3
3
3
IV
8
8
8
8
7
7
7
3
I
8
8
8
8
8
8
8
II
6
III
IV
Лыжная
подготовка
8
8
8
8
II
4
4
4
4
3
3
3
3
III
14
16
16
16
17
17
17
17
5
5
5
5
3
3
3
5
I
IV
Легкая
атлетика
I
II
III
IV
Спортивные
игры
I
8
II
6
6
III
8
IV
Итого:
6
66ч.
68ч.
68ч.
68ч.
6
6
6
68ч.
68ч.
68ч.
68ч.
Критерии и нормы оценки знаний обучающихся
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные
возможности, уровень физического развития и двигательные возможности,
последствия заболеваний учащихся.
Используется три критерия: уровень теоретических знаний, активность
на уроке, техника выполнения упражнений.